20/04/2020
🌈 5 LOẠI THỰC PHẨM GIÚP HẠ MEN GAN
️🍀 Thực phẩm giàu protein
Khi mắc men gan cao gan đồng nghĩa với tế bào gan bị tổn thương, chức năng miễn dịch cơ thể giảm nên cần nhiều protein để phục hồi và tăng cường chức năng miễn dịch, Vì vậy liệu pháp bảo vệ gan là ăn nhiều thực phẩm giàu protein và các chất chống mỡ gan như methionine, choline, lecithin. Các thực phẩm giàu protein động vật và methionine như rau xanh, mực, thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ và chế phẩm từ đậu.
️🍀 Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B1, B2 và B6 là những vitamin thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể và tái tạo các tế bào bị tổn thương. Do đó bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B vào chế độ dinh dưỡng có thể thúc đẩy hoạt động và hạ men gan hiệu quả.
Một số thực phẩm giàu vitamin B như: hạt kê,đậu nành, trứng, sữa, mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả….
️🍀 Thực phẩm giàu vitamin C
Vitamin C có rất nhiều trong các loại quả như: cam, quýt, bưởi, lựu, dưa hấu, dưa lưới, chanh, tắc. Cung cấp vitamin C cho cơ thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch và ngăn ngừa tình trạng thoái hóa tế bào gan. Bên cạnh đó loại vitamin này còn có tác dụng giảm viêm và ổn định men gan.
️🍀Thực phẩm giàu vitamin A
Ai cũng biết, vitamin A có vai trò bảo vệ thị lực và ngăn ngừa các bệnh ở mắt. Bên cạnh đó loại vitamin này còn có tác dụng duy trì hàng rào bảo vệ cho cơ thể và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm ở các cơ quan nội tạng. Vì thế vitamin A cũng có tác dụng lên tế bào gan bị tổn thương. Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu vitamin A có thể hạn chế tình trạng viêm gan do virus và một số bệnh truyền nhiễm thường gặp. Các loại thực phẩm giàu vitamin A, bao gồm cà rốt, khoai tây, nghệ, khoai lang, gan bò, cá hồi, bơ, phô mai, trứng,…
️🍀 Chất xơ
Chất xơ không chỉ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy hoạt động tiêu hóa của đường ruột mà còn giúp ổn định hoạt động thải độc của gan.
Một số loại thực phẩm giàu chất xơ, bao gồm rau xanh, trái cây, các loại củ, đậu, hạt, nấm,…
-----------
🔶 Silymax Complex - Thảo dược quý tốt cho gan
Công ty CP Thương mại và Dược phẩm Hưng Việt
📮 Số 46 Lô M2 Khu ĐTM Yên Hòa | P. Yên Hòa | Q. Cầu Giấy | Hà Nội |
📲 Điện thoại cơ quan: 024. 3782 1781
Di động: 0926.88.4444 - 0916.11.1368 (Zalo)|
Website: http://gankhoe.vn.