https://www.facebook.com/104241695406261/

Trung Tâm Y Học Sức Khoẻ Gan, 11D5 tổ dân phố 5, Hà Đông, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

11D5 Tổ Dân Phố 5, Hà Đông

02/03/2022

5 CÁCH TRỊ NÓNG GAN, MẨN NGỨA TẠI NHÀ
Mẩn ngứa, nóng trong, mụn nhọt là những triệu chứng thường gặp và dễ thấy ở người bị nóng gan.
Đây là những cách trị nóng gan, mẩn ngứa đơn giản và hiệu quả để khắc phục tình trạng này.
1. Điều trị tại chỗ lên các nốt mẩn đỏ để làm dịu vùng nổi mẩn
Khi gặp phải hiện tượng nổi mẩn đỏ do nóng gan, người bệnh có thể áp dụng 2 phương pháp sau để giảm các triệu chứng:
- Áp lạnh nếu thấy nóng ran khắp cơ thể, đặc biệt là phát ban do trời nóng. Nếu bệnh nhận bị nổi mẩn do thời tiết lạnh thì dùng khăn sạch hơ nóng rồi áp lên vùng da bị tổn thương.
- Người bệnh cũng có thể sử dụng bột khoai tây để thoa lên da mỗi ngày 20 phút và theo dõi diễn biến tình trạng bệnh
2. Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước sẽ khiến cơ thể được thanh lọc, gan được thải độc giúp các bộ phận hoạt động tốt hơn, da dẻ mịn màng, hạn chế lão hóa. Đối với những người đang sử dụng thuốc thì nước tinh khiết là phương pháp thải độc gan an toàn mà đơn giản.
3. Ăn nhiều thực phẩm xanh mát đồng thời hạn chế tối đa ăn các thực phẩm cay nóng gây hại cho gan
Việc ăn nhiều rau xanh, trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp bảo vệ lá gan khỏe mạnh, hạn chế tối đa tình trạng nóng gan gây ra hiện tượng da nổi mẩn đỏ. Trong rau xanh và trái cây có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho gan, giúp chống lại những gốc tự do gây hại cho gan, làm suy giảm chức năng dẫn tới da bị nổi mẩn. Những loại rau củ tốt cho gan và cơ thể gúp thanh lọc, thải độc như: rau mùng tơi, dâu tươi, dưa chuột, bí đao, khổ qua, cà chua,…
4. Trị nóng gan mẩn ngứa bằng thực phẩm hàng ngày
Đối với những người bị nóng gan và da dẻ bị mẩn đỏ, việc thải độc gan và thanh lọc cơ thể là vô cùng cần thiết. Hiện nay, rất nhiều người đã sử dụng những biện pháp thanh lọc cơ thể và giải độc gan ngay tại nhà bằng những nguyên liệu tự nhiên và mang lại hiệu quả khá cao.
Các loại lá cây hay trái cây tự nhiên có tính mát thường được lựa chọn làm nguyên liệu thải độc như: rau má, mướp đắng, nghệ, đu đủ, actiso, quả bơ, dầu oliu, chanh, bưởi, trà xanh,…
5. Dùng thảo dược để điều trị nóng gan, mẩn ngứa
Cà g*i leo là thảo dược số 1 đã được nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng hạ men gan, bảo vệ, phục hồi tổn thương tế bào gan ngăn chặn xơ gan tiến triển hiệu quả.
- Không phài là thuốc => Không trở thành gánh nặng cho gan
- An toàn tuyệt đối => Có thể dùng lâu dài, thường xuyên
Cà g*i leo Tuệ Linh là loại được trồng trọt và thu hái tại vùng trồng đạt tiêu chuẩn GACP – WHO, đảm bảo tiêu chí sạch nhất, an toàn nhất, đạt hàm lượng dược chất cao nhất, gấp 7-8 lần quy chuẩn.

17/02/2022

SỢ NHẬU SAY? HÃY DÙNG NGAY 3 MÓN SAU ĐỂ TỈNH RƯỢU TỨC THÌ!
Ngày Tết, bia rượu trở thành lẽ dĩ nhiên của những cuộc gặp gỡ người thân, bạn bè.
Nhưng nếu không muốn bia rượu làm bạn say, mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn hoặc gây hại cho gan, hãy chọn những giải pháp sau:
- Nước lọc:
Nước lọc giúp giảm ngay được nồng độ cồn trong máu.
Hãy uống ngay 1 cốc nước lọc nếu cảm nhận được cơ thể đang say hoặc ngộ độc rượu.
Tuy nhiên, phải là nước lọc chứ không phải nước ngọt có ga hay nước tăng lực nhé, những loại nước này nếu dùng không những không giải độc rượu mà còn tăng khả năng hấp thụ cồn của cơ thể khiến cơ thể càng nhanh chóng say, ngộ độc rượu nặng hơn đấy.
- Đậu đen, đậu xanh:
Khi nhận thấy bản thân, hoặc người thân bắt đầu có dấu hiệu say không kiểm soát hoặc ngộ độc rượu thì các chị em nên nhanh tay ninh ngay một nồi nước đậu đen, đậu xanh hoặc nấu cháo đậu xanh để người say dùng nhanh nhất có thể.
Chỉ cần uống từ từ từng ngụm nhỏ hoặc ăn bát cháo đậu xanh, người say sẽ tỉnh dần, không còn tình trạng lè nhẹ hay mất kiểm soát bản thân do say rượu nữa.
Vì khi say cơ thể thiếu nước, sẽ hấp thụ nhanh nước đậu đen, đậu xanh giúp loãng nồng độ cồn trong máu hơn, cũng như cung cấp thêm năng lượng, giúp cơ thể tỉnh táo.
Mặt khác, đậu đen và đậu xanh (loại còn nguyên vỏ) đều có tính chất giải độc, mát gan, sẽ giúp hỗ trợ giải độc rượu bia ngày Tết khá hiệu quả.
- Ăn dưa hấu giúp giải rượu bia ngày Tết nhanh chóng:
Việc ăn dưa hấu không chỉ cấp nước mà nó còn có tác dụng lợi tiểu, ăn nhiều sẽ giúp cơ thể nhanh chóng bài tiết được lượng cồn trong máu ra ngoài, tỉnh rượu nhanh hơn.
- Sử dụng cà g*i leo
Cà g*i leo là thảo dược số 1 đã được nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng hạ men gan, bảo vệ, phục hồi tổn thương tế bào gan ngăn chặn xơ gan tiến triển hiệu quả.

16/02/2022

Xơ, Viêm, Ung thư Gan chỉ từ 10 ngày có tiến triển
Cô trao đổi 5 phút chữa được hay không cô nói luôn khỏi mất thời gian
Dùng 2 lần/ngày đào thải độc tố, phục hồi tái tạo chức năng gan tại nhà.
👉 3 đến 14 ngày đào thải độc tố
👉 15 đến 30 ngày hồi phục
👉 30 ngày trở lên tái tạo tế bào gan
☎️Cô bác NHẮN TIN để lại SỐ ĐIỆN THOẠI cô ba tư vấn cho cô bác
☎Hotline: 0334.336.033

02/02/2022

💥5 LOẠI THỰC PHẨM ĐẶC BIỆT TỐT CHO GAN!
Gan là cơ quan lớn thứ 2 trong cơ thể. Gan có một loạt các chức năng thiết yếu như sản xuất protein, cholesterol đến lưu trữ vitamin, khoáng chất và thậm chí là carbohydrate. Đồng thời, gan cũng có chức năng giải độc cơ thể. Giữ cho gan luôn khỏe mạnh là biện pháp quan trọng để duy trì sức khỏe. Một số thực phẩm và đồ uống tốt nhất tốt cho gan bao gồm:
1. Cà phê: Cà phê là một trong những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống cà phê hàng ngày giúp làm giảm nguy cơ ung thư gan, làm chậm tiến triển xơ gan. Vì cà phê có tác dụng chống viêm, trung hòa các gốc tự do vì thế giảm thiểu sự phá hủy các tế bào gan.
2. Trà: Trà là thức uống quen thuộc với người dân châu Á nói chung. Một nghiên cứu tại Nhật Bản đã chứng minh rằng uống 10 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ cải thiện chức năng gan. Một nghiên cứu khác cũng thấy rằng uống trà xanh liên tục trong 12 tuần sẽ cải thiện các chỉ số men gan.
3. Quả việt quất: Quả việt quất có chứa loại hợp chất là anthocyanins, là một loại chất chống oxy hóa. Chúng có tác dụng làm chậm tiến triển của các tổ chức xơ, mô sẹo tại gan.
4. Quả nho: Nho đặc biệt là nho tím và nho đỏ, chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, trong đó có resveratrol. Nho có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa mạnh vì thế giảm thiểu các tổn thương gan.
5. Các loại hạt: Vì thành phần giàu chất béo chưa bão hòa, vitamin, các loại hạt như óc chó, macca, hạnh nhân đặc biệt tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó, một nghiên cứu năm 2019 đã cho thấy chế độ ăn giàu hạt sẽ giúp làm giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

25/01/2022

TẾT NÀY HÃY TRÁNH XA 3 THỨ DƯỚI ĐÂY ĐỂ GAN KHÔNG NHIỄM ĐỘC
Tỷ lệ mắc bệnh gan đang ngày càng gia tăng và một trong những nguyên nhân chính xuất phát từ thói quen ăn uống hàng ngày.
Sau đây là những món ăn quen thuộc ngày Tết nhưng tiềm ẩn nguy cơ hại gan rất cao mà bạn cần lưu ý:
◾ Cà chua còn xanh, chưa chín hoàn toàn chứa chất solanine. Đây là chất có độc tố mạnh, nếu nạp nhiều gan sẽ làm phải làm việc “cật lực” hơn để giải độc cho cơ thể, từ đó khiến gan quá tải
◾ Trong toàn bộ cây khoai tây đều có chứa solanine, nhưng hàm lượng trong khoai tây trưởng thành lại ít hơn. Đối với những củ khoai tây đã mọc mầm, phần vỏ có màu xanh đen thì lượng độc tố trong củ khoai này khá cao gây hại cho gan.
◾ Rau củ muối chua có nhiều nitrit trong quá trình chế biến gây tổn thương tế bào gan và làm giảm quá trình trao đổi chất của gan.
------------------
Để gan luôn mạnh khỏe, bạn hãy giải độc gan mỗi năm ít nhất 1 đợt 3 tháng.
Đặc biệt, người mắc bệnh gan mật nên sử dụng giải pháp giải độc gan, tăng cường chức năng gan hàng ngày.
Chiết xuất từ cà g*i leo và mật nhân, Giải độc gan Tuệ Linh đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng giúp:
- Hỗ trợ điều trị viêm gan virus, đặc biệt là viêm gan B mạn tính thể hoạt động giúp kìm hãm virus viêm gan,
- Ngăn chặn xơ gan tiến triển,
- Tăng miễn dịch cơ thể – tác dụng quan trọng giúp người bệnh tiêu diệt virus và chống lại các nguy cơ bệnh,
Đồng thời, Giải độc gan Tuệ Linh còn là giải pháp hàng đầu để hạ men gan, ngăn chặn tác hại của bia rượu lên gan.
Sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh là bước quan trọng cần thực hiện ngay hôm nay để bảo vệ lá gan của bạn!
----------------------

13/01/2022

6 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT GAN ĐANG QUÁ TẢI BẠN TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĐƯỢC BỎ QUA
Ai cũng biết lá gan rất quan trọng nhưng nhiều người còn chưa hiểu đây là bộ phận trọng yếu nhất nhì của cơ thể. Gan phải thải lọc tất cả chất độc từ ngoài xâm nhập vào cơ thể nên nếu gan yếu, sức khỏe giảm sút tức thì.
Khi gan suy yếu hoặc quá tải sẽ phát ra những “tín hiệu” sau:
1. Đau tức hạ sườn phải
“Nếu một người thường gặp cảm giác đau tức ở hạ sườn phải thì nên đi kiểm tra sức khỏe lá gan sớm. Bởi đây là một trong các dấu hiệu điển hình cảnh báo bệnh về gan.” – theo GS.TS Nguyễn Văn Mùi – Nguyên Chủ tịch Hội đồng viết phác đồ điều trị viêm gan B.
2. Da dần xỉn màu, da và mắt chuyển màu vàng
Khi gan bị quá tải, một chất có tên gọi là "bilirubin", chất thải có màu vàng được sinh ra từ mật và thông thường sẽ được xử lý tại gan. Khi có quá nhiều bilirubin trong máu, chất này có thể rò rỉ vào các mô như da và mắt, khiến chúng chuyển thành vàng.
3. Rối loạn tiêu hóa
Khi gan quá tải, suy yếu thường khiến người bệnh ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa kém. Thường xuất hiện các biểu hiện của rối loạn tiêu hóa như: đầy bụng, chướng hơi, ăn không tiêu.
4. Hay bị dị ứng, mẩn ngứa
Hiện tượng mẩn ngứa do gan mắc bệnh có liên quan đến tình trạng muối mật - theo các bác sĩ gan mật. Mật là một chất lỏng có chức năng tiêu hóa được sản xuất bởi gan và có chứa muối mật cũng như nhiều hợp chất khác giúp tiêu hóa chất béo. Ở những người bị xơ gan, mật nguyên phát, muối mật có thể bị tích tụ trong cơ thể gây kích ứng và mẩn ngứa trên da.
5. Luôn mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ
Mệt mỏi kéo dài luôn luôn là dấu hiệu cho thấy tồn tại những điều bất ổn bên trong cơ thể trong đó có các bệnh về gan.
---------------
Giải độc gan để bảo vệ và tăng cường chức năng gan ngay hôm nay!
Chiết xuất từ cà g*i leo và mật nhân, Giải độc gan Tuệ Linh đã được nghiên cứu chứng minh tác dụng giúp:
- Hỗ trợ điều trị viêm gan virus, đặc biệt là viêm gan B mạn tính thể hoạt động giúp kìm hãm virus viêm gan,
- Ngăn chặn xơ gan tiến triển,
- Tăng miễn dịch cơ thể – tác dụng quan trọng giúp người bệnh tiêu diệt virus và chống lại các nguy cơ bệnh,
Đồng thời, Giải độc gan Tuệ Linh còn là giải pháp hàng đầu để hạ men gan, ngăn chặn tác hại của bia rượu lên gan.
Tuệ Linh cam kết: Hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả – Sau 1 liệu trình không làm giảm triệu chứng suy giảm chức năng gan.
Sử dụng Giải độc gan Tuệ Linh là bước quan trọng cần thực hiện ngay hôm nay để chấm dứt những dấu hiệu của tình trạng gan quá tải!
----------------------
Giải độc gan Tuệ Linh – Sản phẩm thảo dược số 1 cho người viêm gan virus, xơ gan

30/12/2021

☝️☝️☝️☝️ TOP THỰC PHẨM CÓ LỢI CHO GAN ☘☘☘
🍊🍊🍊Bưởi
Ăn bưởi rất có lợi cho cơ thể là vì trong bưởi có chứa các hợp chất kích thích việc sản sinh và làm việc của các enzym hỗ trợ giải độc gan rất tốt. Bưởi được xem là loại thực phẩm tốt cho gan bởi nó cung cấp cho cơ thể 2 chất chống oxy hóa tự nhiên là naringenin và naringin. Đây là 2 chất có tác dụng trong việc bảo vệ gan trước sự gây hại của gốc tự do.
Bưởi là trái cây được các bác sĩ khuyên người bệnh viêm gan b nên sử dụng hàng ngày vì những tác dụng mà nó mang lại Tuy nhiên, nếu bạn đang uống một trong số các họ thuốc như thuốc chống tăng huyết áp, tim mạch, bổ sung canxi, hạ mỡ máu … thì trước khi ăn bưởi nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa.
🍒🍒🍒Việt quất và nam việt quất
Cả 2 loại quả này đều chứa chất chống oxy hóa là anthocyanin. Chiết xuất cũng như nước ép của việt quất, nam việt quất có tác dụng duy trì sức khỏe gan. Để giảm nguy cơ gan bị ảnh hưởng bởi các tác động tiêu cực, chúng ta nên ăn 2 loại quả này trong khoảng thời gian từ 3 – 4 tuần.
Theo một thí nghiệm, chất chống oxy hóa trong các loại quả mọng như việt quất có khả năng kìm hãm sự phát triển của tổn thương gan và mô sẹo gan. Theo các chuyên gia, bạn nên bổ sung 2 loại quả này vào chế độ ăn hàng ngày để bảo vệ gan, duy trì sức khỏe.
🥑🥑🥑Bơ
Bơ không chi có tác dụng dưỡng da tốt, còn rất có lợi cho việc làm lành tổn thương gan. Bảo vệ gan tránh được các loại chất độc gây hại cho gan của chúng ta. Bạn chỉ cần ăn 1-2 quả bơ trong một tuần là đã rất có ích cho gan.
🍌🍌🍌Chuối
Đây là loại quả giàu calo, có giá trị dinh dưỡng cao và chứa các nguyên tố vi lượng, vitamin. Vitamin A thúc đẩy tăng trưởng, tăng khả năng đề kháng, tốt cho thị lực. Thiamine thúc đẩy sự thèm ăn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ hệ thống thần kinh; Riboflavin tốt cho sự phát triển của cơ thể
🍈🍈🍈Chanh
Chanh là thực phẩm giải độc gan rất tốt cũng như rất có lợi cho bệnh nhân viêm gan B. Chỉ với một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng (nước ấm trộn với vài giọt nước cốt chanh tươi) sẽ giúp thúc đẩy sản sinh các enzym trong gan, loại bỏ chất thải độc hiệu quả.
🍏🍏🍏Táo
Là thực phẩm ngon miệng, giàu dinh dưỡng: vitamin C, A, chất xơ, chất chống oxy hóa, mangan, sắt, phốt pho, folate… táo giúp làm sạch đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa, bảo vệ tim mạch, chống lão hóa, chống ung thư…
Đặc biệt nhất, nó rất thân thiện với bệnh nhân viêm gan B. Ăn vào sẽ cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể, giữ lượng đường trong máu ổn định, làm giảm cholesterol hiệu quả. Vì thế bệnh nhân viêm gan B nên thường xuyên cho táo vào thực đơn hàng ngày của mình.
🍇🍇🍇Nho
Nho chứa canxi, kali, phốt pho, sắt, protein và vitamin B1, B2, B6, C và P, cũng chứa nhiều axit amin thiết yếu.
Ăn nho chống chứng suy nhược thần kinh, mệt mỏi. Nho khô chứa nhiều chất sắt, tốt cho phụ nữ và trẻ em bị thiếu máu.
Người bệnh ăn nho không chỉ để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mà còn giúp gan khỏe mạnh.

20/12/2021

Thực phẩm nên có trong thực đơn cho người bệnh gan
Trong cơ thể, gan là cơ quan có chức năng bài tiết dịch mật cung cấp các men có chức năng chuyển hóa các chất dinh dưỡng giúp dễ dàng hấp thu vào trong máu, đồng thời đào thải độc tố và hóa chất từ gây hại từ trong thực phẩm đưa vào. Chính vì vậy, chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của gan. Nó cũng tạo ra những tác động tiêu cực hoặc tích cực đến quá trình điều trị khi bạn đang mắc các bệnh lý về gan.Dưới đây là các thực phẩm được khuyến khích sử dụng trong thực đơn cho người bệnh gan:
1. Ngũ cốc nguyên hạt
Giàu chất xơ, các loại ngũ cốc nguyên hạt được coi là sự lựa chọn tốt nhất cho thực đơn của những người mắc bệnh gan. Thực phẩm này giúp đào thải bớt độc tố cho gan, hỗ trợ tiêu hóa, đồng thời tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Vì vậy, nếu đang gặp vấn đề về gan, người bệnh nên thường xuyên bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt dưới đây vào trong thực đơn:
Lúa mì
Ngô
Hạt kê
Bột yến mạch
Gạo lứt…
2. Cá béo tốt cho người bị bệnh gan
Cá béo là nguồn thực phẩm khá thân thiện với lá gan. Nhóm thực phẩm này đặc biệt giàu omega 3 có tác dụng ức chế quá trình viêm ở gan, giảm thiểu tổn thương ở tế bào gan khi bị bệnh gan nhiễm mỡ.Để cải thiện sức khỏe cho lá gan, mỗi tuần người bệnh nên thêm cá béo vào trong thực đơn từ 2 – 3 bữa. Không chỉ tốt cho gan, chất béo lành mạnh cùng nguồn dưỡng chất dồi dào có trong cá béo còn giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.Các loại cá béo tốt nhất cho người bị bệnh gan bao gồm:
Cá trích
Cá hồi
Cá nục heo cờ
Cá mòi
Cá thu
Cá rô phi
3. Trà xanh
Nước trà xanh và các sản phẩm được làm từ trà xanh đều được khuyến khích sử dụng trong thực đơn cho người bị bệnh gan. Thực phẩm này chứa nguồn chất chống oxy hóa vô cùng dồi dào, nhiều nhất phải kể đến catechin và EGCG. Chúng đặc biệt hữu ích cho người bị xơ gan, ung thư gan vì có khả năng ức chế sự phát triển của tế bào ung thư, bảo vệ các mô khỏe mạnh trong gan.
Lượng chất chống oxy hóa trong trà xanh sẽ thu được nhiều hơn khi bạn dùng là trà tươi tự pha nước và uống khi còn ấm. Nước trà xanh pha sẵn để lâu hoặc các sản phẩm được làm từ bột trà xanh đã thất thoát đi không ít các dưỡng chất có lợi cho lá gan.
4. Các loại hạt
Nhóm thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin E cho cơ thể. Chất này đã được khoa học chứng minh là có tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, các loại hạt còn chứa hàm lượng omega 3 phong phú giúp chống viêm, bảo vệ sức khỏe lá gan.Bạn có thể thêm các loại hạt vào chế độ ăn vặt của mình trong quá trình điều trị bệnh gan. Tốt nhất là những hạt sau:
Hạt hướng dương
Hạt bí ngô
Hạt óc chó
Hạt dẻ
Hạt lanh
Hạt hạnh nhân
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các loại hạt này trộn salad hoặc xay sữa uống đều đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5. Rau chân vịt
Rau chân vịt là thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn cho người bệnh gan. Loại rau này còn có các tên gọi khác là rau bina hay cải bó xôi.
Ngoài việc cung cấp lượng chất xơ dồi dào cho bữa ăn, rau chân vịt còn bổ sung nhiều protein, vitamin B1, B6, C, k, Fe, Mg, Zn và folate. Chúng có tác dụng thải độc, làm sạch gan, đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo của các tế bào gan mới, giúp tổn thương trong gan nhanh được chữa lành.
6. Cà rốt
Sở hữu nguồn vitamin A phong phú, cà rốt là một trong những thực phẩm bảo vệ gan tốt nhất. Nó giúp chống nhiễm độc, bảo vệ gan khỏi tác động của các loại hóa chất độc hại được đưa vào cơ thể thông qua nguồn thực phẩm kém an toàn.Thêm vào đó, cà rốt còn bổ sung Flavonoid, vitamin C, E và một số loại khoáng chất như kali, magiê. Chúng giúp tăng cường khả năng miễn dịch trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tự chữa lành tổn thương trong gan, đào thải độc tố cho cơ thể.
7. Người bị bệnh gan nên ăn táo
Táo cũng được sử dụng trong thực đơn cho người bệnh gan. Loại trái cây này đặc biệt giàu chất xơ và chất chống oxy hóa có khả năng trung hòa và đào thải độc tố, loại bỏ lượng muối dư thừa, giảm bớt gánh nặng cho gan.
Cùng với đó, các thành phần vitamin A, C, E, axit malic và axit tannic được tìm thấy trong táo còn giúp làm sạch gan, chống viêm, tăng cường chức năng hoạt động của lá gan.
8. Chanh
Với hàm lượng vitamin C dồi dào, chanh có khả năng làm tăng sức đề kháng cho cơ thể, tăng cường chức năng thải độc của gan, đồng thời đốt cháy các tế bào mỡ dư thừa tồn đọng trong gan. Loại trái cây này đặc biệt tốt cho người bị gan nhiễm mỡ hoặc các trường hợp đang bị viêm gan.
9. Quả nho
Quả nho, nhất là nho tím rất tốt cho người mắc bệnh gan. Loại trái cây này chứa nhiều hợp chất resveratrol thực vật. Hoạt chất này khi vào cơ thể có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh ung thư gan.
Mỗi ngày, thực đơn cho người bệnh gan nên được bổ sung thêm 1- 2 ly nước ép nho. Ngoài ra, người bệnh có thể ăn trực tiếp cả quả nho để có thể hấp thu được tối đa chất xơ cùng các thành phần dinh dưỡng có lợi trong loại trái cây nhỏ bé này.
10. Thực phẩm giàu protein
Protein là loại dưỡng chất vô cùng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là cho người đang điều trị bệnh xơ gan. Chất này tham gia vào quá trình xây dựng lên các mô mới trong gan, ức chế sự phát triển của bệnh xơ gan, đồng thời phục hồi các tế bào gan bị tổn thương do mắc các bệnh lý khác.Ở người trưởng thành, trung bình mỗi ngày cơ thể cần được bổ sung khoảng 1g protein. Các thực phẩm giàu protein từ động vật thường khó tiêu hóa và kèm theo nhiều chất béo không lành mạnh. Chính vì vậy, người bệnh nên bổ sung chất đạm cho cơ thể từ nguồn thực vật, chẳng hạn như đậu nành, ngũ cốc, rau xanh và các loại hạt.
11. Bơ
Bơ giàu omega 3, một chất béo lành mạnh có tác dụng tích cực trong việc chống viêm, giảm tổn thương ở gan khi bị các tác nhân gây hại tấn công.Bên cạnh đó, với hàm lượng chất xơ dồi dào, bơ còn giúp hỗ trợ thải độc gan, giúp người bệnh kiểm soát tốt cân nặng.
12. Dầu ôliu
Khi chế biến các thức ăn cho người bệnh gan, bạn nên sử dụng dầu ô liu thay thế cho mỡ động vật. Nghiên cứu cho thấy, dầu ô liu chứa nhiều axit béo omega 3 có khả năng ức chế phản ứng viêm ở tế bào gan. Ngoài ra, sử dụng dầu ô liu thường xuyên còn giúp làm giảm nồng độ men gan, duy trì cân nặng khỏe mạnh cho người bệnh.
13. Quả việt quất
Hoạt chất polyphenol được tìm thấy nhiều trong quả việt quất có khả năng giảm thiểu thiệt hại tại gan cho những bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu.Người đang trong quá trình điều trị bệnh gan cũng có thể bổ sung polyphenol từ các thực phẩm khác như quả mận, dầu ô liu hay socola đen.
14. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước chính là một cách đơn giản để bạn cải thiện chức năng hoạt động của lá gan. Nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ thải độc cho gan, đồng thời thúc đẩy quá trình tiêu hóa cũng như chuyển hóa chất dinh dưỡng trong cơ thể, làm giảm áp lực cho gan.Ngoài nước trà xanh, người bị bệnh gan có thể sử dụng các thức uống khác như:
Nước khoáng
Nước đun sôi để nguội
Nước ép cà rốt
Nước ép từ các loại trái cây như chanh, bưởi, táo…
Ngay cả khi không mắc bệnh gan, bạn cũng nên tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày để ngăn ngừa mất nước và giúp gan hoạt động hiệu quả hơn.

09/12/2021

Thực phẩm nên kiêng khi mắc bệnh gan
Một số thực phẩm có thể làm tăng áp lực cho gan hoặc khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng hơn. Người mắc bệnh gan không nên sử dụng các loại đồ ăn, thức uống dưới đây:
1. Thức ăn cay nóng
Các thức ăn được chế biến với nhiều tiêu, ớt, mù tạt hay sa tế đều không được khuyến cáo sử dụng trong thực đơn cho người bị bệnh gan. Chúng có thể gây hiện tượng nóng gan dẫn đến nổi mẩn đỏ, mề đay, ngứa da, đồng thời cản trở quá trình phục hồi của các tế bào gan bị tổn thương.
2. Thức ăn nhanh
Chẳng hạn như hamburger, xúc xích, đồ hộp… đều không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi bạn đang có vấn đề với lá gan như xơ gan cổ trướng, men gan cao. Chúng chứa nhiều hóa chất bảo quản, chất điều vị và natri – những chất có thể gây hại cho gan.
3. Các món chiên xào
Khi xây dựng thực đơn cho người bị viêm gan, bạn nên cắt giảm bớt các món chiên xào được chế biến với nhiều dầu mỡ. Thường xuyên sử dụng các thứ ăn này không chỉ gây tăng cân mất kiểm soát và còn làm nghiêm trọng thêm các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ, viêm gan.
4. Thịt mỡ, nội tạng động vật
Đây cũng là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo không tốt cho người bị bệnh về gan. Những thức ăn này rất khó tiêu hóa, khi sử dụng lại khiến cơ thể sinh nhiệt dẫn đến nóng gan, làm chậm tiến trình phục hồi tổn thương trong gan.
5. Muối
Người bị bệnh gan không nên sử dụng nhiều muối khi chế biến thức ăn hoặc dùng quá nhiều các món mặn trong thực đơn. Ăn nhiều muối khiến cơ thể bị tích nhiều nước dẫn đến phù nề, chướng bụng và làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh xơ gan cổ trướng.
Nếu có sở thích ăn các thực phẩm như dưa cải muối chua, cà pháo muối hay các loại cá muối người bị bệnh gan cũng nên hạn chế sử dụng nếu không muốn chức năng hoạt động của gan ngày càng suy giảm.
6. Đồ ngọt
Không chỉ muối mà các thức ăn chứa nhiều đường cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị bệnh gan. Việc ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gây tăng cân, làm bệnh gan nhiễm mỡ nghiêm trọng hơn và khiến cho phản ứng viêm trong gan bùng phát.Ngoài ra, thói quen sử dụng nhiều độ ngọt trong thực đơn cho người bệnh gan còn khiến người bệnh bị tăng đường trong máu. Điều này có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu vào trong gan, khiến tổn thương trong gan không nhận được đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo tổn thương.
7. Đồ uống chứa cồn
Bia, rượu và một số loại thức uống chứa cồn khác chính là câu trả lời tiếp theo cho thắc mắc “người bị bệnh gan nên kiêng gì”. Lạm dụng các thức uống này chính là nguyên nhân hàng đầu gây xơ gan, ung thư gan. Hơn nữa, chất cồn trong bia rượu cũng có thể tương tác, làm giảm tác dụng của các loại thuốc điều trị bệnh bạn đang sử dụng.

03/12/2021

🤞🤞🤞 Các loại củ quả có lợi cho gan
Các loại hạt cũng là thực phẩm khuyến khích đối với những người mắc bệnh gan. Trong thành phần của các loại hạt chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa. Đây đều là những chất có lợi cho tim, tốt cho gan. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn các loại hạt có thể cải thiện men gan ở những người bị bệnh gan nhiễm mỡ.
👉Hạt sen
Hạt sen là một loại thực phẩm có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Theo Đông y, hạt sen có vị ngọt, tính bình, giàu protein, có tác dụng trị ho, ích khí. Lượng chất colchicine có trong hạt sen có tác dụng chống xơ cứng, xơ hóa gan. Do đó, hạt sen là một thực phẩm khuyến khích đối với mọi người, nên ăn thường xuyên để phòng xơ gan.
👉Quả óc chó
Nắm giữ một lượng lớn các amino acid arginine, quả óc chó giúp gan giải độc các chất có trong amoniac. Quả óc chó cũng có nhiều glutathione và axit béo omega – 3, có hỗ trợ các hành động làm sạch gan bình thường. Nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn phải nhai các loại hạt này thật kỹ tới khi chúng được hóa lỏng trước khi nuốt.
👉Tỏi
Trong tỏi có chứa chất allicin. Đây là chất cần thiết để gan có thể thực hiện chức năng khử độc. Các chất trong tỏi giúp gan bằng cách kích hoạt enzyme, loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Chỉ cần bổ sung một nhánh tỏi mỗi ngày là đủ để kích hoạt enzyme của gan, loại bỏ độc tố hiệu quả.
Bên cạnh đó, chất selenium có trong tỏi cũng hỗ trợ giải độc gan, ngăn ngừa bệnh ung thư gan hiệu quả.
👉Nghệ
Nghệ được coi là vị thuốc tăng cường chức năng gan, có lợi cho máu. Nó được ví như một “gia vị yêu thích” của gan. Nghệ giúp tăng cường giải độc gan, bằng cách hỗ trợ các enzyme tích cực để loại bỏ các độc tố gây ung thư. Nghệ thường được dùng trong các món canh cá, canh đậu phụ hoặc các món kho.

26/11/2021

✌️✌️✌️✌️ Các loại củ, hạt có lợi cho người bị gan
Với hàm lượng chất xơ cực lớn cùng hàng loạt vitamin cần thiết cho cơ thể, ăn nhiều rau củ quả giúp giảm tình trạng viêm gan. Đặc biệt những loại rau có màu xanh sẫm chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ gan, hỗ trợ đào thải chất độc, ngăn ngừa ung thư.Một số loại rau củ nên dùng như:
🗣️🗣️🗣️Rau muống
Rau muống là loại rau phổ biến, thường xuyên xuất hiện trên mâm cơm Việt. Loại rau này có tính mát, ngọt nhạt, giàu các chất dinh dưỡng như protein, carotene,… Với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, rau muống được xếp vào danh sách các loại rau tốt cho gan.
🗣️🗣️🗣️Bắp cải
Bắp cải cũng là một loại rau tốt cho gan mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Loại bắp cải trắng có vị ngọt, mát, tính bình, dồi dào vitamin C, B1, B2, E và carotene,… Đây đều là những chất có tác dụng tốt với người bị bệnh gan, viêm loét, đau dạ dày,…
Giống như bông cải xanh và súp lơ, bắp cải cũng là một loại thực phẩm tốt cho gan mà bạn nên sử dụng thường xuyên. Ăn bắp cải giúp kích thích sự hoạt hóa của hai enzym giải độc gan, giúp loại bỏ các độc tố có hại, ảnh hưởng tới hoạt động và chức năng gan. Vì vậy, bạn nên ăn nhiều kim chi, xà lách trộn, súp bắp cải và dưa cải bắp.
🗣️🗣️🗣️Củ cải đỏ
Củ cải đỏ là một cái tên mà bạn không nên bỏ qua. Củ cải đỏ có vị ngọt, tính ôn, tinh dầu bay hơi và chứa nhiều vitamin A thô. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, củ cải đỏ có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, làm tăng nồng độ Vitamin A cho những người mắc bệnh về gan, phòng ngừa căn bệnh ung thư một cách gián tiếp.
🗣️🗣️🗣️Cà chua
Cà chua không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe. Là loại thực phẩm có tính bình, giàu chất béo, chất đạm cùng nhiều vitamin,… Cà chua có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho gan.
🗣️🗣️🗣️Bí đao
Bí đao có vị ngọt, tính hơi lạnh, giàu vitamin và khoáng chất. Ăn bí đao thường xuyên có tác dụng lợi tiểu, ngăn ngừa mụn nhọt, trị ho hiệu quả. Phần thịt của bí đao có thể giải độc.
🗣️🗣️🗣️Củ dền
Củ dền là loại thực phẩm cung cấp lượng chất chống oxy hóa và nitrat tương đối lớn. Theo các nghiên cứu, củ dền không chỉ tốt cho tim mà còn bảo vệ, tăng cường chức năng gan. Các dưỡng chất có trong củ dền có khả năng giảm tổn thương oxy hóa, tăng lượng enzym giải độc tự nhiên..

22/11/2021

CASLab ”Bộ xét nghiệm cơ bản đánh giá chức năng gan"
🌱Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Gan bao gồm 3 chức năng chính:
- Là trung tâm chuyển hóa của các chất, là cửa ngõ của các chất vào cơ thể qua bộ máy tiêu hóa, cũng vì thế là một cơ quan dễ bị nhiễm bệnh.
- Hằng ngày cơ thể luôn phải tiếp nhận các chất độc hại từ bên ngoài hoặc từ các hoạt động chức năng bên trong sinh ra. Muốn khỏe mạnh và tồn tại thì cơ thể cần phải có cơ chế đào thải các chất độc đó, và vai trò quan trọng này do gan đảm nhiệm.
- Ngoài ra gan là nơi sản xuất dịch mật – là 1 thành phần quan trọng giúp cho quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của hệ tiêu hóa dễ dàng hơn.
🌱Theo dõi , kiểm tra định kì hoạt động của gan là một trong những điều quan trọng để phát hiện và đề phòng sớm các tổn thương mà gan có thể mắc phải. Một lá gan khỏe sẽ giúp bộ máy của cơ thể luôn duy trì được sự cân bằng, ổn định. Ngược lại nếu gan bị tổn thương sẽ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm đối với cơ thể của bạn.
🌱Hiện nay, để theo dõi chức năng gan bác sĩ thường chỉ định các xét nghiệm men gan cho bệnh nhân. Men gan là xúc tác sinh học quan trọng trong chuyển hóa chất của cơ thể. Men gan cao là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy tế bào gan của bạn bị tổn thương, đây là dấu hiệu của những bệnh lý nguy hiểm như viêm gan cấp, viêm gan mạn tính giai đoạn hoạt động, xơ gan, tắc đường mật, ung thư gan...
3 chỉ số men gan thường được sử dụng là:
▪️AST (GOT)
▪️ALT (GPT)
▪️GGT
Ba chỉ số này giúp bác sĩ đánh giá được tình trạng tổn thương hủy hoại tế bào gan. Ở người bình thường thì hoạt độ AST < 25 UI/L ở nam và < 21 UI/L ở nữ , ALT < 22 UI/L ở nam giới và < 17 UI/L ở nữ giới, còn hoạt độ GGT dao động trong khoảng 5-38 U/L ở nam và 5-29 U/L ở nữ.
* Lưu ý: Để xét nghiệm chính xác, bệnh nhân cần nhịn ăn 8-10h, không uống rượu trong vòng 24h trước khi lấy máu.
*Thực hiện bởi CASLab-Sức khoẻ từ điều nhỏ nhất

Trung Tâm Y Học Sức Khoẻ Gan

02/03/2022

17/02/2022

16/02/2022

02/02/2022

25/01/2022

13/01/2022

30/12/2021

20/12/2021

09/12/2021

03/12/2021

26/11/2021

22/11/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share