23/08/2022
📌4 MÓN NGON GIÚP HỖ TRỢ TÁO BÓN CHO TRẺ
Bé bị "táo" chắc hẳn là 1 nỗi "ám ảnh" đối với mẹ. Trong bài viết sau đây, cùng Colosmom Yummy điểm qua 4 món ăn siêu ngon hợp miệng bé và quan trọng là giảm táo bón hiệu quả!
✅Cháo ngao
Nguyên liệu:
Ngao sống: 300g
Rau mồng tơi : 3 – 5 lá
1 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé bị táo bón
Chế biến cháo ngao giảm táo bón cho bé:
Bước 1: Mẹ rửa ngao thật sạch, luộc chín để ngao há miệng, sau đó gỡ lấy phần thịt bên trong. Ruột ngao làm sạch phân, bóp với muối, rửa sạch lại rồi băm nhỏ. Mẹ lọc lấy 1 bát nước ngao trong.
Bước 2: Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ. Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.
Bắc ra khỏi bếp, để nguội bớt và cho bé thưởng thức.
✅ Cháo tôm rau dền
Nguyên liệu:
Bột gạo: 20g (3 muỗng canh)
Tôm đồng nạc băm nhuyễn: 20g (1 muỗng canh)
Lá rau dền băm nhuyễn: 10g (1muỗng canh)
Dầu ăn tinh luyện: 5g (1muỗng canh)
Nước: 200ml (1 chén)
Chế biến cháo tôm giúp hỗ trợ giảm táo bón cho bé yêu:
Bước 1: Đun sôi nước, cho tôm và rau dền đã băm nhuyễn vào nấu chín.
Bước 2: Để tôm và rau đã chín còn ấm, khuấy bột vào từ từ, khuấy đều.
Bước 3: Thêm dầu ăn tinh luyện vào sau cùng.
Bắc ra khỏi bếp, để nguội bớt và cho bé bị táo bón thưởng thức.
✅Bí đỏ nấu sữa bột
Nguyên liệu:
Bột gạo: 10g
Sữa Colosmom Yummy: 12g
Bí đỏ: 30g
Dầu đậu nành: 2,5g
Đường: 10g
Nước: 200ml
Chế biến bột bí đỏ để hỗ trợ giảm táo bón cho trẻ em:
Bước 1: Bí đỏ mẹ luộc thật chín, xay nhuyễn.
Bước 2: Cho nước vào khuấy bột cho tan đều rồi thêm bí đỏ, đường và phần nước còn lại đảo đều trên bếp để nhỏ lửa cho đến khi bột chín.
Bước 3: Cho bột ra bát, thêm 1/2 thìa cà phê dầu trộn thật đều sau đó mới cho từ từ sữa bột vào. Cho bé thưởng thức để chữa táo bón nhé.
✅ Súp khoai tây
Nguyên liệu:
Cà rốt: 40g
Củ cải trắng: 40g
Khoai tây: 40g
Nước, đường trắng (Hoặc muối tinh) vừa đủ
Chế biến súp cho trẻ bị táo bón:
Bước 1: Mẹ rửa khoai tây thật sạch, loại bỏ những chấm đen (nếu có). Cho nước vào đun cho chín nhừ rồi nghiền nhuyễn.
Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, thái nhỏ, đổ nước sôi đun trong 10 phút cho thật nhừ rồi cho củ cải vào sau cùng vào đun tiếp 10 phút nữa. Vớt ra để ráo rồi xay nhuyễn và lọc qua rây.
Bước 3: Trộn đều tất cả hỗn hợp. Thêm đường hoặc muối tinh vừa đủ và cho bé thưởng thức.