Quỹ Hỗ Trợ Bệnh Nhân Xương Khớp 108 cs1

22/12/2022

𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐚̂𝐧, 𝐭𝐫𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐜𝐡𝐮̛́𝐧𝐠 𝐠𝐚̂𝐲 đ.𝐚𝐮 𝐦.𝐨̉𝐢 𝐯𝐚.𝐢 𝐠𝐚́.𝐲
🍂🍂 Nguyên nhân
Bệnh http://xn--fea.au/ c.ổ v.ai gá.y khá phổ biến, có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau như: tho.ái h.óa, tho.át v.ị đ.ĩa đệ.m các đ.ốt sống c.ổ, thiểu n.ăng và.nh, u đỉn.h phổ.i...
🍂🍂Triệu chứng
👉 Hiện tượng http://xn--fea.au/ tăng lên khi đứng, đi lại, ngồi lâu, vận động c.ột http://xn--s-sxm.ng/ c.ổ, các triệu chứng http://xn--fea.au/ sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết.
👉 Các triệu chứng đau sẽ lan xuống cả b.ả v.ai, làm cho c.ánh t.ay, http://xn--c-2vm.ng/ ta.y và ng.ón ta.y bị t.ê m.ỏi rất khó chịu, thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như t.ê cứng bì.

22/12/2022

Bài tập giúp giảm co cứng cơ ở người già
Khi về già ta thường cảm thấy các cơ, khớp hình như cứng hơn, khiến ta vận động khó khăn. Bài tập dưới đây có thể giúp giảm chứng này.
Cách tập: Người bệnh tập ở tư thế ngồi. Chân trái duỗi thẳng chếch một góc 45 độ so với cơ thể, chân phải gập lại với bàn chân đặt sát đùi trong của chân trái. Hai vai buông lỏng, hai tay xuôi theo thân, thân người hướng thẳng về phía trước.
Hít vào đồng thời vươn hai tay lên qua đầu, úp lòng bàn tay vào nhau. Thở ra, thân trên với hai tay vẫn vươn cao từ từ xoay và vươn về bên chân trái sao cho hai bàn tay ôm lấy đầu bàn chân trái kéo vào trong để kheo chân trái áp sát xuống sàn. Giữ tư thế này trong 8 giây nín thở, s.au đ.ó từ từ hít vào, đồng thời vươn thân trên và tay lên thẳng, cuối cùng thở ra trở về tư thế ban đầu.
Đổi chân và thực hiện động tác như chân trái. Tiếp tục hai chân cùng mở rộng hết sức có thể để vươn người về t.rước với hai tay dang ngang vươn ra nắm lấy hai bàn chân. Nín thở 8 giây s.au khi thở ra hết. Thư giãn một c.hút rồi làm lại vòng s.au (4 vòng).
Chế độ luyện tập đều đặn, tinh thần thoải mái sẽ giúp người cao tuổi khỏe mạnh hơn

22/12/2022

Mặt dù đóng vai trò quan trọng, nhưng thực trạng vấn đề xương khớp ở Việt Nam hiện nay rất đáng báo động vì có ảnh hưởng không nhỏ đối với chất lượng cuộc sống.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), giai đoạn từ năm 2011 đến 2020 được xem là “Thập niên xương khớp” và tại Việt Nam có 30% người trên tuổi 35, 60% người trên tuổi 65 và 85% người trên tuổi 85 gặp vấn đề về thoái hóa khớp.
Theo ước tính của ngành y tế, Việt Nam là một trong những quốc gia có tỷ lệ mắc các bệnh xương khớp cao nhất thế giới. Trong những năm gần đây, tỷ lệ này đã tăng khoảng 20%. Thống kê cũng cho thấy cứ người 10 thì có 3 người mắc bệnh loãng xương.
Các vấn đề về xương khớp thường không nguy hiểm nhưng có thể gây trở ngại cho việc di chuyển, làm giảm cơ hội được tận hưởng cuộc sống.
Vì vậy hãy chú ý chăm sóc sức khỏe xương khớp bản thân từ hôm nay bạn nhé!

22/12/2022

☘️ Góc chia sẻ ☘️
BÍ QUYẾT GIÚP HỆ CƠ XƯƠNG KHỚP KHỎE MẠNH
Hệ xương khớp có nhiệm vụ nâng đỡ, vận động cho cơ thể. Vì vậy,ngoài chế độ ăn uống khám định kỳ thì cần có chế độ chăm sóc mỗi ngày để hệ xương khớp luôn khỏe mạnh.
1. Vận động hợp lý
Theo nghiên cứu lợi ích đa dạng của sự vận động đều đặn và tập luyện thể lực. Hoạt động hợp lý của mỗi cá nhân giúp phòng ngừa, điều trị và phục hồi một số bệnh, tăng cường lực và sức mạnh của cơ bắp cũng như sức bền cơ thể. Ngoài ra, vận động tập luyện khoa học còn có thể phòng và kiểm soát được một số bệnh lý trong đó có tăng độ chắc của xương: Lối sống ít vận động, đặc biệt là việc nằm lỳ trên giường sẽ làm gia tăng tình trạng loãng xương khi về già. Tuy không ngăn được việc mất các khoáng chất của xương, nhưng vận động giúp bộ xương chắc khỏe, hạn chế tình trạng loãng xương, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh.
Hiệu quả của vận động tùy thuộc mức độ nặng nhẹ của loại hình vận động và cường độ tập. Nên lựa chọn loại phù hợp với tuổi tác, tình trạng sinh lý, thời gian... Sau đây là một số biện pháp mà bạn có thể áp dụng.
- Đối với một người bình thường không có bệnh lý đặc biệt: Số bước cần đi mỗi ngày là 4.000 với người cao tuổi, 7.000 - 8.000 với người trung niên và 10.000 với người trẻ.
- Người béo phì muốn giảm cân, nên đi bộ chậm sẽ tránh được nguy cơ viêm khớp, chấn thương khớp, đốt nhiều mỡ thừa hơn. Thời gian đi bộ tối thiểu 30 phút/ngày.
- Trẻ em đi học (từ lớp 1 trở lên, nếu đoạn đường từ nhà đến trường dưới 2.000 m) nên cho đi bộ. Ngày đầu, người lớn nên đi kèm để hướng dẫn cách đi (không nhanh quá, chậm quá, không được chạy nhảy). Tạo cho các em thói quen tự rèn luyện và không ỷ lại người lớn chở đi học. Làm cho khí huyết lưu thông, cơ bắp rắn chắc, khi học dễ tiếp thu hơn. Cơ thể được tiếp xúc với ánh nắng, tạo ra vitamin D3 chống còi xương.
2. Duy trì trọng lượng cơ thể
Một cơ thể bình thường, cân đối là điều kiện lý tưởng để các khớp khỏe mạnh. Trên cơ thể của chúng ta: khớp cổ chân, khớp gối, hông và thắt lưng phải nâng đỡ trọng lượng toàn bộ cơ thể nên việc duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp là vô cùng cần thiết, tránh việc thừa cân gây áp lực lớn lên các khớp.
3. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau xanh và các thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Việc ăn quá nhiều chất đạm, sự gia tăng axit uric là nguyên nhân gây nên bệnh đau xương khớp và dẫn đến bệnh gút.
Một số loại hoa quả tốt cho người bị đau khớp như đu đủ, dứa, chanh, bưởi. Các loại trái cây này cung cấp men kháng viêm và sinh tố C, ngoài ra nếu đem quả bơ kết hợp với đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen là thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương.

22/12/2022

THOÁI HOÁ ĐỐT SỐNG THẮT LƯNG
👨‍⚕️Thoái hóa đốt sống lưng là một bệnh lão hóa, căn bệnh này thường xuất hiện ở những người trên 50 tuổi, nhưng nó hoàn toàn có thể bắt đầu xuất hiện ở tuổi 20.
👨‍⚕️Bệnh xảy ra tại các xương đốt sống vùng thắt lưng do chịu nhiều lực tác động trong quá trình nâng đỡ cơ thể, lâu dần dẫn tới thoái hóa. Bệnh diễn biến từ từ, dễ chuyển thành mạn tính và gây ra các biến chứng nguy hiểm nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời.
👨‍⚕️ Tùy thuộc vào mức độ hư đĩa đệm mà có các biểu hiện như:
👉 Đau vùng lưng dưới, đau lan buốt xuống mông và kéo xuống chân.
👉 Xuất hiện những cơn đau lưng đột ngột sau chấn thương, vận động quá mức, hoặc sau khi bị mắc mưa, bị lạnh.
👉 Đau ở phần cột sống thắt lưng, đau nhiều nên động tác cúi gặp trở ngại rất lớn, ngồi xuống không đứng lên ngay được.
👉 Đau lưng âm ỉ hoặc dữ dội, hạn chế vận động, đứng vẹo qua một bên.
👉 Đau tăng xuất hiện khi vận động, thay đổi thời tiết, ho hay trở mình cũng đau.
👉 Xuất hiện chứng co cứng cơ cạnh cột sống.
👉 Khi thoái hóa ở giai đoạn nặng, có thể đau liên tục và ảnh hưởng đến giấc ngủ.
👉 Có thể có biến dạng cột sống: gù, vẹo cột sống

22/12/2022

TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT BỆNH THẤP KHỚP
Thông thường, khi bước vào độ tuổi từ tuần, xương khớp sẽ dần lão hóa và có nguy cơ mắc các bệnh lý về xương cao gấp đôi so với người trẻ tuổi. Người mắc bệnh thấp khớp sẽ có các triệu chứng điển hình sau:
- Sưng, cứng khớp: làm hạn chế khả năng vận động của cơ thể, thường xuất hiện vào sáng sớm khi vừa ngủ dậy, thường kéo dài trong một vài giờ. Sưng có thể tụ nhiều dịch hoặc chỉ phù nhẹ lên.
- Nóng và đỏ da: vùng da tại khu vực bị thấp khớp thường nóng hơn so với những vùng xung quanhkèm theo đó là màu sắc của da bị thay đổi thành màu hồng nhạt hoặc đỏ do sưng khớp mà ra.
- Đau: thấp khớp khiến các khớp xương trở nên nhạy cảm hơn nên chỉ cần vài cử động hay va chạm nhẹ cũng đủ làm bạn bị đau.
(Những cơn đau thường xảy ra tại các vị trí như ngón tay, chân; lòng bàn tay, chân; mắt cá chân, khuỷa tay…).
Đi kèm theo đó là các biểu hiện toàn thân như:
- Nhức mỏi cơ toàn thân.
- Người sốt nhẹ, cơ thể mệt mỏi, uể oải, vận động trì trệ.
- Chán ăn, có thể làm người bệnh sụt cân nghiêm trọng.
Ảnh hưởng đến các cơ quan khác dẫn đến:
- Khàn giọng do dây thanh quản bị ảnh hưởng.
- Tên da xuất hiện những cục hay hạt nổi lên khỏi bề mặt, không di động, không đau, dính chặc vào nền xương phía dưới, đường kính trung bình khoảng từ 5-20mm, đôi khi rất đau, thường xuất hiện ở các khớp khuỷu.
- Có thể bị viêm màng phổi, ban đầu thường không có triệu chứng nhưng về lâu dài sẽ thấy nhịp thở bị ngắn lại, lúc này cần phải tiến hành điều trị gấp.
- Bệnh nhân có thể bị viêm màng ngoài tim, làm nhịp thở bị đứt quãng kèm theo đau ngực.
- Người bị viêm khớp dạng thấp lâu ngày sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn làm người bệnh thở khó, đau tức ngực, dẫn tới nhồi máu cơ tim.
- Ngoài ra, dưới 5% những người bị viêm khớp dạng thấp có triệu chứng đau mắt, đỏ mắt hay khô mắt.

22/12/2022

https://www.youtube.com/watch?v=EjthlBZi2iA

22/12/2022

https://www.youtube.com/watch?v=YoqG2A7JOto

(Truyền hình VTC14) - Bệnh viện 108 khám bệnh miễn phí qua internetTại bệnh viện 108, khi đăng kí khám qua internet bệnh nhân sẽ được miễn phí tiền khám và t...

22/12/2022

☘️ ĐỪNG PHÍ TIỀN CHỮA sai cách nữa!
- UỐNG THUỐC ĐÔNG TÂY Y MÀ VẪN ĐAU TÁI ĐI TÁI LẠI
👉 CÁCH NHANH NHẤT ĐỂ KHỎI NGAY TẠI NHÀ ĐÂY!
✅ Ngày dán 1 - 2 lần giảm ngay đau nhức
✅ Điều trị tận.gốc TẠI NHÀ - không ảnh hưởng đến sức khỏe
-----------------------------------------------
Chỉ cần 3, 5 ngày là đẩy lui bệnh, Cao dán Thảo Dược Xương Khớp ( khô dịch khớp), Thoái Hóa Khớp, Cột Sống, Đốt Sống Cổ, Vôi Hóa Khớp, Thoát vị đĩa đệm, Viêm đa khớp dạng thấp,....
------------------------------------
Cao Đắp TỪ THIÊN NHIÊN, ĐẢM BẢO AN TOÀN VÀ DỄ DÀNG SỬ DỤNG.
💥 Giảm đau nhanh, Nặng mấy cũng cũng chào thua !!
💥 Sau 7 ngày bệnh nhân sẽ khỏi đến 80% và KHỎI TRIỆT ĐỂ
================
Liên hệ ngay đến hotline :0386.023.3702

23/11/2022

🔰🔰🔰 CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP BẰNG ĐÔNG Y CÓ TỐT KHÔNG? LIỆU CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
🔔🔔🔔 Sau đây là những ưu, nhược điểm của thuốc đông y:
👍👍🎯ƯU ĐIỂM:
Ưu điểm nổi bật của thuốc Đông y
-TÍNH AN TOÀN CAO, LÀNH TÍNH:
+ Những nguyên liệu dùng làm thuốc là thân, lá, rễ, cành của các loại thảo dược từ tự nhiên, được hái, phơi khô sau cùng là sắc lên để uống. Theo như nghiên cứu cho thấy, thuốc Đông Y không hề có độc tính ( không hại gan, thận, dạ dày) vì thế thuốc có thể dùng được cho rất nhiều đối tượng khác nhau.
+Cách làm ra thuốc Đông y hoàn toàn là thủ công, dựa chủ yếu vào thiên nhiên, nên dù có sử dụng trong một thời gian dài cũng không lo các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, Đông y thường có cả thuốc bổ và thuốc chữa bệnh.
-MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO CHO NGƯỜI SỬ DỤNG:
+ Ngoài chữa bệnh, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, hiện nay Đông y còn được biết đến với công dụng làm đẹp thần kì nhờ một số loại thảo mộc như cam thảo, hoa cúc, các vị thuốc vị bạch, có công giúp làm trắng, lưu thông mạch máu giúp da trở nên hồng hào hơn.
⚡️⚡️⚡️NHƯỢC ĐIỂM:
-Tác dụng từ từ:
Tính an toàn và hiệu quả từ những bài thuốc Đông y mang đến là điều không thể bàn cãi, tuy nhiên để thuốc có tác dụng và chữa khỏi bệnh thì cần sự kiên trì từ người bệnh rất lớn, ít nhất cần sử dụng thuốc từ 2- 3 tháng. Tuy nhiên sau khi khỏi bệnh, bệnh sẽ hết hoàn toàn và không có nguy cơ tái phát

23/11/2022

Trong danh sách các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp tại nhà hiệu quả không thể không nhắc đến trái đu đủ. Loại quả này có tính bình, chứa nhiều hoạt chất chất papain có công năng ức chế vi khuẩn gây viêm xương khớp. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp làm giãn mạch máu bị tắc cũng như giúp lưu thông khí huyết tốt hơn.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh, mễ nhân
Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp bằng trái đu đủ
Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp bằng trái đu đủ
Cách thực hiện:
Đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch bằng nước và cắt thành từng miếng.
Cho đu đủ, mễ nhân vào nồi đun sôi thật kỹ.
Khi mễ nhân đã chín mềm thì tắt bếp, người dùng có thể cho thêm 1 chút đường để dễ sử dụng hơn.
Trong danh sách các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp tại nhà hiệu quả không thể không nhắc đến trái đu đủ. Loại quả này có tính bình, chứa nhiều hoạt chất chất papain có công năng ức chế vi khuẩn gây viêm xương khớp. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp làm giãn mạch máu bị tắc cũng như giúp lưu thông khí huyết tốt hơn.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh, mễ nhân
Cách thực hiện:
Đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch bằng nước và cắt thành từng miếng.
Cho đu đủ, mễ nhân vào nồi đun sôi thật kỹ.
Khi mễ nhân đã chín mềm thì tắt bếp, người dùng có thể cho thêm 1 chút đường để dễ sử dụng hơn.
Sử dụng món ăn này khi còn nóng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi ăn nguội.
Nếu không thích cách này, bạn có thể hấp cách thủy đu đủ và chườm nóng. Tuy nhiên nên sử dụng hạt đu đủ để đắp hoặc dùng đu đủ ngâm rượu uống,…Nếu không thích cách này, bạn có thể hấp cách thủy đu đủ và chườm nóng. Tuy nhiên nên sử dụng hạt đu đủ để đắp hoặc dùng đu đủ ngâm rượu uống,…

20/11/2022