28/04/2022
✅THAY ĐỔI 6 THÓI QUEN KHÔNG TỐT ĐỂ CÓ HỆ TIÊU HOÁ KHOẺ MẠNH‼️
Bệnh ung thư ngày càng gia tăng và trở thành mối lo ngại của nhiều người. Tuy nhiên, theo Tổ chức Y tế thế giới, có khoảng 1/3 số ung thư có thể dự phòng được; 1/3 số ung thư có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm, điều trị kịp thời và đúng phương pháp; 1/3 số ung thư còn lại có thể kéo dài và nâng cao chất lượng cuộc sống nếu được chăm sóc và điều trị tích cực.
Trong đó ung thư đường tiêu hoá được coi là nguy hiểm nhất bởi khó phát hiện và thường liên quan đến 6 thói quen chưa đúng trong sinh hoạt hàng ngày sau:
🔹 Ăn quá nhanh gây khó tiêu, não bộ chưa kịp nhận tín hiệu từ dạ dày và dạ dày không kịp tiết dịch và co bóp để tiêu hoá thức ăn. Lâu ngày dẫn tới đau dạ dày, viêm loét dạ dày.
🔹 Không ăn đủ 3 bữa 1 ngày, bữa ăn không đúng giờ và không đủ, thường xuyên bỏ bữa sáng khiến chức năng tiêu hóa sẽ suy giảm rất nhiều, lâu ngày là ung thư dạ dày.
🔹 Thường xuyên uống đồ uống có gas, nước ngọt, nước trái cây có nguy cơ mắc các bệnh tiêu hóa cao hơn 59%. Ngoài ra, thói quen uống rượu bia không chỉ làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày mà còn có cả bệnh ung thư phổi, ung thư gan...
🔹 Ăn khuya dù chỉ là ăn vặt làm tăng gánh nặng cho dạ dày và ruột, trong khi cần được nghỉ ngơi thì 2 cơ quan này lại phải làm việc quá sức khiến hệ tiêu hoá và dạ dày suy giảm.
🔹 Chúng ta thường quá lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh mà không biết rằng chúng gây hại không nhỏ cho dạ dày do chúng kìm hãm sự sản xuất niêm mạc bảo vệ thành dạ dày.
🔹 Chỉ khi bị bệnh nặng mới đi khám mà không đi khám thường xuyên là sai lầm phổ biến nhất hiện nay.
