Rối Loạn Tiền Đình - Mất Ngủ Kinh Niên

28/12/2019

🔔🔔TÔI MÁCH BÀ CON PHƯƠNG PHÁP
CẢI THIỆN TUẦN HOÀN NÃO SAU 01 TUẦN
☘️Với 02 viên mỗi ngày =>>> GIẢI QUYẾT các vấn đề:
✅ Đánh Bay ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ lâu năm
✅ Lấy lại giấc ngủ ngon giấc
✅ Tăng cường lưu thông máu và oxi lên não tránh nguy cơ bị đột quỵ.
✅ Làm mềm các mô xơ vữa, tránh nguy cơ vỡ động mạch.
✅ Phục hồi chức năng tuần hoàn máu lên não, giúp ngủ ngon, mọi chức năng não được cải thiện.
👉 Hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng
--------------------------------------------
📣 Ưu Đãi Đặc Biệt Nhân Dịp Tết 2020📣
🎁 Áp Dụng Mua 2 Tặng 2 cho 20 người nhanh nhất
🎁 Miễn_Phí giao hàng Toàn Quốc
🎁 Tư vấn và thăm khám hoàn toàn miễn phí cho bà con.
📩 Để_Lại_SỐ_ĐIỆN_THOẠI để được tư vấn miễn phí
☎️ Liên Hệ Ngay: 032.709.6363
👉 Hoặc truy cập:

28/12/2019

+1.483.942 người tin dùng

28/12/2019

🔔🔔TÔI MÁCH BÀ CON PHƯƠNG PHÁP
CẢI THIỆN TUẦN HOÀN NÃO SAU 01 TUẦN
☘️Với 02 viên mỗi ngày =>>> GIẢI QUYẾT các vấn đề:
✅ Đánh Bay ĐAU ĐẦU, MẤT NGỦ lâu năm
✅ Lấy lại giấc ngủ ngon giấc
✅ Tăng cường lưu thông máu và oxi lên não tránh nguy cơ bị đột quỵ.
✅ Làm mềm các mô xơ vữa, tránh nguy cơ vỡ động mạch.
✅ Phục hồi chức năng tuần hoàn máu lên não, giúp ngủ ngon, mọi chức năng não được cải thiện.
👉 Hiệu quả chỉ sau 1 tuần sử dụng
--------------------------------------------
📣 Ưu Đãi Đặc Biệt Nhân Dịp Tết 2020📣
🎁 Áp Dụng Mua 2 Tặng 2 cho 20 người nhanh nhất
🎁 Miễn_Phí giao hàng Toàn Quốc
🎁 Tư vấn và thăm khám hoàn toàn miễn phí cho bà con.
📩 Để_Lại_SỐ_ĐIỆN_THOẠI để được tư vấn miễn phí
☎️ Liên Hệ Ngay: 032.709.6363
👉 Hoặc truy cập:

+1.483.942 người tin dùng

28/12/2019

Mất ngủ là bệnh gì? Tại sao bạn bị mất ngủ kéo dài?
Trằn trọc khó ngủ
Dễ tỉnh giấc nhưng rất khó ngủ lại
Thức dậy quá sớm
Cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy
Không có cảm giác đã được nghỉ ngơi sau khi ngủ
Lờ đờ, mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày
Khó chịu, trầm cảm hoặc lo âu
Gặp khó khăn trong các vấn đề về chú ý, tập trung hoặc ghi nhớ
Nhức đầu hay căng thẳng…
Mất ngủ có thể là mất ngủ cấp hoặc mạn tính. Mất ngủ cấp tính là tình trạng người bệnh bị mất ngủ trong thời gian ngắn có thể chỉ là một đêm hoặc vài tuần. Mất ngủ mạn tính hay mất ngủ kéo dài xảy ra khi bạn bị mất ngủ ít nhất 3 đêm/tuần trong suốt một tháng hoặc lâu hơn, thường gặp trong các bệnh lý như suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm… Mất ngủ cấp tính có thể là một vấn đề cần được quan tâm đúng cách vì nếu không được giải quyết triệt để có thể dẫn tới mất ngủ mạn tính.

Theo Học viện Y học giấc ngủ Mỹ, ước tính có khoảng 10% người trưởng thành bị chứng mất ngủ mạn tính (mất ngủ kéo dài) và từ 15 – 35% người trưởng thành bị chứng mất ngủ cấp tính diễn ra trong vài ngày, vài tuần, thậm chí là đến 3 tháng. Thực tế, chứng mất ngủ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Do đó, việc bạn hay người thân bị mất ngủ cấp tính hay mất ngủ kéo dài không phải là trường hợp hiếm gặp.

Nguyên nhân gây nên tình trạng mất ngủ kéo dài là gì?
Tình trạng mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:

Suy nhược thần kinh: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng mất ngủ trong xã hội hiện đại. Căng thẳng trong thời gian dài quá mức làm mất cân bằng quá trình hưng phấn và ức chế, từ đó khiến người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược thần kinh. Mất ngủ chính là triệu chứng đầu tiên và dễ nhận biết nhất do suy nhược thần kinh gây ra. Người mắc suy nhược thần kinh đa số đều không ngủ được. Họ càng không ngủ được thì càng khiến quá trình hưng phấn và ức chế bị rối loạn kèm theo các triệu chứng lo âu, kích thích. Quá trình này sẽ tạo thành vòng luẩn quẩn khiến tình trạng mất ngủ kéo dài và trầm trọng hơn. Nếu suy nhược thần kinh không điều trị sớm và kịp thời có thể dẫn đến các bệnh lý về tâm thần khác như rối loạn lo âu, trầm cảm…
Có vấn đề về sức khỏe chẳng hạn như bệnh viêm khớp, hen suyễn, đau mạn tính, ngưng thở khi ngủ và các bệnh về thần kinh, kể cả bệnh Parkinson
Các yếu tố môi trường như tiếng ồn, ánh sáng hoặc nhiệt độ không thích hợp (quá nóng hoặc lạnh) gây ảnh hưởng đến giấc ngủ
Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc điều trị bệnh cảm lạnh, dị ứng, trầm cảm, huyết áp cao, hen suyễn… có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ
Thói quen ăn uống: Ăn quá nhiều khi gần đến giờ đi ngủ, ăn đồ khó tiêu hoặc dùng thức uống có caffeine hay có cồn
Thói quen ngủ không lành mạnh: Không có thời gian biểu đi ngủ cụ thể
Có sự xáo trộn trong lịch trình ngủ bình thường như bạn đang trải qua tình trạng mệt mỏi sau chuyến bay dài, lệch múi giờ…
Trầm cảm, lo lắng, tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực.

25/12/2019

CẢNH BÁO ❗❗ NHỮNG ĐIỀU BẠN PHẢI BIẾT VỀ MẤT NGỦ, ĐAU ĐẦU, THIẾU MÁU NÃO
▶▶▶ BIẾT SỚM - H.Ế.T SỚM - TRÁNH B.IẾN C.H.Ứ.NG
- Không tốn kém
- Không Tá.i Phát
- Ổn đ!nh lâu dài
- C..ɦữα ngay tại nhà

Hoa mắt, Chóng mặt, ù tai.Đ.au đầu, Mất ngủ, Ngủ khó.
Căng thẳng, Stress, S.uy giảm trí n.hớ.
Rối Loạn T.iền Đ.ình, T.hiếu máu lên N.Ã0.
Tê bì chân tay, n.hức mỏi vai gáy, m.áu lưu thông chậm.


📞Để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】và tình trạng :b:.ệ.🅽.🅷 để nhận tư vấn về sức khỏe!
________________________________
Thông tin chi tiết xem tại:
☎️Hotline: 0327096363

+1.548.560 người tin dùng

21/12/2019

Hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng các biện pháp tự nhiên và thảo dược
1. Uống sữa ấm
Nếu bị mất ngủ, bạn hãy uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ. Sữa hạnh nhân là một nguồn cung cấp canxi tuyệt vời, giúp não tạo ra melatonin (một loại hormone giúp điều hòa giấc ngủ). Ngoài ra, uống sữa ấm còn giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu và thư giãn nên dễ ngủ hơn.

2. Ăn đồ ăn nhẹ có tính chất gây buồn ngủ
Theo Shelby Harris, tiến sĩ tâm lý, giám đốc chương trình y tế giấc ngủ hành vi tại Trung tâm Rối loạn Giấc ngủ, thuộc Trung tâm Y khoa Montefiore, Bronx, New York, Mỹ: Các loại thực phẩm gây ngủ tốt nhất là sự kết hợp giữa protein và carbohydrate. Bạn nên ăn 1/2 quả chuối với 1 thìa súp bơ đậu phộng hoặc bánh quy lúa mạch với phô mai trước khi đi ngủ 30 phút.

3. Trà tâm sen
Tâm sen (tên dùng trong Đông y là liên tâm), được sử dụng từ lâu như một loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, thanh nhiệt, giúp ngủ ngon. Tâm sen có chứa alkaloid, flavonoid cùng các axit amin. Alkaloid trong tâm sen có tác dụng giúp ngủ ngon nhưng cũng dễ gây độc với cơ thể nếu dùng quá liều.

Bạn nên chọn tâm sen có nguồn gốc rõ ràng, không bị nấm mốc nhằm tránh nhiễm độc khi uống. Nên sao vàng tâm sen trước khi sử dụng để giảm tính hàn của loại thảo mộc này. Khi mới dùng chỉ nên pha loãng, sau mới tăng dần liều lượng đến khi có giấc ngủ ngon để cơ thể thích ứng dần. Lưu ý là bạn không nên sử dụng trà tâm sen quá thường xuyên và kéo dài trên 1 tháng.

Ngoài ra, việc ăn các món chè hạt sen như: chè hạt sen củ năng, chèn hạt sen long nhãn… cũng giúp ngủ ngon hơn.

4. Rễ cây nữ lang (Valerian)
Từ thời cổ đại, rễ cây nữ lang đã được sử dụng để cải thiện các vấn đề về giấc ngủ. Rễ của loại thảo dược này giúp an thần, chống mất ngủ nhưng phải sử dụng vài tuần mới đem lại kết quả. Các dạng bào chế của loại thảo dược này là trà, thuốc ngâm rượu, thuốc viên. Hãy trao đổi với bác sĩ về liều lượng sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

5. Hoa cúc La Mã (Chamomile)
Cúc La Mã là một loại thảo mộc lâu đời nổi tiếng ở Ai Cập cổ đại, Hy Lạp và La Mã. Trà hay tinh dầu hoa cúc La Mã thường được sử dụng để khắc phục chứng mất ngủ nhờ tính chất giúp thư giãn, an thần.

Lưu ý là bạn không nên sử dụng cúc La Mã nếu từng dị ứng với hoa hướng dương, nấm mốc, hoa cúc.

6. Tinh dầu hoa oải hương
Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng làm dịu thần kinh và có thể hữu ích với một số người bị mất ngủ. Bạn có thể xông tinh dầu hoa oải hương hay thử tắm nước ấm có bổ sung loại tinh dầu này trước khi đi ngủ để thư giãn cơ thể và tâm trí.

Ngoài ra, bạn có thể dùng tinh dầu sả, tinh dầu gỗ hoàng đàn, tinh dầu hoa ngọc lan, tinh dầu cam hương Bergamot… để có giấc ngủ ngon hơn.

7. Yoga và thiền định
Sự gia tăng hoạt động cơ bắp và trí não phải suy nghĩ nhiều có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc thực hiện các kỹ thuật này nhằm làm cho cơ bắp và tâm trạng thư giãn là phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả.

Ai cũng có thể học kỹ thuật này nhưng thường phải mất đến vài tuần mới có thể thực hành thuần thục. Một số nghiên cứu cho rằng việc tập yoga hay thực hành thiền định thường xuyên giúp tăng nồng độ melatonin trong máu, nên thúc đẩy một giấc ngủ ngon.

Ngoài ra, y học cổ truyền dùng phương pháp châm cứu để cải thiện chất lượng giấc ngủ giúp điều trị chứng mất ngủ. Đôi khi, các bác sĩ Đông y sẽ kết hợp thảo dược với châm cứu để nâng cao hiệu quả điều trị.

20/12/2019

Bài thuốc dân gian tự nhiên chữa đau đầu:
Thành phần:

Nước chanh: ½ cốc

Mật ong: 1 thìa

Tinh dầu oải hương: 2 giọt.

Pha trộn nước chanh, mật ong và tinh dầu oải hương có thể giúp giảm đau đầu trong vòng 1 giờ nếu chứng đau đầu của bạn không liên quan tới bệnh lý nghiêm trọng. Loại nước tự nhiên này giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, sẽ đi vào máu và làm giảm viêm ở các mạch máu trong vùng đầu, do vậy giảm đau đáng kể. Ngoài ra, loại nước này cũng có thuộc tính chống co thắt tự nhiên, đó là lý do tại sao nó có tác dụng rất tốt trong điều trị đau đầu liên quan tới cảm lạnh thông thường hoặc căng thẳng.

Hướng dẫn cách pha chế và sử dụng
Cho những thành phần trên vào cốc. Khuấy đều để tạo thành hỗn hợp. Làm nóng hỗn hợp trong khoảng 1-2 phút. Hãy uống loại nước này mỗi lần bạn bị đau đầu.

19/12/2019

Củ gừng giúp trị bệnh mất ngủ
Theo như nghiên cứu của y học hiện đại cho biết, củ gừng có chứa 2 – 3% tinh dầu, 3% chất béo, 5% chất nhựa. Ngoài ra, chúng còn có tinh bột và các chất cay. Y học cổ truyền cũng đã chứng minh, tinh dầu gừng có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị chứng mất ngủ kinh nghiệm. Có thể nói, đây là một bài thuốc trị cảm cúm, mất ngủ tuyệt vời và hiệu quả.

Có nhiều cách khác nhau để điều chế gừng thành những bài thuốc hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ. Trong đó, cách nào cũng rất đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện ngay tại nhà. Cụ thể các phương pháp điều chế gừng làm thuốc điều trị mất ngủ như:

- Lấy gừng đun thành nước sau đó sử dụng để ngâm chân vào mỗi tối. Chân là nơi tập trung rất nhiều các kinh mạnh, chi phối hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Khi ngâm chân bằng nước gừng, kinh mạnh sẽ được thư giãn vì thế cơn buồn ngủ của bạn đến nhanh hơn. Tuy nhiên cách này chỉ có hiệu quả với bệnh nhân mắc bệnh ở thể nhẹ.

- Ngoài ra, bạn có thể lấy nửa củ gừng lớn với đường tán sau đó nấu với nước. Uống nước này vào hai bữa trưa – chiều kết hợp với dung dịch ngâm chân. Cách thức này giúp người bệnh xua tan được tình trạng mất ngủ thường thấy.

- Cách thứ ba điều trị mất ngủ với gừng là chuẩn bị nước uống như cách thứ hai. Kết hợp với đó là ngâm chân trong nước ấm kèm ½ chén giấm trong vòng 30 phút vào mỗi tối.

19/12/2019

Theo y học cổ truyền, bình vôi có công năng an thần, tuyên phế. Công dụng làm thuốc an thần, gây ngủ, chữa nhức đầu, sốt nóng, đau dạ dày (thuộc nhiệt), ho nhiều đờm, hen suyễn, khó thở, hạ huyết áp, chống co quắp. Phối hợp với các vị thuốc khác để trị ho lao, sốt rét, kiết lỵ, ngứa lở ngoài da, mụn nhọt. Ngày dùng 3 – 6g dạng bột hoặc rượu thuốc.

Tuy nhiên, để tránh ngộ độc, chỉ nên sử dụng với liều nhỏ: người lớn ngày uống từ 3 – 6g.

Cách sử dụng bình vôi chữa bệnh mất ngủ
Có thể lấy củ bình vôi tán bột, ngâm rượu 40 độ với tỉ lệ 1 phần bột 5 hoặc 10 phần rượu, rồi uống với liều 5 – 15ml rượu một ngày. Có thể thêm ít đường cho dễ uống.

Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu nghiệm: hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10 – 15g, củ bình vôi 8g, lá vông 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút. Trị mất ngủ ở người gầy yếu, hay hồi hộp, sợ hãi, đánh trống ngực, ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mỏi mệt…

Chất Rotundin trong củ có tác dụng trấn tĩnh thần kinh, vì vậy rất có lợi trong việc điều trị chứng bệnh giật kinh phong, chống co quắp. Chất này còn có tác dụng điều hòa tim mạch nên dùng để điều trị bệnh đau tim, chống co thắt cơ vành, hạ huyết áp, có thể dùng để trị hen suyễn vì có tác dụng điều hòa hô hấp. Tác dụng rõ rệt nhất của Rotundin là an thần, nhưng nếu dùng với liều lượng cao sẽ gây kích thích thần kinh trung ương dẫn đến co giật.

19/12/2019

Ngủ đủ giấc có lợi thế nào cho suy nghĩ và trí nhớ?
Giấc ngủ là một phần trong cơ chế sinh học cơ bản của cơ thể con người. Michael Twery, giám đốc Trung tâm Nghiên cứu rối loạn giấc ngủ tại Viện Sức khỏe, phổi và máu Quốc gia ở Maryland, cho biết: “Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong quá trình tổ chức của các tế bào, bao gồm cả những quá trình liên quan đến cách ta biểu lộ cảm xúc, ứng xử với mọi việc và học hỏi những điều mới”.

Những người đã từng thức khuya đều phải công nhận rằng nếu bạn ngủ muộn thì ngày hôm sau, bạn sẽ có xu hướng mơ màng và khó tập trung hơn bình thường. Nhờ các nghiên cứu gần đây về giấc ngủ, chúng ta đã dần hiểu rõ hơn về lý do xảy ra tình trạng này.

Ngủ sâu là giai đoạn mà bộ nhớ tiến hành quá trình lưu trữ của nó. Đồng thời, quá trình “dọn dẹp” các chất thải ở não cũng xảy ra trong giai đoạn này, giúp não loại bỏ các sản phẩm phụ độc hại tích tụ tự nhiên từ những hoạt động của cơ thể trong suốt một ngày dài. Khi chúng ta không ngủ (hoặc ngủ không đủ giấc), các quá trình này có thể bị gián đoạn và dẫn đến những ảnh hưởng to lớn lên suy nghĩ và trí nhớ của con người.

18/12/2019

🌳 3 BÀI THUỐC GIẢM DẦN RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH TỪ THIÊN NHIÊN 🌳
Bạn đang phải gánh chịu những triệu chứng khó chịu của chứng bệnh như đi đứng không vững vàng, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,…? Vậy thì hãy áp dụng ngay các cách chữa trị rối loạn tiền theo dân gian hiệu quả này:
🔰 XÔNG HƠI LÁ QUÝT, BƯỞI
Để thực hiện cách chữa khỏi rối loạn tiền đình này. Đầu tiên, bạn cho tất cả các loại lá đã chuẩn bị vào nồi. Tiếp đến đổ nước ngập rồi đun sôi, dùng để xông hơi toàn cơ thể đổ mồ hôi. Phương pháp này mang đến hiệu quả cải thiện đáng kể những triệu chứng của rối loạn tiền kéo dài, nhờ vào công dụng điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng, mệt mỏi và giải độc cơ thể tốt hơn.
🔰 MỘC NHĨ
Mang thịt nạc thăm rửa sạch và cắt thành lát mỏng. Mộc nhĩ đem ngâm cho đến khi nở ra, bạn mang rửa sạch rồi thái chỉ. Bỏ tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi cùng với nước vừa đủ và bắt đầu nấu. Đun đến khi sôi, bạn có thể nêm thêm một số gia vị để vừa ăn.
Nên dùng mỗi ngày 1 lần vào buổi sáng và thực hiện đều đặn, liên tục trong vòng 1 tháng bạn sẽ nhận thấy hiệu quả cải thiện đáng kể đấy!
🔰 CỦ HÀNH
Với cách này, mỗi khi xuất hiện những cơn đau đầu đột ngột do bệnh rối loạn tiền đình, bạn hãy lấy 2 lá bưởi cùng 2 củ hành ta mang giã nát rồi đắp lên 2 bên thái dương, rồi dùng băng cố định để dán lại là xong.
Thực hiện cách này sẽ mang đến tác dụng thúc đẩy việc lưu thông khí huyết, ổn định huyết áp, tăng cường máu lên não và giảm các triệu chứng đau đầu do rối loạn tiền đình rõ rệt.
ngay nếu bạn có người thân hoặc bạn bè đang mắc chứng bệnh Rối Loạn Tiền Đình nhé ♥