https://www.facebook.com/104737918662974/

Starlight Yoga - Dương Nội - Hà Đông, Floor 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh Dương Nội, Hà Đông, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Floor 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, Tổ Dân Phố Quang Minh Dương Nội, Hà Đông

14/10/2025

Sắp đến cuối năm – thời điểm vàng để lấy lại vóc dáng cùng SIÊU ƯU ĐÃI THÁNG 10🎁
Khám phá ngay “Bài tập tháng 10” – Tư Thế Thăng Bằng Trong Yoga.
Các tư thế thăng bằng trong yoga không chỉ giúp ổn định cơ thể mà còn mang lại sự bình an cho tâm trí. Đây là phần quan trọng giúp bạn đạt được sự hài hòa giữa thân và tâm.
Lợi ích:
🌿 Cải thiện tư thế và sự ổn định: Giúp dáng đứng thẳng, tăng sức mạnh cơ và giảm chấn thương.
🧘‍♂️ Tăng tập trung: Duy trì thăng bằng giúp rèn luyện sự tập trung và kiên nhẫn.
💪 Phát triển sức mạnh & linh hoạt: Kích hoạt các nhóm cơ chính, giúp cơ thể dẻo dai hơn.
☁️ Giảm căng thẳng: Giúp tâm trí an tĩnh, giảm lo âu.
Hãy tham gia lớp Starlight yoga để học các tư thế thăng bằng chuẩn quốc tế cùng giảng viên chuyên nghiệp và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ bên trong.
🎁ƯU ĐÃI SIÊU HOT THÁNG 10 "TẬP CÓ ĐÔI" khi đăng ký gói 1 tháng tập sẽ được tặng thêm gói 1 tháng cho người bạn tập chung.
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội.
📞 Liên hệ: 0912 322 618 (Miss Uyên)

07/10/2025

🌟 YOGA STARLIGHT – THÁNG 10 RỦ BẠN TẬP, NHẬN QUÀ KÉP🌟
Tháng 10 này, Yoga Starlight mang đến cho bạn cơ hội vừa tập luyện, vừa gắn kết bạn bè với sự kiện đặc biệt “Đôi bạn học”.
🎁 Ưu đãi hấp dẫn:
• Khi bạn đăng ký 1 tháng tập yoga, người bạn đi cùng sẽ được tặng miễn phí 1 tháng tập.
• Một suất đăng ký = Hai người cùng tập – quà kép sức khỏe và niềm vui.
🧘 Tại Yoga Starlight, bạn và bạn bè sẽ được:
✅ Trải nghiệm không gian tập luyện thoáng mát, tiện nghi và thoải mái.
✅ Starlight yoga chuẩn bị sẵn thảm và đồ dùng cá nhân cho các học viên.
✅ Được hướng dẫn tận tâm từ HLV chuyên nghiệp.
✅ Cùng nhau tiến bộ, cùng nhau tận hưởng sự an yên từ yoga.
📅 Thời gian áp dụng: 01/10 – 31/10
👉 Đừng bỏ lỡ cơ hội hiếm có này – đăng ký ngay hôm nay để cùng bạn đồng hành khỏe mạnh và hạnh phúc hơn trong Tháng 10.
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)

18/09/2025

🕉️LIÊN TỤC TUYỂN SINH CÁC LỚP :

👉5h15 - 6h15 sáng
👉6h30 - 7h30 sáng
👉12h - 13h trưa
👉14h - 15h chiều
👉19h15 - 20h15 tối

🕉️Nhận dạy Yoga theo nhóm , Yoga PT 1:1 , Yoga văn phòng , Yoga trị liệu , Yoga bà bầu ..

========================

☎Chi tiết liên hệ Cô Uyên : 0912 322 618
🏡Địa điểm: Star Light Yoga- Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, Tổ dân phố Quang Minh, Phường Dương Nội, Quận Hà Đông, Hà Nội ( cách Aeon Mall Hà Đông 300m)

21/05/2025

🔥 KHÁM PHÁ YOGA VỚI VÒNG – BÍ QUYẾT DẪN ĐẾN CƠ THỂ DẺO DAI & TÂM TRÍ THƯ THÁI 🔥

Bạn đã từng thử Yoga Wheel (Yoga với vòng) chưa?
Không bao giờ là quá muộn để bắt đầu – và chiếc vòng nhỏ này có thể sẽ thay đổi cách bạn tập yoga.
✅ Tăng độ dẻo dai linh hoạt cho cột sống và vai gáy
✅ Hỗ trợ giữ thăng bằng và chỉnh dáng cho người mới bắt đầu
✅ Giảm đau mỏi lưng, thư giãn sâu sau những giờ làm việc mệt mỏi
✅ Thử thách cơ thể với những tư thế nâng cao một cách an toàn

Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian lý tưởng để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời này, Starlight Yoga chính là lựa chọn hoàn hảo.
🌿Cơ sở vật chất hiện đại – Trải nghiệm tập luyện lý tưởng:
🧘‍♀️ Có sẵn thảm tập cho học viên đăng ký
🌬 Phòng tập có điều hòa, không gian rộng rãi, sạch sẽ, mát mẻ
👩‍🏫 Giáo viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ quốc tế
🎁 Ưu đãi dành cho tháng 5 tại Starlight Yoga :
✨ Tập thử MIỄN PHÍ 1 buổi
✨ Giảm 20% học phí cho gói 3 tháng và nhiều ưu đãi khác!
Đăng ký ngay để có vóc dáng chuẩn hè !
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)

10/05/2025

TẠI SAO NHỮNG BÀI TẬP GIỮ THĂNG BẰNG VÀ KÉO DÃN LẠI ĐƯỢC XEM LÀ “CHÌA KHÓA VÀNG” ĐỂ DUY TRÌ SỨC KHỎE VÀ SỰ TRẺ TRUNG?
Khi kết hợp thăng bằng và kéo dãn trong yoga, bạn sẽ thấy những lợi ích rõ rệt cho cả cơ thể và tinh thần, bao gồm:
⚡ Cải thiện sự ổn định, linh hoạt và tràn đầy năng lượng mỗi ngày.
🧘‍♀️ Giữ thăng bằng giúp kiểm soát cơ thể và rèn luyện sự tập trung trong tâm trí.
💪 Kéo dãn giúp xoa dịu căng thẳng, phục hồi cơ bắp và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, dễ chịu.
🌸 Kéo dãn như một liều "vitamin" cho cả thể chất lẫn tinh thần.

Nếu bạn đang tìm kiếm một không gian lý tưởng để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời này, Starlight Yoga chính là lựa chọn hoàn hảo.
🌿Cơ sở vật chất hiện đại – Trải nghiệm tập luyện lý tưởng:
🧘‍♀️ Có sẵn thảm tập cho học viên đăng ký
🌬 Phòng tập có điều hòa, không gian rộng rãi, sạch sẽ, mát mẻ
👩‍🏫 Giáo viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ quốc tế

🎁 Ưu đãi dành cho tháng 5 tại Starlight Yoga :
✨ Tập thử MIỄN PHÍ 1 buổi
✨ Giảm 20% học phí cho gói 3 tháng và nhiều ưu đãi khác!
Đăng ký ngay để có vóc dáng chuẩn hè !

Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)

06/05/2025

☀️THÁNG 5 RỰC NẮNG – ƯU ĐÃI RỰC LỬA, VÓC DÁNG CHUẨN HÈ!
Thời tiết oi bức dễ khiến cơ thể mệt mỏi, tích mỡ, da xấu và tâm trạng khó chịu. Nhưng chỉ cần 60 phút mỗi ngày với Starlight Yoga, bạn sẽ thấy khác biệt rõ rệt:
✅ Giảm mỡ bụng, săn chắc cơ thể
✅ Giải nhiệt từ bên trong, điều hòa cơ thể
✅ Tăng sức đề kháng – ít ốm vặt hơn trong mùa nóng
✅ Giảm stress, ngủ ngon, tinh thần sảng khoái hơn

🌿Cơ sở vật chất hiện đại – Trải nghiệm tập luyện lý tưởng:
🧘‍♀️ Có sẵn thảm tập cho học viên đăng ký
🌬 Phòng tập có điều hòa, không gian rộng rãi, sạch sẽ, mát mẻ
👩‍🏫 Giáo viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm, có chứng chỉ quốc tế

🎁Ưu đãi tháng 5 cực hấp dẫn:
✨ Tập thử MIỄN PHÍ 1 buổi
✨ Giảm 20% học phí gói 3 tháng và còn hơn thế nữa!
Thông tin chi tiết:
Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg

17/02/2025

TƯ THẾ LẠC ĐÀ 🐫 – LẤY LẠI NĂNG LƯỢNG CÙNG STARLIGHT YOGA
Sau kỳ nghỉ Tết, cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi và căng cứng. Tư thế Lạc Đà (Ustrasana) là cách tuyệt vời để lấy lại sự linh hoạt và năng lượng. Tư thế này giúp mở rộng cơ thể, tái tạo năng lượng và cân bằng thể chất lẫn tinh thần.
LỢI ÍCH TƯ THẾ LẠC ĐÀ:
✅Giãn cột sống, giảm đau lưng: Kéo giãn cột sống, giảm căng thẳng, đau lưng.
✅Mở rộng lồng ngực, cải thiện hô hấp: Giúp hơi thở sâu hơn, thư giãn cơ thể.
✅Tăng cường lưu thông máu, tiếp thêm năng lượng: Cải thiện tuần hoàn, mang lại sức sống.
✅Giải phóng căng thẳng, khơi dậy động lực: Giúp giảm áp lực tinh thần, thúc đẩy tinh thần tích cực.
✅Cân bằng cảm xúc, tái tạo tinh thần: Mang lại sự bình tĩnh, tập trung và năng lượng mới.
🧧 CHƯƠNG TRÌNH BỐC LÌ XÌ 2025 – Nhận Ưu Đãi Lớn Khi Đăng Ký Phòng Tập!
Duy trì thói quen tập luyện là chìa khóa để lấy lại phong độ. Starlight Yoga cung cấp không gian tập luyện chuyên nghiệp, thoải mái cùng huấn luyện viên tận tâm, giúp bạn nhanh chóng phục hồi vóc dáng và tinh thần. Đăng ký ngay để nhận lì xì ưu đãi lớn đầu năm 2025!
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
🌐Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg

31/12/2024

🧧 CHƯƠNG TRÌNH BỐC LÌ XÌ 2025 – Nhận Ưu Đãi Lớn Khi Đăng Ký Phòng Tập!
🌟 Chỉ còn vài giờ nữa thôi, năm 2025 sẽ chính thức gõ cửa! 🌟
Kính gửi các hội viên và các bạn yêu yoga,
Một năm cũ khép lại với biết bao kỷ niệm, và năm 2025 mở ra những cơ hội mới để chúng ta chăm sóc sức khỏe, tinh thần và tận hưởng sự an lành trong từng hơi thở. Starlight Yoga xin gửi lời chúc mừng năm mới tràn đầy sức khỏe, hạnh phúc và thành công đến tất cả mọi người.
Hãy để năm mới này là thời điểm để bạn bắt đầu một thói quen mới, cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Với những bài tập yoga nhẹ nhàng, những phút giây thư giãn và tinh thần thoải mái, chúng tôi tin rằng bạn sẽ có một khởi đầu mới tràn đầy năng lượng tích cực.
🧧 Chúng tôi rất vui mừng thông báo về chương trình bốc thăm lì xì hấp dẫn, bắt đầu áp dụng Voucher từ 1/1/2025, dành cho khách hàng mới và các hội viên đã đăng ký phòng tập tại Starlight Yoga.
Đừng bỏ lỡ cơ hội tuyệt vời này để vừa cải thiện sức khỏe, vừa nhận thêm những ưu đãi trong dịp đầu năm mới!
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
🌐Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg
🎆Chúc mừng năm 2025 – một năm mới an lành, ấm áp và đầy năng lượng!

24/12/2024

MẸO GIỮ ẤM CƠ THỂ VÀ LỢI ÍCH CỦA YOGA TRONG NGÀY LẠNH - CÙNG THAM GIA LỚP HỌC STARLIGHT YOGA
Những ngày trời lạnh, giữ ấm cơ thể là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì năng lượng tích cực. Bạn có thể áp dụng các mẹo nhỏ như mặc nhiều lớp quần áo, giữ ấm tay chân bằng găng tay và tất, uống nước ấm, ăn thực phẩm có tính nhiệt như gừng, quế, và vận động cơ thể để tạo nhiệt. Đặc biệt, yoga là phương pháp lý tưởng giúp bạn vừa giữ ấm cơ thể, vừa cải thiện sức khỏe.
Lợi ích của yoga trong ngày lạnh:
✨ Tăng cường tuần hoàn máu: Các động tác yoga giúp kích thích tuần hoàn máu, giữ cơ thể ấm áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.
✨ Giữ ấm tự nhiên: Yoga giúp cơ bắp hoạt động, tạo nhiệt lượng từ bên trong mà không cần quá phụ thuộc vào quần áo dày.
✨ Tăng độ linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương: Yoga làm mềm cơ bắp, giảm đau nhức và giúp tăng cường sự linh hoạt, giảm nguy cơ chấn thương.
✨ Tăng sức đề kháng: Giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh cúm, cảm lạnh.
✨ Duy trì vóc dáng và năng lượng tích cực: Yoga giúp kiểm soát cân nặng, đốt cháy calo và giữ cơ thể luôn tràn đầy năng lượng.
Với những lợi ích tuyệt vời của yoga, lớp học Starlight Yoga mang đến một không gian tập luyện ấm áp và thư giãn ngay trong mùa đông. Chúng tôi cung cấp lớp học yoga cho mọi trình độ, giúp bạn cải thiện sức khỏe, giảm căng thẳng, tăng cường sự linh hoạt và nâng cao tinh thần.
🧘 Đừng để mùa đông làm bạn ngừng vận động. Hãy đến với Starlight Yoga, nơi bạn sẽ tìm thấy sự kết hợp tuyệt vời giữa việc rèn luyện cơ thể và thư giãn tâm hồn. Bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe để đón chào năm 2025 với một cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞 Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg
🎄Chúc các bạn một mùa Noel an lành, ấm áp và đầy năng lượng. Hãy để yoga giúp bạn tận hưởng mùa lễ hội và bước vào năm mới với sức khỏe tốt nhất!

15/12/2024

Tư Thế Bánh Xe: Sức Mạnh Và Linh Hoạt
Bạn có biết tư thế bánh xe (Chakrasana) không chỉ là một tư thế yoga đẹp mắt mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc? Đây là một tư thế quan trọng giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và tăng sức mạnh cơ trung tâm.
Lợi ích của tư thế bánh xe:
✨ Mở rộng lồng ngực và vai: Giúp cải thiện khả năng hô hấp, mang đến cảm giác thư giãn sâu.
✨ Tăng sức mạnh cho các nhóm cơ chính: Chân, cơ bụng, mông, cột sống, vai, cổ tay và cánh tay đều được tăng cường.
✨ Tăng tính linh hoạt: Giúp hông và cổ tay trở nên linh hoạt hơn.
✨ Kích thích tuyến yên: Góp phần điều hòa hoạt động cơ thể và cân bằng hormone.
✨ Giảm căng thẳng: Hỗ trợ giải tỏa lo âu và tạo cảm giác thư giãn.
Hãy tham gia lớp tập Starlight Yoga - Dương Nội - Hà Đông để được hướng dẫn chi tiết về tư thế bánh xe và nhiều tư thế yoga khác. Với giáo viên thân thiện, giàu kinh nghiệm và nhiệt tình, chúng tôi sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh, Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞 Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg
Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm lợi ích tuyệt vời của yoga! Đặc biệt, năm 2025 sẽ có các chương trình giảm giá hấp dẫn cho mọi khóa học yoga tại Starlight Yoga, giúp bạn đạt được vóc dáng mơ ước và giảm cân hiệu quả.

03/08/2024

SHIRSHASANA – ĐỨNG BẰNG ĐẦU: VUA CỦA CÁC TƯ THẾ
Bạn có biết tư thế Đứng bằng đầu, hay Shirshasana, được mệnh danh là "Vua của các tư thế" trong yoga? Đây không chỉ là một tư thế đẹp mắt, mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc.

Lợi ích của tư thế Đứng bằng đầu:

✨Cải thiện tuần hoàn máu: Khi bạn đứng bằng đầu, máu được đưa lên não nhiều hơn, giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung.
Giảm căng thẳng: Tư thế này giúp giảm căng thẳng, lo âu và tạo cảm giác thư giãn.
✨Tăng cường sức mạnh cơ: Đứng bằng đầu yêu cầu sức mạnh từ cơ bụng, cơ lưng và vai, giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối.
✨Kích thích hệ tiêu hóa: Tư thế này giúp kích thích tiêu hóa và cải thiện chức năng của dạ dày.
✨Cân bằng hệ nội tiết: Shirshasana có thể giúp cân bằng hormone và cải thiện chức năng của tuyến yên.

👉 Hãy tham gia lớp tập Starlight Yoga - Dương Nội - Hà Đông để được hướng dẫn chi tiết về tư thế Đứng bằng đầu và nhiều tư thế yoga khác. Với giáo viên có kinh nghiệm, chuyên nghiệp và nhiệt tình sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.

Thông tin chi tiết:
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
📞 Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
🌐 Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg
Đăng ký ngay hôm nay để trải nghiệm lợi ích tuyệt vời của yoga!

09/06/2024

🌟 Khám Phá Sức Mạnh và Sự Linh Hoạt với tư thế Pincha Mayurasana! 🌟
🧘‍♀️ Bạn đã sẵn sàng đón nhận một thách thức mới trong hành trình yoga của mình không? Hãy cùng chúng tôi khám phá tư thế Pincha Mayurasana - một tư thế đầy sức mạnh và linh hoạt!
Pincha Mayurasana, hay còn gọi là "Forearm Stand", là một tư thế yoga đòi hỏi sự kết hợp giữa sức mạnh, linh hoạt và tập trung. Trong tư thế này, bạn đứng trên hai cánh tay của mình, với các khuỷu tay chạm đất và cơ thể nâng lên thành một đường thẳng. Đây không chỉ là một tư thế thách thức, mà còn là cơ hội để bạn phát triển sức mạnh cơ bắp, cân bằng và tăng cường tinh thần. Tuy nhiên, nếu bạn mới bắt đầu thực hiện tư thế này, hãy nhớ tìm sự hướng dẫn từ một giáo viên yoga có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
🔹 Lợi ích của tư thế Pincha Mayurasana:
✨ Tăng cường sức mạnh cơ bắp, đặc biệt là cánh tay, vai và lưng.
✨ Cải thiện cân bằng và ổn định của cơ thể.
✨ Giúp giảm căng thẳng và tăng cường trí não.
✨ Khám phá tiềm năng giới hạn của cơ thể.
👉 Hãy đến tham gia lớp yoga Starlight Yoga - Dương Nội - Hà Đông để hướng dẫn cụ thể và an toàn từ giáo viên có kinh nghiệm và được chia sẻ thêm những biến thể của động tác này . Hãy để chúng tôi giúp bạn thực hiện Pincha Mayurasana một cách tự tin và hiệu quả!
📍 Địa điểm: Tầng 5 MinhDuc Building, No 05-LK4, tổ dân phố Quang Minh Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội
Liên hệ: 0912322618 (Miss Uyên)
Fanpage: https://www.facebook.com/starlightyg
👉 Đăng ký lớp hôm nay để bắt đầu hành trình của bạn với Pincha Mayurasana và khám phá tiềm năng của bản thân!

Starlight Yoga - Dương Nội - Hà Đông

14/10/2025

07/10/2025

18/09/2025

21/05/2025

10/05/2025

06/05/2025

17/02/2025

31/12/2024

24/12/2024

15/12/2024

03/08/2024

09/06/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category