https://www.facebook.com/104823378363104/

Ngọc Châu Organic, Hanoi (2025)

13/05/2025

Trên 10 Triệu Người Việt Gặp Phải Các Vấn Đề Về Giấc Ngủ

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổi khác nhau. Hậu quả của rối loạn giấc ngủ rất nghiêm trọng, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động và tăng chi phí y tế, đồng thời tăng nguy cơ tai nạn giao thông, lao động ...

Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong việc phục hồi thể chất, tái tạo năng lượng và duy trì sức khỏe tinh thần. Theo Tổ chức Giấc ngủ Hoa Kỳ (Sleep Foundation), một người trưởng thành khỏe mạnh thường chỉ cần khoảng 15 đến 20 phút để chìm vào giấc ngủ sau khi nằm xuống. Đây được xem là thời gian trễ trung bình của giấc ngủ – chỉ số phản ánh sự khởi đầu giấc ngủ tự nhiên, ổn định.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian đi vào giấc ngủ giống nhau. Có người dễ dàng ngủ thiếp đi chỉ sau vài phút, trong khi nhiều người lại trằn trọc, mất hàng giờ để bắt đầu giấc ngủ. Sự khác biệt này có thể là dấu hiệu cảnh báo về các rối loạn giấc ngủ thường gặp, trong đó nổi bật là:

1. Mất ngủ hoặc khó ngủ
Nếu một người mất hơn 30 phút để bắt đầu chìm vào giấc ngủ, điều này có thể là biểu hiện của các dạng rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là mất ngủ mạn tính hoặc rối loạn giấc ngủ khởi phát. Nguyên nhân có thể đến từ nhiều yếu tố như:

Căng thẳng, lo âu, trầm cảm

Rối loạn nhịp sinh học (ví dụ: do thay đổi múi giờ hoặc làm ca đêm)

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh (sử dụng thiết bị điện tử trước khi ngủ, ăn tối muộn, uống cà phê…)

Tình trạng mất ngủ kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc ban ngày mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, béo phì, tiểu đường và các rối loạn tâm thần.

2. Ngủ quá nhanh – Dấu hiệu của thiếu ngủ mạn tính
Ngược lại, nếu một người chìm vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút hoặc ít hơn, điều này có thể là dấu hiệu của sự thiếu ngủ trầm trọng. Cơ thể lúc này đang rơi vào trạng thái kiệt sức và cố gắng bù đắp thời gian ngủ thiếu hụt. Nguyên nhân phổ biến có thể kể đến:

Lịch trình làm việc dày đặc, ngủ không đủ giấc thường xuyên
Rối loạn giấc ngủ như chứng ngưng thở khi ngủ, hội chứng chân không yên
Rối loạn tâm thần tiềm ẩn, chẳng hạn như rối loạn trầm cảm
Việc thiếu ngủ kéo dài có thể làm suy giảm nhận thức, giảm trí nhớ, gây mất tập trung, tăng nguy cơ tai nạn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch.

Kết luận
Thời gian trễ khi bắt đầu giấc ngủ là một chỉ số quan trọng phản ánh chất lượng giấc ngủ và tình trạng sức khỏe tổng thể. Mất hơn 30 phút để ngủ có thể là dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ, trong khi ngủ quá nhanh lại có thể cho thấy cơ thể đang thiếu ngủ trầm trọng.

Việc duy trì một lối sống khoa học, thiết lập thói quen ngủ lành mạnh và sớm nhận biết các dấu hiệu bất thường để được can thiệp y tế kịp thời là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất lâu dài.

10/05/2025

✨ [DA SÁNG MỊN – KHÔNG CÒN VẾT THÂM] ✨
Sở hữu Vita C Dark Spot Care Serum – "siêu phẩm" làm mờ thâm, đều màu da, dưỡng sáng cực kỳ hiệu quả với Vitamin C nguyên chất & Niacinamide.
🎁 QUÀ TẶNG ĐẶC BIỆT:
Tặng ngay Kem dưỡng Goodal Vita C Dark Spot Care Cream khi mua serum trong hôm nay!
💛 Combo hoàn hảo giúp tăng hiệu quả gấp đôi – sáng da, mờ thâm, cấp ẩm mịn màng.
🔥 Kết quả thấy rõ chỉ sau 2-3 tuần:
✔️ Giảm thâm mụn
✔️ Da sáng đều màu
✔️ Mịn màng, khỏe hơn từng ngày
💬 Inbox để được tư vấn và nhận ưu đãi ngay hôm nay!
🎀 Số lượng quà tặng có hạn – nhanh tay bạn nhé!

08/05/2025

💥 Bạn đang khổ sở vì Suy giãn tĩnh mạch? Hãy để VARIKOSE PREMIUM giúp bạn!

👉 Cảm giác nặng chân, tê bì, đau nhức dai dẳng mỗi ngày khiến bạn mệt mỏi?
👉 Tĩnh mạch nổi gân xanh, chân sưng phù khiến bạn mất tự tin?

VARIKOSE PREMIUM – Giải pháp từ thiên nhiên giúp hỗ trợ:
✔️ Làm giảm triệu chứng suy giãn tĩnh mạch
✔️ Cải thiện tuần hoàn máu
✔️ Giảm tình trạng đau nhức, nặng chân, sưng phù
✔️ Tăng độ bền thành mạch và ngăn ngừa tái phát

Chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, an toàn – lành tính – hiệu quả lâu dài.

📌 Phù hợp với người:

Làm việc đứng/ngồi lâu (nhân viên văn phòng, giáo viên, bác sĩ…)
Phụ nữ sau sinh
Người lớn tuổi, người có tiền sử giãn tĩnh mạch

🎯 Hành trình chăm sóc đôi chân khỏe mạnh bắt đầu từ hôm nay!

Liên hệ để được tư vấn:
ĐT/Zalo: 0867497831

23/04/2025

🔍 Nguyên Nhân Chính Khiến Trẻ Biếng Ăn – Chuyên Gia Dinh Dưỡng Chia Sẻ:
1. Thay đổi sinh lý: Trẻ chậm lớn hơn ở giai đoạn 1–3 tuổi → nhu cầu ăn giảm, dễ biếng ăn sinh lý.
2. Chế độ ăn chưa hợp lý: Món ăn lặp lại, không hợp khẩu vị, hoặc ăn vặt quá nhiều khiến trẻ không thấy đói.
3. Sau ốm hoặc đang bệnh: Cơ thể mệt mỏi → mất cảm giác ngon miệng.
4. Áp lực bữa ăn: Ép ăn, dọa nạt, vừa ăn vừa xem TV khiến trẻ sợ và chán ăn.
5. Thiếu vi chất: Thiếu kẽm, sắt, vitamin nhóm B… làm giảm cảm giác đói tự nhiên.
👉 Gợi ý từ chuyên gia:
Tôn trọng cảm giác đói – no của trẻ, đa dạng món ăn, tạo bầu không khí vui vẻ khi ăn. Nếu kéo dài, nên kiểm tra dinh dưỡng để có hướng hỗ trợ đúng cách.
Bổ sung kẽm, sắt, vitamin nhóm B… cho trẻ

19/04/2025

🌿 Glucotanol – Giải Pháp Tối Ưu Hỗ Trợ Ổn Định Đường Huyết 🌿
Bạn hoặc người thân đang đối mặt với tiểu đường? Đường huyết lên xuống thất thường khiến cơ thể mệt mỏi, dễ biến chứng? Đừng để căn bệnh này ảnh hưởng đến chất lượng sống của bạn. Hãy để Glucotanol – sản phẩm hỗ trợ tiểu đường đến từ thiên nhiên, đồng hành cùng bạn trong hành trình ổn định đường huyết lâu dài!

💚 Công dụng vượt trội của Glucotanol
✅ Hỗ trợ giảm và ổn định đường huyết bền vững qua thời gian.
✅ Kích thích tuyến tụy hoạt động trở lại một cách tự nhiên.
✅ Phục hồi chức năng tuyến tụy – giúp cơ thể tự điều chỉnh lượng insulin hiệu quả hơn.
✅ Giảm các triệu chứng khó chịu và nguy cơ biến chứng do tiểu đường gây ra như tim mạch, thần kinh, gan thận...
✅ Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ cải thiện chức năng gan, thận và hệ nội tiết.
✅ Giảm mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch – đồng hành cùng người bệnh trong việc phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.

🌱 Thành phần tự nhiên – An toàn cho sức khỏe lâu dài
Glucotanol được chiết xuất từ những dược liệu quý như:
Dây thìa canh – giúp giảm hấp thu đường và kích thích sản sinh insulin.
Giảo cổ lam – tăng cường chuyển hóa, ổn định đường huyết và cải thiện chức năng nội tạng.

Sản phẩm không phải dạng viên nén khó nuốt mà được bào chế thành ống dung dịch tiện dụng, phù hợp với người lớn tuổi hoặc gặp khó khăn trong việc uống thuốc dạng viên.

🏥 Sản phẩm uy tín – Được kiểm định an toàn
Sản xuất bởi công ty Nutra Beaute, tại nhà máy dược phẩm Trang Ly đạt tiêu chuẩn.

Được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành theo số: 218/2024/ĐKSP.

📌 Hướng dẫn sử dụng
Liều khởi đầu: 5 mg/ngày, uống trước ăn sáng 30 phút.
Người cao tuổi hoặc có bệnh gan nên bắt đầu với liều 2,5 mg/ngày.
Tối đa: 15 mg/ngày, chia đều trước các bữa ăn chính.
Thận trọng với người suy nhược, suy dinh dưỡng hoặc chức năng gan thận yếu.

✨ Glucotanol – Bước đi nhỏ, hiệu quả lớn trong kiểm soát tiểu đường!
Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của bạn ngay từ hôm nay. Glucotanol – lựa chọn thông minh cho những ai muốn sống khỏe mạnh và an tâm với chỉ số đường huyết ổn định mỗi ngày.

18/04/2025

🧬 ĐỂ CÓ LÀN DA KHỎE ĐẸP, ĐỪNG BỎ QUA COCO COLLAGEN 🌿

Da khô, thiếu độ ẩm và bắt đầu xuất hiện nếp nhăn là dấu hiệu da đang "khát" collagen và nước nghiêm trọng. Việc chăm sóc da bên ngoài bằng mỹ phẩm là chưa đủ. Muốn da khỏe đẹp lâu dài, chúng ta cần bổ sung dưỡng chất từ bên trong, đặc biệt là Collagen peptide và Acid Hyaluronic – những thành phần được nghiên cứu và chứng minh hiệu quả trên làn da.

💡 Giải pháp chuyên gia khuyên dùng: TPBVSK Coco Collagen
Sản phẩm được thiết kế dành riêng cho làn da đang thiếu nước, kém đàn hồi và bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Với công thức tối ưu:

🔬 Thành phần nổi bật:
Collagen peptide 1500mg: Dễ hấp thu, giúp phục hồi cấu trúc da, tăng độ đàn hồi và làm mờ nếp nhăn.
Acid Hyaluronic 10mg: Hoạt chất cấp ẩm “vàng”, giữ nước cho da luôn căng bóng, mịn màng.
Cao lô hội 20mg: Làm dịu da, chống oxy hóa và hỗ trợ tái tạo tế bào da.

✔️ Công dụng được khuyến nghị:

Tăng cường độ ẩm, cải thiện tình trạng da khô ráp.
Hỗ trợ làm đẹp da, giúp da sáng mịn, đàn hồi tốt hơn.
Giảm thiểu các nếp nhăn, giữ gìn vẻ ngoài tươi trẻ.

👩‍⚕️ Đối tượng nên sử dụng:
Người có làn da khô, da thiếu sức sống.
Người muốn duy trì làn da đẹp, săn chắc từ bên trong.

📌 Hướng dẫn sử dụng hợp lý:
Pha bột vào nước, dùng 1-2 gói mỗi ngày, tốt nhất vào buổi tối – thời điểm cơ thể dễ hấp thu dưỡng chất phục hồi.

⚠️ Lưu ý từ chuyên gia:

Nếu bạn đang điều trị bệnh hoặc sử dụng thuốc, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
Tránh dùng nếu bạn dị ứng với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.

14/04/2025

🌱 Cách Tăng Chiều Cao Cho Trẻ Hiệu Quả Và An Toàn:
Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ và lối sống hàng ngày. Dưới đây là các yếu tố quan trọng và giải pháp hỗ trợ giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu:

🥗 1. Dinh dưỡng khoa học – nền tảng phát triển chiều cao
Chế độ ăn uống đầy đủ chất là yếu tố then chốt giúp hệ xương phát triển khỏe mạnh:
Canxi: Giúp xương chắc khỏe. Có nhiều trong sữa, phô mai, cá nhỏ, rau xanh.
Vitamin D3 & K2: Giúp hấp thụ và vận chuyển canxi hiệu quả vào xương.
Protein, kẽm, magie, phốt pho: Giúp tăng cường phát triển cơ và xương.

✅ Gợi ý: Ngoài việc bổ sung qua thực phẩm, phụ huynh có thể lựa chọn thêm các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao dành riêng cho trẻ em, có chứa canxi nano, vitamin D3, K2, MK7, colostrum, lysine… giúp bổ sung vi chất dễ hấp thu và hỗ trợ xương phát triển tối đa.

👉 Một số sản phẩm được nhiều phụ huynh tin dùng hiện nay như:
NuBest Tall, hay sản phẩm tăng chiều cao của Nhật Bản/Hàn Quốc...
(Lưu ý chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp độ tuổi của trẻ).

🏃‍♂️ 2. Vận động thường xuyên – kích thích hormone tăng trưởng
Hoạt động thể chất giúp cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng (GH):

Nên cho trẻ chơi các môn thể thao như: bơi lội, bóng rổ, nhảy dây, yoga trẻ em, cầu lông.
Thời lượng lý tưởng: ít nhất 60 phút/ngày.

🛏️ 3. Ngủ đủ và đúng giờ – thời điểm vàng cho hormone tăng trưởng
Cho trẻ đi ngủ trước 10h tối, vì từ 10h đêm – 2h sáng là lúc hormone GH tiết ra nhiều nhất.

Thời gian ngủ phù hợp:
3–5 tuổi: 10–13 tiếng
6–13 tuổi: 9–11 tiếng
14–18 tuổi: 8–10 tiếng

🌞 4. Tắm nắng mỗi sáng – tổng hợp vitamin D tự nhiên:
Tắm nắng nhẹ trước 9h sáng khoảng 15–30 phút mỗi ngày giúp cơ thể tổng hợp vitamin D hiệu quả.

🚫 5. Tránh xa các yếu tố cản trở chiều cao:
Không thức khuya, không lạm dụng thiết bị điện tử.
Hạn chế đồ ăn nhanh, nước ngọt có gas.
Không sử dụng thuốc tăng chiều cao trôi nổi, không rõ thành phần.

💊 Có nên cho trẻ dùng thuốc tăng chiều cao?
CÓ, nếu chọn đúng sản phẩm và dùng đúng cách.
Các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao uy tín hiện nay không phải là “thuốc” mà là thực phẩm bảo vệ sức khỏe, được bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương.

Chọn sản phẩm:
Có nguồn gốc rõ ràng, được kiểm chứng khoa học.
Phù hợp với độ tuổi (trẻ nhỏ, tuổi dậy thì).
Thành phần bao gồm: Canxi nano, Vitamin D3, K2 MK7, Collagen Type II, Lysine, kẽm, magie…
Kết hợp với ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện đều đặn sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

19/02/2025

🤾⛹️‍♀️🤽‍♂️GLUCOSAMIN AND CHONROITINE
💃⛹️‍♀️🤽‍♂️BỔ KHỚP CHỐNG THOÁI HÓA KHỚP
———————-
🎁Chỉ với 100k/tháng có ngay được sản phẩm hỗ trợ xương khớp loại rất tốt được sản xuất tại Đức.
✅ Glucosamine Chondroitin & MSM mang lại rất nhiều lợi ích cho những người đang gặp các rối loạn xương khớp và muốn cải thiện sức khỏe xương khớp.

- Giúp giảm viêm, hỗ trợ điều trị viêm khớp gối, viêm thấp khớp.

- Giảm đau nhức, cứng khớp, sưng khớp.

- Tăng sản xuất dịch bôi trơn, giảm ma sát giữa các khớp, giúp bạn vận động linh hoạt, dễ dàng hơn.

- Thúc đẩy tốc độ phục hồi của sụn và xương khớp sau chấn thương.

- Tốt cho da, móng, tóc. Glucosamine Chondroitin MSM tham gia vào quá trình sản xuất collagen, keratin và một số chất cấu tạo nên da, móng, tóc, giúp da mịn màng, giảm nếp nhăn.
✅Móng, tóc chắc khỏe, ít gãy rụng
hơn.
👉Lọ 365 viên Glucosamin sulfat dễ hấp thu, tác dụng nhanh hàm lượng cao.
👉Dùng được 180 ngày liên tục với giá chưa đến 200k/tháng
————————
🕍Sản phẩm được sản xuất tại châu Âu mua trực tiếp không qua trung gian
🎁Nhận hàng sau 15 Ngày đặt hàng
☎️0968659367
————————

13/01/2025

🎁CÁC LOẠI BỔ SUNG NỘI TIẾT NỮ
🍃Người có u cục dùng được
🍀Người tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh dùng được
🌸Người suy giảm nội tiết rối loạn nội tiết tố nữ kinh Nguyệt không đều, đau bụng kinh dùng được
🎁Hàng được sản xuất tại châu Âu mua trực tiếp tại Pháp
☎️0968659367
# tpcnchauau

12/01/2025

✅THẢI ĐỘC GAN HÀNG CHÂU ÂU

11/01/2025

🎁SẢN PHẨM HỖ TRỢ CHỐNG RỤNG TÓC
💃ĐẸP DA KHOẺ MÓNG CHẮC MƯỢT TÓC
📱0968659367

10/01/2025

✅💃VITAMIN D3
——————————-
🎁Chỉ 100 k/ tháng Vitamin D3 của Pháp. Hàm lượng cao nhất hấp thu cao nhất.
🌺 1. Vitamin D3 có tác dụng gì?

Vitamin D3 còn được gọi là cholecalciferol, là một loại vitamin tan trong dầu, được xử lý qua gan và thận. Khi hoạt động trong cơ thể, vitamin này sẽ liên kết với một số lượng tế bào trong cơ thể đề điều chỉnh canxi và phốt pho từ thức ăn. Vitamin D3 mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:

💐 Xương

Vitamin D có thể tăng cường sự hấp thụ canxi ở ruột non, hỗ trợ tăng cường mật độ xương và tăng trưởng cơ bắp. Nếu cơ thể không có đủ vitamin D để hấp thụ canxi, cơ thể sẽ lấy canxi ra khỏi xương. Điều này khiến xương trở nên yếu, dễ gãy và tăng nguy cơ loãng xương.

Các nghiên cứu cho thấy, bổ sung đầy đủ lượng vitamin D cần thiết có thể giảm nguy cơ gãy xương và cải thiện sức mạnh cơ bắp. Ngoài ra, bổ sung hàm lượng vitamin D3 cao trong chế độ ăn uống có thể giúp cơ thể đạt được khối lượng xương đỉnh cao ở tuổi trưởng thành và ngăn ngừa loãng xương.

🌸Hệ thống miễn dịch

Nhiều nghiên cứu cho biết việc bổ sung đầy đủ vitamin D3 có thể bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính và viêm phổi.

🍃Tim mạch

Các nghiên cứu cho biết, những người béo phì và cao huyết áp thường có mức vitamin D3 thấp. Do đó, một số kết luận cho rằng, bổ sung đầy đủ vitamin D3 có thể giảm huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.
🍀Giảm cân

Trong một số nghiên cứu ở phụ nữ sau mãn kinh, bổ sung đầy đủ lượng vitamin D3 cần thiết, thường có vòng eo thấp và chỉ số BMI ở mức cân đối.

Mặc dù, vitamin D mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên cơ thể không thể tự tổng hợp loại vitamin này. Vitamin D3 được cơ thể tạo ra khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Kem chống nắng, quần áo bảo hộ, hạn chế tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, da sẫm màu và tuổi tác có thể ngăn cơ thể không nhận đủ vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Nguồn cung cấp vitamin D3 khác của vitamin D3 là từ thức ăn, các loại thực phẩm con người ăn hàng ngày. Do đó, bạn cần biết cách bổ sung đúng và hiệu quả nguồn vitamin này cho cơ thể. Đây là điều cần thiết để đảm bảo các hoạt động bình thường của cơ thể. Khi các nguồn cung cấp tự nhiên không đủ, sử dụng vitamin D3 dưới dạng dược phẩm và thực phẩm chức năng là điều cần thiết .
————————-
☎️0968659367

Ngọc Châu Organic

13/05/2025

10/05/2025

08/05/2025

23/04/2025

19/04/2025

18/04/2025

14/04/2025

19/02/2025

13/01/2025

12/01/2025

11/01/2025

10/01/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share