08/11/2022
🤰DINH DƯỠNG TRONG THỜI KÌ THAI NGHÉN🤰
🍊 Theo Ths.Bs Trần Văn Dũng, PK Sản phụ khoa - PKĐK Trường ĐHYTCC, để có một thai kì khỏe mạnh ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, khoa học…, mẹ bầu còn phải có hợp lý để có sức đề kháng tốt, dự phòng thiếu máu, sinh non và các bất thường khác.
🍊 Dưới đây là một số nhóm và với phụ nữ mang thai:
4 NHÓM DINH DƯỠNG CẦN THIẾT TRONG THAI KỲ
🌸Tinh bột: gạo, ngô, khoai…
🌸 Chất đạm động vật: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua.
🌸 Chất béo: dầu, mỡ, lạc, vừng…có vai trò cung cấp năng lượng và hòa tan các vitamin A, D, E, K, giúp xây dựng các tế bào đặc biệt là tế bào thần kinh.
🌸 Vitamin, chất khoáng và chất xơ: như rau mùng tơi, rau dền và các loại củ, quả có màu vàng, đỏ như chuối, cà rốt.
BỔ SUNG VI CHẤT DINH DƯỠNG (những chất mà cơ thể chỉ cần một lượng rất nhỏ nhưng có vai trò rất quan trọng):
🌸 SẮT, ACID FOLIC
⏩⏩⏩Sắt, acid folic là một trong những vi chất quan trọng trong quá trình tạo máu và phòng dị tật ống thần kinh. Thiếu sắt và acid folic trong giai đoạn mang thai ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, tăng nguy cơ sinh non, băng huyết sau đẻ…
⏩⏩⏩Những thực phẩm giàu sắt, acid folic như thịt lợn nạc, thịt bò, trứng…và rau có màu đậm. Đồng thời uống viên sắt, acid folic hàng ngày theo chỉ dẫn của bác sĩ.
🌸 I-ỐT
⏩⏩⏩ I ốt đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển trí não của trẻ. Trẻ thiếu i-ốt ngay từ trong bụng mẹ sẽ có nguy cơ chậm phát triển trí tuệ, đần độn.
⏩⏩⏩ Những thực phẩm giàu i-ốt như: sữa, rong biển, hải sản, bột canh, nước mắm... Nhưng chú ý không nên ăn mặn.
🌸 CALCI
⏩⏩⏩ Calci đóng vai trò quan trọng, giúp hình thành xương và răng của thai nhi. Thiếu calci mẹ bầu sẽ mệt mỏi, chuột rút, thai nhi dễ mắc các bệnh như còi xương, chất lượng răng kém…
⏩⏩⏩ Những thực phẩm giàu calci như: tôm, tép, cua, cá nhỏ, sữa, pho mai… Và bổ sung calci hàng ngày theo chỉ dẫn bác sĩ.
Hiện tại Phòng khám chuyên khoa Sản – PKĐK trường đại học YTCC cung cấp dịch vụ:
🍀 Khám thai, chăm sóc và quản lý thai nghén, siêu âm kiểm tra các bất thường của thai: 2D, 4D.
🍀 Xét nghiệm chẩn đoán trước sinh Double test, Triple test.
🍀 Tư vấn dinh dưỡng cho mẹ và bé trước sinh, sau sinh
🍀 Tư vấn kế hoạch hóa gia đình, sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp: cấy que tránh thai, đặt vòng....
Với mong muốn cung cấp cho người bệnh dịch vụ khám chữa bệnh tốt nhất, ngoài đội ngũ Bác sĩ, nhân viên y tế có trình độ chuyên môn cao, tận tâm với khách hàng, PKĐK Trường ĐHYTCC còn đầu tư hệ thống trang thiết bị hiện đại. Môi trường khám chữa bệnh chuyên nghiệp tại PKĐK chắc chắn sẽ là địa điểm khám bệnh tin cậy cho bạn và gia đình.
----------------------------
🏬 Địa chỉ: Nhà B, số 1A đường Đức Thắng, phường Đức Thắng, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội
☎ Hotline: 0942.615.213
⏰ Làm việc từ thứ 2 - thứ 7
📩 Email: phongkham@huph.edu.vn
💻Website: http://phongkhamdaihocytecongcong.com
🌻Sản phụ khoa Đại học YTCC– Chăm sóc toàn diện – Trách nhiệm và tận tâm
