Trị Liệu Tịnh An

24/04/2026

Với đặc thù công việc căng thẳng, lịch quay dày đặc, lại vừa mới sinh em bé…

Hà đến Tịnh An trong tình trạng đau cổ vai gáy, lệch cột sống, stress và mất ngủ kéo dài.

Sau một liệu trình, cơ thể đã nhẹ hẳn. Cổ vai gáy không còn đau, giấc ngủ cũng dần ổn định hơn.

Cảm ơn Hà đã tin tưởng và lựa chọn Tịnh An 💛

Lúc kéo tạ nó mệt chứ khúc này nó phê!!!
Ngày nào mà cũng được massage cổ vai gáy kiểu này thì ngán chi mấy cục tạ 🏋️💆🏼‍♀️

22/04/2026

Huyệt là nơi khí huyết của tạng phủ và kinh lạc hội tụ – “cửa ngõ” để khí ra vào cơ thể.
Khi huyệt được khai thông, cơ thể nhẹ đi.
Khi huyệt bị tắc, cơn đau bắt đầu xuất hiện.

Một buổi bấm huyệt đúng kỹ thuật không chỉ giúp giảm đau, mà còn giúp cơ thể phục hồi sâu từ bên trong. ☘️☘️☘️

20/04/2026

Ngồi nhiều, stress nhiều, đau vai gáy là chuyện sớm muộn…
Nhưng đừng để cơn đau nhắc bạn phải chăm sóc bản thân.

15/04/2026

Tổn thương dây chằng là một dạng chấn thương mô mềm thường gặp, xảy ra khi cấu trúc sợi collagen bị giãn quá mức hoặc đứt rách do lực tác động vượt ngưỡng chịu đựng sinh lý.

Tình trạng này rất dễ gặp đối với những người thường xuyên chơi thể thao. Việc kết hợp nghỉ ngơi, trị liệu phục hồi chức năng và các phương pháp can thiệp phù hợp đóng vai trò then chốt trong quá trình tái tạo mô và khôi phục chức năng vận động. ❤

11/04/2026

Một buổi massage thôi, nhưng đủ để:
– Vai gáy nhẹ hẳn
– Đầu óc bớt căng
– Tâm trạng dịu lại
Cuối tuần rồi, đi chill thôi ạ 💆‍♀️✨
----------------------------------------------
Tịnh An - Thân Tịnh, Tâm An
📍 Địa chỉ: HM01A8 Hoàng Thành, Mỗ Lao, Hà Đông, Hà Nội
📞 Hotline: 035 956 6986

09/04/2026

Cứu ngải là phương pháp Đông y dùng hơi ấm từ ngải cứu tác động lên huyệt đạo, giúp lưu thông khí huyết, giảm đau và làm ấm cơ thể từ bên trong.

Một chút ấm từ ngải, một chút thư giãn cho cơ thể.
Cứu ngải – nhẹ nhàng mà thấm sâu. 🔥

08/04/2026

Có những cơn đau không phải vì làm quá sức
Mà vì cơ thể đã bị “lạnh” quá lâu.

Hơi ấm từ ngải cứu len sâu vào từng huyệt đạo,
Âm thầm đẩy hàn – khai thông khí huyết – giảm đau từ gốc.

💬 Nhiều người đến chỉ vì đau vai gáy,
Nhưng ở lại vì cảm giác nhẹ người, dễ chịu không ngờ.

Đừng để cơ thể phải “lên tiếng” quá nhiều…
👉 Chăm sớm một chút, khỏe lâu rất nhiều.

05/04/2026

Một bệnh lý rất phổ biến mà người trẻ rất hay gặp là đau đầu, thời gian đau không kéo dài nhưng lại cảm giác rất đau. Cùng BS. Phương tìm hiểu nguyên nhân nhé.

01/04/2026

Chỉ cần nằm xuống, thả lỏng để từng chút căng thẳng tan ra nhẹ nhàng.

01/04/2026

Nhẹ bẫng ...

30/03/2026

Liệu trình massage bụng, giúp giảm đầy hơi, khó chịu, làm ấm tử cung, giảm đau khi nàng dâu ghé thăm. Nhẹ nhàng nhưng hiệu quả rõ rệt sau từng buổi 🌳🌳🌳

22/03/2026

Đau đầu bây giờ không còn là “bệnh của người lớn tuổi” nữa…

Người trẻ tụi mình đang phải đối mặt với nó mỗi ngày:
– Thức khuya vì deadline
– Làm việc máy tính, điện thoại hàng giờ
– Áp lực học tập, công việc, tài chính
– Căng thẳng mà không có thời gian nghỉ ngơi

Những cơn đau đầu tưởng chừng bình thường… nhưng lại là tín hiệu cơ thể đang “kêu cứu”.

Đừng đợi đến khi đau quá mới quan tâm.