
20/06/2023
4 CÁCH KHẮC PHỤC TRẺ BIẾNG ĂN – CHẬM TĂNG CÂN
1/ Đa dạng thực phẩm và cân đối chế độ ăn của trẻ
Chế độ ăn uống có tác động rất lớn đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ của trẻ. Việc xây dựng thực đơn có đầy đủ chất dinh dưỡng, đa dạng các món ăn sẽ giúp cung cấp cho trẻ đầy đủ dưỡng chất cần thiết và kích thích bé ngon miệng hơn.
2/ Khuyến khích bé vận động
Những hoạt động thể chất ngoài trời như: đạp xe, chơi bóng, vui đùa cùng bạn bè không chie giúp tăng cường sức khỏe mà còn là giải pháp tuyệt vời giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng, nhanh đói và hứng thú với đồ ăn.
3/ Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất thiếu hụt
Với những trẻ biếng ăn và chậm tăng cân thì việc bổ sung các vitamin và khoáng chất , vi lượng thiếu hụt là vô cùng cần thiết. các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung các chất quan trọng như: canxi, kali, kẽm, magie, đồng…. hỗ trợ cho xương chắc , răng khỏe, tăng trưởng chiều cao và trí tuệ
4/ Tăng cường và cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ
Trẻ biếng ăn, chậm tăng cân và thấp còi chủ yếu là do gặp các vấn đề về đường tiêu hóa gây khả năng kém hấp thu dinh dưỡng. chính vì vậy cha mẹ cần tăng cường hệ tiêu hóa cho trẻ bằng cách bổ sung thêm lợi khuẩn ( probiotics) hàng ngày để trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng, nhờ đó mà trẻ mới có thể phát triển khỏe mạnh.
🍀🍀🍀Hy vọng bài viết này phần nào giúp cha mẹ hiểu thêm về nguyên nhân và phương pháp để cải thiện tình trạng biếng ăn và chậm tăng cân ở trẻ.