
19/10/2022
🛡🛡 PHÒNG NGỪA SUY GIÃN TĨNH MẠCH VỚI 9 BIỆN PHÁP ĐƠN GIẢN MÀ HIỆU QUẢ
Nguyên nhân trực tiếp gây ra suy giãn tĩnh mạch là tình trạng tăng áp lực máu ở tĩnh mạch sâu vùng chân hoặc các cơ quan khác. Vì thế, có thể phòng ngừa bệnh bằng một số biện pháp sau 👇👇:
1️⃣ Nên sử dụng những thực phẩm giàu chất xơ như rau, củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm chứa nhiều vitamin C và E. để củng cố thành mạch, hạn chế nguy cơ giãn mạch dẫn đến suy giãn tĩnh mạch sâu.
2️⃣ Hạn chế những chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…
3️⃣ Duy trì cân nặng hợp lý, giảm cân nếu đang thừa cân, béo phì theo khoa học
4️⃣ Đảm bảo uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày
5️⃣ Không nên mặc quần áo quá chật, bó sát vào chân và cơ thể. Đặc biệt các loại quần bò, quần thể thao chất liệu cứng, bó sát vào vùng chậu, hông chân sẽ cản trở lưu thông máu.
6️⃣ Ưu tiên các loại giày gót thấp và đế mềm. Không nên thường xuyên đi giày cao gót, nếu đi hãy cố gắng đi cân bằng, để trọng lượng cơ thể dồn đều lên cả hai chân.
7️⃣ Hạn chế việc ngồi lâu, đứng lâu ở một tư thế. Nên tranh thủ đi lại, thực hiện một số động tác co duỗi các ngón chân, gập duỗi cổ chân, nhón gót để máu huyết lưu thông.
8️⃣ Những tư thế không tốt làm tăng nguy cơ suy giãn tĩnh mạch như: ngồi xổm, ngồi vắt chéo chân,… không nên duy trì.
9️⃣ Tập luyện các môn thể thao phù hợp như: đi bộ, bơi lội, xe đạp, khiêu vũ. Hạn chế chơi các môn thể thao dễ gây chấn động hệ tĩnh mạch chân như: nhảy cao, nhảy xa, tennis, bóng đá…
👉👉 Trong trường hợp đã có các dấu hiệu của suy giãn tĩnh mạch, ngoài thực hiện các biện pháp trên, bạn cần sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị chuyên biệt như 𝗚𝗲𝗹 𝗯𝗼̂𝗶 𝘀𝘂𝘆 𝗴𝗶𝗮̃𝗻 𝘁𝗶̃𝗻𝗵 𝗺𝗮̣𝗰𝗵 𝗚𝗲𝗹 𝗕𝗮𝗹𝗺 𝟵.𝟭.𝟭
🌿 Với các thành phần từ thảo dược thiên nhiên, Gel Balm 9.1.1 hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch hiệu quả, làm thuyên giảm các cảm giảm khó chịu, đau nhức cho suy giãn tĩnh mạch gây ra, đồng thời giúp nuôi dưỡng làn da, mang lại cảm giác dễ chịu cho người sử dụng.
⏩ Sản phẩm nhập khẩu trực tiếp Nga và phân phối độc quyền bởi Dược phẩm Vestapharm.
...................
𝐃𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐕𝐞𝐬𝐭𝐚𝐩𝐡𝐚𝐫𝐦
🏢 Trụ sở chính: Số 31, ngõ 93 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội
📧 Email: Vestapharm.info@gmail.com
☎ Hotline: 098 738 6333
🌐 Website: https://vestapharm.com.vn