04/03/2023
𝗕𝗮̣𝗻 𝗰𝗼́ 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗻𝗮̀𝗼 𝗹𝗮̀ 𝗸𝗲̉ 𝘁𝗵𝘂̀ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗡𝗮́𝗺 𝗵𝗮𝘆 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 ?
___________________________________________
𝟭. Đ𝗼̂̀ 𝗮̆𝗻 𝗻𝗵𝗮𝗻𝗵, 𝘁𝗵𝘂̛́𝗰 𝗮̆𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗯𝗶𝗲̂́𝗻 𝘀𝗮̆̃𝗻
Không ăn thức ăn chế biến sẵn
Các loại thực phẩm được chế biến sẵn, các loại Fastfood mặc dù tiện lợi, ngon miệng nhưng lại chứa rất nhiều chất phụ gia, màu thực phẩm nên gây ra các tác dụng không tốt cho sức khỏe nói chung và làn da của bạn nói riêng. Các thành phần này có thể khiến cơ thể bị mất cân bằng hàm lượng sắc tố trên da, từ đó khiến da trở nên đen sạm và nám da, tàn nhang hình thành nhiều hơn.
𝟮. 𝗞𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝗮̆𝗻 𝘁𝗿𝘂̛́𝗻𝗴 𝗴𝗮̀ 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗮́𝗰 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝘁𝗿𝘂̛́𝗻𝗴 𝗴𝗶𝗮 𝗰𝗮̂̀𝗺 𝗸𝗵𝗮́𝗰
Mặc dù trong trứng có chứa nhiều protein và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể, tuy nhiên chúng lại có thể khiến tình trạng nám da trở nên nặng hơn. Các hoạt chất có trong trứng có thể khiến cho các sắc tố trên da phân bố một cách không đồng đều, tập trung vào một số vùng da nhất định gây nên nám hoặc khiến da trở nên loang lổ. Vì vậy, các chị em nên loại bỏ trứng và các thực phẩm được chế biến từ trứng ra khỏi chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là trong thời kỳ điều trị nám da.
𝟯. 𝗞𝗶𝗲̂𝗻𝗴 𝗵𝗮̉𝗶 𝘀𝗮̉𝗻 𝗵𝗼𝗮̣̆𝗰 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝘁𝗮𝗻𝗵
Các loại hải sản thường chứa hàm lượng đạm và các chất dinh dưỡng rất cao, tuy nhiên chính điều này có thể khiến da bạn dễ bị kích ứng hơn, gây ra hiện tượng dị ứng, ngứa ngáy trên da, đặc biệt là các vùng da bị nám. Do vậy, sử dụng các loại hải sản và thực phẩm tanh trong thời gian điều trị nám da có thể gây ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình này, đồng thời làm nám trở nên nặng hơn, gây tổn thương lớn đến cho da.
𝟰. 𝗛𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 𝗯𝗼̀ 𝘃𝗮̀ 𝗰𝗮́𝗰 𝗹𝗼𝗮̣𝗶 𝘁𝗵𝗶̣𝘁 đ𝗼̉
Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt chó có chứa hàm lượng đạm rất cao, điều này có thể khiến cho các vùng chân nám bị xơ cứng đồng thời tăng hình thành các sắc tố gây nám mới. Do đó, sử dụng các loại thịt này có thể khiến tình trạng nám lan rộng, ngày càng nặng hơn và ảnh hưởng lớn đến tác dụng của các phương pháp điều trị.
