08/07/2025
Mình nói chuyện với nhiều người, mọi người đều chia sẻ với mình về việc biết là: “Ăn đồ hấp luộc tốt cho sức khoẻ nhưng không thể ăn mãi được vì quá chán”
Mình hoàn toàn đồng ý với việc đồ hấp luộc tốt về mặt thể chất sức khoẻ, nhưng nó chưa chắc đã đúng về mặt tinh thần.
Ăn uống cũng là một dạng niềm vui, mà lại còn là một trong những niềm vui thú vị nhất. Nên thay vì để mất đi niềm vui, có thể học cách cân bằng.
5 năm nay mình ăn cơm nhà chỉ theo đúng 1 quy tắc bàn tay, 40-30-20-10. Không đo đếm calo thoải mái enjoy với đồ ăn. Nó mang lại cho mình kết quả mà rất nhiều năm trước đó với mình chỉ là một ước mơ ❤️
