01/07/2022
🔔 NHỮNG MẸO CHĂM SÓC TRẺ TIÊU HÓA KÉM GIÚP MẸ CHĂM BÉ NHÀN HƠN
Hiện tượng tiêu hóa kém hay còn được gọi là tình trạng kém hấp thu chất dinh dưỡng ở trẻ nhỏ là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Theo đó, dù bé ăn nhiều nhưng vẫn không thể phát triển như những đứa trẻ bình thường, bé không tăng cân, không tăng chiều cao, thậm chí còn giảm. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây suy nhược cơ thể, suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.
💥 TRẺ TIÊU HÓA KÉM PHẢI LÀM SAO?
Nếu bạn nghĩ càng cho bé ăn nhiều càng tốt thì bạn đã nhầm. Việc bổ sung dinh dưỡng phải ĐÚNG CÁCH, ĐÚNG THỜI ĐIỂM bé mới có thể phát triển toàn diện. Nhất là đối với tình trạng trẻ sơ sinh tiêu hóa kém. Cha mẹ hãy tham khảo ngay một số cách sau đây để cải thiện tình trạng tiêu hóa của con nào:
1. Xây dựng chế độ ăn lành mạnh cho trẻ
Thực đơn cho trẻ phải đủ và cân đối 4 nhóm chất dinh dưỡng: chất đạm, chất béo, tinh bột và rau xanh. Không cho trẻ ăn quá nhiều chất đạm hay chất béo sẽ gây khó tiêu cho trẻ
👉Trong thực đơn hàng ngày của trẻ TUYỆT ĐỐI không được thiếu chất xơ. Chất xơ có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Một số thực phẩm giàu chất xơ phải kể đến là: khoai lang, mồng tơi, súp lơ, bơ, cam, bưởi…
👉 Lựa chọn thực phẩm phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Ví dụ khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm mẹ không nên chọn các thực phẩm quá cứng, rắn sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ phải làm việc quá tải, làm giảm sự tiết men và giảm nhu động ruột.
👉 Nói không với đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn. Các loại thực phẩm này chứa nhiều gia vị, chất phụ gia, chất tạo màu… khiến trẻ khó tiêu và làm nặng thêm tình trạng tiêu hóa kém của trẻ.
2. Không ép trẻ ăn quá nhiều
Mẹ nên chia đều bữa ăn cho trẻ, tránh nhồi nhét trong một bữa hoặc các bữa ăn quá gần nhau làm bé khó tiêu hóa và hấp thu. Khoảng cách giữa các bữa chính và phụ tốt nhất là từ 2 đến 3 giờ.
3. Uống đủ nước
Khi bé bị tiêu hóa kém, cha mẹ cần cho bé uống đủ nước sẽ giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru, quá trình tiêu hóa thức ăn thuận lợi hơn và ngăn ngừa táo bón.
🔺Lượng nước (bao gồm nước lọc, sữa, nước canh…) khuyến nghị cho bé dưới 10kg là 100ml/kg cân nặng.
4. Tăng cường vận động cho trẻ
👉Cha mẹ hãy khuyến khích con vận động mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng hay tham gia các môn thể thao mà con yêu thích. Bé vận động nhiều sẽ thèm ăn, ăn ngon hơn và tăng cường hiệu quả làm việc của hệ tiêu hóa, giải quyết vấn đề tiêu hóa kém.
👉 Nếu trẻ nhỏ chưa đứng, đi được thì cha mẹ cũng có thể cho con được vận động bằng những bài tập đạp xe, massage tay, chân cho bé… để con tiêu hóa tốt hơn.
5. Tránh lạm dụng thuốc
Khi trẻ tiêu hóa kém cha mẹ không nên lạm dụng các sản phẩm như men tiêu hóa, men vi sinh để bổ sung cho con. Những sản phẩm này có thể là con dao hai lưỡi đối với trẻ. Mặc dù có thể ngay lập tức cha mẹ sẽ thấy hiệu quả của thuốc với tình trạng của trẻ, nhưng nếu sử dụng thường xuyên có thể khiến trẻ gặp phải tình trạng lệ thuộc vào thuốc và ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ tiêu hoá bao gồm quá trình tiết enzyme, co bóp của nhu động ruột...
--------------
💬 Ba mẹ hãy 𝗜𝗡𝗕𝗢𝗫 𝗡𝗚𝗔𝗬 hoặc để lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được tư vấn chi tiết hơn nhé!
🎁 Ngoài ra, nếu ba mẹ hoặc anh chị nào có nhu cầu muốn trở thành ĐẠI LÝ hoặc CTV thì cũng 𝗜𝗡𝗕𝗢𝗫 để bên em gửi chính sách nhé. Rất nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn dành cho mọi người đó ạ.
+