14/12/2020
𝗡𝗘̂𝗡 𝗟𝗔̀𝗠 𝗚𝗜̀ Đ𝗘̂̉ 𝗞𝗜𝗘̂̉𝗠 𝗦𝗢𝗔́𝗧 𝗠𝗨̣𝗡
Mụn là một triệu chứng rối loạn da do viêm - đồng nghĩa với việc tất cả mọi thứ bạn có thể làm giảm hoặc tránh hoàn toàn chứng viêm da sẽ giúp bạn tránh xa được mụn, sưng và tấy đỏ.
✅𝗚𝗶𝘂̛̃ 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 𝗱𝗮 𝗻𝗵𝘂̛𝗻𝗴 đ𝘂̛̀𝗻𝗴 𝗹𝗮̀𝗺 𝘀𝗮̣𝗰𝗵 𝗾𝘂𝗮́ 𝗺𝘂̛́𝗰 : vì việc làm sạch quá mức mài mòn da sẽ dẫn tới kích ứng và viêm mãn tính
✅ 𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝘅𝗮 𝗰𝗮́𝗰 𝘀𝗮̉𝗻 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗱𝗮, 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗴 đ𝗶𝗲̂̉𝗺 𝗴𝗮̂𝘆 𝗸𝗶́𝗰𝗵 𝘂̛́𝗻𝗴 :
các sản phẩm chứa thành phần được điểm danh nên tránh khi bị mụn SD alcohol, ethanol, methanol, alcohol, ethyl alcohol, alcohol denat, benzyl alcohol, isopropyl alcohol.
✅ 𝗣𝗵𝗮̉𝗶 𝘁𝗮̂̉𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝗴 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗶 đ𝗶 𝗻𝗴𝘂̉ :Đi ngủ cùng lớp make up sẽ ngăn cản da đào thải tế bào chết đồng thời bít kín lỗ chân lông, làm gia tăng tình trạng gây mụn.
✅ 𝗧𝗿𝗮́𝗻𝗵 𝘅𝗮 𝗰𝗮́𝗰 𝘀𝗮̉𝗻 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴 𝗮̂̉𝗺 𝗰𝗵𝘂̛́𝗮 𝗾𝘂𝗮́ 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗵𝗮̂́𝘁 𝗹𝗮̀𝗺 𝗺𝗲̂̀𝗺 𝘃𝗮̀ 𝗸𝗲̂́𝘁 𝗰𝗮̂́𝘂 đ𝗮̣̆𝗰 :
Vì những sản phẩm này chỉ khiến da đổ dầu và bóng nhẫy, đồng thời gây bít tắc lỗ chân lông. Thậm chí còn hút những chất này vào trong làm trầm trọng tình tình bít tắc sẵn có
✅ 𝗦𝘂̛̉ 𝗱𝘂̣𝗻𝗴 𝗰𝗮́𝗰 𝘀𝗮̉𝗻 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝘀𝗼́𝗰 𝘁𝗼́𝗰 𝗻𝗵𝗲̣ 𝗻𝗵𝗮̀𝗻𝗴 : Dầu xả cũng có thể gây mụn, do đó hãy tránh để dầu xả dính vào mặt.
Nếu bị mụn ở lưng và cổ, khi gội đầu các nàng hãy ngồi xuống, cúi đầu, xõa tóc về phía trươc gội để hạn chế dầu xả dính vào vùng da cổ và lưng nhé
✅ 𝗛𝗮̣𝗻 𝗰𝗵𝗲̂́ 𝗺𝗮𝗸𝗲 𝘂𝗽 : Trang điểm không gây mụn, kem nền chỉ lưu trên bề mặt da chứ không hấp thu vào lỗ chân lông. Tuy nhiên make up sẽ gây mụn ở trường hợp tẩy trang không kỹ vào buổi tối dẫn tới hình thành mụn.
✅ 𝗖𝗵𝗲̂́ đ𝗼̣̂ 𝗮̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴
Phản ứng tiêu cực của cơ thể với một số thực phẩm có thể gây ra mụn. Ví dụ như
- Sữa và các thực phẩm từ sữa
- Đường, tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể gây mụn.
- Hải sản, gluten, đậu phộng, tuy chưa được chứng minh nhưng một số người sẽ bị nổi mụn khi ăn các thực phẩm này.
- Không nên ăn đồ cay nóng
