18/04/2020
⏰THỜI GIAN TỐT NHẤT ĐỂ ĐO HUYẾT ÁP LÀ KHI NÀO?
👉1. Vào buổi sáng trước khi ăn sáng hoặc uống bất kì một loại thuốc nào. Nhưng tránh đo huyết áp ngay lập tức khi bạn thức dậy, hãy đo vào lúc sau khi đi tiểu, trước bữa ăn sáng, nếu bình thường những người bệnh nào mà sử dụng thuốc hạ huyết áp thì nhất định phải đo trước khi uống thuốc.
👉2. Nếu như tiến hành đo vào buổi tối thì bạn phải đo vào lúc trước khi đi ngủ, nếu đo vào lúc này thì bạn cần chú ý giữ cho tâm trạng và cơ thể ở trạng thái ổn định, như vậy thì trị số mà bạn đo được mới đạt là chính xác nhất
👉3. Nên đo 2-3 lần mỗi buổi sáng và mỗi buổi tối vào khoảng thời gian tương tự nhau và cùng một vị trí mỗi ngày.
Huyết áp luôn dao động và thay đổi theo mỗi nhịp tim, tùy thuộc vào sự vận động của cơ thể, hoạt động của tim và bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như môi trường (thời tiết nóng, lạnh…), trạng thái tinh thần (vui, buồn, tức giận, cáu gắt, lo lắng…). Chính vì vậy, huyết áp được đo buổi sáng khác với buổi tối và thay đổi tại các thời điểm trong ngày. Để theo dõi huyết áp, bạn nên đo huyết áp đều đặn vào cùng một thời điểm mỗi ngày khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn nghỉ ngơi và chỉ sử dụng cùng một loại máy đo huyết áp.
Đặt hàng tại đây : https://bit.ly/32Cykaz