PGS.TS.Bác Sĩ Nguyễn Văn Toại

PGS.TS.Bác Sĩ Nguyễn Văn Toại 📩 Anh chị cần tư vấn thêm thì nhắn tin hoặc liên hệ Hotline 0988.026.562

07/11/2025

🎬 Vì sao người lớn tuổi hay đau gối, mỏi lưng?
Tuổi cao, thận yếu – xương mềm, gân co, khí huyết giảm.
Không chỉ do tuổi tác, mà là thận – tỳ – khí huyết đều suy.
Tập nhẹ, ngâm chân nước gừng, ăn ấm, ngủ sớm –
Dưỡng thận mạnh xương, bước vững tuổi già! 💪

06/11/2025

🎬 Ngồi lâu – vì sao đau lưng, cứng cổ, tê tay chân?
Ngồi hoài, máu không lưu thông – khí huyết tắc, gân cốt yếu.
Đứng dậy, xoay vai, vươn người vài phút thôi –
Khí huyết thông, lưng cổ nhẹ, tinh thần sáng rõ! 💪

06/11/2025

🎬 Trời lạnh, đầu gối đau, vai nhức – vì sao?
Không phải tuổi già, mà là khí huyết kém – kinh lạc tắc.
Giữ ấm, tập nhẹ, uống nước gừng mật ong –
Khí huyết thông, đau tự hết! 🌿

📢 CHẾ ĐỘ ĂN CHIA NHỎ BỮA – LÁ CHẮN TỰ NHIÊN CHO DẠ DÀY👉 Nhiều người đau dạ dày cứ nghĩ chỉ cần kiêng đồ chua cay là đủ. ...
28/05/2025

📢 CHẾ ĐỘ ĂN CHIA NHỎ BỮA – LÁ CHẮN TỰ NHIÊN CHO DẠ DÀY
👉 Nhiều người đau dạ dày cứ nghĩ chỉ cần kiêng đồ chua cay là đủ. Nhưng thật ra, cách bạn ăn – cũng quan trọng không kém!
📌 Theo khuyến nghị từ chuyên gia:
✅ Chia nhỏ bữa ăn trong ngày giúp:
– Giảm gánh nặng tiêu hoá mỗi lần ăn
– Trung hoà bớt axit dạ dày
– Giảm cảm giác đói và cồn cào ruột
– Ổn định nhu động và chức năng dạ dày
📅 Gợi ý 5 mốc ăn lý tưởng: 7h – 10h – 13h – 16h – 19h
💚 Duy trì chế độ này đều đặn, kết hợp với lối sống lành mạnh – chính là cách đơn giản mà hiệu quả để giảm tải cho dạ dày mỗi ngày.

5 Thói Quen Tốt Giúp Bảo Vệ Dạ Dày Mỗi NgàySức khỏe dạ dày là yếu tố quan trọng quyết định đến hệ tiêu hóa và sự thoải m...
21/05/2025

5 Thói Quen Tốt Giúp Bảo Vệ Dạ Dày Mỗi Ngày
Sức khỏe dạ dày là yếu tố quan trọng quyết định đến hệ tiêu hóa và sự thoải mái của chúng ta mỗi ngày. Hãy tham khảo ngay 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ dạ dày và duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa:

👉Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày
Chia nhỏ bữa ăn giúp giảm áp lực lên dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Hãy ăn ít nhưng thường xuyên để giúp dạ dày dễ dàng hoạt động hơn.

👉Tránh ăn khuya
Việc ăn tối muộn hoặc ăn khuya có thể gây ra trào ngược axit và làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Hãy ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ để giúp dạ dày có thời gian tiêu hóa.

👉Ăn chậm và nhai kỹ
Nhai kỹ thức ăn giúp dạ dày dễ dàng tiêu hóa và giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Thói quen ăn chậm giúp giảm cảm giác no và khó tiêu.

👉Uống đủ nước mỗi ngày
Nước rất quan trọng trong việc duy trì chức năng tiêu hóa và giúp dạ dày hoạt động hiệu quả. Hãy nhớ uống đủ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ hệ tiêu hóa.

👉Không hút thuốc
Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến dạ dày, làm tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và ung thư dạ dày. Hãy tránh xa thuốc lá để bảo vệ sức khỏe dạ dày của bạn.

👉Sử dụng sản phẩm hỗ trợ dạ dày
Ngoài những thói quen tốt trên, việc chăm sóc dạ dày với các sản phẩm hỗ trợ như Bình Vị Quản có thể giúp duy trì sức khỏe dạ dày. Bình Vị Quản là sản phẩm hỗ trợ bảo vệ dạ dày, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong từng bữa ăn. Tuy nhiên, sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế thuốc chữa bệnh. Trước khi sử dụng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt đối với người có bệnh lý nền.
-------------
Hãy bắt đầu thay đổi thói quen hàng ngày để bảo vệ sức khỏe dạ dày của bạn ngay hôm nay! Đừng quên tham khảo thêm thông tin về Bình Vị Quản để hỗ trợ bảo vệ dạ dày hiệu quả.

SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI XỬ LÝ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY TẠI NHÀ❌ Chỉ uống thuốc khi đau❌ Ăn kiêng quá mức, sai cách❌ Ngừng thay đổi...
14/05/2025

SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI XỬ LÝ TRÀO NGƯỢC DẠ DÀY TẠI NHÀ

❌ Chỉ uống thuốc khi đau
❌ Ăn kiêng quá mức, sai cách
❌ Ngừng thay đổi thói quen khi triệu chứng giảm

✅ Kết hợp điều trị y khoa + thay đổi lối sống
✅ Ăn uống khoa học, hạn chế đồ cay nóng
✅ Giữ tinh thần thư giãn, kiểm soát stress

Nhớ nhé!
Điều trị dạ dày là một hành trình dài hạn, kiên trì thay đổi thói quen mới giúp kiểm soát lâu dài.

📩 Theo dõi Bình Vị Quản để nhận thêm kiến thức đúng cách bảo vệ dạ dày khỏe mạnh.

😱 5 THÓI QUEN ÂM THẦM PHÁ HỦY DẠ DÀY CỦA BẠN - BẠN CÓ MẮC KHÔNG?Nhiều người nghĩ dạ dày chỉ đau khi ăn đồ lạ, uống rượu ...
13/05/2025

😱 5 THÓI QUEN ÂM THẦM PHÁ HỦY DẠ DÀY CỦA BẠN - BẠN CÓ MẮC KHÔNG?

Nhiều người nghĩ dạ dày chỉ đau khi ăn đồ lạ, uống rượu bia... nhưng thực tế, có rất nhiều thói quen hàng ngày tưởng như vô hại lại âm thầm tàn phá dạ dày mà bạn không hề hay biết:

1️⃣ Ăn quá no, ăn vội vàng
2️⃣ Ăn khuya thường xuyên
3️⃣ Thường xuyên uống rượu bia, cà phê
4️⃣ Thức khuya, căng thẳng kéo dài
5️⃣ Lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm

Bạn đang mắc bao nhiêu trong 5 thói quen trên?

➡️ Hãy nhận diện sớm và thay đổi ngay từ hôm nay để bảo vệ dạ dày của bạn!
➡️ Theo dõi fanpage Bình Vị Quản để cập nhật thêm nhiều kiến thức hữu ích giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe dạ dày mỗi ngày.

Ba cấp độ của trào ngược dạ dày thực quản Anh/Chị cần nắm rõ nhé !
07/05/2025

Ba cấp độ của trào ngược dạ dày thực quản Anh/Chị cần nắm rõ nhé !

Chị khách bị viêm loét dạ dày gần 5 năm. Lần tái khám gần đây đi nội soi ra kết quả âm tính.Xin chúc mừng khách hàng của...
06/04/2024

Chị khách bị viêm loét dạ dày gần 5 năm. Lần tái khám gần đây đi nội soi ra kết quả âm tính.
Xin chúc mừng khách hàng của phòng khám đông y phúc thành

Đây là nguyên nhân gây viêm dạ dày mà 9/10 người bệnh mắc phải. Chính thói quen “sống vội”, sống bận rộn, ăn uống qua lo...
06/04/2024

Đây là nguyên nhân gây viêm dạ dày mà 9/10 người bệnh mắc phải. Chính thói quen “sống vội”, sống bận rộn, ăn uống qua loa, không đúng giờ, không đúng bữa, không đủ chất dinh dưỡng và việc lạm dụng đồ ăn nhanh, ăn nhiều đồ ăn dầu mỡ, chất kích thích, rượu bia đã gây áp lực lớn lên hệ tiêu hóa, làm ảnh hưởng đến chức năng dạ dày.
Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân gây viêm dạ dày
Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân phổ biến gây viêm dạ dày
Ngoài ra, chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học này cũng khiến sức khỏe suy giảm. Kéo theo đó là căng thẳng, stress, áp lực trong cuộc sống. Các yếu tố này kết hợp sẽ kích thích dạ dày sản sinh ngày càng nhiều axit dịch vị. Chúng bào mòn niêm mạc, khiến tổn thương trở nên nghiêm trọng, viêm loét nặng nề.
Những nguyên nhân này tuy đơn giản, nhưng rất dễ gặp phải. Việc nắm rõ lý do mắc bệnh cũng sẽ hỗ trợ quá trình xử lý bệnh đạt hiệu quả tốt hơn. Vì thế, hãy chủ động tìm hiểu, phòng tránh nguy cơ mắc viêm dạ dày.

Address

Số 5, Trần Khát Chân, Thanh Lương, Hai Bà Trưng
Hanoi
100000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PGS.TS.Bác Sĩ Nguyễn Văn Toại posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to PGS.TS.Bác Sĩ Nguyễn Văn Toại:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category