15/03/2026
🍃 Vì sao người xưa rất kiêng gió?
Trong Đông y, “phong” (gió) được xem là một trong những yếu tố dễ khiến cơ thể sinh bệnh. Không phải ngẫu nhiên mà người xưa luôn dặn nhau phải giữ ấm khi ra gió lớn.
Một số ảnh hưởng thường gặp của gió đối với cơ thể:
• Dễ cảm lạnh, ho, viêm họng khi gió lạnh làm suy yếu sức đề kháng.
• Đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi hoặc khi thời tiết lạnh.
• Chóng mặt, tê mỏi cơ thể do cơ thể khó thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột.
• Người có bệnh nền như tim mạch, hô hấp có thể dễ bị tái phát khi gặp gió lạnh.
🌿 Vì vậy người xưa thường nhắc:
• Ra ngoài nên giữ ấm cổ, đầu và lưng
• Tránh ngồi lâu nơi gió lùa mạnh
• Khi cơ thể ra mồ hôi không nên gặp gió lạnh ngay
Giữ ấm cơ thể không phải chuyện nhỏ,
đó là cách đơn giản để bảo vệ sức khỏe mỗi ngày.
