Đại Lực Hoàng - Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp

09/01/2023

Cùng nghe những lời chia sẻ về những NỖI ĐAU của người ĐAU XƯƠNG KHỚP
Chúng ta không nên để đến khi tình trạng đau nhức kéo dài, ảnh hương đến công việc , đi lại , cầm nắm khó khăn thì mới đi tìm cách cứu chữa anh chị nhé

07/01/2023

👉 CHỈ 5 PHÚT GÁC CHÂN LÊN TƯỜNG, NHẬN NGAY 6 LỢI ÍCH SỨC KHỎE 💪
======
💥 Tư thế gác chân lên tường, hay còn gọi là Viparita Karani trong tiếng Phạn (Ấn Độ) là một tư thế yoga phục hồi (yoga restorative) được khoa học kiểm chứng rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Đây là phương pháp lý tưởng khi cẳng chân hay bàn chân bị sưng do bị bỏng, ngồi một chỗ quá lâu (trên máy bay, xe khách) hay do tình trạng sức khoẻ.
👉 Nếu cần tư vấn về tình trạng đau nhức xương khớp inb hoặc cmt để được đội ngũ chuyên viên hỗ trợ chi tiết.

06/01/2023

❌ ❌ 4 tư thế HỦY HOẠI cột sống ai cũng thường xuyên làm
❎Cúi đầu xem điện thoại – thủ phạm gây đau
Tư thế sai: cúi đầu gây áp lực cho tủy sống và cột sống cổ khiến tình trạng cong vẹo cột sống tiến triển nhanh hơn
Tư thế đúng: thẳng lưng, đầu và cổ trên một đường thẳng, đặt điện thoại ngang tầm mắt khi sử dụng, không đặt trên đùi hay mặt bàn thấp, nên sử dụng 45 đến 60 và nghỉ 5 phút
❎Nằm sấp khi ngủ
Tư thế sai: nằm sấp, đầu quay về bên trái hoặc bên phải gây dẹt xương lồng ngực, cong vẹo cột sống, nếu kéo dài sẽ gây ra những cơn đau vai, cổ, lưng nặng nề
Tư thế đúng: nằm ngửa, gối đầu cao vừa phải, kê chân bằng một chiếc gối mỏng
❎Ngồi cong lưng
Tư thế sai: cong lưng, đầu ngả về phía trước, trùng vai khi ngồi là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống
Tư thế đúng: cúi người về phía trước hoặc ngả ra sau quá nhiều, để chân chạm sàn là tư thế thoải mái nhất, không vắt chéo chân, sau 60 phút nên đứng dậy vận động nhẹ nhàng
❎Tập thể thao sai cách
Tư thế sai: cúi gập người đột ngột, tập các động tác nặng lặp đi lặp lại nhiều lần trong thời gian ngắn
Tư thế đúng: tập các bài tập bổ trợ phát triển cơ thể với cường lực vừa phải, nhịp độ phù hợp
Ib ngay để được tư vấn các vấn đề về xương khớp
🛡 Sử dụng để xử lý các bệnh lý về khớp

06/01/2023

♥️ FEEDBACK THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG LƯNG
Cô Hiền 73 tuổi ở An Giang bị thoái hóa đốt sống lưng chèn ép dây thần kinh dẫn đến tê tay lâu năm, không giơ được tay lên, phần bả vai và cổ bị tê cứng

05/01/2023

⛔ ⛔ CÁI LẠNH CỦA MÙA ĐÔNG - NỖI KHỔ CỦA NGƯỜI ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP.
🔰 Thứ nhất: Về đêm hoặc sáng sớm, chân tay tê buốt, các khớp sưng tấy... gây khó ngủ, mất ngủ.
🔰 Thứ hai: Dịch khớp khô cứng khiến khó cử động, sinh hoạt cá nhân, làm việc bất tiện, khó chịu
🔰 Thứ ba: Trời lạnh, khiến khí huyết trong mạch máu tắc trở, gây thoái hóa khớp, viêm khớp...
=========================================
CHỮA TRỊ NGAY NẾU BẠN ĐANG GẶP CÁC TRIỆU CHỨNG SAU:
➡ DẤU HIỆU 1: ĐAU NHỨC XƯƠNG, CHÂN TAY TÊ MỎI
➡ DẤU HIỆU 2: CƠN ĐAU TỪ CỔ LAN SANG BẢ VAI
➡ DẤU HIỆU 3: CỨNG KHỚP BUỔI SÁNG KHI THỨC DẬY
➡ DẤU HIỆU 4: THOÁI HÓA CỘT SỐNG KHÓ ĐỨNG THẲNG
➡ DẤU HIỆU 5: SƯNG, NÓNG, ĐỎ DÂY THẦN KINH TỌA
↪ĐÃ CÓ DẦU XOA LÀM GIẢM NGAY CÁC CƠN ĐAU CỦA BẠN
------------------------------------------------

04/01/2023

ĐẠI LỰC HOÀNG - KHẮC TINH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
🌿 Vỏ thân quế là chất chống viêm tự nhiên, ngăn chặn vi khuẩn, chống oxy hóa, chữa cảm lạnh không có mồ hôi, tê thấp chân tay tê buốt, Thông huyết mạch kiểm soát đường huyết.
🌿 Chiết xuất từ cành lá cây Long Não Là loại thuốc sát trùng, tiêu viêm và điều trị một số bệnh ngoài da. điều trị cảm lạnh, giảm đau nhức bầm tím do chấn thương
🌿 Chiết xuất hoa ỏa hương có Công dụng chống viêm mạnh, làm dịu chứng viêm, các vết đỏ, vết ngứa, điều trị tình trạng bồn chồn, mất ngủ, căng thẳng và trầm cảm. Giảm đau bao gồm đau răng, b**g gân, đau dây thần kinh, và đau khớp.
🌿 Tỉnh dầu bạc hà có công dụng tiêu viêm giảm sưng, giảm đau tại chổ, giảm đau do b**g gân, viêm gân, viêm khớp, chuột rút. Ngoài ra còn được sử dung để khử trùng, kháng khuẩn, giúp tiêu hóa tốt, chống lại nấm mốc, chống trầm cảm, trị ho
🌿 Chiếc xuất lá cây khuynh diệp Hỗ trợ điều trị dị ứng da, chống nhiễm trùng, giảm đau nhức, giảm viêm, chăm sóc vết thương trên da.
🌿 Tinh dầu trần hương có khả năng phòng bệnh ung thư, trợ tim, mạnh tiêu hóa, trị tiêu chảy, chống nôn, chữa hen suyễn thở dốc. giảm đau đầu, khớp do viêm, bụng và dạ dày.
🌿 Chiết xuất rễ nhân sâm là Chống viêm, và chống oxy hoá, tăng cường sức sống kích thích quá trình trao đổi chất và lưu thông máu tái tạo mô da tổn thương. Làm dịu da, và làm lành vết thương nhanh chóng, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại từ môi trường
🌿 Tinh dầu quế là chất chống vi khuẩn và nấm hiệu quả, làm tăng chức năng hoạt động của não, giúp đầu óc minh mẫn, thoải mái. Hổ trợ điều trị viêm khớp, đau bụng kinh, nhiễm trùng, cảm lạnh, cảm cúm.
🔜 Hội tụ đầy đủ các thành phần dược liệu quý hiếm Đại Lực Hoàng được xem là ""khắc tinh đau nhức xương khớp"" của bà con
------------------------------------------------

04/01/2023

😲😲 Làm 8 động tác tay này, bạn sẽ bất ngờ vì tác dụng đối với 😲😲
👉 Dưới đây là 8 bài tập cho tay để căng giãn cơ mà bạn có thể thực hiện tại mọi thời điểm.
📌 1. Gập ngón cái
Để bàn tay thẳng, các ngón tay duỗi, gập ngón cái hướng vào lòng bàn tay, càng với xa càng tốt cho đến khi chạm ngón út. Giữ như thế trong vài giây rồi thả ra. Làm lặp lại 10 lần.
✅ 2. Nắm tay
Bài tập này rất hiệu quả khi khớp bàn tay bạn đặc biệt cứng. Mở rộng ngón tay và từ từ nắm lại thành nắm đấm, giữ ngón cái nằm giữa các ngón tay. Thả lỏng tay và mở ra từ từ cho đến khi các ngón thẳng. Làm lặp lại 10 lần.
📌 3. Nhấc ngón tay
Úp bàn tay với các ngón tay trải phẳng trên mặt bàn. Lần lượt theo thứ tự, nhấc từng ngón khỏi mặt bàn và giữ thế trong vài giây, sau đó từ từ thả xuống. Lặp lại nhiều lần cho đến khi bạn thấy thoải mái.
✅4. Nắm thành chữ O
Giữ tay ở vị trí ngang tim phía trước ngực, chụm ngón tay lại với nhau để tại thành chữ “O”. Ngón cái và ngón trỏ phải chạm vào nhau và tạo thành một vòng tròn có thể nhìn thấy được khoảng trống bên trong bàn tay. Giữ vị trí trong vài giây rồi thả ra. Lặp lại ít nhất 3 lần.
📌 5. Gập ngón tay
Bắt đầu với bàn tay duỗi thẳng. Gập ngón cái về phía bàn tay và giữ trong vài giây. Để tay thả lại vị trí ban đầu, sau đó gập ngón trỏ về phía bàn tay, giữ vài giây và thả. Lặp lại như thế với từng ngón còn lại.
✅ 6. Căng duỗi cổ tay
Các ngón tay và bàn tay nối với phần còn lại của cơ thể bằng cổ tay. Bằng việc căng duỗi cổ tay, bạn sẽ được vận động đẩy đủ hơn là chỉ vận động ngón và bàn tay.
📌 7. Ấn tay lên bàn
Đặt phần bàn tay phía cạnh của ngón út xuống bàn. Hướng ngón cái lên trên, các ngón nắm vào trong sao cho tạo thành biểu tượng “giơ ngón tay cái”. Nắm chặt các ngón tay vào lòng bàn tay. Giữ một vài giây và duỗi thẳng các ngón tay. Lặp lại như thế 10 lần.
✅ 8. Xòe và nắm
Bắt đầu bài tập với bàn tay ở vị trí bình thường, các ngón tay duỗi thẳng. Dần dần xòe rộng và kéo căng ngón tay càng xa càng tốt để nó xòe giống hình rẻ quạt.
------------------------------------------------

03/01/2023

🔰🔰🔰 CHỮA BỆNH XƯƠNG KHỚP BẰNG ĐÔNG Y CÓ TỐT KHÔNG? LIỆU CÓ HIỆU QUẢ KHÔNG?
🔔🔔🔔 Sau đây là những ưu, nhược điểm của đông y:
👍👍🎯ƯU ĐIỂM:
Ưu điểm nổi bật của thuốc Đông y
- TÍNH AN TOÀN CAO, LÀNH TÍNH:
+ Những nguyên liệu dùng làm thuốc là thân, lá, rễ, cành của các loại thảo dược từ tự nhiên, được hái, phơi khô sau cùng là sắc lên để uống. Theo như nghiên cứu cho thấy, thuốc Đông Y không hề có độc tính ( không hại gan, thận, dạ dày) vì thế thuốc có thể dùng được cho rất nhiều đối tượng khác nhau.
+ Cách làm ra thuốc Đông y hoàn toàn là thủ công, dựa chủ yếu vào thiên nhiên, nên dù có sử dụng trong một thời gian dài cũng không lo các chất độc hại tích tụ trong cơ thể, Đông y thường có cả thuốc bổ và thuốc chữa bệnh.
- MANG LẠI HIỆU QUẢ CAO CHO NGƯỜI SỬ DỤNG:
+ Ngoài chữa bệnh, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, hiện nay Đông y còn được biết đến với công dụng làm đẹp thần kì nhờ một số loại thảo mộc như cam thảo, hoa cúc, các vị thuốc vị bạch, có công giúp làm trắng, lưu thông mạch máu giúp da trở nên hồng hào hơn.
⚡️⚡️⚡️NHƯỢC ĐIỂM:
-Tác dụng từ từ:
Tính an toàn và hiệu quả từ những bài thuốc Đông y mang đến là điều không thể bàn cãi, tuy nhiên để thuốc có tác dụng và chữa khỏi bệnh thì cần sự kiên trì từ người bệnh rất lớn, ít nhất cần sử dụng thuốc từ 2- 3 tháng. Tuy nhiên sau khi khỏi bệnh, bệnh sẽ hết hoàn toàn và không có nguy cơ tái phát.
------------------------------------------------

03/01/2023

Cô Hương 56 ở Hàn quốc bị đau nhức xương khớp 10 năm do thoái vị đĩa đệm , thoái hoá khớp gối và mỏi vai gáy ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc.
Nay chị được người thân dùng hiệu quả giới thiệu lấy luôn liệu trình 4 tháng để cải thiện bệnh

01/01/2023

01/01/2023

31/12/2022

🔰 🔰 Những “kẻ thù không đội trời chung” của bệnh 🔰🔰
📌 Bệnh thoát vị đĩa đệm có thể tự cải thiện dần theo thời gian hoặc khi kết hợp với các phương pháp điều trị. Nhưng nó cũng có thể trở nên trầm trọng hơn do những thói quen và lối sống gây hại cho sức khỏe.
❌ Hút thuốc
Hút thuốc lá gây hại cho sức khỏe, đặc biệt khi bạn đang bị thoát vị đĩa đệm. Hút thuốc cũng có thể làm tăng nguy cơ đau thắt lưng, thoái hóa đốt sống, hoặc trượt đốt sống. Hút thuốc kích thích cơ thể tiết ra chất đẩy mạnh quá trình thoái hóa. Chất này cũng có thể làm suy yếu các dây chằng, gây trượt đốt sống. Bệnh thoát vị đĩa đệm là biểu hiện rõ nhất của tác hại từ việc hút thuốc lá.
❌ Thừa cân
Những trọng lượng dư thừa của cơ thể có thể tăng thêm áp lực lên đĩa đệm, cột sống hoặc các mô khác trong cột sống. Áp lực là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau, tê và khiến các bộ phận trên cơ thể bị suy yếu, chẳng hạn như lưng, cổ, cánh tay, chân. Nếu bạn đang bị thừa cân hoặc béo phì, bạn sẽ có nhiều nguy cơ bị đau lưng, đau khớp, hoặc hay bị chuột rút.
❌ Ngồi lâu, gập mình và vặn mình
Khi bạn duy trì hoặc lặp lại một tư thế trong một thời gian dài sẽ gây tác động xấu đến đĩa đệm do làm tăng áp lực lên lưng, vai, cánh tay và bàn tay; đặc biệt là một áp lực lớn lên đĩa đệm trong khi nó đã thực sự bị tổn thương. Và trong những tư thế này, bạn lại tiếp tục không vận động. Điều này sẽ khiến chứng thoát vị đĩa đệm trở nặng hơn.