Mẹ Coca - Yến Mạch nhập Úc - Oliver

20/05/2021

One hit and lăn lăn lăn :))))

My boi got to close to that pond😂😂😂

18/05/2021

Đó là cả 1 quá trình tập luyện 😍😍😍

The Urban Theory version of this trend 😁

18/05/2021

Giảm ngay 5kg và 6cm mỡ bụng chỉ trong vòng 1 tuần. Bạn tin được không!!!

Áp dụng thực đơn giảm cân nhanh trong vòng 1 tuần này nghiêm chỉnh, đầy đủ bạn sẽ đạt được số cân nặng như ý.
# # Nguyên liệu…
• Yến mạch
• Trứng luộc
• Rau xanh luộc theo mùa
• Hoa quả theo mùa (táo, bưởi, dưa chuột, cà chua, bí đao,…)
• Nước lọc
# # Thực hiện…
- Mỗi ngày bạn cần 2 nắm đầy cháo yến mạch (khoảng 130g – 170g) tùy người
- 400ml nước đun sôi
- Không cho dầu mỡ, các loại bơ và hạn chế gia vị. Có thể ăn nhạt được là tốt nhất
Cho yến mạch vào nước đun sôi từ 5-7 phút cho yến mạch nở ra và ngấm đủ nước. Thực hiện chia số cháo này thành 3 bát để ăn cả ngày (3 bữa)
Bảo quản trong hộp thực phẩm có nắp đậy kín và giữ trong ngăn mát tủ lạnh.

16/05/2021

Covid là 1 chiếc gì đó rất chi là nguy hiểm ạ :( thực sự là triệu chứng khó mà biết nổi :(

Qua xét nghiệm sàng lọc, phát hiện 159 công nhân công ty TNHH Hosiden Việt Nam dương tính với SARS-CoV-2. Tỉnh Bắc Giang cách ly ngay trong đêm 900 công nhân của Công ty này.

Theo Dân Trí

15/05/2021

Hẳn là con gái giúp bố nhé :)))

15/05/2021

Chị nào muốn dáng đẹp, da son. Xem ngay bí quyết của mẹ Coca 😎😎😎

Lộ trình này cần thực hiện trong 2 tháng – 60 ngày, chia làm 2 giai đoạn:

Giai đoạn 1: Sử dụng các món ăn bằng yến mạch (cháo, sinh tố yến mạch…) trong 2 bữa sáng, tối. Bữa trưa bạn vẫn có thể ăn cơm cùng các thực phẩm dinh dưỡng nhưng phải tuân thủ nguyên tắc không vượt quá 900 – 1200 calo/ngày.

Giai đoạn 2: Tăng nhẹ lượng calo nạp lên 1000 – 1200 calo mỗi ngày. Lúc này, bạn có thể chỉ ăn 1 bữa yến mạch vào bữa tối. Bữa sáng và bữa trưa có thể ăn nhiều rau xanh, trái cây và các thức ăn giàu protein vừa cung cấp năng lượng vừa hạn chế nạp chất béo.

Chú ý nhớ lên lịch trình cho bản thân nha. Chị nào cần yến mạch cứ inbox mẹ Coca. Đảm bảo giá rẻ nhất Vịnh Bắc Bộ

12/05/2021

Gối ôm cho hệ những người thích chuột nhá nhá :)))

12/05/2021

Niềm mơ ước của rất rất nhiều người nha ^^

11/05/2021

7 ngày giảm cân với Yến Mạch. Bạn đã thử chưa?

Bữa sáng: Uống một ly nước lọc khi thức dậy. Sau đó ăn 1 chén cháo yến mạch + 1 quả trứng gà ta luộc

Nửa buổi: Có thể uống nước ép bưởi hoặc táo không đường

Bữa trưa: 1 chén cháo yến mạch + 2 quả trứng gà ta (có thể luộc hoặc đánh cùng với cháo)

Xế chiều: Nếu thấy đói bạn có thể ăn 1 trái táo hoặc các hạt ngũ cốc giàu năng lượng (hạnh nhân, điều…)

Bữa tối: 1 chén cháo yến mạch

11/05/2021

Xem mà cười =)))

11/05/2021

Đái tháo đường! Gặp anh Yến Mạch mất điện ngay 😎😎😎

Ăn yến mạch và cám yến mạch trong 6 tuần có thể sẽ giảm lượng đường trong máu trước bữa ăn và nồng độ insulin ở những người mắc bệnh đái tháo đường. Ăn 50-100 gam yến mạch thay vì sử dụng carbohydrate khác làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn ở một số người. Trong thời gian dài mà ăn 100gr yến mạch thay thế cho các loại carbohydrate khác sẽ có tác dụng hiệu quả lâu dài cho đường huyết. Hơn nữa, một số bằng chứng cho thấy tiêu thụ 50 gam cám yến mạch mỗi ngày (có chứa khoảng 25 gam chất xơ hoà tan) có thể mang lại hiệu quả cao hơn chế độ ăn chất xơ vừa phải theo tiêu chuẩn (khoảng 24 gam) do hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ (ADA) khuyến nghị.

10/05/2021

Tối nay 10/5 lại thêm 17 ca covid mới. Ôi dịch bệnh đáng sợ thật ý :(

a. Tính từ 12h đến 18h ngày 10/5 có 17 ca mắc mới trong đó:
- 01 ca được cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại Hà Tĩnh
- 16 ca mắc ghi nhận trong nước đều là các ca ghi nhận trong khu vực đã được phong toả tại Hưng Yên (6), Đà Nẵng (4), Bắc Giang (3), Hà Nội (2), Vĩnh Phúc (1)
b. Tính đến 18h ngày 10/5:
- Việt Nam có tổng cộng 2.028 ca ghi nhận trong nước và 1.433 ca nhập cảnh.
- Số lượng ca mắc mới tính từ ngày 27/4 đến nay: 458 ca.
2. Thông tin chi tiết các ca mắc mới:
a. 01 ca được cách ly ngay sau khi nhập cảnh:
- CA BỆNH BN3455 cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại tỉnh Hà Tĩnh: Bệnh nhi nữ, 02 tuổi, là công dân Việt Nam, địa chỉ tại huyện Nho Quan, tỉnh Ninh Bình. Ngày 28/4/2021, bệnh nhân trên từ nước ngoài nhập cảnh cửa khẩu Cầu Treo và được cách ly ngay sau khi nhập cảnh tại tỉnh Hà Tĩnh. Kết quả xét nghiệm ngày 09/5/2021 dương tính với SAR-CoV-2. Hiện bệnh nhân đang được cách ly, điều trị tại Bệnh viện Đa khoa khu vực Cửa khẩu quốc tế Cầu Treo.
b. 16 ca ghi nhận trong nước
- CA BỆNH 3445 ghi nhận tại tỉnh Bắc Giang: Bệnh nhân nữ, 45 tuổi, địa chỉ tại huyện Lục Nam, tỉnh Bắc Giang. Thông tin dịch tễ đang tiếp tục điều tra.
- CA BỆNH 3446 ghi nhận tại tỉnh Bắc Giang: Bệnh nhân nữ, 50 tuổi, địa chỉ tại huyện Hữu Lũng, tỉnh Lạng Sơn; là F1 của BN3243.
- CA BỆNH 3447 ghi nhận tại tỉnh Bắc Giang: Bệnh nhân nữ, 32 tuổi, địa chỉ tại huyện Việt Yên, tỉnh Bắc Giang; là F1 của BN3243.

Theo bộ y tế