https://bit.ly/DangKyArrowFitness

F2F Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hanoi (2025)

29/08/2025

🎉 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 🎉

F2F Fitness & Yoga Center xin trân trọng thông báo lịch nghỉ lễ:
📌 Thời gian nghỉ: Ngày 01/09 - 02/09/2025
📌 Hoạt động trở lại: Ngày 03/09/2025

Chúc các bạn có một kỳ nghỉ lễ thật nhiều niềm vui, năng lượng và những khoảnh khắc ý nghĩa bên gia đình, bạn bè ❤️

Hẹn gặp lại các bạn tại phòng tập F2F với 100% năng lượng để cùng rèn luyện sau kỳ nghỉ nhé! 💪✨
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

27/08/2025

🔥 QUÁ HOT RỒI - TẬP FULL DỊCH VỤ MÀ CHỈ 299K/THÁNG
Đăng ký ngay và trải nghiệm gói tập luyện siêu tiết kiệm tại F2F. Chỉ 299K có 30 ngày tập thoả thích:
☀️ Luyện tập FULL DỊCH VỤ: Gym - Yoga - GroupX - Kickboxing
☀️ Phòng tập đẳng cấp, rộng hơn 1000m2
☀️ Hệ thống máy tập hiện đại nhập khẩu từ Mỹ
☀️ Sử dụng miễn phí các dịch vụ: Locker, nước uống, sauna,...
Chỉ dành cho 100 khách đăng ký sớm nhất. Đừng quên inbox ngay cho F2F!
---
► Địa điểm:
🔺 Cơ sở 1: F2F Fitness & Yoga Center, Tầng 5 Tòa G3 KĐT Sunshine Garden, Hai Bà Trưng, Hà Nội
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 0812579777

24/08/2025

Combo “Bùng Nổ & Cân Bằng” tại F2F
💪 Group X: Sôi động, đốt mỡ, nạp năng lượng.
🧘‍♀️ Yoga: Dịu dàng, phục hồi, nuôi dưỡng tâm trí.
💌 Tip nhỏ: Thử kết hợp Group X đầu tuần – Yoga cuối tuần, đảm bảo tuần mới vừa khỏe mạnh vừa an yên!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

22/08/2025

🇻🇳 BẠN ĐÃ SẴN SÀNG “ĐU” CONCERT QUỐC GIA CHƯA? 🎺🎉

Ngày kỷ niệm 80 năm Quốc khánh Việt Nam đang đến gần, sự kiện trọng đại mà cả nước cùng hướng về.
Ngày ấy, hàng triệu người sẽ có mặt để chứng kiến cuộc diễu binh hoành tráng nhất thập kỷ 🌟

Đứng giữa biển người, hít thở không khí tự hào, ngắm nhìn từng đội hình bước đều uy nghiêm, bạn có chắc mình đủ thể lực để tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc ấy? 💪
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

19/08/2025

🌸 CHỈ 299K/THÁNG – TẬP TRỌN BỘ YOGA VÀ GROUP X
Sau một ngày dài, điều tuyệt vời nhất mà chị em có thể dành cho bản thân chính là những phút giây tập luyện - thư giãn - yêu chiều cơ thể.
👉 Tại F2F, chị em sẽ được trải nghiệm:

- Yoga: Giúp làm dịu tâm trí, tăng độ dẻo dai, giữ dáng thon gọn và trẻ lâu.

- Group X: Sôi động, tươi trẻ, đốt mỡ hiệu quả và nạp lại năng lượng tích cực mỗi ngày.

💃 Chỉ với 299K/tháng, bạn sẽ được:
✅ Tập luyện không giới hạn với nhiều lớp học đa dạng.
✅ Không gian phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, đầy đủ tiện nghi.
✅ Đội ngũ HLV tận tâm, đồng hành trong từng buổi tập.

💌 Đây chính là món quà mà F2F gửi đến chị em – những người phụ nữ hiện đại luôn biết yêu thương và chăm sóc chính mình. Đừng bỏ lỡ ưu đãi, đăng ký ngay hôm nay để biến mỗi buổi tập thành khoảng thời gian “yêu bản thân” trọn vẹn nhất!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

17/08/2025

Vừa khoẻ - Vừa đẹp - Vừa thư giãn
🌟 Group X: Nhạc hay - động tác cuốn - mồ hôi rơi như mưa.
✨ Yoga: Căng giãn từng cơ - thả nhẹ mọi âu lo.
👉 Đặt báo thức ngay để không bỏ lỡ bất kỳ buổi nào, bởi sức khỏe và sự tươi trẻ không thể chờ!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

15/08/2025

✅ CHECKLIST – NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN LÀM VÀO CUỐI TUẦN!
Cuối tuần không chỉ để nghỉ, mà là thời gian refresh bản thân – chuẩn bị cho một tuần mới đầy bứt phá!

🧘‍♀️ 1. Tập 1 buổi Yoga để:
• Giãn cơ – xả stress
• Cân bằng tâm trí
• Nạp lại năng lượng tích cực 🌿

💪 2. Đổ mồ hôi cùng 1 lớp Kickfit, GroupX, hoặc Gym để:
• Giải toả áp lực công việc
• Đốt calo – đẹp dáng – da mịn

👭 3. Rủ bạn bè hoặc người yêu cùng đi tập – để:
• Thêm động lực
• Có người "check-in sống ảo" 📸
• Và cùng nhau xây thói quen sống khoẻ

🧖‍♀️ 4. Thư giãn xông hơi – uống nước detox miễn phí tại F2F
• Quên deadline – thảnh thơi đúng nghĩa cuối tuần

📓 5. Lập kế hoạch nhỏ cho tuần sau:
• Dành 3 buổi đến F2F
• Ăn đủ bữa – ngủ đúng giờ
• Tự thưởng cho mình vì đã chăm chỉ

🔥 F2F mở cửa cả thứ Bảy & Chủ nhật – với hàng loạt lớp học & tiện nghi sẵn sàng phục vụ bạn!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

✅ CHECKLIST – NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN LÀM VÀO CUỐI TUẦN!
Cuối tuần không chỉ để nghỉ, mà là thời gian refresh bản thân – chuẩn bị cho một tuần mới đầy bứt phá!

🧘‍♀️ 1. Tập 1 buổi Yoga để:
• Giãn cơ – xả stress
• Cân bằng tâm trí
• Nạp lại năng lượng tích cực 🌿

💪 2. Đổ mồ hôi cùng 1 lớp Kickfit, GroupX, hoặc Gym để:
• Giải toả áp lực công việc
• Đốt calo – đẹp dáng – da mịn

👭 3. Rủ bạn bè hoặc người yêu cùng đi tập – để:
• Thêm động lực
• Có người "check-in sống ảo" 📸
• Và cùng nhau xây thói quen sống khoẻ

🧖‍♀️ 4. Thư giãn xông hơi – uống nước detox miễn phí tại F2F
• Quên deadline – thảnh thơi đúng nghĩa cuối tuần

📓 5. Lập kế hoạch nhỏ cho tuần sau:
• Dành 3 buổi đến F2F
• Ăn đủ bữa – ngủ đúng giờ
• Tự thưởng cho mình vì đã chăm chỉ

🔥 F2F mở cửa cả thứ Bảy & Chủ nhật – với hàng loạt lớp học & tiện nghi sẵn sàng phục vụ bạn!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

12/08/2025

SAU GIỜ LÀM - BẠN CHỌN LÀM GÌ?
❌ Trở về nhà với một cơ thể mệt mỏi?
✅ Đến F2F, bật "mood" tập luyện cùng nhiều bộ môn thú vị
💪 Chỉ 1 giờ tập Gym, Yoga, hay Group X tại F2F:
✔️ Giải tỏa hết stress, mệt mỏi cả ngày
✔️ Đốt sạch calo dư thừa
✔️ Nạp lại năng lượng tích cực cho ngày mới
📍 F2F gần bạn, sẵn sàng chờ bạn “xõa” sau giờ làm!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

10/08/2025

Tuần mới – Năng lượng mới cùng Group X & Yoga
💃 Group X – B**g sức đốt calo, vui như tiệc!
🧘‍♀️ Yoga – Thả lỏng cơ thể, cân bằng tinh thần.
🔥 Đừng để lịch tập trôi qua nhé, vì mỗi buổi đến F2F là một bước tiến gần hơn tới vóc dáng và sức khỏe mà bạn mong muốn!
--
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 0362349765

07/08/2025

🧘‍♀️ ĐÃ ĐẾN LÚC REFRESH CƠ THỂ CỦA BẠN CÙNG YOGA
🌿 Không chỉ là vận động – Yoga là liệu pháp chữa lành từ bên trong.
Nếu cơ thể bạn đang mỏi mệt…
Nếu tâm trí bạn đang căng thẳng, chật chội…
Nếu bạn muốn tìm lại sự cân bằng, sự nhẹ nhõm…
👉 Thì Yoga chính là điểm khởi đầu.
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

05/08/2025

🔥 Đốt 600 calo trong 1 giờ - Bạn chọn lớp nào?
Không cần ép cân khổ sở, không cần nhịn ăn kiệt sức – chỉ cần 1 giờ vận động mỗi ngày là bạn đã có thể giải phóng 600 calo cực hiệu quả!
🎯 Và tại F2F, bạn có hàng loạt lựa chọn “vừa vui - vừa đốt”:
💃 Zumba – Vừa nhảy vừa đốt mỡ, đỉnh cao của đốt năng lượng + xả stress
🔥 Dance - Đu "trend" chuẩn xu hướng nhưng độ đốt mỡ không hề kém cạnh
🥊 Bum&Tum– 600 calo không phải chuyện khó, vừa siết cơ vừa tăng phản xạ
🔥 BodyFit – Cường độ cao, ép mỡ từng vùng, cơ bụng rõ nét sau từng buổi
💃 Múa cổ trang - Đốt cháy calo, rèn luyện sự dẻo dai, mềm mại trong "thầm lặng"
🧘‍♀️ Yoga – Nhẹ nhàng hơn nhưng vẫn đốt mỡ sâu, kéo dài cơ thể, giảm căng thẳng
💧 Tập xong là người nhẹ tênh, vóc dáng lên tone rõ rệt, tinh thần thì "bật mood" cả ngày!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 0812579777

03/08/2025

Tuần này bạn đã sắp xếp thời gian cho bản thân chưa?
📅 Lịch Group X & Yoga tại F2F đã sẵn sàng – chỉ cần bạn đến và “check-in” chăm chỉ!
💃 Body đẹp là kết quả của sự đều đặn, không phải cảm hứng nhất thời.
👉 Nhớ xem lịch lớp, lên kế hoạch – và hẹn gặp bạn trên thảm tập nhé!
---
🔺 Cơ sở 1: Tầng 5 khu thương mại toà G3, KĐT Sunshine Garden, đường Dương Văn Bé, Vĩnh Tuy, Hai Bà Trưng, Hà Nội
► Hotline: 0902133391
🔺 Cơ sở 2: Tầng F2, số 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hà Nội
► Hotline: 036 2349765

F2F Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng

29/08/2025

27/08/2025

24/08/2025

22/08/2025

19/08/2025

17/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

10/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

03/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category