NOVA Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng

Home
Vietnam
Hanoi
NOVA Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NOVA Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng, Yoga studio, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa, Hanoi.

Tổ hợp Gym, Boxing, Yoga, Group X và Bể Bơi nước mặn 4 mùa
📌Cs1: 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân
📌Cs2: 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📌Cs3: 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📌Cs4: 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📌Cs5: 302 Cầu Giấy

08/05/2026

🛑 PHÒNG TẬP KHÔNG CHỈ LÀ NƠI ĐỔ MỒ HÔI, ĐÓ LÀ TUYÊN NGÔN VỀ "GU" SỐNG CỦA BẠN! 🛑

Bạn chọn một góc tập cũ kỹ, chật chội hay một "vũ trụ" gần 1000m2 Panorama để khẳng định đẳng cấp cá nhân? Tại Nova Fitness & Yoga, chúng tôi không chỉ xây dựng một phòng tập, chúng tôi tạo ra một không gian dành cho những người khắt khe với bản thân và tinh tế trong lựa chọn.

Phòng tập hợp gu bạn là nơi:
👉Không ồn ào hỗn tạp, mà là sự hưng phấn đầy nghệ thuật để bạn tập trung cao độ.
👉Là hệ thống phòng tập kết hợp dịch vụ xông hơi, những chi tiết làm nên sự khác biệt giữa "đi tập" và "tận hưởng cuộc sống".
👉Là nơ bạn gặp gỡ những người cùng tần số, cùng gu và cùng chí hướng chinh phục những đỉnh cao mới.

👉 ĐỪNG THỎA HIỆP VỚI SỰ TẦM THƯỜNG! Một vóc dáng đắt giá cần được mài giũa trong một không gian tương xứng.
📥 [INBOX NGAY] để Nova dẫn bạn đi xem phòng tập "chân ái" của chính mình!
📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

06/05/2026

CÓ PT "CĂNG" - BODY SAO PHẢI LO "LÉP"?

Bạn còn 4 tuần để chuẩn bị cho chuyến đi biển nhưng vẫn loay hoay không biết tập gì để thấy rãnh bụng hay cơ mông săn chắc? Đừng để thời gian trôi qua lãng phí, đội ngũ PT chuyên nghiệp tại Nova sẽ thiết kế riêng cho bạn một "lộ trình cấp tốc" dựa trên thể trạng cá nhân. Không chỉ là người hướng dẫn, PT sẽ là người "giữ lửa" kỷ luật, chỉnh từng tư thế nhỏ nhất để mỗi phút bạn bỏ ra tại phòng tập đều mang lại kết quả rõ rệt trên tấm gương.

📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

03/05/2026

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)
NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 04/05/2026 tới 10/05/2026.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!
Trân trọng!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

27/04/2026

🇻🇳 MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/04 - QUỐC TẾ LAO ĐỘNG 01/05 🇻🇳

Kính chúc quý khách một kỳ nghỉ lễ ấm áp bên những người thân yêu!

NOVA xin thông báo lịch nghỉ lễ:
🇻🇳 Tạm dừng hoạt động ngày 30/04/2026 (thứ 5) và 01/05/2026 (thứ 6)
🇻🇳 Mở cửa trở lại từ ngày 02/05/2026 (thứ 7)

Hẹn gặp lại quý hội viên với năng lượng tươi mới sau kỳ nghỉ!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

26/04/2026

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)
NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 27/04/2026 tới 03/05/2026.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!
Trân trọng!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

24/04/2026

XẢ STRESS CỰC ĐÃ SAU 8 TIẾNG MỆT NHOÀI TRÊN VĂN PHÒNG

Nhiều người từng ngại ngùng không dám bước lên sàn tập vì sợ mình nhảy không đẹp hoặc không theo kịp nhịp điệu. Thế nhưng tại lớp Zumba của Nova, âm nhạc sẽ dẫn lối để bạn nhận ra rằng cơ thể mình có thể uyển chuyển và quyến rũ đến nhường nào. Sự tự tin bắt đầu từ khoảnh khắc bạn dám thả lỏng bản thân và tỏa sáng theo cách riêng của mình.
📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

19/04/2026

📌 THÔNG BÁO LỊCH LỚP YOGA & GROUP (X)
NOVA Fitness & Yoga xin gửi tới Quý Hội Viên lịch tập tuần 20/04/2026 tới 26/04/2026.
▪️ Hiện tại NOVA Fitness vẫn đang tuyển sinh cho các lớp YOGA, ZUMBA... các hội viên hãy nhanh tay đăng ký để có thể tham gia được khung giờ phù hợp.
▪️ Kính chúc Quý Hội Viên có một tuần luyện tập tràn đầy năng lượng và nhiều niềm vui!
Trân trọng!
👉 Đặt lịch tập thử ngay hôm nay để cảm nhận sự khác biệt sau từng buổi tập: https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

17/04/2026

🇻🇳 VŨ ĐIỆU CHIẾN THẮNG – KHI ĐAM MÊ HÒA CÙNG TINH THẦN DÂN TỘC 🇻🇳

Hòa chung không khí đại lễ 30/4, Nova Fitness & Yoga tự hào giới thiệu bài diễn Zumba đặc biệt mang tên "Vũ điệu chiến thắng". Một sự kết hợp hoàn mỹ giữa năng lượng bùng nổ và giai điệu quê hương rạng rỡ.
📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

16/04/2026

Làm tí nhạc tập căng hẳn ra

15/04/2026

KHI NHỮNG "NÚT THẮT" ĐƯỢC THÁO GỠ SAU BUỔI GIÃN CƠ

Hãy tưởng tượng các bó cơ của bạn là những dòng sông. Khi bạn căng thẳng hoặc tập luyện quá mức mà không phục hồi, những "nút thắt" (trigger points) sẽ xuất hiện như những con đập ngăn chặn dòng chảy của năng lượng và máu.

Đó là lý do vì sao sau một buổi tập tại Nova, bước giãn cơ cuối giờ luôn mang lại cảm giác nhẹ bẫng đến lạ kỳ. Khi chúng ta kéo giãn, chúng ta đang mở ra những con đập đó, để máu mang oxy đến nuôi dưỡng từng thớ cơ, để những mệt mỏi trôi đi theo hơi thở.

Đừng coi thường cảm giác "đau mà đã" khi giãn cơ. Đó là lúc cơ thể bạn đang thực hiện phép màu chữa lành. Hãy kiên nhẫn với chính mình, vì một cơ thể linh hoạt chính là chìa khóa của sự trẻ trung lâu dài. ✨
📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

13/04/2026

🇻🇳 ZUMBA PARTY: "VŨ ĐIỆU CHIẾN THẮNG" CHÀO MỪNG ĐẠI LỄ 30/4 & 1/5! 🇻🇳

Các "tín đồ" Zumba của Nova ơi, bạn đã sẵn sàng cho một bữa tiệc âm nhạc và vũ đạo bùng nổ nhất tháng 4 này chưa?

Hướng tới không khí hào hùng của ngày Giải phóng miền Nam 30/4 và Quốc tế Lao động 1/5, Nova Fitness & Yoga chính thức khai tiệc lớp Zumba Party Đặc Biệt với tinh thần: TẬP CỰC SUNG - DÁNG CỰC "CHÁY"!

🔥 THÔNG TIN SỰ KIỆN KHÔNG THỂ BỎ LỠ:
⏰ Thời gian: 19:30 Thứ 3, Ngày 14/04/2026.
📍 Địa điểm: Nova Fitness & Yoga 187 Nguyễn Lương Bằng
👗 Dresscode: Đỏ & Vàng (Màu cờ sắc áo rực rỡ).

Đừng bỏ lỡ bữa tiệc âm nhạc này nhé cả nhà iu!!!
📩 👉 Inbox ngay để giữ chỗ và tham gia trải nghiệm : https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5 !
_________________
𝐍𝐎𝐕𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
📌Cơ sở 1: Tầng 2 , Tòa nhà Golden Palace, 54 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội.
📞Hotline : 038.216.7594
📌Cơ sở 2: Tầng 3, Tòa nhà CT1, 20 Ngô Thì Nhậm, Hà Đông
📞Hotline : 035.782.2299
📌Cơ sở 3: Tầng T, Tháp B, toà Rivera Park - Số 69 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân
📞Hotline : 033.229.6941
📌Cơ sở 4: Tầng 2, 187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
📞Hotline : 036.234.9765
📌Cơ sở 5: Tầng 7 - 8, tòa Discovery Complex, 302 Cầu Giấy
📞Hotline : 098.418.9798

Address

187 Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa
Hanoi
100000

Telephone

+84915007991

Website

https://forms.gle/DdTf6c8LRepQoa6w5

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NOVA Fitness and Yoga - 187 Nguyễn Lương Bằng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?