03/03/2025
THANH LỌC CHO THẬN BẰNG BÁT NƯỚC NÀY
👇
Cây mùi ta (ngò rí) là một loại thảo dược tự nhiên có tác dụng lợi tiểu, hỗ trợ đào thải độc tố và kim loại nặng, giảm phù nề và thanh lọc thận.
1. Nguyên liệu chuẩn bị:
1 nắm lớn cây mùi ta tươi (khoảng 100g).
1 lít nước lọc.
1 lát gừng tươi (tùy chọn – giúp ấm thận, tăng cường lưu thông khí huyết).
1 thìa cà phê mật ong (tùy chọn – tăng hương vị, hỗ trợ tiêu hóa).
½ quả chanh (tùy chọn – giúp tăng hiệu quả thanh lọc, bổ sung vitamin C).
2. Cách nấu nước mùi ta thải độc thận:
🔹 Cách 1: Nấu nước ngò rí tươi
Rửa sạch cây mùi ta, cắt khúc khoảng 3-4 cm.
Đun 1 lít nước sôi, cho ngò rí vào, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 10 phút.
Tắt bếp, để nguội bớt, lọc lấy nước uống.
Có thể thêm 1 lát gừng tươi, vài giọt chanh hoặc chút mật ong để tăng hiệu quả và dễ uống hơn.
🔹 Cách 2: Xay sinh tố ngò rí để thải độc nhanh hơn
Rửa sạch 1 nắm ngò rí, cắt nhỏ.
Cho vào máy xay cùng 300ml nước lọc, xay nhuyễn.
Lọc lấy nước, có thể thêm chanh để tăng hiệu quả thanh lọc.
Uống ngay hoặc bảo quản trong tủ lạnh dùng trong ngày.
3. Cách sử dụng hiệu quả:
✔️ Uống 1 ly (200-250ml) vào buổi sáng khi bụng đói để hỗ trợ thận đào thải độc tố.
✔️ Có thể uống thêm 1 ly vào buổi chiều để tăng hiệu quả.
✔️ Duy trì liên tục 5-7 ngày, sau đó nghỉ 3-5 ngày rồi tiếp tục.
4. Lưu ý quan trọng khi dùng nước mùi ta thải độc thận:
⚠️ Không uống quá nhiều một lúc, vì ngò rí có thể làm hạ huyết áp nhẹ.
⚠️ Không dùng cho phụ nữ mang thai hoặc người bị huyết áp quá thấp.
⚠️ Kết hợp chế độ ăn ít đạm để thận làm việc hiệu quả hơn.
✍️ Nước mùi ta là phương pháp tự nhiên giúp thải độc thận nhẹ nhàng, giảm phù nề và tăng cường chức năng thận. Hãy thử ngay để cảm nhận sự thay đổi!
