https://www.facebook.com/106020171827485/

Ngải Y Thảo Số 1 Cơ Xương Khớp, Số 200, Quang Trung, Hà Đông, Hanoi (2025)

04/05/2025

XOA BÓP GAN BÀN CHÂN – BÍ QUYẾT ĐƠN GIẢN ĐỂ KHỎE MẠNH MỖI NGÀY

Gan bàn chân chính là “bản đồ sức khỏe” của toàn bộ cơ thể. Theo y học hiện đại kết hợp với Đông y, các cơ quan nội tạng đều phản chiếu lên gan bàn chân, và chỉ cần xoa bóp – day ấn đúng chỗ, khí huyết được lưu thông, bệnh tật được đẩy lùi.

Dưới đây là một số điểm quan trọng bạn có thể xoa bóp hàng ngày để phòng và hỗ trợ trị bệnh:

1. DẠ DÀY
• Vị trí: Mu ngón chân thứ 2
• Tác dụng: Giảm ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu

2. GAN & TÌ
• Vị trí: Ngón cái và ngón chân thứ 4
• Tác dụng: Hỗ trợ giải độc gan, cải thiện táo bón, đau lưng

3. BÀNG QUANG
• Vị trí: Mu ngón út
• Tác dụng: Giảm bí tiểu, tiểu buốt, són tiểu

4. THẬN
• Vị trí: Giữa lòng bàn chân
• Tác dụng: Tăng cường sinh lực, giải độc, điều hòa huyết áp

5. XOANG – MŨI – MẮT – TAI
• Vị trí: Đầu các ngón chân
• Tác dụng: Cải thiện nghẹt mũi, đau mắt, ù tai, cảm cúm

6. RUỘT & HỆ TIÊU HÓA
• Vị trí: Vùng giữa gan bàn chân
• Tác dụng: Giảm đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón

👉Cách thực hiện:
• Dùng ngón tay cái hoặc một cây day huyệt nhỏ
• Day – ấn nhẹ theo vòng tròn từ 3–5 phút mỗi vùng
• Kết hợp hít thở sâu, thư giãn cơ thể
• Có thể thực hiện trước khi ngủ để ngủ ngon hơn

❤️Chỉ cần 10 phút mỗi ngày, bạn đã có thể chăm sóc toàn bộ cơ thể bằng chính… đôi bàn chân của mình!
Hãy kiên trì thực hiện – đơn giản, dễ làm, hiệu quả dài lâu👍👍👍

21/04/2025

VÌ SAO ĐÔI CHÂN LẠNH LÀ NGUỒN GỐC CỦA VẠN BỆNH?

🌿 Sống thuận tự nhiên thì tự nhiên sẽ thuận!
Bạn nghĩ xem, với cây cối, bộ phận nào quan trọng nhất? Là ngọn, lá hay gốc rễ? Chắc chắn ai cũng đồng ý rằng gốc rễ quyết định sức sống của cây. Nếu muốn cây ra hoa kết trái tốt, ta tưới nước vào gốc hay chỉ phun sương lên lá?

🌿 Với con người cũng vậy, đôi chân chính là “gốc rễ” của cơ thể!
• Về mặt vật lý, đôi chân nâng đỡ toàn bộ cơ thể, giúp ta di chuyển, vận động linh hoạt.
• Về mặt năng lượng, nhiệt độ đôi chân phản ánh sức khỏe tổng thể.

Bạn có biết? Khi sờ vào bàn chân, ta có thể đoán được tình trạng sức khỏe của một người. Nếu chân ấm, cơ thể khỏe mạnh. Nếu chân lạnh, rất có thể khí huyết lưu thông kém, sức đề kháng suy giảm.

🌿 Quy luật tự nhiên: Âm dương hài hòa
• Trong tự nhiên, băng tuyết, mưa rơi từ trên xuống – lửa bốc lên từ dưới.
• Trong cơ thể, đầu cần mát – chân cần ấm để duy trì sự cân bằng.

Nhưng thực tế thì sao?
Bạn thử đặt tay lên đôi chân mình xem, có thực sự ấm không? Hay đầu lúc nào cũng nóng bốc hỏa, còn chân thì lạnh ngắt?

💥 ĐÔI CHÂN – TRÁI TIM THỨ HAI CỦA CƠ THỂ

Theo Đông y, bàn chân có hơn 7.000 dây thần kinh, 2.000 tuyến nội tiết, nhiều động mạch, tĩnh mạch, dây chằng và huyệt đạo quan trọng kết nối với lục phủ ngũ tạng.

Vì thế, chăm sóc đôi chân chính là chăm sóc toàn bộ cơ thể!

👉 Không phải ngẫu nhiên mà có vô số phương pháp giữ ấm đôi chân:
✅ Ngâm chân thảo dược
✅ Đá nóng, xông hơi, bấm huyệt
✅ Chạy bộ, đi bộ dưới nắng
✅ Xoa bóp, lăn, hơ chân trước khi ngủ

Nhưng câu hỏi quan trọng nhất:
Bạn đã thực sự sở hữu một đôi chân ấm chưa?

❤️ VẠN BỆNH ĐẾN TỪ ĐÔI CHÂN ❤️

🔸 Đôi chân lạnh chứng tỏ cơ thể bị âm hàn từ tận tủy xương
🔸 Tủy sinh máu huyết, cần dương khí để hoạt động
🔸 Nếu tủy lạnh, quá trình sinh máu bị ảnh hưởng, dẫn đến suy giảm miễn dịch, rối loạn nội tiết, ảnh hưởng sức khỏe sinh sản

💬 “Mất thân mất nhiệt, còn thân còn nhiệt”
Chân lạnh nghĩa là cơ thể đang dần suy yếu mà ta không hề hay biết…

🔥 CÁCH HÓA GIẢI ĐÔI CHÂN LẠNH 🔥

🌿 ĂN UỐNG ĐÚNG CÁCH
👉 Tăng cường các loại củ mọc dưới đất: khoai lang, củ cải, cà rốt, gừng, nghệ, giềng, sả.
👉 Chất béo tốt: dầu mè đen, mỡ heo, đậu phộng.
👉 Vị chát (chuối xanh, ổi non) giúp dẫn nhiệt xuống chân.
👉 Hạn chế đồ chua, hoa quả lạnh, nước ép, đồ đắng quá mức.

🌿 VẬN ĐỘNG VÀ CHĂM SÓC ĐÔI CHÂN
✅ Chạy bộ, đi bộ dưới nắng để tăng tuần hoàn máu.
✅ Ngâm chân nước ấm với Bột thảo mộc Ngải y thảo.❤️❤️❤️
✅ Massage, bấm huyệt, hơ chân bằng ngải cứu trước khi ngủ.

💖 Với trẻ nhỏ hay ốm vặt, đề kháng kém, hãy kiểm tra lòng bàn chân bé. Nếu chân lạnh, cần chăm sóc ngay bằng chế độ ăn uống và massage mỗi tối để giúp bé khỏe mạnh hơn.

🌟 Hãy để đôi chân ấm – cả cơ thể sẽ khỏe! 🌟

18/04/2025

DƯƠNG KHÍ KHÔNG ĐỦ THÌ CƠ THỂ NHANH GIÀ, SỨC KHỎE SA SÚT
=> CÓ 5 THÓI QUEN VẮT KIỆT DƯƠNG KHÍ NHẤT ĐỊNH PHẢI TRÁNH

Trong y học cổ truyền có khái niệm “DƯƠNG KHÍ” – năng lượng, sức sống và hơi ấm nuôi dưỡng toàn thân. Dương khí như ánh mặt trời, nếu thiếu đi, cơ thể bạn sẽ dễ cảm lạnh, mất sức, lão hóa sớm và chuyển hóa rối loạn theo thời gian. Đáng tiếc là, có những thói quen hàng ngày tưởng chừng vô hại lại lặng lẽ “rút cạn” dương khí của bạn.

👉5 THÓI QUEN VẮT KIỆT DƯƠNG KHÍ PHẢI TRÁNH
1.UỐNG ĐỒ LẠNH THƯỜNG XUYÊN
Nước lạnh giống như gáo nước dập tắt ngọn lửa dương khí. Đặc biệt vào buổi sáng, nước lạnh có thể “co rút” dạ dày, làm rối loạn tiêu hóa và khiến cơ thể khó bắt đầu một ngày mới với nguồn năng lượng dồi dào.

2.MẶC QUẦN ÁO PHONG PHANH
Không che chắn đầy đủ vùng cơ thể, nhất là vùng lưng, cổ và bụng dưới, dễ làm mất “lá chắn” bảo vệ dương khí. Theo thời gian, điều này có thể gây ra các triệu chứng như đau nhức, lạnh bụng và rối loạn nội tiết.

3.THỨC KHUYA, NGỦ KHÔNG ĐỦ GIẤC
Ban đêm là lúc âm thịnh dương suy, cơ thể cần giấc ngủ sâu để tái tạo năng lượng. Thức khuya không chỉ làm gián đoạn quá trình phục hồi mà còn khiến gan, thận kém hoạt động, đẩy nhanh quá trình lão hóa.

4.NGỒI NHIỀU, LƯỜNG VẬN ĐỘNG
Dương khí cần được lưu thông thông qua vận động. Nếu ngồi nhiều và ít vận động sẽ dẫn đến khí trệ, huyết ứ, từ đó gây cảm giác lạnh tay chân, mỏi mệt kéo dài và thậm chí là uể oải.

5.GỘI ĐẦU BAN ĐÊM, ĐI NGỦ KHI TÓC CÒN ƯỚT
Đặc biệt với các chị em, gội đầu ban đêm và để tóc ướt qua đêm sẽ cho phép nước lạnh và hơi ẩm xâm nhập vào gáy, gây ra đau đầu, mỏi vai gáy và thậm chí rối loạn tiền đình theo thời gian.

❓VẬY LÀM SAO ĐỂ NUÔI DƯỠNG DƯƠNG KHÍ MỖI NGÀY?
Đừng lo, chỉ với vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể bồi bổ dương khí một cách tự nhiên:

✔️TẮM NẮNG SÁNG SỚM:
Từ 6h30 đến 8h sáng là “khung giờ vàng” để cơ thể hấp thụ dương khí tự nhiên từ ánh mặt trời. Đặc biệt, phần lưng – vùng có Đốc mạch – khi được sưởi ấm sẽ giúp dương khí lưu thông khắp toàn thân, tăng cường hệ miễn dịch và làm ấm ngũ tạng.

✔️TẬP THỂ DỤC HÀNG NGÀY:
Dù là đi bộ, tập khí công, yoga hay thái cực quyền, các bài tập này giúp “khơi thông” dòng chảy của khí huyết, giảm thiểu khí trệ và kích thích dương khí tự nhiên.

✔️NGỦ TRƯỚC 23 GIỜ:
Giấc ngủ đủ và đúng giờ là liều thuốc bổ cho gan, thận – những “nhà máy” nuôi dưỡng dương khí. Ngủ sớm giúp tái tạo năng lượng, điều hòa âm dương và làm chậm quá trình lão hóa.

✔️ĂN NÓNG, UỐNG ẤM:
Ưu tiên các món hầm, cháo nóng, canh ấm kết hợp với gia vị như gừng, quế, hành, tỏi không chỉ giúp làm ấm tỳ vị mà còn tăng cường dương khí, chống lạnh và cải thiện hệ miễn dịch.

✔️GIỮ TINH THẦN LẠC QUAN:
Một tâm trạng vui vẻ, thư thái chính là liều thuốc bổ vô hình giúp cân bằng âm dương, thông khí huyết. Hãy tránh xa những cảm xúc tiêu cực như lo âu, buồn bực để dương khí luôn tràn đầy và vượng mạnh.

Nuôi dưỡng dương khí chính là nuôi dưỡng nguồn sống của mỗi chúng ta. Chỉ cần thay đổi thói quen nhỏ hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt: cơ thể không còn lạnh, mệt mỏi, tuổi tác như được “đình chỉ” và sức khỏe dần được cải thiện rõ rệt.

Nếu bạn thấy bài chia sẻ này hữu ích, xin hãy LIKE & SHARE để lan tỏa thông điệp chăm sóc sức khỏe theo Đông y đến với bạn bè và người thân.

👉Các bạn cần tư vấn các vấn đề sức khoẻ hãy inbox cho Thảo mộc spa hoặc liên hệ theo số điện thoại 0915.939298❤️❤️❤️

19/02/2025

⛔Các bạn biết không?
HÀN KHÍ gây nên 90% bệnh lý.

👉Người xưa có câu " Thập bệnh cửu hàn" nghĩa là trong con người bị bệnh, 10 bệnh có tới 9 bệnh do hàn khí tích tụ.

👉Nguyên nhân do chúng ta tắm khuya, tắm muộn, ở trong điều hoà lạnh quá lâu, bỏ bữa sáng, lười vận động..vv... và hàn khí xâm nhập vào cơ thể chúng ta sẽ sinh ra các hội chứng nguy hiểm như đau cổ vai gáy, lưng ,tay chân, cơ thể mệt mỏi uể oải, rối loạn chuyển hoá, tử cung hàn lạnh, béo bụng, bụng dưới to, u nang, u xơ, và các tích tụ các u cục khác ở trong cơ thể,…

👉Hàn khí càng cao thì sự mất cân bằng âm dương trong cơ thể càng lớn. Năng lượng dương càng thấp thì tuổi thọ chúng ta không thể cao được.

⛔Vì vậy, chúng ta hãy thay đổi thói quen và thải hàn khí ra khỏi cơ thể càng sớm càng tốt.

̛ơngsinhđôngy

19/02/2025

📌 Giảm Đau Mỏi Vai Cổ Gáy Cho Dân Văn Phòng – Đơn Giản, Hiệu Quả Ngay Tại Nhà!

⏳ Ngồi làm việc lâu trước máy tính khiến bạn đau mỏi vai gáy, căng cứng cổ, thậm chí đau đầu, tê bì tay?
💡 Đừng lo! Hãy áp dụng ngay 5 cách đơn giản giúp giảm đau nhức, thư giãn cơ thể hiệu quả ngay tại nhà!

1️⃣ Tư thế ngồi đúng – Giảm áp lực lên cổ, vai gáy

❌ Sai lầm: Ngồi gù lưng, cúi đầu quá thấp hoặc ngẩng đầu quá cao.
✅ Cách đúng:
✔ Điều chỉnh màn hình ngang tầm mắt.
✔ Ngồi thẳng lưng, giữ vai thả lỏng, không rướn cổ về phía trước.
✔ Đặt hai chân vuông góc với mặt đất.

2️⃣ Bài tập giãn cơ – Đánh bay đau mỏi chỉ sau 5 phút

🧘‍♂ Bài tập 1 – Xoay cổ thư giãn
🔹 Ngồi thẳng lưng, từ từ xoay đầu sang trái – sang phải 5 lần.
🔹 Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống chạm ngực, lặp lại 5 lần.

🤲 Bài tập 2 – Kéo giãn vai gáy
🔹 Đặt tay trái lên đầu, nhẹ nhàng kéo đầu nghiêng sang trái, giữ 10 giây, đổi bên.
🔹 Đưa tay ra sau lưng, đẩy vai ra phía sau, giữ 10 giây.

👉 Làm ngay mỗi 1-2 giờ để giảm căng cứng vai gáy nhé!

3️⃣ Massage & Chườm ấm – Hiệu quả nhanh chóng

💆‍♀ Massage nhẹ nhàng vùng cổ vai gáy bằng tinh dầu ngải cứu, dầu tràm hoặc tinh dầu bạc hà giúp thư giãn cơ.
🔥 Chườm ấm bằng muối hạt rang + ngải cứu đặt lên vai gáy 10-15 phút giúp tăng tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ.

4️⃣ Sử dụng Cây Sao Chổi – Bí kíp giảm đau nhanh cho dân văn phòng

🌿 Cây sao chổi giúp kích thích huyệt đạo, đả thông khí huyết, giảm nhức mỏi hiệu quả.
📌 Cách làm: Lăn nhẹ lên vùng vai, cổ gáy trong 3-5 phút sẽ cảm nhận sự nhẹ nhõm ngay lập tức!

5️⃣ Ngâm chân thảo dược – Giảm đau mỏi, giúp ngủ ngon

🛁 Ngâm chân bằng Bột thảo mộc Ngải Y Thảo trước khi ngủ giúp:
✔️ Thư giãn toàn bộ cơ thể, giảm căng thẳng.
✔️ Cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau nhức xương khớp.
✔️ Giúp ngủ sâu giấc, tái tạo năng lượng cho ngày mới!

📌 Hãy thử ngay những cách này và cảm nhận sự thay đổi!
💬 Bạn có thường xuyên bị đau mỏi vai gáy không? Để lại bình luận để Hằng tư vấn thêm nhé!

13/02/2025

Chúng ta tự mang độc tố vào cơ thể, rồi sau đó đau đầu tìm mọi phương pháp thải độc .

Chẳng có phương pháp nào tốt hơn là chính cơ thể chúng ta, hãy thay đổi lối sống và ăn uống của bản thân mình.

SỐNG LÂU nhưng phải SỐNG SÂU, sống chất lượng, sống khoẻ, hạnh phúc.

Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe của chúng ta khi còn đang khỏe.

Cơ thể chúng ta là một bộ máy vô cùng kỳ diệu, có thể cân bằng và điều chỉnh mọi tổn thương.
Gan và Thận của chúng ta vẫn hàng ngày hàng giờ lọc và thải các chất độc .

Hai quả thận chúng ta là trung tâm thải độc, không có chúng chúng ta sẽ cần đến một cái máy chạy thận.
Thận lọc máu và chuyển các độc tố trong máu vào nước tiểu để bài tiết ra ngoài.

Hoàn toàn miễn phí…cảm ơn thận !

Lá Gan cuả chúng ta vẫn miệt mài làm việc loại bỏ độc tố trong thực phẩm chúng ta ăn hằng ngày.

Hoàn toàn miễn phí……… cảm ơn lá Gan !

Lá lách chúng ta vẫn đang cần mẫn loại bỏ tạp chất trong máu của chúng ta.

Hoàn toàn miễn phí….cảm ơn lá lách !

Ruột, đường ống dài 8m này vừa tiêu hóa thức ăn, vừa hấp thụ chất bổ dưỡng loại các chất cặn bã ra ngoài.

Hoàn toàn miễn phí……..cảm ơn ruột !

Tuyến mồ hôi giúp chúng ta tống lượng muối thừa, đường thừa, nước thừa ra khỏi cơ thể.

Chúng hoàn toàn miên phí…….

Không có một phương pháp ngoài sinh nào tốt hơn chính cơ thể của chúng ta.

Vận động, tập thể dục, ăn uông thực phẩm sạch, thực phẩm hữu cơ đa dạng,ăn vừa đủ, sống vui vẻ chính là thải độc tốt nhất cho cơ thể.

Chúng ta thường hay bị thao túng và mắc két trong chiến dịch giăng bẫy của các nhà sản xuất dược phẩm, thuốc bổ, chế độ ăn….

Hãy dừng đầu độc cơ thể - Bạn sẽ khoẻ.

Chào bạn hiền ngày mới !

13/02/2025

✨ LỄ KÝ KẾT HỢP TÁC – BƯỚC TIẾN MỚI TRONG HÀNH TRÌNH NÂNG TẦM SẮC ĐẸP VÀ SỨC KHỎE ✨

🌿 Vì một thế giới nơi sức khỏe và sắc đẹp song hành, nơi mỗi người phụ nữ đều tỏa sáng với thần thái rạng rỡ và nguồn năng lượng dồi dào! 🌿

💎 Chúng tôi tự hào đánh dấu một bước ngoặt quan trọng – sự hợp tác chiến lược nhằm mang đến những giải pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp toàn diện nhất!

🔥 Bạn có biết? 🔥
Vẻ đẹp thực sự không chỉ nằm ở làn da căng bóng hay vóc dáng thon gọn, mà chính là năng lượng từ bên trong, sự tự tin và sức sống mạnh mẽ. Đó chính là lý do chúng tôi không ngừng nghiên cứu, ứng dụng công nghệ tiên tiến kết hợp với các liệu pháp tự nhiên để giúp bạn đạt được vẻ đẹp hoàn mỹ – từ trong ra ngoài, từ sức khỏe đến nhan sắc!

💖 SỨ MỆNH CỦA CHÚNG TÔI:
✅ Giúp phụ nữ làm chủ vẻ đẹp tự nhiên mà không cần phụ thuộc vào hóa chất
✅ Cung cấp kiến thức khoa học và giải pháp toàn diện về chăm sóc sắc đẹp & sức khỏe
✅ Đồng hành cùng bạn trên hành trình tìm lại sự tự tin và khí chất đỉnh cao

🌟 ĐÃ ĐẾN LÚC BIẾN ƯỚC MƠ THÀNH HIỆN THỰC! 🌟
📌 Nếu bạn quan tâm đến các giải pháp làm đẹp an toàn, các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ gốc, hãy để lại “💎” bên dưới để nhận tư vấn từ chuyên gia!

Hãy cùng nhau lan tỏa những giá trị tốt đẹp và nâng tầm vẻ đẹp Việt! ❤️✨
Đỗ Kim Dung Win Win Academy

̛ơngsinhđôngy

02/02/2025

🎉 TẾT LỘC VÀNG – NGÀN QUÀ TẶNG CÙNG NGẢI Y THẢO 🎉

💥 CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI SIÊU HẤP DẪN 💥
🎁 Tặng ngay 99 phần quà cho khách hàng nhanh tay đặt hàng
🔥 MUA 5 TẶNG 1 – MUA 10 TẶNG 3 🔥

🌿 Ngải Y Thảo – Số 1 về Cơ Xương Khớp 🌿
✔️ Hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp
✔️ Thư giãn, giúp ngủ ngon, tăng tuần hoàn máu
✔️ Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả

📞 Liên hệ ngay để nhận ưu đãi: 0915939298
📍 Giao hàng toàn quốc – Số lượng có hạn, nhanh tay đặt hàng ngay!

02/02/2025

CHÀO NGÀY MỚI Ở 1 NƠI XA!!!Mỗi sáng thức dậy là một món quà quý giá. Chúng ta có thêm một ngày để yêu thương, để học hỏi, để cống hiến và để tiến gần hơn đến ước mơ của mình. Hãy bắt đầu ngày mới với một tinh thần lạc quan, một trái tim biết ơn và một ý chí mạnh mẽ.Hôm nay, hãy tiếp tục hành trình với những điều tích cực:✅ Dành một chút thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân.✅ Nạp năng lượng bằng một bữa sáng lành mạnh✅ Đặt mục tiêu cho ngày mới và kiên trì hành động.✅ Lan tỏa yêu thương và năng lượng tích cực đến những người xung quanh.Hãy tin rằng, mỗi bước chân vững chắc hôm nay sẽ dẫn chúng ta đến những thành công lớn trong tương lai. Chúc bạn một ngày tràn đầy niềm vui, may mắn và thành công!Bạn đã sẵn sàng để chinh phục ngày mới chưa? Hãy comment “YESSS” để khẳng định tinh thần tích cực nhé!

Ngải Y Thảo Số 1 Cơ Xương Khớp

04/05/2025

21/04/2025

18/04/2025

19/02/2025

19/02/2025

13/02/2025

13/02/2025

02/02/2025

02/02/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category