16/05/2023
🎯 B**g gân... vấn đề tưởng dễ mà lại khó...
🎯 Vậy b**g gân là gì và điều trị thế nào hãy cùng Bs giải đáp nhé...
📌 B**g gân là tình trạng dây chằng (cấu trúc nối giữa 2 hoặc nhiều xương quanh 1 khớp) bị căng quá mức hoặc bị rách gây đau, giảm hoặc mất vận động khớp. Vị trí b**g gân thường gặp nhất là khớp cổ chân, cổ tay...
🎯 Một số nguyên nhân gây b**g gân:
⛹️Các chấn thương thể thao là nguyên nhân phổ biến nhất
🧎 Các tai nạn sinh hoạt ( trơn trượt, nhảy cao...), các tai nạn giao thông
🏋️ Bê vác vật nặng sai tư thế
🏋️♀️ Cố bê vác vật nặng quá sức của mình
🏄♂️ Thao tác công việc, lao động lặp đi lặp lại kéo dài...
🎯🎯🎯 Triệu chứng nào nhận biết bạn đang bị B**g gân, đó là:
😭 : Đau tại vị trí ngay sau khi bạn bị chấn thương, có thể đau dữ dội...
💪🏿 Sưng: Sưng nóng tại vị trí tổn thương, có thể xuất hiện muộn hơn, làm cho người bệnh chủ quan không nghĩ mình đang bị tổn thương
💄Bầm tím: Là dấu hiệu xuất hiện muộn nhất khi các thành phần gân, cơ, dây chằng bị chấn thương và chảy máu bên trong.
❤ Vậy chẩn đoán và xử trí và điều trị thế nào nhỉ ... 🤔🤔🤔
📌 Để chẩn đoán b**g gân, người bệnh được Bs thăm khám đánh giá và chỉ định các Xét nghiệm như xét nghiệm máu, chụp Xquang, City, MRI... loại trừ các tình trạng gãy xương và các bệnh lý khác từ đó mới đưa ra kết luận về tình trạng và mức độ b**g gân của người bệnh
🎯Có 3 mức độ b**g gân:
❤️ B**g gân độ 1: Đau và sưng mức độ nhẹ tại khớp, vận động khớp nhẹ nhàng
❤️ B**g gân độ 2: Đau và sưng khớp nhiều hơn, bầm tím tại chỗ, có thể mất vững khớp
❤️ B**g gân độ 3: Đau, sưng tại chỗ mức độ nặng, bầm tím lan rộng, gân và dây chằng bị rách hoặc đứt hoàn toàn
🎯 Xử trí b**g gân: Điều rất quan trọng để tổn thương nhanh hồi phục nhé:
📌 PROTECTION (Bảo vệ): Cần bất động và bảo vệ khớp của bạn bằng các dụng cụ hỗ trợ như nẹp,...
📌 REST (Nghỉ ngơi tuyệt đối): Hạn chế đi lại nếu b**g gân cổ chân, hạn chế sử dụng bên tay bị b**g gân. Hãy để cho khớp và gân cơ của bạn được nghỉ ngơi.
📌 ICE (Chườm đá): Nước đá giúp giảm sưng và viêm. Lưu ý không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da. Thay vào đó, hãy quấn một chiếc khăn mỏng quanh túi đá. Để nó trên vùng khớp đau của bạn trong 20 phút, sau đó lấy đá ra trong 10 phút. Lặp lại càng nhiều càng tốt trong 24 đến 72 giờ đầu tiên.
📌 COMPRESSION (Băng ép): Băng ép sẽ giúp giảm sưng. Băng quanh khớp bị b**g gân bằng băng thun hoặc dụng cụ băng ép chuyên dụng. Tuy nhiên, đừng băng ép quá chặt hoặc quá lỏng, băng vừa tay và tăng số vòng lên để tăng áp lực thay vì ép ngay từ đầu.
📌 ELEVATION (Giữ cao vùng khớp bị chấn thương) Cố gắng giữ cho khớp bị ảnh hưởng được nâng cao hơn mức tim của bạn. Điều này sẽ giúp giảm sưng nề. Hay treo tay bằng túi treo tay khi đứng hoặc để tay lên bụng, ngực khi nằm. Gác cao chân bằng đệm, gối khi nằm.
📌 SUPPORT (Nhận hỗ trợ y tế): Bạn cần được sự hỗ trợ của các nhân viên y tế từ thời điểm chấn thương đến khi bình phục hoàn toàn.
🎯 Kết hợp các liệu pháp điều trị: Thuốc uống giảm viêm giảm đau, vật lý trị liệu, Y học cổ truyền và phục hồi chức năng khớp bị tổn thương...
🎯 Những trường hợp b**g gân nặng như rách đứt gân cơ hoặc kèm theo gãy xương... cần được Bs sỹ chuyên khoa thăm khám và điều trị và có thể phải phẫu thuật
❤❤❤ B**g gân điều trị bao lâu thì hồi phục...
🧍Với b**g gân độ I, bạn cần nghỉ ngơi từ 2 – 3 tuần.
🧍🧍 Với b**g gân độ II, bạn cần từ 3 – 6 tuần để điều trị.
🧍🧍🧍 Với b**g gân độ III, bạn có thể cần phải phẫu thuật để điều trị và nhiều trường hợp cần tới 3 – 6 tháng để điều trị.
😭 Một số sai lầm trong điều trị B**g gân mà Bs hay gặp đó là:
🎯 Không chườm đá hoặc làm không đúng
🎯 Bôi các loại cao, dầu nóng
🎯 Đắp các loại cao thuốc nóng, lá nóng
🎯 Không thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa, b**g gân kèm tình trạng đứt gân, gãy xương mà không được phát hiện sớm để lại hậu quả rất đáng tiếc...
❤️ Hãy là người thông mình trong chăm sóc sức khoẻ của mình cả nhà nhé❤️
