https://www.facebook.com/106154942423730/

DOCI Perfume, Ngõ 35-Lê Đức Thọ, Hanoi (2025)

05/10/2025

Enneagram số 2 – Người Giúp Đỡ (The Helper)

🌸Đặc điểm chính
• Ấm áp, chu đáo, luôn quan tâm đến người khác.
• Cảm thấy hạnh phúc khi được yêu thương và khi có thể giúp đỡ ai đó.
• Rất nhạy cảm với cảm xúc của người khác và thường đoán được họ cần gì.
• Có xu hướng đặt nhu cầu của người khác lên trước bản thân.

🌸Động lực
• Mong muốn được yêu, được cần đến, và được đánh giá cao.
• Nỗi sợ lớn nhất: bị bỏ rơi, không được yêu thương, trở nên vô dụng với người khác.

🌸Điểm mạnh
• Tử tế, quan tâm và đầy lòng trắc ẩn.
• Giỏi lắng nghe, đồng cảm và kết nối.
• Hào phóng, sẵn sàng hy sinh vì người khác.
• Truyền năng lượng tích cực, dễ khiến người khác cảm thấy được yêu thương.

🌸Điểm hạn chế
• Dễ quên mất bản thân khi chăm lo cho người khác quá nhiều.
• Có thể trở nên phụ thuộc vào việc “được người khác cần đến”.
• Khi bị từ chối hoặc không được công nhận, dễ cảm thấy tổn thương sâu sắc.
• Đôi lúc vô thức giúp đỡ để nhận lại tình cảm, chứ không hoàn toàn vô điều kiện.

🌸Khi phát triển tốt
• Số 2 học được cách yêu bản thân trước khi yêu người khác, giúp mà không cần sự công nhận.
• Trở nên mạnh mẽ, tự chủ, và có tình yêu thuần khiết, không điều kiện.
• Khi ấy, họ lan tỏa năng lượng chữa lành và giúp người khác phát triển tự nhiên.

26/09/2025

Số 1 – Người Cầu Toàn (The Reformer / Perfectionist)

Đặc điểm chính
• Sống theo nguyên tắc, có chuẩn mực rõ ràng.
• Luôn hướng tới sự hoàn hảo, muốn mọi thứ “đúng đắn”.
• Rất có trách nhiệm, thường là người giữ lời hứa.
• Thường có “tiếng nói nội tâm” hay tự phán xét mình (và cả người khác).

Động lực
• Mong muốn sống đúng với giá trị đạo đức, trở thành “người tốt” và làm điều đúng đắn.
• Nỗi sợ lớn nhất: trở nên sai lầm, xấu xa, không hoàn hảo.

Điểm mạnh
• Có trách nhiệm, đáng tin cậy.
• Công bằng, khách quan.
• Tận tâm, làm việc nghiêm túc và chất lượng.
• Là “người sửa sai”, giúp mọi thứ tốt hơn.

Điểm hạn chế
• Quá khắt khe với bản thân, dễ căng thẳng.
• Hay phê phán, đôi khi làm người khác thấy áp lực.
• Khó buông bỏ, dễ thấy “không đủ tốt”.
• Thiếu sự linh hoạt, đôi khi cứng nhắc.

Khi phát triển tốt
• Số 1 biết chấp nhận sự chưa hoàn hảo, trở nên kiên nhẫn và bao dung hơn.
• Biết tận hưởng niềm vui, không chỉ tập trung vào “cái đúng”.
• Trở thành người truyền cảm hứng vì sự chính trực và nhân văn.

👉 Một câu nói mô tả nhóm này:
“Không chỉ cần làm đúng, mà còn muốn cả thế giới trở nên đúng đắn.”

22/09/2025

Enneagram là một hệ thống mô hình tính cách, chia con người thành 9 kiểu nhân cách cơ bản, mỗi kiểu có cách nhìn, động lực, nỗi sợ và cách phản ứng riêng. Nó được ứng dụng nhiều trong phát triển bản thân, tâm lý, quản lý nhân sự và cả trong các mối quan hệ.

9 kiểu nhân cách chính trong Enneagram là:
1. Người cầu toàn (The Reformer / Perfectionist)
2. Người giúp đỡ (The Helper)
3. Người thành đạt (The Achiever)
4. Người lãng mạn, cá tính (The Individualist)
5. Người quan sát (The Investigator)
6. Người trung thành (The Loyalist)
7. Người nhiệt huyết, thích trải nghiệm (The Enthusiast)
8. Người thách thức (The Challenger)
9. Người hòa bình (The Peacemaker)

Mỗi người thường có một kiểu nổi trội, nhưng cũng chịu ảnh hưởng từ các kiểu khác.

16/09/2025

Chiếc vé xem nhạc kịch

Nam mua vé xem nhạc kịch với giá khá đắt. Khi chương trình diễn ra, anh thấy không hay lắm nhưng vẫn ngồi đến hết vì “đã bỏ tiền rồi”.

Đây là ngụy biện chi phí chìm (Sunk Cost Fallacy) – con người thường tiếp tục một việc chỉ vì đã đầu tư vào đó, dù biết không còn lợi ích thực sự.

03/09/2025

Cái ôm sau xung đột

Hai người vừa cãi nhau căng thẳng. Nhưng chỉ một cái ôm ngắn cũng đủ làm bầu không khí dịu xuống, cả hai cảm thấy dễ chịu hơn.

Đây là tác động của oxytocin – loại hormone tiết ra khi có sự tiếp xúc cơ thể, giúp tăng cảm giác gắn kết và giảm căng thẳng.

02/09/2025

Thử áo trong gương

Lan đi mua sắm, khi thử áo trước gương trong phòng thay đồ có ánh sáng tốt, cô thấy mình đẹp và tự tin hơn hẳn. Điều đó khiến cô dễ quyết định mua áo ngay.

Đây là hiệu ứng phản chiếu (Mirror Exposure Effect) – hình ảnh bản thân qua gương, kết hợp ánh sáng và góc nhìn, tác động mạnh đến cách ta tự đánh giá. Nó cho thấy môi trường xung quanh có thể làm thay đổi cảm nhận về chính mình.

22/08/2025

Hộp quà sinh nhật

An nhận được một cuốn sách làm quà sinh nhật. Điều đặc biệt là nó được gói trong giấy màu pastel, buộc nơ xinh xắn và có thiệp viết tay. Nhờ cách trình bày ấy, An cảm thấy món quà trở nên quý giá và ý nghĩa hơn hẳn.

Đây là hiệu ứng bao bì (Packaging Effect) – con người thường đánh giá cao hơn giá trị bên trong nhờ vẻ bề ngoài đẹp mắt, vì bao bì gợi liên tưởng đến sự chăm chút và tình cảm.

18/08/2025

Màu sắc quán ăn

Bạn để ý không, nhiều chuỗi thức ăn nhanh như McDonald’s, KFC hay Lotteria thường dùng màu đỏ và vàng trong thiết kế. Đây không chỉ là lựa chọn thẩm mỹ. Màu đỏ kích thích sự khẩn trương, khiến tim đập nhanh hơn và tạo cảm giác thèm ăn. Trong khi đó, màu vàng gợi cảm giác ấm áp, gần gũi, thúc đẩy sự vui vẻ và nhanh chóng ra quyết định.

Đây là một ví dụ điển hình của tâm lý học màu sắc (Color Psychology).
Màu sắc không chỉ mang tính trang trí mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi và cảm xúc con người. Trong bối cảnh ẩm thực, việc chọn màu đỏ – vàng là một chiến lược marketing để khách hàng vừa muốn ăn nhanh, vừa dễ gọi thêm món.

15/08/2025

Hộp bánh quy hiếm

Trong một cửa hàng bánh, Mai đang phân vân giữa nhiều loại khác nhau. Nhân viên nói: “Loại này chỉ còn 2 hộp cuối cùng thôi ạ.” Ngay lập tức, Mai cảm thấy loại bánh đó đặc biệt và “ngon hơn” những loại khác, dù chưa từng nếm thử. Cô quyết định mua ngay, sợ rằng nếu chần chừ thì sẽ hết mất.

Hiện tượng này được gọi là nguyên tắc khan hiếm (Scarcity Principle).
Theo tâm lý học, khi một món hàng trở nên khan hiếm, não bộ mặc định nó có giá trị cao hơn, bởi từ thời nguyên thủy, những tài nguyên hiếm thường đồng nghĩa với lợi thế sống còn. Trong môi trường hiện đại, các nhà tiếp thị khéo khai thác nguyên tắc này để kích thích nhu cầu mua nhanh và mạnh.

14/08/2025

Quán quen đông khách

Lan đi dạo phố và thấy hai quán phở nằm cạnh nhau. Một quán đông nghẹt, khách phải đứng chờ; quán còn lại chỉ có vài bàn có người. Dù chưa từng thử cả hai, Lan lập tức nghĩ quán đông chắc hẳn ngon hơn, rồi xếp hàng chờ. Khi ăn xong, Lan cảm thấy món phở “có vẻ” hợp khẩu vị, dù khó nói chắc nó ngon hơn quán bên.

Hiện tượng này là hiệu ứng bằng chứng xã hội (Social Proof Effect).
Con người thường dựa vào hành vi của số đông để quyết định, nhất là khi thiếu thông tin. Tâm lý này giúp tổ tiên chúng ta sống sót tốt hơn (theo số đông đồng nghĩa với an toàn hoặc có lợi), nhưng trong đời sống hiện đại, nó cũng khiến ta dễ bị cuốn theo trào lưu mà chưa đánh giá khách quan.

14/08/2025

Món ăn tuổi thơ

Anh Minh, 35 tuổi, đang sống ở thành phố, nhiều năm không về quê. Một ngày, khi đi ngang một quán ăn, anh bất chợt ngửi thấy mùi canh chua cá lóc — vị chua dịu của me, mùi thơm của thì là, chút cay nhẹ của ớt. Ngay lập tức, một luồng ký ức ùa về: hình ảnh căn bếp nhỏ, tiếng mẹ cười, cả nhà quây quần bên mâm cơm mùa hè. Chỉ vài giây, anh cảm thấy như mình vừa được “dịch chuyển” về tuổi thơ.

Hiện tượng này được các nhà tâm lý gọi là hiệu ứng Proust (Proust Effect), đặt theo tên nhà văn Marcel Proust, người từng mô tả việc một mùi vị có thể khơi gợi ký ức mạnh mẽ hơn cả hình ảnh hay âm thanh. Mùi hương có đường kết nối trực tiếp đến vùng não xử lý ký ức và cảm xúc, vì vậy nó dễ khơi lại những kỷ niệm kèm cảm giác chân thật.

13/08/2025

Hiệu ứng Spotlight – Ai cũng bận nhìn chính mình

Nhiều người lo lắng người khác đang chú ý, soi xét mình. Thực tế, phần lớn mọi người đều tập trung vào bản thân nhiều hơn là quan sát bạn. Nhận thức này có thể giúp ta bớt căng thẳng và tự tin hơn trong giao tiếp.

DOCI Perfume

05/10/2025

26/09/2025

22/09/2025

16/09/2025

03/09/2025

02/09/2025

22/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

14/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category