https://www.facebook.com/106282830712320/

Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam, Hanoi (2026)

21/08/2019

Tăng cường sinh lý nam giới liên hệ hoặc ib 0965243045.

19/08/2019

Tăng cường sinh lý ib 0965243045

16/08/2019

những món ăn giúp tăng sinh lý và cương dương .

14/08/2019

TOP 10 thực phẩm tăng cường sinh lý ở nam giới tốt nhất
comment 0
Những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới được cho là những loại “thần dược” quý hiếm, đắt tiền luôn được các đấng mày râu truy tìm để chữa yếu sinh lý, tăng cường ham muốn, mà không biết rằng có nhiều những món ăn, thực phẩm dễ tìm trong tự nhiên được coi là có công dụng hỗ trợ sinh lực cho phái mạnh rất tốt.

Sau đây, Kingsmen xin giới thiệu tổng hợp top 10 loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới rất tốt, giúp tăng sinh lực, tăng cường ham muốn và chức năng sinh lý.

1. Nhân sâm - Thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới rất tốt
Từ xưa đến nay, những công dụng của Nhân sâm được ứng dụng vào việc rèn luyện sức khỏe, bồi bổ cơ thể, chức năng tuần hoàn của mạch máu hoạt động tốt hơn,.. Bên cạnh đó, loại củ có hình tương tự người này còn có tác dụng quan trọng với đời sống tình dục nam giới. Theo thông tin nghiên cứu của các nhà khoa học, trong việc bổ sung chiết xuất Ginseng trong loại thực vật này giúp thúc đẩy quá trình tự sản sinh ra Nội tiết tố nam giới testosterone nội sinh trong cơ thể, hỗ trợ điều trị hiện tượng xuất tinh sớm, tăng số lượng và chất lượng tinh binh, nâng cao cuộc sống chăn gối của đàn ông.
Uống trà, rượu hoặc bổ sung các thực phẩm chứa chiết xuất Ginseng là cách bổ sung đơn giản mà hiệu quả dành cho các quý ông hiện nay.

2. Hàu biển
Ngoài nhân sâm thì hàu biển cũng là một thành phần chủ chốt giúp bạn chữa yếu sinh lý rất tốt hiện nay. Điều này nhờ nguồn dinh dưỡng, vitamin, vi chất dồi dào, đặc biệt là hàm lượng kẽm hàng đầu có trong Hàu Biển. Ăn Hàu điều độ và hợp lý sẽ cải thiện đáng kể đời sống tình dục cho phái mạnh, rất phù hợp những trường hợp nam giới bị mộng tinh, di tinh, yếu sinh lý, khó có con. Chỉ cần sử dụng 2 – 3 con hàu mỗi ngày là các quý ông đã có thể tự tin là “đàn ông đích thực” rồi.

Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Ăn 2-3 con hàu biển mỗi ngày giúp tăng cường sinh lý nam rất tốt

3. Trứng gà
Ngoài ra, có 1 nhóm thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới cực kỳ dễ kiếm, giá thành rẻ nhưng lại có tác dụng rất tích cực chính là trứng gà, món ăn thường xuất hiện trong các bữa cơm gia đình.

Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Trứng gà thực phẩm giá rẻ giúp tăng cường sinh lý nam

Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương đáng kể cho nam giới. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả.
Để có kết quả cao nhất, nam giới nên sử dụng trứng gà trong 3 tháng bằng cách ăn trứng gà luộc hoặc lòng đỏ trứng với mật ong 2 – 3 lần/tuần.

4. Các loại hạt (điều, hạnh nhân, óc chó) cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới rất tốt
Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Các loại hạt luôn là lựa chọn tốt giúp tăng cường sinh lý nam giới

Một trong những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới tốt được các bà vợ lựa chọn rất nhiều để bồi bổ cho quý ông nhà mình đó chính là các loại hạt, đặc biệt là hạt điều, hạnh nhân, óc chó. Chúng rất giàu các chất dinh dưỡng không chỉ tăng cường sức khỏe cho trẻ em, bà bầu,....mà còn kích thích tình dục ở nam giới.

Theo thông tin nghiên cứu từ Ủy ban California Walnuts đã đưa đến kết luận rằng: nam giới một ngày ăn 75 – 100gr hạt óc chó, hạt điều hoặc hạnh nhân trong vòng 12 tuần sẽ cải thiện đáng kể đời sống tình dục, làm tăng chất lượng và hình thái của tinh binh. Chính vì vậy mà loại hạt này có vai trò và ảnh hưởng rất quan trọng, đồng thời được khuyên dùng cho đàn ông có tinh trùng yếu, hiếm muộn.

5. Súp lơ xanh – Bí quyết để có sinh lực mạnh mẽ
Thông thường những loại động thực vật sẽ được khuyên dùng với một liều lượng vừa phải để tránh tình trạng phản tác dụng. Tuy nhiên, Súp lơ xanh lại là thực vật đặc biệt và được cho rằng, sử dụng càng nhiều bao nhiêu thì càng tốt bấy nhiêu.
Ngoài việc là “thực phẩm vàng” cho hệ tiêu hóa nhờ lượng chất xơ, súp lơ xanh còn giàu Vitamin C, beta-carotene, Kali, và chất hỗn hợp thực vật giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, bảo vệ hệ tim mạch, thúc đẩy quá trình phát triển các tuyến nội tiết, tăng ham muốn và nhu cầu trong sinh hoạt tình dục ở nam giới.

Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Súp lơ xanh thúc đẩy quá trình tăng ham muốn nam giới

6. Cật heo - bổ thận tráng dương thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới không thể thiếu
Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Cật heo thực phẩm tăng cường sinh lý nam lý tưởng

Những món ăn từ cật heo không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà nó còn là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới quan trọng, có vai trò hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý cho phái mạnh hiệu quả.
Trong cật heo có chứa nhiều dinh dưỡng như đạm, chất béo, vitamin A, C, B1, PP,… đồng thời cật heo còn có các khoáng chất như canxi, sắt, phốt pho, kẽm,… Đây đều là những dưỡng chất có công dụng bổ thận, sinh tinh giúp tăng cường khả năng cũng như tăng ham muốn tình dục của nam giới. Ngoài những chất được liệt kê ở trên, cật heo còn được kết hợp với một số vị thuốc khác để chữa mệt mỏi, đau nhức lưng, tăng cường lưu thông khí huyết.

7. Trứng cút – nhỏ nhưng có võ
Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Trứng cút là loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Ngoài trứng gà thì trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những “bài thuốc” tốt nhất cho nam giới.
Mỗi quả trứng cút chỉ có trọng lượng bằng ¼ trứng gà nhưng lại có hàm lượng vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà. Ngoài ra chúng còn chứa một lượng lớn vitamin B1, B2, phốt pho, canxi, sắt,… đây là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới và tăng sức mạnh cho cơ thể vượt trội.

8. Các loại cá - loại thực phẩm tốt cho việc sinh tinh
Cá là một loại động vật vừa dễ mua, được dùng làm thức ăn hàng ngày mà lại còn có công dụng sản xuất “tinh binh” cho phái nam.

Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Cá là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Sở dĩ cá có tác dụng tăng cường sinh lực nam vì trong thành phần của chúng có chứa nhiều chất béo không bão hòa Omega-3, nhiều loại axit amin, protein, vitamin dồi dào,… giúp tăng sức khỏe, nâng nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn, kích thích sản xuất hoormon sinh dục, bổ gan thận, có lợi cho tim, chống ung thư, giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến,…rất phù hợp với người bị suy yếu ham muốn tình dục, xuất tinh sớm,…Cũng theo một nghiên cứu mới nhất thì những người thường xuyên ăn cá sẽ có tuổi thọ kéo dài hơn.
Có thể kể đến các loài cá tiêu biểu giúp tăng sinh lý nam như: cá diếc, cá chạch, cá trắm đen, cá trê, cá hồi,…

9. Các món ăn từ lươn - làm mạnh gân cốt và tăng cường cơ bắp
Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian 9

Lươn là món ăn rất tốt với phái nam yếu sinh lý

Lươn còn được gọi là cá lươn. Theo đông y thì thịt lươn vị ngọt, tính ôn, giúp bổ dương, ích huyết, làm mạnh gân cốt, trị thận hư đau lưng, phong thấp đau nhức,… rất tốt đối với phái nam yếu sinh lý .
Bạn có thể chế biến lươn theo nhiều cách như: nấu cháo lươn, miến lươn, súp lươn…tuy nhiên làm theo cách nào cũng chú ý đảm bảo độ tươi ngon của lươn thì mới có hiệu quả.

10. Tôm đồng - trợ thận, dương suy
Cách tăng cường sinh lý ở nam giới từ 10 loại thực phẩm dân gian

Tôm đồng thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục rất tốt

Theo Y học, tôm đồng có tác dụng giải độc, bổ trợ trị liệu thận suy, dương suy, bồi bổ cơ thể cải thiện sinh lực. Tôm đồng giàu đạm, kali, photpho, magie, iot và vitamin A…, thịt xốp dễ tiêu hóa, là động vật dinh dưỡng rất tốt dành cho các quý ông, người cảm thấy suy nhược trong cơ thể.
Bạn có thể nấu tôm đồng thành những món ăn gia đình ngon miệng và bổ dưỡng như: Tôm đồng xào lá hẹ, tôm đồng xào tam thất…
Để chúng phát huy tốt công dụng tăng cường khả năng cũng như tăng ham muốn tình dục năm thì cánh mày râu phải sử dụng một cách thường xuyên và khoa học. Với các trường hợp suy yếu khả năng sinh lý nặng thì nên bổ sung thêm bằng những loại thực phẩm chức năng hoặc đến bác sĩ thăm khám để có biện pháp kịp thời nhất.

06/08/2019

Những món ăn rẻ tiền tăng cường sinh lý tốt hơn
Nhiều người vẫn đi tìm kiếm những loại “thần dược” để tăng cường sinh lý nhưng lại không hay biết rằng có những món ăn dân dã rẻ tiền giúp tăng cường sinh lực tốt

05/08/2019

Những món ăn giúp tăng cường prôtêin ,caxi đẩy mạnh quá trình sản xuất tetosteron

31/07/2019

10 loại thực phẩm tăng cường sinh lực đàn ông
Khoa học Chăm sóc Sức khỏe
Rất nhiều quý ông không ngần ngại bỏ ra số tiền lớn, để tìm cho mình "thần dược" giúp cải thiện sinh lực mà không hề biết rằng chính những thực phẩm quen thuộc sử dụng hàng ngày cũng rất tốt cho vấn đề sinh lý.

Bài viết này, Quantrimang sẽ giúp các bạn tổng hợp một số thực phẩm giúp phái mạnh khẳng định bản lĩnh để luôn "giữ lửa" cho hạnh phúc gia đình.
Rất nhiều quý ông không ngần ngại bỏ ra số tiền lớn, để tìm cho mình "thần dược" giúp cải thiện sinh lực mà không hề biết rằng chính những thực phẩm quen thuộc sử dụng hàng ngày cũng rất tốt cho vấn đề sinh lý.

Bài viết này, Quantrimang sẽ giúp các bạn tổng hợp một số thực phẩm giúp phái mạnh khẳng định bản lĩnh để luôn "giữ lửa" cho hạnh phúc gia đình
1. Hàu biển
Một trong những thức ăn tốt cho sinh lý nam là hàu, đây là loại thức ăn được người xưa thường đặt cho cái tên là “thức ăn của tình yêu”.

Hàu biển được đánh giá khá cao về hiệu quả đối với sinh lý nam. Đây chính là thực phẩm được người xưa đặt cho cái tên là "thức ăn của tình yêu".

Mỗi ngày nam giới nên ăn đủ hàu để cung cấp đầy đủ các chất khoáng chống oxi hóa (kẽm). Kẽm chiếm phần lớn trong quá trình xử lý của cơ thể, tạo ra DNA tới hồi phục tế bào.

Trên thực tế kẽm có thể chống lại nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm đóng góp phần quan trọng trong việc làm tăng tinh trùng một cách tự nhiên. Vì vậy, ăn hàu điều độ, thường xuyên sẽ cả thiện đáng kể cuộc sống tình dục cho phái mạnh.
2. Súp lơ
Súp lơ xanh chứa nhiều Vitamin C, Kali, Beta - carotene và chất hỗn hợp thực vật không những có khả năng chống ung thư rất tốt mà còn là thực phẩm tăng cường sinh lý nam khá hiệu quả.

Theo các chuyên gia nam khoa, những người ăn súp lơ xanh có nguy cơ giảm ung thư bàng quang gấp hai lần so với những người không ăn súp lơ xanh. Ngoài ra nó còn làm giảm các hormocycteine, chất axit amino liên quan tới bệnh tim mạch và đột quỵ. Ngoài ra súp lơ còn giúp tăng nội tiết, tăng cường sức khỏe và sinh lực cho nam giới.
3. Cá chạch
Cá chạch là thực phẩm rất giàu canxi, protein, sắt, photpho và nhiều Vitamin bổ dưỡng khác. Thịt cá chạch giúp đàn ông bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, bổ thận, giúp tăng cường sản sinh ra tinh trùng…. Thịt cá chạch rất ngon và bổ dưỡng, đồng thời nó cũng dễ chế biến. Chính vì thế hãy thường xuyên bổ sung các chạch vào thực đơn hàng ngày
4. Thịt dê
"Tái dê chấm với tương Bần

Ăn vào một miếng bần thần như dê

Đêm về vợ lại tỉ tê

Tối mai ta lại tái dê tương Bần"

Từ xa xưa, người ta đã phát hiện ra được những tác dụng tuyệt vời của thịt dê đối với sức khỏe sinh lý của các đấng mày râu. Giống với hàu, trong thịt dê cũng chứa rất nhiều kẽm tốt cho cơ thể và có khả năng làm tăng cường sinh lý nam giới.

Thịt dê rất ngon và thơm, là loại thịt vừa chứa nhiều dinh dưỡng để tăng sức khỏe, vừa chứa nhiều vi lượng kích thích ham muốn.
5. Trứng gà
Trứng gà tổng hợp rất nhiều protein, Vitamin nên có nhiều ảnh hưởng rất tốt như bồi bổ cơ thể, giúp bổ thận, tráng dương. Sử dụng trứng gà sau khi quan hệ sẽ giúp bạn phục hồi lượng “tinh binh” đã mất rất nhanh và hiệu quả.
6. Trứng cút
Bên cạnh trứng gà thì trứng chim cút cũng được xếp trong bảng vàng những thức ăn giúp tăng cường sinh lý nam. Mỗi quả trứng cút chỉ có trọng lượng bằng ¼ trứng gà nhưng lại có hàm lượng Vitamin A cao gấp 2,5 lần trứng gà.

Ngoài ra chúng còn chứa một lượng lớn Vitamin B1, B2, phốt pho, canxi, sắt… Ăn trứng cút sẽ giúp cho "cậu nhỏ" có sức mạnh vượt trội và chất lượng tinh binh cũng được tăng cường đáng kể.

7. Quả sung
Quả sung được cho coi là rất tốt cho sức khỏe nam giới, kích thích khả năng tình dục và nâng cao cường khả năng sinh sản cho nam giới. Quả sung có chứa nhiều Vitamin A, Vitamin B1, B2, canxi, mangan, phốt pho, sắt là thực phẩm tăng cường sinh lí nam tốt nhất.

Loại trái cây này có khả năng giúp tăng cường khả năng sinh sản, chữa được yếu sinh lý và kích thích tình dục bởi vì chúng bao gồm cả chất xơ hòa tan và không hòa tan yếu tố này cực kỳ quan trọng cho sức khỏe tim mạch.
8. Dưa hấu
Bạn có biết, dưa hấu có thể giúp ham muốn tình dục nâng cao, có ích rất nhiều đến việc điều trị rối loạn cương dương - một trong những dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý nam. Theo một số nghiên cứu của Đại học Texas, dưa hấu có chứa nhiều citrulline. Đây được coi là một loại axítamin có tác dụng làm giãn mạch máu, có tác động tích cực tới “cậu nhỏ” của các quý ông.
9. Socola
Socola đen làm tăng hormone serotonin, thúc đẩy khoái cảm, giảm căng thẳng và hỗ trợ quý ông dễ đạt cực khoái. Ca cao cũng làm tăng lưu thông máu qua các động mạch, làm giãn mạch máu, đưa máu đến tất cả các vùng thích hợp, trong đó có “cậu nhỏ”.
10. Chuối
Chuối là loại trái cây bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Loại quả này rất giàu kali hỗ trợ sự cương cứng khi quan hệ. Ngoài ra, enzim bromelain có trong chuối sẽ kích thích sản xuất hormone "yêu" ở nam giới

31/07/2019

Cơ bắp rắn chắc nhờ Testosterone
20/07/2015
Ngoài quyết định khả năng sinh dục, sức khỏe toàn thân, Testosterone còn được biết đến với vai trò quan trọng tạo nên những múi cơ rắn chắc và khỏe mạnh.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, nếu nồng độ Testosterone trong máu luôn được duy trì ở mức ổn định, nam giới không những trẻ khỏe, yêu đời, thăng hoa trong đời sống tình dục mà còn có một hệ cơ khỏe mạnh, rắn chắc. Còn nếu lượng Testosterone bị sụt giảm, không chỉ sức khỏe sinh lý suy giảm mà sức khỏe nền tảng cũng “tụt dốc” gây ra một loạt những hệ lụy, trong đó có giảm khối cơ ở nam giới.

Tìm hiểu về rối loạn nội tiết tố nam:
Tại sao Testosterone suy giảm gây giảm khối cơ?
Mất cơ hay còn gọi là teo cơ có thể do nhiều nguyên nhân gây ra trong đó thiếu hụt Testosterone là một “điển hình”. Trước khi nam giới nhận thấy rõ hiện tượng teo cơ sẽ cảm nhận được cơ thể đang suy yếu, mất dần năng lượng. Lý do là trong cơ thể nam giới, các tế bào cơ bắp có thụ thể với Testosterone gọi là thụ thể androgen, khi Testosterone liên kết với các thụ thể này, sẽ gia tăng khối lượng cơ bằng cách làm nở to các sợi cơ, duy trì độ bền vững của sức cơ. Nếu thiếu Testosterone, sợi cơ bị teo nhỏ lại, làm mất đi tính đàn hồi của cơ bắp.

Đồng thời, lượng Testosterone thấp sẽ làm tăng tích lũy chất béo, đặc biệt tại vùng bụng. Những chiếc “bụng bia” trở thành kẻ hủy hoại cơ thể, chèn ép và che lắp những sợi cơ, khiến nam giới mất đi những múi cơ săn chắc.
Cải thiện nồng độ Testosterone giúp múi cơ rắn chắc, khỏe mạnh
Việc gia tăng nồng độ Testosterone sẽ làm đảo ngược tình trạng tích tụ mỡ và làm tăng khối lượng cơ trong cơ thể. Nếu nam giới đang có những dấu hiệu sa sút sức khỏe và “phong độ”, hãy lên kế hoạch kiểm soát cân nặng kết hợp với tăng cường vận động thể lực như đi xe đạp, chạy bộ với tốc độ nhanh, hoặc thực hiện những bài tập nâng tạ. Ngoài ra, hãy ngủ đủ giấc và ngủ sâu (7-8 tiếng/ngày) vì thiếu ngủ cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết tố nam giới.

Quý ông cũng cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tránh xa các chất béo, cung cấp protein có nguồn gốc thực vật, bổ sung nhiều hoa quả, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế bia rượu, thuốc lá, các chất kích thích…

Quan trọng hơn, nam giới phải tìm cách cải thiện tình trạng mất cơ do rối loạn nội tiết tố nam, điển hình là thiếu hụt nồng độ Testosterone trong máu. Sử dụng Eurycoma Longifolia và các thảo dược đặc hiệu dành cho nam giới có trong Sâm Alipas Platinum để kích thích cơ thể sản xuất Testosterone nội sinh được xem là giải pháp an toàn và bền vững nhất.

Kết quả nghiên cứu lâm sàng cho thấy, chỉ sau 5 ngày sử dụng, nồng đồ Testosterone đã tăng lên tới 41%. Một khi nồng độ Testosterone nội sinh được cải thiện và duy trì ở mức ổn định, nam giới sẽ có một cơ thể tráng kiện với các múi cơ săn chắn, đồng thời sức khỏe nền tảng và sức khỏe sinh lý cũng được cải thiện.

31/07/2019

Những món ăn giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
Khoa học đã chứng minh, ngoài việc duy trì nồng độ Testosterone nội sinh một cách ổn định thì chế độ dinh dưỡng góp phần không nhỏ vào việc quyết định một đời sống tình dục viên mãn. Nam giới thường bổ sung những món ăn giúp tăng cường sinh lực chứa nhiều kẽm, magie, vitamin A, E, C… giúp thêm gia vị cho đời sống tình dục, giảm sự mệt mỏi, tạo năng lượng, cải thiện ham muốn.
1. Dinh dưỡng cải thiện nồng độ Testosterone

Suy giảm nồng độ Testosterone là nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng sinh lý, đồng thời còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân. Nhưng rất ít người biết phải ăn gì để tăng cường sinh lực khi lượng Testosterone không đủ để duy trì “bản lĩnh”đàn ông của mình. Chế độ ăn nên đầy đủ chất đạm (đặc biệt từ ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, trứng), ăn nhiều rau – trái cây, hạn chế béo và các chất tạo ngọt. Các món ăn tăng cường sinh lực cho đàn ông nên giàu omega-3, vitamin nhóm B, kali, vitamin A, E,… đặc biệt là kẽm. Các vitamin, khoáng chất này có nhiều trong hàu, các loại cá nước lạnh, hải sản, bơ, chuối, măng tay, hạt bí ngô, hạt mè, thịt gà,… sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất Testosrone tự nhiên trong cơ thể.
2. Món ăn cho người thiếu ngủ

Thiếu ngủ làm ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, khiến cơ thể mệt mỏi, từ đó làm giảm ham muốn tình dục. Thiếu ngủ còn khiến cho nồng độ Testosterone sụt giảm gây rối loạn cương dương, tinh trùng yếu, suy giảm ham muốn…. Thực phẩm có chứa các amino acid tryptophan, như chuối, phô mai và thịt gà tây là những món ăn giúp tăng cường sinh lực nam giới vì chúng giúp quý ông ngủ ngon, ngủ sâu, khôi phục năng lượng từ đó cải thiện khả năng tình dục.
3. Thực phẩm gia tăng năng lượng cơ thể
Mệt mỏi, thiếu năng lượng khiến cho đàn ông không còn sức lực để tham dự “buổi tiệc yêu”. Để tăng cường năng lượng, khôi phục lại sức sống, thực phẩm có chứa kẽm, magiê và vitamin B rất cần thiết cho cơ thể. Đây chính là các chất được dùng để sản xuất năng lượng trong các tế bào. Các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên ăn lúa mạch đen, các loại hạt, cá chẽm, rau bina, hạt thông và bất kỳ loại trứng nào để tăng năng lượng, ngăn chặn sự mệt mỏi và dĩ nhiên đây cũng chính là các món ăn tăng cường sinh lực đàn ông.
4. Món ăn hóa giải stress

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, stress chính là một trong những nguyên nhân làm suy giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý. Như vậy, các món ăn tăng cường sinh lực phải giúp cơ thể hóa giải được những căng thẳng, mang đến một tinh thần thư thái, hứng khởi và đầy lạc quan. Do đó, nam giới cần gia tăng lượng vitamin C và magie trong khẩu phần ăn của mình thông qua các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, quả mọng đỏ, khoai tây, kiwi, thịt gà, cá ngừ và các loại rau lá xanh nhằm giúp giải tỏa stress từ đó góp phần cải thiện đời sống tình dục.

30/07/2019

Sò huyết và giá đỗ giúp cải thiện sinh lý
Cả 2 nguyên liệu này đều có chứa các chất giúp tăng cường sinh lý nam giới rất tốt và cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Bạn có thể nướng sò huyết và chần giá đỗ cho chồng ăn mỗi ngày. Ăn liên tục trong 10 đến 15 ngày, sau đó nghỉ từ 3 tới 5 ngày và nhắc lại 3 – 5 liệu trình để có tác dụng tốt nhất. Bạn cũng yêu tâm vì đây là món ăn khá ngon nên bạn sẽ không cảm thấy chán chút nào.

Thịt bò và giá đỗ xanh

Mỗi ngày, bạn kết hợp ăn 50g thịt bò và 250g giá đỗ xanh bằng cách chần tái nước sôi hoặc xào tái. Ăn liên tục trong khoảng 10 - 15 Ngày, sau đó nghỉ một đến 2 tuần và nhắc lại liên tục vài liệu trình. Món ăn đơn giản này có tác dụng chữa xuất tinh sớm rất hiệu quả và tăng cường dinh lý nam giới.

Cải thiện xuất tinh sớm với hến và hẹ
Món ăn từ hến và hẹ dùng thích hợp nhất cho các trường hợp bị xuất tinh sớm. Cách chế biến rất đơn giản. Bạn có thể sử dụng theo liệu trình như sau. 300g hến + 50g hẹ, sau đó nêm gia vị đủ dùng và luộc chín gỡ thịt hến đem nấu với canh ăn liên tục tuần 2 tới 3 bữa trong vòng 2 đến 3 tháng.

Bên cạnh đó, những món ăn giàu chất đạm như tôm cũng là một loại thực phẩm tốt cho sinh lý nam và cải thiện hiện tượng xuất tinh sớm ở nam giới. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản khi bạn chỉ cần sơ chế tôm sau đó đem xào với hẹ để thưởng thức.
Ăn sống giá đỗ xanh

Bật mí 5 món ăn ngon chữa yếu sinh lý cho chàng

Giá đỗ xanh có chứa nhiều hàm lượng chất có tác dụng tốt cho tinh trùng, đặc biệt là khi nó còn tươi. Nếu như bạn tìm được một nguồn giá đỗ, hoặc tự làm giá đỗ sạch, chỉ cần ngâm nước muối loãng 5 đến 10 phút và ăn sống, vừa mát lại vừa có tác dụng tốt cho tinh trùng.
Ba ba hầm

Bạn dùng một con ba ba khoảng 200 tới 300g đem hầm và ăn trong 10 tới 15 ngày, sau đó nghỉ một tuần và nhắc lại từ 3 tới 4 liệu trình để có kết quả tốt nhất.

Trên đây là một số món ăn bổ dưỡng giúp chàng tăng cường sinh lý và hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý hiệu quả. Chị em nên tăng cường bổ sung vào thực đơn ăn uống theo đúng hướng dẫn để sớm có được kết quả như mong muốn nhé.

30/07/2019

11 món ăn cho quý ông mắc bệnh “khó nói”
Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở nam giới, nhất là lứa tuổi trung niên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà còn đe dọa hạnh phúc gia đình.
Sự kiện: Yếu sinh lý, Sức khỏe tình dục
Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở nam giới, nhất là lứa tuổi trung niên. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý của các quý ông mà còn đe dọa hạnh phúc gia đình. Vậy làm thế nào để đem lại sự mạnh mẽ, tự tin cho phái mạnh và đảm bảo hạnh phúc gia đình, giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của họ? Xin giới thiệu một số món ăn thuốc để bạn đọc tham khảo áp dụng.

Cá chạch kho: cá chạch 200g, mổ bỏ ruột, kho với gia vị, ăn liền trong nửa tháng. Công dụng: chữa liệt dương, xuất tinh sớm.

Lươn sấy khô: lươn hấp chín, sấy khô, tán bột viên thành hoàn. Công dụng: ôn vị tráng dương, chữa liệt dương, yếu sinh lý.
Cá chạch nấu canh chua: cá chạch 200 - 300g, cà chua 100 - 150g. Cá làm sạch nhớt, bỏ ruột, rán qua. Cà chua rửa sạch thái miếng. Phi thơm hành, cho cà chua vào đảo đều, thêm nước, gia vị, nước sôi cho cá vào nấu canh. Ăn trong bữa cơm. Hoặc có thể thay bằng kho, nướng với gia vị thích hợp. Món này rất tốt cho người liệt dương, yếu sinh lý.

Canh tôm cá chạch: cá chạch 200g, tôm tươi bóc vỏ 100g, thêm gia vị và nước vừa đủ. Đun to lửa cho chín, sau đun nhỏ lửa đến nhừ. Ăn vào bữa cơm tối. Dùng thích hợp cho nam giới di tinh, liệt dương.

Ngài tằm 7 con, bỏ đầu, chân, cánh, sao vàng. Tôm he bóc vỏ 20g. Hai thứ giã nát, trộn đều với 2 quả trứng gà rồi rán hoặc hấp, ăn thường xuyên. Ngài tằm vị mặn, tính ấm, bổ thận, tráng dương, cường tinh, dùng cho người liệt dương, di tinh, tiểu đêm.

Hến xào lá hẹ: thịt hến 300g, lá hẹ 100g, dầu ăn 50ml, gia vị vừa đủ. Hến luộc lấy phần thịt. Lá hẹ rửa sạch thái khúc. Đổ dầu vào chảo, đun nóng, cho hến vào xào, thêm gia vị rồi cho lá hẹ vào, đảo đều với hến trong 5 phút, bắc ra ăn nóng. Công dụng: chữa dương nuy, ít tinh.

Cháo địa hoàng: địa hoàng khô 50g, gạo tẻ 100 - 150g. Cho gạo vo sạch và địa hoàng vào nồi, đổ nước nấu cháo, cháo chín thêm dấm và mật, khuấy đều để nguội ăn. Công dụng: bổ huyết sinh tính, tốt cho người dương nuy, ít tinh.
Yến sào tây dương sâm: tây dương sâm 3g, yến sào 3g. Hầm cách thủy ăn. Dùng cho nam giới suy nhược cơ thể, phế hư cửu khái, mồ hôi trộm, di tinh.

Bột liên nhục, long cốt, ích trí nhân: liên nhục, long cốt, ích trí nhân liều lượng bằng nhau. Tất cả tán thành bột min, trộn đều. Mỗi lần uống 6g khi đói, uống với nước cháo loãng. Dùng cho người hoa mắt chóng mặt, đánh trống ngực, tim không đều, mỏi mệt, di tinh di niệu.

Cháo thịt bò: thịt bò thái lát mỏng 100g, gạo tẻ 100g, gừng tươi một lát giã dập, hành hoa, bột gia vị, mắm muối tiêu vừa đủ. Gạo vo sạch cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu cháo, cháo chín cho thịt bò vào đun thêm một lát, cho gừng tươi, hành hoa, mắm muối hạt tiêu vào đảo đều, ăn nóng. Dùng tốt cho nam giới suy nhược cơ thể, đau lưng mỏi gối, sinh lý kém.

Vỏ hến nung, hoàng bá sao liều lượng bằng nhau. Tất cả tán bột mịn, ngày uống 2 lần, mỗi lần 10 - 15g. Công dụng: chữa di tinh, đái đục.
Quý ông bị yếu sinh lý nên ăn gì?
Theo y học cổ truyền: “Dương sự khỏe hay yếu là do chân hỏa “khí” thịnh hay suy, nếu ngũ tạng ổn, tinh huyết của 5 tạng ngày một nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường”.
Sự kiện: Yếu sinh lý
Theo y học cổ truyền: “Dương sự khỏe hay yếu là do chân hỏa “khí” thịnh hay suy, nếu ngũ tạng ổn, tinh huyết của 5 tạng ngày một nhiều và chuyển về thận, từ đó không cần làm cho cường dương mà dương vẫn tự cường”. Vì vậy, để chữa chứng sinh lý yếu, tốt nhất nên chọn món ăn, bài thuốc ôn bổ khí, dưỡng tỳ phế dưới đây còn hơn uống thuốc.

Gà hầm đậu phộng: thịt gà mái, đậu phộng, nấm mèo, táo đỏ, gừng hành, gia vị vừa đủ hầm ăn tuần vài lần hoặc hơn... Trong bài thịt gà vị chua bình, tác dụng bổ khí dưỡng huyết, trị 5 chứng hư lao... Đậu phụng dưỡng huyết bổ tỳ, nhuận phế, hóa đàm, chữa phế yếu khó thở... Nấm mèo bổ âm, dưỡng huyết, nhuận phế, lợi ngũ tạng... Đây là món ngon bổ phế tỳ vị dùng hiệu quả cho cả nam nữ yếu sinh lý mà phế khí hư...
Bông bí nấu canh thịt dê: bông bí, thịt dê, hành gừng gia vị băm nhồi trong bông bí nấu canh ăn. Trong bài bông bí kiện tỳ, tiêu đàm, ích ngũ tạng liễm mồ hôi... Thịt dê ấm trung tiêu, khai vị, thêm khí lực mạnh đương sự, chữa khí huyết hư mệt mỏi, sợ lạnh sợ gió... Đây là món ngon bổ tác dụng trị chứng phế khí hư sinh lý yếu, ho đàm rất công hiệu.

Cá bống kho kiệu: cá bống, củ kiệu, cùi dừa non, ớt, hành, tỏi, hạt tiêu xanh gia vị kho ăn trong bữa cơm. Trong bài cá bống bổ ấm tỳ vị, khoan trung nhẹ bụng, ích khí dưỡng tinh huyết... Củ kiệu thông bổ dương khí, tán kết, trị ho tức ngực đàm tắc trở... Cùi dừa non kiện tỳ vị dưỡng khí huyết... Hành, ớt ấm tỳ ích khí khai vị giúp ăn ngon. Món này ngon, là bài thuốc truyền thống trị tỳ phế khí hư sinh lý yếu hiệu quả.

Canh cải nấu tôm: cải cay, tôm tươi, gừng hành gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Cải canh kiện tỳ vị, tiêu đàm, mát phế, tiêu viêm, lợi tiểu, an thần... Chữa đầy bụng, chậm tiêu, ngực sườn đầy tức, viêm khí quản, ho đàm, ngoài da, viêm mụn nhọt, chứng đàm thấp... Tôm bổ tỳ phế khí, ích khí dưỡng huyết chữa chứng ho đàm, ăn kém chậm tiêu... Trị yếu sinh lý do tỳ phế hư.

Cần tây xào phổi heo: cần tây, phổi lợn, thịt heo, gừng hành mắm muối gia vị vừa đủ xào ăn. Trong bài phổi heo, thịt heo tác dụng dưỡng khí huyết trị hen phế quản, ho lâu ngày... Cần tây bổ tỳ, ích khí, thanh hỏa, lợi đại tiểu tiện, chữa bụng đầy chậm tiêu, mụn nhọt lở ngứa, ho đàm... Món này bổ khí huyết, dưỡng phế, trị yếu sinh lý do tỳ phế hư.

Cháo cá chép: cá chép luộc lấy thịt sao hành mỡ cho thơm. Gạo mới, đậu xanh, nấu với nước luộc cá thành cháo, cho mùi tàu, gừng hành gia vị vừa đủ ăn... Trong bài cá chép (lý ngư) bổ khí dưỡng tinh huyết, trị ho đờm, thông ứ, lợi huyết mạch... Gạo bổ tỳ vị ích tinh huyết... Đậu xanh bổ tỳ, thanh nhiệt, trừ phiền nhiệt, tiêu phù, hạ khí, lợi ngũ tạng... Món này bổ khí huyết, dưỡng tinh ích vị, trị yếu sinh lý.

29/07/2019

8 thực phẩm tăng cường sinh lý nam giúp quý ông thêm sung mãn
Bổ sung các thực phẩm tăng cường sinh lý nam là cách hỗ trợ điều trị bệnh, giúp quý ông lấy lại bản lĩnh trong chuyện “phòng the”. Vậy đâu là những món ăn tốt cho sinh lý nam, giúp nam giới dồi dào sinh lực?
Hãy tham khảo lời khuyên của thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, Giám đốc chuyên môn Nhà thuốc nam Đỗ Minh Đường để có câu trả lời.

8 thực phẩm tăng cường sinh lý nam hiệu quả

Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh yếu sinh lý ở nam giới. Bổ sung đầy đủ các thực phẩm giúp tăng cường sinh lý dưới đây sẽ giúp nam giới cải thiện chuyện phòng the.
1. Thịt dê

Thực phẩm tăng sinh lý nam đầu tiên chính là thịt dê. Trong y học cổ truyền, thịt dê có tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn kinh bổ huyết.

Thịt dê có nhiều dinh dưỡng và chất vi lượng, có khả năng kích thích ham muốn, đồng thời có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới.
2. Thịt bò

Thịt bò rất giàu kẽm, một thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất nội tiết tố nam Testosterone, giúp gia tăng chất lượng tinh trùng.

Mặt khác, thành phần này còn giúp ngăn ngừa sự chuyển đổi hormone nội tiết tố nam thành estrogen. Nhờ đó, thịt bò có khả năng thúc đẩy ham muốn và hỗ trợ chữa yếu sinh lý hiệu quả.
Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe. Ngoài ra, loại rau này rất giàu vitamin C và Kali - hai thành phần cần thiết cho chức năng sinh lý nam. Do vậy, đây được xem là loại thức ăn tốt cho sinh lý nam không thể bỏ qua.
3. Thực phẩm tăng cường sinh lý nam - Súp lơ

Trong các loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam chúng ta không thể không nhắc đến súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh.
Súp lơ xanh chứa hàm lượng lớn chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe. Ngoài ra, loại rau này rất giàu vitamin C và Kali - hai thành phần cần thiết cho chức năng sinh lý nam. Do vậy, đây được xem là loại thức ăn tốt cho sinh lý nam không thể bỏ qua.
4. Cá chạch - thực phẩm tăng cường sinh lý nam

Trong Đông y, cá chạch có tính bình, vị ngọt với công dụng bổ tỳ, bổ thận, giúp hết vàng da...Nếu như bạn đang gặp phải các vấn đề sinh lý như: Rối loạn cương dương, mất hưng phấn khi quan hệ, xuất tinh sớm... thì hãy sử món ăn từ cá chạch để cải thiện.
Cá chạch khi nấu kết hợp với lá hẹ sẽ giúp kích thích chức năng tình dục của nam giới, đẩy lùi các triệu chứng yếu sinh lý ở nam giới.
5. Giá đỗ

Giá đỗ cũng là thực phẩm tăng cường sinh lý được nhiều nam giới yêu thích. Loại rau mầm này có hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 rất cao.

Giá đỗ không chỉ tốt cho người bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, cholesterol cao... mà còn rất tốt cho nam giới bị yếu sinh lý.
Những món ăn tốt cho sinh lý đàn ông từ giá đỗ gồm: Giá đỗ ăn kèm với trứng gà luộc, giá đỗ xào cật lợn, nước ép giá đỗ...
6. Thực phẩm tăng cường sinh lý năm từ hàu biển

Hàu biển là một trong những loại thức ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất. Thực phẩm này có nguồn vitamin, vi chất dồi dào, nhất là kẽm. Ăn hàu một cách hợp lý sẽ giúp nam giới cải thiện đời sống tình dục, nhất là những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh, khó có con.

7. Cật heo

Trong những món ăn tốt cho nam giới chúng ta không thể không kể đến cật heo. Cật heo chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như chất béo, đạm, các loại vitamin A, C, B1, PP... Chưa kể, thức ăn sinh tinh này còn chứa nhiều khoáng chất như canxi, kẽm, phốt pho, sắt... có công dụng bổ thận, tăng cường ham muốn tình dục.

Những món ăn giúp tăng cường sinh lý nam

21/08/2019

19/08/2019

16/08/2019

14/08/2019

06/08/2019

05/08/2019

31/07/2019

31/07/2019

31/07/2019

30/07/2019

30/07/2019

29/07/2019

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category