Vũ Hảo - Chuyên Order Hàng Xách Tay Chuẩn Auth

29/01/2026

CÁCH BỐ THÍ THỰC PHẨM CHO CÔ HỒN PHƯỚC ĐỨC LỚN, KHÔNG TỐN TIỀN MÀ HIỆU QUẢ ( Cúng Thí Thực)

🎯Nhiều người cứ nghĩ rằng: ta nên bố thí cho người nghèo để kiếm Phước báu cho đời sau, nhưng đâu ai biết xung quanh chúng ta có những loài Ngạ quỷ đói đang mong chờ chúng ta tặng cho họ một bữa ăn, họ thật đáng thương lắm.

🎯Những con quỷ đói có thể là người thân yêu của mình đó. Cứ cho đi rồi họ sẽ luôn giúp bạn thoát qua cơn bỉ cực. Đừng nghĩ họ bám theo ta quấy rầy đâu nhé, cửa từ bi rộng mở sẽ cho bạn cuộc sống an lạc hạnh phúc đó.

🔥 Nếu có Tỳ kheo, Tỳ Kheo ni, Ưu bà Tắc, Ưu Bà Di, cúng thí cho các loài quỷ thì liền được đầy đủ vô lượng phước đức, bằng công đức cúng dường trăm ngàn các đức Như Lai, thật không sai khác. Thọ mạng dài lâu, thêm nhiều sắc đẹp sức khỏe, đầy đủ căn lành, tất cả phi nhơn, dạ xoa la sát, các loài qủi thần ác, không dám làm tổn hại, lại có thể thành tựu được vô lượng phước đức thọ mạng.

🔥 Không nhất thiết phải đợi rằm tháng 7 mới cúng, cúng đây là bố thí cho những vong hồn bị chết oan ức, chết bờ, chết suối và những chiến sĩ vô danh, những vong hồn không người thân thích họ là những Ngạ quỷ đói. Chuẩn bị : người cúng nên chọn chỗ cúng Thí thực ở trước sân, hay ngoài cổng, hoặc nơi gốc cổ thụ, vườn, rừng, nghĩa địa, nhà linh…

🧩Hãy vì lòng từ bi mà giúp cho họ một bữa ăn công đức vô lượng đó. Vì lòng từ mẫn hãy chia sẻ bài pháp này nhé. Nhờ có MẬT CHÚ thức ăn này được biến hoá nhiều món ăn ngon và họ ăn no bụng. Vì kiếp trước không lo tu tạo, tâm bỏn sẻn, tham lam mà giờ đây biến thành quỷ đói.

🎯Cúng tất cả các ngày đều được, nhưng trừ ngày mùng 1, 30, 14, 15 âm lịch đừng cúng, vì các ngày đó là ngày vía. Vật phẩm cúng rất đơn giản chỉ cần có GẠO, MUỐI HỘT, BỎNG NGÔ, CHÁO LOÃNG HOẶC NƯỚC CƠM Và 1 LY NƯỚC TRONG.

🔥 Mỗi thứ một nhúm nhỏ, cháo nấu loãng càng tốt Thức ăn sau khi cúng chỉ nên cho chim thú ăn, người không nên ăn lại. (nhớ nhé)

🔥 Nếu làm đúng như hướng dẫn sẽ giúp chúng sanh hưỡng thọ lộc no đủ không cầu kỳ vì mật chú có công năng Huyền diệu. Thời gian cúng tầm 4,5 giờ chiều, không được cúng buổi tối. Tuyệt đối khi cúng không được cúng trong nhà, nên cúng ngoài sân, hoặc nhà chật thì cúng trên sân thượng.

🔥 Đọc thần chú xong, sau khi tàn một cây nhang thì rải ra khắp mọi nơi nhé, để chúng sanh thọ lộc. Mỗi tháng cúng 1 lần thôi. Thực hiện hạnh bố thí này nhà ai buôn bán cũng buôn may bán đắt, cũng đừng bán cắt cổ, đừng bày vẽ gì hết, không cúng giấy tiền vàng bạc nhé.

🧩🧩🧩THỰC HÀNH:

🔥 Hôm nay ngày …tháng …năm…. Hôm nay con xin sửa soạn chút vật thực, thành tâm thỉnh mời tất cả các hương linh, anh linh, các cô hồn, ngạ quỷ đủ mọi chủng loại không có phân biệt về đây thọ thực.

🔥 Nguyện cho các vị thọ thực rồi đời đời kiếp kiếp Quy y Tam Bảo, dốc sức y giáo phụng hành sớm ngày đạt được Phật quả viên mãn. kính mời các chư vị khuất mặt, khuất mày, kẻ lớn, người nhỏ , thập loại chúng sanh, hữu danh vô vị, hữu vị vô danh, các chiến sĩ trận vong, đồng bào tử nạn, oan gia trái chủ, tai nạn đường phố, vô gia cư…về nơi đây hưởng lộc thực đầy đủ…và cùng với chúng con niệm Phật cầu vãng sanh :

🔥🔥 VĂN KHẤN NGUYỆN 🔥🔥

1. Tịnh pháp giới chân ngôn : ÔM LAM, ÔM SĨ LÂM ( 7 lần )

2. Chân ngôn phá địa ngục : ÁN GIÀ RA ĐẾ DẠ, TA BÀ HA .( 7 lần )

3. Chân ngôn biến thực : ( biến thức ăn cho nhiều )

NAM MÔ TÁT PHẠ ĐÁT THA, NGA ĐÀ PHẠ LÔ CHỈ ĐẾ , ÁN TÁM BẠT RA , TÁM BẠT RA HỒNG .( 7 lần )

4/ Chân ngôn Cam lồ thủy biến nước uống cho nhiều )

NAM MÔ TÔ RÔ BÀ DA, ĐÁT THA NGA ĐA DA, ĐÁT ĐIỆT THA. ÁN TÔ RÔ, TÔ RÔ, BÁT RA TÔ RÔ, BÁT RA TÔ RÔ , TA BÀ HA .( 7 lần )

NAM MÔ A DI ĐÀ PHẬT ( 10 lần , hay nhiều hơn nữa )

NAM MÔ ĐA BẢO NHƯ LAI (10 lần)

NAM MÔ BẢO THẮNG NHƯ LAI ( 10 lần)

NAM MÔ QUẢNG BÁC THÂN NHƯ LAI (10 lần )

NAM MÔ DIỆU SẮC THÂN NHƯ LAI ( 10 lần)

NAM MÔ LY BỐ UÝ NHƯ LAI (10 lần)

NAM MÔ CAM LỒ VƯƠNG NHƯ LAI . ( 10 lần )

NAM MÔ ĐỊA TẠNG VƯƠNG BỒ TÁT. (10 lần)

🔥 Hồi hướng: Nguyện đem công Đức này hồi hướng cho oan gia trái chủ, người chết hoạnh tử cô hồn, Ngạ quỷ và chúng sanh khắp pháp giới chúng sanh được ăn ngon hạnh phúc, vãng sanh tịnh độ.

🔥 Giải thích ý nghĩa của thần chú : Thần chú là mật chú của chư Phật, khó có thể trình bày, chỉ trình bày đại ý dùng sự.

🧩🧩🧩

St

29/01/2026

19/01/2026

🌱 SỔ TAY DINH DƯỠNG ĐÔNG Y

“DĨ HÌNH BỔ HÌNH – ĂN GÌ BỔ ĐÓ”

Ngoài Tính – Vị – Sắc, Đông y còn dựa vào hình dạng tự nhiên của thực phẩm để luận công năng.
Hiểu đúng – ăn đúng – dùng đúng sẽ giúp bồi bổ tạng phủ, phòng bệnh, dưỡng thân – dưỡng tâm một cách tự nhiên và bền vững.

⸻

1️⃣ DẠNG CỦ & QUẢ 🌰

→ BỔ TẠNG PHỦ – KIỆN TỲ VỊ
Thực phẩm tiêu biểu:
Củ sen, khoai lang, khoai tây, cà rốt, củ dền, hoài sơn, hạt sen, táo đỏ, lê, bí đỏ…
Tác dụng:
Kiện tỳ – bổ vị – dưỡng huyết – tăng sức bền cho tạng phủ.

⸻

2️⃣ DẠNG DÂY LEO – DÂY DÀI 🌿

→ THÔNG KINH LẠC – HOẠT HUYẾT
Tiêu biểu:
Dây đau xương, kê huyết đằng, thiên niên kiện, dây gắm, mướp đắng, bầu, bí đao, đậu que…
Tác dụng:
Lưu thông khí huyết – mạnh gân cốt – giảm đau nhức.

⸻

3️⃣ DẠNG LÁ 🍃

→ SINH TRƯỞNG – TÁI TẠO TẾ BÀO
Tiêu biểu:
Rau má, diếp cá, rau ngót, rau dền, cải bó xôi, lá dâu, tía tô, lá sen…
Tác dụng:
Thanh nhiệt – giải độc – sinh huyết – phục hồi cơ thể.

⸻

4️⃣ DẠNG RỄ & GỐC 🌳

→ BỔ NGUYÊN KHÍ – TĂNG NỘI LỰC
Tiêu biểu:
Nhân sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ, gừng, nghệ, riềng, củ năng, củ mài…
Tác dụng:
Đại bổ khí – hồi phục sức lực – nâng thể trạng.

⸻

5️⃣ DẠNG G*I & NHỌN 🌵

→ PHÁ Ứ – TIÊU KHỐI
Tiêu biểu:
Bồ kết, ké đầu ngựa, g*i bồ hòn, xương rồng, kế sữa…
Tác dụng:
Phá ứ trệ – tán kết – hỗ trợ tiêu khối.

⸻

6️⃣ DẠNG HẠT 🌰

→ BỔ TINH – BỔ THẬN
Tiêu biểu:
Hạt sen, kỷ tử, óc chó, hạnh nhân, mè đen, chia, đậu đen, hạt dẻ…
Tác dụng:
Dưỡng thận – sinh tủy – ích tinh – tăng sinh lực.

⸻

7️⃣ DẠNG NHỚT – TRƠN 💧

→ BỔ ÂM – SINH TÂN DỊCH
Tiêu biểu:
Nha đam, mủ trôm, rau đay, đậu bắp, hạt é, sâm bố chính…
Tác dụng:
Nhuận táo – dưỡng âm – làm mát cơ thể.

⸻

8️⃣ DẠNG HOA 🌼

→ AN THẦN – THANH THƯỢNG TIÊU
Tiêu biểu:
Hoa cúc, hoa hòe, hoa sen, hoa nhài, thiên lý, kim ngân hoa, atiso…
Tác dụng:
An thần – giải nhiệt – làm dịu hệ thần kinh.

⸻

9️⃣ DẠNG VỎ 🌳

→ BẢO VỆ PHẦN NGOÀI – GIẢI BIỂU
Tiêu biểu:
Quế chi, tang bạch bì, vỏ bưởi, cam, quýt, hậu phác…
Tác dụng:
Giải cảm – hỗ trợ da – phòng bệnh bên ngoài.

⸻

🔟 DẠNG KHÚC – ĐỐT – MẮT 🦴

→ TỐT XƯƠNG KHỚP
Tiêu biểu:
Tre trúc, ngưu tất, cỏ xước, măng tre, cốt toái bổ…
Tác dụng:
Mạnh gân xương – hỗ trợ khớp.

⸻

1️⃣1️⃣ DẠNG LÔNG – TƠ 🫁

→ TỐT HÔ HẤP – PHẾ
Tiêu biểu:
Lá tía tô, tang diệp, ngải cứu, tần dày lá, lá hẹ…
Tác dụng:
Tuyên phế – chỉ ho – hóa đờm.

⸻

1️⃣2️⃣ DẠNG THÂN GỖ – CỨNG 🌲

→ BỔ GÂN CỐT – LƯNG GỐI
Tiêu biểu:
Đỗ trọng, tục đoạn, tang ký sinh, gỗ vang, quế nhục…
Tác dụng:
Mạnh lưng – khỏe cột sống.

⸻

1️⃣3️⃣ DẠNG XƯƠNG – GÂN – SỪNG 🦌

→ BỔ CỐT TỦY
Nguyên lý:
“Xương bổ xương – Gân bổ gân”
Tiêu biểu:
Lộc nhung, gân bò, xương ống, cao xương, hải mã…

⸻

1️⃣4️⃣ DẠNG GIỐNG NÃO 🧠

→ BỔ TRÍ NÃO – AN THẦN
Tiêu biểu:
Óc chó, long nhãn, hạnh nhân, hạt sen, táo đỏ…
Tác dụng:
Tăng trí nhớ – ổn định tinh thần.

⸻

1️⃣5️⃣ DẠNG GIỐNG TIM 🫀

→ DƯỠNG TÂM HUYẾT
Tiêu biểu:
Hạt sen, liên tâm, táo đỏ, nhãn nhục…
Tác dụng:
Ổn định thần kinh – nuôi dưỡng tâm.

⸻

1️⃣6️⃣ DẠNG MÀU ĐEN ⚫

→ BỔ THẬN
Tiêu biểu:
Đậu đen, mè đen, gạo lứt đen, mộc nhĩ đen, hà thủ ô…
Tác dụng:
Mạnh xương lưng – dưỡng thận.

⸻

1️⃣7️⃣ DẠNG CHÙM 🫁

→ DƯỠNG PHẾ – SINH TÂN
Tiêu biểu:
Nho, dâu tằm, kim ngân hoa, mộc nhĩ trắng…

⸻

1️⃣8️⃣ DẠNG RỖNG – ỐNG 🎋

→ THÔNG KHÍ – LỢI NIỆU
Tiêu biểu:
Trúc nhự, thông thảo, ngưu bàng, cần tây, mía lau…

⸻

1️⃣9️⃣ DẠNG MỀM – DẺO 💪

→ DƯỠNG GÂN CƠ
Tiêu biểu:
Nhục thung dung, thạch hộc, rong biển, yến sào…

⸻

2️⃣0️⃣ DẠNG NHIỀU HẠT LI TI 🩸

→ BỔ HUYẾT
Tiêu biểu:
Kỷ tử, dâu tằm, lựu, nho, dâu tây…

⸻

2️⃣1️⃣ DẠNG GIỐNG RUỘT 🍠

→ KIỆN TỲ – NHUẬN TRÀNG
Tiêu biểu:
Khoai lang, hoài sơn, chuối, đu đủ, khoai môn…

⸻

2️⃣2️⃣ DẠNG THƠM – BAY 🌸

→ AN THẦN – ĐIỀU KHÍ
Tiêu biểu:
Trầm hương, bạc hà, hương nhu, gừng, vỏ bưởi…

⸻

2️⃣3️⃣ DẠNG TIẾT DỊCH 💧

→ SINH TÂN DỊCH – CHỐNG KHÔ
Tiêu biểu:
Nha đam, mủ trôm, nhựa đào, thạch hộc…

⸻

🌿 Ăn đúng không chỉ để no, mà để nuôi dưỡng tạng phủ – cân bằng âm dương – sống khỏe lâu dài.
Lưu lại – đọc dần – áp dụng từ bữa ăn gia đình chính là cách dưỡng sinh đơn giản nhất.

St

07/01/2026

Cấy nhanh như máy

Stvd

02/01/2026

Ít ai biết: Trứng rán chung với LÁ LỐT lại thành "thuốc quý" cho trẻ tuổi dậy thì.
Nhiều ba mẹ mải mê tìm mua canxi cá tuyết, canxi tảo biển mà quên mất rằng ngay trong vườn nhà có một loại lá giúp "đánh thức" hệ xương cực mạnh.

1️⃣ "Cứu tinh" cho những cơn đau tăng trưởng (Growth Pains)

Trẻ trong tuổi dậy thì thường xuyên bị đau nhức bắp chân, khớp gối vào ban đêm – đó là dấu hiệu xương đang vươn dài quá nhanh khiến cơ và dây chằng không theo kịp.
Công dụng: Lá lốt có tính ấm, chứa các tinh dầu có khả năng kháng viêm và giảm đau tự nhiên. Khi rán cùng trứng, nó giúp lưu thông khí huyết đến các đầu xương, làm dịu các cơn đau "nhổ giò", giúp con ngủ ngon hơn – điều kiện tiên quyết để hormone tăng trưởng tiết ra.

2️⃣ Bộ đôi "Dẫn truyền" Canxi hoàn hảo
Trứng gà là nguồn cung cấp Vitamin D3 tự nhiên tuyệt vời. Vitamin D3 chính là "chiếc xe tải" chở Canxi vào xương.

Sự kết hợp: Lá lốt chứa một lượng khoáng chất đáng kể và các hoạt chất giúp làm ấm tỳ vị (hệ tiêu hóa). Khi hệ tiêu hóa ấm và khỏe, việc hấp thụ Canxi từ trứng và các thực phẩm khác trong bữa ăn sẽ hiệu quả hơn gấp nhiều lần. Con ăn đến đâu, "vào" xương đến đó!

3️⃣ Kích thích tiêu hóa Ăn ngon, hấp thụ tốt

Trẻ dậy thì cần một lượng năng lượng khổng lồ. Lá lốt giúp trị đầy hơi, khó tiêu. Khi rán cùng trứng, mùi thơm đặc trưng của lá lốt kích thích vị giác, giúp những trẻ biếng ăn hoặc tiêu hóa kém cảm thấy thèm ăn hơn, từ đó nạp đủ nguyên liệu để xây dựng cơ bắp và khung xương.

⚠️ LƯU Ý "VÀNG" KHI CHẾ BIẾN ĐỂ GIỮ NGUYÊN CHẤT QUÝ

Món này rất dễ làm, nhưng để trở thành "thuốc" tăng chiều cao, ba mẹ cần tuân thủ các quy tắc sau:
✅ Không rán quá cháy: Lửa quá lớn sẽ làm mất đi các tinh dầu quý trong lá lốt và làm biến tính protein trong trứng. Hãy rán lửa vừa, lá lốt vừa chín tới, tỏa mùi thơm là tốt nhất.
✅ Tỷ lệ cân bằng: Đừng cho quá nhiều lá lốt khiến món ăn bị nồng, đắng khiến con sợ. Chỉ cần 3-5 lá thái nhỏ cho 2 quả trứng gà là đủ để phát huy tác dụng.

❌ Tuyệt đối tránh: * Không cho thêm Tỏi vào món trứng rán lá lốt. Theo kinh nghiệm dân gian và một số nghiên cứu, trứng và tỏi kết hợp dễ gây đầy bụng, khó tiêu cho trẻ có cơ địa nhạy cảm.
Sau khi ăn món này, tránh cho con uống Sữa hoặc ăn Sữa chua ngay lập tức để dạ dày không bị quá tải bởi các loại protein khác nhau.

St

28/12/2025

Ăn ngủ nghỉ phù hợp để khỏe hơn

St

10/08/2025

⚠️ BỔ KHÍ HUYẾT SAI – HẠI NHIỀU HƠN LỢI
Bạn xanh xao, chóng mặt, mất ngủ… và nghĩ rằng chỉ cần uống thuốc bổ máu là khỏe?
❌ Sự thật theo Đông y: Bổ sai lúc, khí huyết càng thêm rối loạn.

“Thân chưa sạch – tâm chưa tịnh – khí huyết càng bổ càng hại.”

➡Hãy nhớ 3 nguyên tắc sống còn: THẢI – THÔNG – BỔ.
Làm sai? Bạn đang tự biến mình thành bình nước rò: đổ bao nhiêu cũng chảy hết!

1️⃣ THẢI – Làm sạch từ bên trong ra ngoài
📍 Làm sạch tâm
Căng thẳng, giận dữ, lo nghĩ… không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn bóp nghẹt gan – cơ quan điều tiết khí huyết chính.
Hãy tự nhắc mình mỗi ngày:

Dày mặt lên, bỏ sĩ diện – Đừng vì thể diện mà tự làm khổ mình

Tránh xa con người và câu chuyện độc hại

Giả ngơ đúng lúc – không cuốn vào thị phi

Không luồn cúi, không sợ làm người khác thất vọng

📍 Làm sạch thân

Giảm ngay việc dán mắt vào điện thoại, máy tính → Đông y gọi là “Cửu thị thương huyết” – nhìn lâu hại máu

Đừng ngồi lì cả ngày → khí huyết sẽ ứ trệ, dẫn tới đau mỏi, tê bì

Bỏ thói quen thức khuya → gan không kịp lọc máu, khí huyết suy kiệt

🛑 Nếu bạn chưa “thải”, mọi loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng… đều chỉ nuôi bệnh.

2️⃣ THÔNG – Mở đường cho khí huyết chảy
Trong Đông y, bệnh đến từ tắc nghẽn.
“Thông tắc bất thống – thống tắc bất thông” – Thông thì không đau, đau là vì tắc.

3 việc ai cũng làm được mỗi ngày:

🌞 Buổi sáng

Xoa bụng Tôn Tư Mạc (10 phút) → Khởi động tỳ vị – nơi sản sinh khí huyết

Vỗ 8 huyệt Bát Hư (khuỷu tay, nách, bẹn, khoeo chân) → Khí huyết toàn thân được “bơm” chạy

🌙 Buổi tối

Ngâm chân hoặc dán gừng lên huyệt Tam Âm Giao / Túc Tam Lý (15 phút) → Ấm tỳ vị, dễ ngủ, ngủ sâu

Người lạnh tay chân, hay mơ nhiều → áp dụng ngay, hiệu quả rõ chỉ sau 1 tuần

3️⃣ BỔ – Khi thân sạch, mạch thông, bổ mới ngấm
🥗 Nguyên tắc ăn uống dưỡng khí huyết

Ngũ cốc nguyên hạt: gạo lứt, kê, yến mạch…

Rau củ đậm màu, rong biển, nấm hương, nấm đen…

🩸 Dưỡng khí huyết theo chu kỳ (nữ giới):

Trước kỳ kinh: Ăn/ngâm ngải cứu (trứng gừng ngải cứu, trà ngải cứu, canh ngải cứu táo đỏ – kỷ tử – củ sen)

Sau kỳ hoặc giữa chu kỳ: Uống canh ngũ hồng 2 lần/tuần (táo đỏ, kỷ tử, đậu đỏ, lạc đỏ, đường đỏ, gừng nướng)

💥 Hậu quả khi KHÍ HUYẾT SUY GIẢM (không ai được chủ quan):

Da xạm, môi nhợt, tóc rụng nhiều

Tay chân lạnh, hoa mắt, chóng mặt

Mất ngủ, tim đập nhanh, trí nhớ giảm

Dễ đột quỵ và các bệnh tim mạch nếu kéo dài

🌿 Giải pháp: Hãy nhớ – đừng bổ khi chưa thải & thông, và duy trì 3 nguyên tắc này như thói quen sống.
Cơ thể bạn sẽ tự phục hồi, tự trẻ hóa mà không cần chạy theo trào lưu uống thuốc bổ tràn lan.

💌 Nếu bạn thấy bài viết này cảnh tỉnh và hữu ích, hãy chia sẻ ngay để những người mình yêu thương không còn bào mòn sức khỏe một cách vô hình.
Vì đôi khi… chỉ một thói quen đúng cứu bạn khỏi 10 năm bệnh tật.
St

10/08/2025

🌺 CƠ THỂ ĐANG TẮC Ở ĐÂU ?
1. TẮC Ở Phế (PHỔI)
- Hay thở nông, hụt hơi
- Khó thở khi lo lắng
- Hay ho nhẹ, dễ dị ứng
* Phế khí tắc → miễn dịch yếu, cảm xúc bất ổn
=> Mở tắc: tập thở sâu - sáng sớm hít khí trong lành - xoa vùng ngực - TDTT mỗi ngày.
2. TẮC Ở TỲ (TIÊU HÓA)
- Ăn xong mệt, đầy bụng
- Đầu óc lờ đờ, dễ buồn ngủ sau ăn
- Phân nát, k thành khuôn
* Tỳ khí tắc → năng lượng không sinh, cơ thể nặng nề
=> Mở tắc: ăn chậm, kiêng đồ lạnh, trà gừng - táo đỏ - trần bì.
3. TẮC Ở CAN (GAN)
- Dễ cáu, hay bực, nóng trong
- Đau tức ngực, mắt mỏi, mất ngủ về sáng
- Kinh nguyệt rồi loạn (ở nữ)
* Can khí uất → khí không hành → sinh đàm, mụn, gan nóng.
=> Mở tắc: đi bộ sáng, xoa hông, uống trà hoa cúc - cam thảo - vỏ quýt khô, TDTT mỗi ngày.
4. TẮC Ở THẬN
- Mỏi lưng, tiểu đêm, người lạnh
- Trí nhớ kém, thiếu động lực, dễ mất phương hướng
* Thận khí suy - tinh không sinh - ý chí kém, thần suy.
=> Mở tắc: giữ ấm thắt lưng, ngủ sớm, xoa thận mỗi tối, dùng đậu đen - kỷ tử - hạt sen.
5. TẮC Ở TÂM (TIM - THẦN TRÍ)
- Khó ngủ, tim đập nhanh, hồi hộp vô cớ
- Lo âu, mơ hồ, dễ tổn thương
- Tâm khí bất an - thần không an cư → mất ngủ, rối trí.
=> Mở tắc: thiền - hít thở bụng - tĩnh tâm trước ngủ, ăn nhẹ táo đỏ - sen - gạo nếp, TDTT mỗi ngày.
St

19/04/2025

Năm nay là năm hoả, sẽ rất là nóng…
Kết hợp với sóng + bụi mịn kl.
Thì con ng sẽ rơi vào trạng thái bốc hoả, nóng trong người, bức rức, khó chịu, hoả vượng, trẻ em yếu ng dễ chảy máu cam…
Nên mọi ng đừng quên dùng các loại lá mát, thức ăn mát, mát gan, mát thận, thanh nhiệt, giải khát, giải hoả nha: nước dừa, nước chanh, nha đam, rau má, mã đề, lá tre g*i, rễ tranh, râu bắp, dòi tím, đuôi chuột, d**g riềng đỏ, sâm nam, chua me đất, bồ công anh, cam thảo dây, cam thảo đất, cỏ ống, diệp hạ châu, sắn dây, các loại trà đậu đậu xanh đậu đen đậu săng đậu ván, rau sam, hải kim sa, bí đao, cỏ mần trầu…

*****
Mình nhắc lại thêm công dụng của mã đề:

Mã đề
Khi bạn gặp được mã đề , nhớ là phơi khô cất dùng dần.
Những lúc đau mắt đỏ có mã đề nấu nước uống rất nhanh hết.
Bị bí tiểu, viêm bàng quang, viêm tiết niệu... nấu mã đề uống cũng nhanh khỏi.
Năm nào mình cũng phơi có nhà dùng đó nhé.
Lựa mã đề khi đã ra hoa , lúc đó cây nhiều chất dinh dưỡng nhất từ rễ đến hạt.

Dưới đây một số lợi ích của mã đề:
Chữa trị bị đau mắt đỏ, thanh nhiệt, ỉa chảy, kiết lị, chữa ho, viêm họng lâu ngày , viêm khí quản, viêm thận, viêm bàng quang, bí tiểu, tiểu ra máu...
Ngoài ra,

Mã đề chứa một chất làm se với lực hút mạnh mẽ, đó là lý do tại sao nó thường được sử dụng để hút những mảnh vụn, chất độc, và thậm chí là mảnh thủy tinh nhỏ ra khỏi da.

Mã đề cũng được sử dụng cho các vết cắn của muỗi, chó, rắn và các sinh vật có nọc độc khác. Loài cây này chứa một chất hóa học gọi là aucubin, đã được chứng minh trong các nghiên cứu có tác dụng chống độc rất hiệu nghiệm và bảo vệ gan, sử dụng mã đề sẽ giúp phục hồi gan kém, các bệnh liên quan về gan.
Hãy nghĩ đến mã đề khi bị côn trùng đốt, ngứa, hoặc mẩn đỏ trên da. Nó được Cục quản lý thảo dược của Đức, Commission E chấp nhận cho trường hợp viêm da tại chỗ.

Thuốc bôi mã đề rất tốt, nhưng cách đơn giản nhất để sử dụng loại thảo dược này là nhai rồi đắp.
Sáng nay đi chợ gặp mã đề mình mua về rửa sạch rễ lá và treo phơi gió luôn.

Tới mùa hè nấu nước mát uống giúp làm mát, thanh nhiệt.
Bài thuốc lá chữa viêm tiết niệu:
*****
Hiện mình đang bao thu hoạch 1 đám mã đề của 1 bà già. Vừa có nguyên liệu sạch, lại giúp bà có đồng xèn mua gạo.
Năm nay mình sẽ làm nhiều trà mát, thanh nhiệt, lợi tiểu, mát gan…. Mình kiếm được loại nào mình sẽ kết hợp loại ấy với nhau.
Cây lá mình làm sạch sẽ nên khi làm ra trà luôn có hương vị riêng. Đúng như tên của Chủ là Đông Trà!
St

19/04/2025

MÙA NÓNG ĐẾN RỒI – NGUYÊN LÝ NẤU ĂN CHO CON VỪA MÁT, VỪA NGON, VỪA ĐỦ CHẤT

Bài này là dành cho mẹ nào đang tìm thực đơn mùa hè “2 trong 1”: vừa theo dinh dưỡng hiện đại – vừa ứng dụng ẩm thực Đông y.

---
🔬 THEO DINH DƯỠNG HIỆN ĐẠI THÌ MÙA NÓNG
- Trẻ dễ mất nước – mất điện giải – mất năng lượng vì đổ mồ hôi nhiều
- Tiêu hóa giảm hiệu suất do nhiệt độ cao, vận động kém, ngủ không đủ sâu
- Trẻ có nguy cơ suy giảm miễn dịch, dễ mắc cảm – tiêu chảy – rối loạn tiêu hóa
- Cần bổ sung: nước – vitamin – khoáng chất – thực phẩm mát – dễ tiêu – ít dầu mỡ

—
🧠 THẾ NÀO LÀ “THANH NHIỆT” THEO DINH DƯỠNG HIỆN ĐẠI?
- Không phải ăn gì “lạnh” là mát.
- Càng không phải chỉ cần tránh chiên xào là xong.

Trong dinh dưỡng học, món thanh nhiệt là món có đặc điểm:
- Giàu nước – giúp bổ sung dịch, chống mất nước do đổ mồ hôi
- Ít chất béo bão hòa – nhẹ bụng, không tạo “nhiệt chuyển hóa”
- Nhiều vitamin C, A, khoáng chất (kali, magie) – làm dịu hệ thần kinh, ổn định nhiệt độ cơ thể
- Giàu chất xơ tan + enzyme tiêu hóa tự nhiên – hỗ trợ đường ruột hoạt động trơn tru trong ngày nóng
- Thực phẩm dễ tiêu – không sinh nhiệt trong quá trình chuyển hóa

✅ NHÓM THỰC PHẨM THANH NHIỆT NÊN ƯU TIÊN
🥬 Rau củ quả nhiều nước – giàu xơ
- Bí xanh, bí đỏ, mướp, bầu, rau dền, rau má, mồng tơi, cải bó xôi
- Cà rốt, củ sen, củ năng, khoai lang

🍉 Trái cây mát – giàu vitamin – dễ tiêu
- Dưa hấu, thanh long, đu đủ, chuối, cam, bưởi, hồng xiêm
- Lê, táo, kiwi (xay chín/ép – lọc kỹ với bé nhỏ)

🥚 Đạm dễ tiêu – ít chất béo
- Cá lóc, cá hồi, thịt gà ta, trứng gà ta
- Đậu hũ non, sữa hạt không đường, tôm đồng

🌾 Tinh bột chậm – bổ sung năng lượng nhẹ nhàng
- Yến mạch, gạo lứt, khoai lang, hạt sen, đậu xanh, ý dĩ

---
🍽️ GỢI Ý CÁC MÓN THANH NHIỆT THEO DINH DƯỠNG HIỆN ĐẠI
🥣 MÓN CHÁO – dễ tiêu – bù nước tốt
- Cháo tôm đồng + rau dền + đậu xanh
- Cháo gà + hạt sen + cà rốt
- Cháo cá lóc + bí xanh + mồng tơi
- Cháo yến mạch + khoai lang + trứng gà

🍜 MÓN NƯỚC – lỏng nhẹ – đổi vị mùa hè
- Bún cá rô + cải ngọt
- Miến gà + nấm hương + hành lá
- Phở + trứng + mồng tơi

🍗 MÓN ĐẠM NHẸ – không sinh nhiệt
- Cá hồi hấp sốt cam
- Trứng hấp rau củ + dầu óc chó
- Đậu hũ sốt cà chua
- Thịt gà hấp sốt hoa quả

🍲 MÓN CANH – giải nhiệt – bổ sung nước
- Canh mùng tơi + tôm nạc
- Canh bí đỏ – hạt sen – thịt nạc
- Canh rau dền – mướp – tôm
- Canh cải bó xôi – nấm

🥤 MÓN PHỤ – GIẢI NHIỆT – BỔ SUNG VI CHẤT
Dùng sau bữa chính 30 phút hoặc thay bữa phụ chiều
- Sinh tố chuối + đu đủ + sữa hạt (không đường)
- Lê hấp hạt sen
- Thạch đậu xanh – yến mạch – trái cây xay
- Nước ép cam/bưởi/hồng xiêm – lọc kỹ – không đá

---
🧃 MẸO NHỎ GIÚP MÓN ĂN MÁT – KHÔNG LÀNH THÀNH “LẠNH”
- Không cho con uống nước lạnh – nước đá → phản tác dụng
- Ưu tiên ăn ấm – mềm – nhạt – dễ tiêu
- Không kết hợp quá nhiều đạm trong 1 bữa
- Không ép ăn – cho con ăn khi tỉnh táo – chủ động

—
🧠 THANH NHIỆT THEO ĐÔNG Y – HIỂU ĐƠN GIẢN LÀ GÌ?
- “Thanh” = làm trong sạch, làm dịu
- “Nhiệt” = các yếu tố gây nóng trong, sinh viêm, khô táo, rối loạn tiêu hoá

Với trẻ nhỏ – mùa hè thường xuất hiện:
- Rôm sảy, nhiệt miệng, táo bón, ra mồ hôi trộm, dễ cáu, ngủ chập chờn

Theo Đông y:
- Trẻ nhỏ có tạng “dương thịnh – âm chưa đủ”
- Mùa hè “nhiệt thắng âm” → càng dễ gây mất tân dịch, sinh táo nhiệt
→ Cần ăn món thanh nhiệt – sinh tân – dưỡng âm – lợi tiểu – kiện tỳ nhẹ nhàng

---
🌱 NHÓM THỰC PHẨM THANH NHIỆT PHỔ BIẾN TRONG ĐÔNG Y
Thanh nhiệt giải độc – làm mát máu – giảm viêm:
- Rau má, rau dền, rau mồng tơi
- Đậu xanh, đậu đỏ, bí đao
- Củ năng, củ sen, hoa atiso

Sinh tân – dưỡng âm – bổ dịch:
- Lê, kỷ tử, mạch môn, hạt sen, bách hợp
- Hạt chia, táo đỏ, đu đủ, chuối tiêu

Lợi tiểu – tiêu thử (giảm nóng bức, trướng bụng):
- Ý dĩ, râu ngô, vỏ bí xanh, bầu, mướp
- Nước dừa tươi (dùng đúng liều, không lạnh)

Ôn khí nhẹ – tiêu đàm – tiêu thực:
- Trần bì (vỏ quýt khô), gừng hạ nhẹ, hành hoa, sả

---
🍲 CÁC MÓN THANH NHIỆT THEO ĐÔNG Y DỄ LÀM – PHÙ HỢP TRẺ NHỎ
Đã được biến tấu phù hợp cho bé từ 7 tháng đến 3 tuổi, không dùng như thuốc – mà dùng như ẩm thực dưỡng sinh nhẹ nhàng.

1. Cháo đậu xanh – hạt sen – ý dĩ
- Tác dụng: Thanh nhiệt – lợi tiểu – bổ tỳ vị
- Dùng khi: Bé táo bón – nóng trong – ăn kém

Độ tuổi & lượng dùng:
- Trẻ ≥8 tháng: 150–200ml/bữa (xay mịn nếu mới tập ăn)
- Trẻ ≥12 tháng: 200–250ml/bữa, không cần rây mịn
- Ý dĩ không quá 5g khô/lần, luân phiên 1–2 lần/tuần

2. Lê hấp hạt sen / kỷ tử
- Tác dụng: Dưỡng âm – làm dịu ho – mát phổi
- Dùng khi: Bé ho do nhiệt – khô miệng – mệt mỏi

Độ tuổi & lượng dùng:

- Trẻ ≥7 tháng: ăn phần thịt lê tán nhuyễn
- Trẻ ≥10 tháng: ăn miếng mềm, ½ quả/lần
- Hạt sen/kỷ tử: 5–10g nấu chín kỹ, tối đa 3 lần/tuần

3. Canh rau má nấu thịt nạc / tôm đồng
- Tác dụng: Giải độc – tiêu viêm – giảm nhiệt miệng
- Lưu ý: Không ăn sống – chỉ dùng nước lọc kỹ

Độ tuổi & lượng dùng:
- Trẻ ≥8 tháng: uống 30–50ml nước canh loãng/lần
- Trẻ ≥12 tháng: 60–80ml nước + có thể ăn cái mềm
- Tối đa 2 lần/tuần – không dùng liên tục nhiều ngày

4. Chè củ năng – mạch môn – bách hợp (cho bé >1 tuổi)

Tác dụng: Dưỡng âm – làm mát gan – hỗ trợ giấc ngủ

Độ tuổi & lượng dùng:
- Trẻ ≥13 tháng: 80–120ml/lần, 1–2 lần/tuần
- Mạch môn: tối đa 3g khô/lần nấu, nấu thật loãng
- Không dùng nếu bé đang lạnh bụng / tiêu chảy

5. Canh bí đao – vỏ quýt khô – đậu xanh
- Tác dụng: Mát gan – tiêu đàm – giảm nhiệt ngoài da
- Dùng khi: Bé nổi rôm – mẩn ngứa – nóng người

Độ tuổi & lượng dùng:
- Trẻ ≥10 tháng: 50–80ml nước + 1–2 miếng cái mềm
- Trẻ ≥12 tháng: 100ml/lần, tối đa 3 lần/tuần
- Vỏ quýt khô (trần bì): chỉ dùng 1–2 lát nhỏ/lần để tạo hương – không dùng quá nhiều

6. Cháo gạo lứt – bồ công anh – thịt gà (bé >1 tuổi)
- Tác dụng: Giải độc nhẹ – thanh phế – mát huyết

Độ tuổi & lượng dùng:
- Trẻ ≥13 tháng: 180–220ml/bữa
- Dùng bồ công anh khô 1–2g/lần → nấu nước sắc loãng, hoà cùng cháo
- Dùng 1 lần/tuần – không thay thế bữa chính liên tục

---
❗ LƯU Ý KHI DÙNG MÓN ĂN THANH NHIỆT CHO TRẺ
- Không cho bé uống nước rau sống, nước dừa lạnh, chè đá
- Không dùng quá nhiều đậu xanh – ý dĩ – rau má liên tục → dễ gây lạnh bụng
- Dùng theo nguyên tắc: luân phiên – ít một – theo dõi phản ứng của bé

---
🎯 TÓM LẠI
- Mùa hè không cần phải sợ – chỉ cần hiểu khí hậu – hiểu cơ thể – hiểu cách chọn món.
- Một bát cháo thanh, một bữa canh ngọt, một món tráng miệng mát lòng… cũng đủ giúp con mát trong, khoẻ ngoài – tiêu hoá tốt – ngủ ngon giấc.
- Thanh nhiệt không có nghĩa là ăn lạnh – mà là nuôi con bằng món ăn phù hợp với thời tiết, cơ địa và từng giai đoạn phát triển.

—
👉 Mẹ thấy bài viết hữu ích?
- Lưu lại để áp dụng suốt mùa nóng
- Chia sẻ cho mẹ khác đang đau đầu chuyện “nóng quá – con chẳng chịu ăn”
St

11/03/2025

💯Omega của nhà Orihiro sale nè, lâu lắm rồi em mới gom mã này lại, bác nào có nhu cầu thì mua luôn nha, date xa,còn 3xxkkk- 1 hộp thôi nhen.

🦈DẦU CÁ OMEGA 3 ORIHIRO NHẬT BẢN - ĐÃ CÓ MẶT Ở NHẬT HÀNG TRĂM NĂM

🥛🥛- 180 viên - Sử dụng trong 45 ngày💧

🐠Dầu cá Omega 3 Orihiro là sản phẩm nổi tiếng của Nhật Bản. Được chiết từ dầu cá mòi, Omega 3 Orihiro bổ sung hàm lượng omega 3 lên tới 300mg trong 1 liều dùng giúp hỗ trợ phát triển trí não, thị lực, tim mạch, rất tốt cho sức khỏe.

🐟 Công dụng viên dầu cá Omega 3 Orihiro

❣️Cải thiện sức khỏe tim mạch: giúp hạ thấp Triglyceride - một hợp chất có trong máu gắn liền với bệnh tim và giảm nguy cơ đau tim

❣️Hỗ trợ phát triển não bộ: tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung

❣️Hỗ trợ phát triển thị giác, nuôi dưỡng mô võng mạc, giúp sáng mắt, giảm mỏi mắt khi sử dụng máy vi tính, xem ti vi, đọc sách báo

❣️Làm giảm mỡ, giúp điều hòa hàm lượng Cholesterol và Triglyceride trong máu, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lí về tim mạch, thần kinh, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não

❣️Giúp hỗ trợ điều trị u xơ tuyến tiền liệt và chứng rối loạn cương dương, tăng cường sinh lực nam giới

❣️Giúp giảm các biến chứng về mạch máu và thần kinh của bệnh nhân tiểu đường

❣️Bảo vệ tế bào gan và giảm rõ rệt tình trạng gan nhiễm mỡ

❣️Giảm cholesterol xấu và chất thải trong huyết quản giúp cho máu huyết lưu thông, tuần hoàn tốt

❣️Hỗ trợ làm đẹp da, tóc

🐟 Cách sử dụng dầu cá Omega-3

⛳️Đối với người lớn và trẻ em trên 10 tuổi: uống 4 viên/ngày, chia 2 lần, uống cùng với bữa ăn hoặc sau ăn.

⛳️Đối với trẻ em từ 6-10 tuổi: uống 2 viên/ngày, chia 2 lần, uống cùng bữa ăn hoặc sau khi ăn.

04/03/2025

CÔNG THỨC GỪNG MUỐI CHANH SẢ MÍA cho
Mùa detox, mùa Cúm A
Trẻ con đợt Tết ăn tùm lum bánh kẹo cũng nên uống 1 đợt 4-6 tuần cùng bố mẹ để thanh lọc cơ thể. (CÁC BÁC CHỦ ĐỘNG TN CHO EM NHÉ)

ĐƯỜNG CHÚNG TA CẦN LÀ ĐƯỜNG CÒN NGUYÊN ENZYM ME VÀ KHOÁNG CHẤT, VITAMIN!

15 củ xả đập dập + 2 nhánh gừng đập dập, cho vào xoong và khoảng 3,5 lít nước đun sôi thì vặn nhỏ lửa 5 phút rồi tắt bếp, nhớ đậy vung kín để không bị tinh dầu xả và gừng bay hơi hết .

Khi nước gừng xả nguội thì dùng 250 mL + 250 mL nước mía tươi + 1 quả chanh + 2,5 g muối

Đường trong nước mía tươi còn nguyên enzymes và các vitamin min và khoáng chất. Enzym cần thiết cho mọi chức năng cơ thể . Chúng là ngọn lửa cuộc sống, bạn càng ít enzyme, cuộc sống của bạn càng ngắn . Cơ thể bạn không thể sử dụng vitamin mà không có khoáng chất, không thể sử dụng khoáng chất mà không có protein (axit amin) và không thể sử dụng protein mà không có enzyme. Việc dùng các thực phẩm còn nguyên enzyme là vô cùng tốt. Đó là lý do năm nay Thiên Tri sẽ phát triển thêm nhiều sp lên men (hiện tại mới có 2 sp về nhàu, trẻ trên 12 tuổi và người lớn có thể ăn + uống thêm để tăng hiệu quả)

Còn Gừng Muối Chanh Sả Đường Mía của Bếp Thiên Tri thì vẫn được ưa chuộng 4 năm nay rồi. Bếp mình có máy móc ép không sinh nhiệt + chưng cất tinh dầu, máy sấy hỗ trợ nên thành phần được bổ sung thêm cả bột Can Khương (gừng được loại bỏ tính bốc lên) nên quy kinh sâu hơn vào tạng phủ và chế biến hoàn toàn nguyên chất không thêm nước.

Mọi người chỉ cần pha 10ml với 100ml nước ấm uống hàng ngày, có thể thêm nước mía vào để giúp tỳ vận hoá thành chất tinh vi tốt hơn. Thêm nước mía thì dùng 4-6 tuần nghỉ 4 tuần, không thêm thì uống 12 tuần (3 tháng) nghỉ 4 tuần.

Có 36O/ 2 chai 500ml vừa đủ cho 1 người uống 3 tháng.