What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 07:00 - 21:00

https://www.facebook.com/106382134661516/

SCC.Pilates, 116 Vũ Trọng Phụng, Hanoi (2026)

11/03/2026

SAU SINH MỆT MỎI, THIẾU NĂNG LƯỢNG? THAY ĐỔI NGAY HÔM NAY! ✨

Sự thay đổi không bắt đầu từ việc tập nặng, mà bắt đầu từ việc thấu hiểu chính mình và lựa chọn đúng phương pháp.

Tại SCC, Pilates giúp Nàng lấy lại phong độ đỉnh cao nhờ:

1️⃣ 𝑵𝒂̣𝒑 đ𝒂̂̀𝒚 𝒏𝒂̆𝒏𝒈 𝒍𝒖̛𝒐̛̣𝒏𝒈: Hơi thở Pilates giúp thanh lọc và tái tạo nguồn sống mới từ bên trong.

2️⃣ 𝑲𝒉𝒆́𝒑 𝒍𝒂̣𝒊 𝒕𝒂́𝒄𝒉 𝒄𝒐̛ 𝒃𝒖̣𝒏𝒈: Trả lại vòng eo thon gọn, săn chắc và sự tự tin vốn có.

3️⃣ 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 𝒑𝒉𝒐́𝒏𝒈 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉: Chấm dứt tình trạng đau nhức triền miên, mang lại sự nhẹ nhõm tuyệt đối.

👉 Hãy trở thành phiên bản hạnh phúc nhất của chính mình: Khỏe mạnh, tự tin và đầy khí chất – đó mới chính là Nàng!

📩 Đừng chần chừ nữa! Nhắn tin cho SCC ngay để kiểm tra tư thế và nhận ưu đãi ngay hôm nay !

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

10/03/2026

HỒI SINH VÓC DÁNG SAU SINH – YÊU LẠI CHÍNH MÌNH ✨

Bụng sổ, lưng đau và những cơn mệt mỏi triền miên sau sinh khiến Nàng kiệt sức?

Đừng lo lắng, Pilates tại SCC chính là "chìa khóa" giúp Nàng phục hồi cơ thể từ sâu bên trong.

Sau sinh, hệ khung xương cần được chăm sóc chuyên sâu hơn những bài tập thông thường. Lộ trình khoa học tại SCC sẽ giúp Nàng:

1️⃣ Đ𝐨́𝐧𝐠 𝐭𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐨̛ 𝐛𝐮̣𝐧𝐠: Thu gọn vòng eo, phục hồi tình trạng chia tách cơ bụng sau sinh một cách an toàn.

2️⃣ 𝐃𝐮̛́𝐭 đ𝐢𝐞̂̉𝐦 đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̉𝐢: Giải phóng áp lực cột sống, loại bỏ hoàn toàn cơn đau thắt lưng và vai gáy.

3️⃣ 𝐓𝐚́𝐢 𝐭𝐚̣𝐨 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠: Giúp cơ thể linh hoạt, tinh thần sảng khoái để tận hưởng trọn vẹn niềm vui làm mẹ.

👉 Khỏe mạnh hơn, tự tin hơn – Vì Nàng xứng đáng được yêu thương!

📩 Nhắn tin cho SCC để nhận ưu đãi và thiết kế lộ trình phục hồi riêng biệt ngay hôm nay!

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

09/03/2026

HỒI DÁNG SAU TẾT KHÔNG KHÓ – ĐÃ CÓ SCC PILATES LO! 📉➡️📈

Sau chuỗi ngày ăn uống "thả phanh", Nàng lo lắng vì cơ thể nặng nề và vòng eo bỗng nhiên "biến mất"?

Đừng để sự trì trệ kéo dài thêm nữa, hãy cùng SCC khởi động hành trình lột xác ngay hôm nay!

Chỉ với lộ trình chuyên sâu tại SCC, Nàng sẽ nhận được:

1️⃣ 𝑺𝒊𝒆̂́𝒕 𝒆𝒐 𝒕𝒉𝒂̂̀𝒏 𝒕𝒐̂́𝒄: Đánh bay năng lượng dư thừa, kiến tạo lại đường cong săn chắc.

2️⃣ 𝑮𝒊𝒂̉𝒊 đ𝒐̣̂𝒄 𝒄𝒐̛ 𝒕𝒉𝒆̂̉: Loại bỏ sự uể oải, lấy lại tinh thần tươi mới và nhẹ bẫng.

3️⃣ Đ𝒂́𝒏𝒉 𝒕𝒉𝒖̛́𝒄 𝒉𝒆̣̂ 𝒄𝒐̛: Tái cấu trúc vóc dáng, giúp Nàng tự tin diện mọi bộ đồ ôm sát.

👉 Đừng nhìn người ta đẹp rồi mới hỏi bí quyết, hãy hành động ngay thôi!

📩 Nhắn tin cho SCC để bắt đầu hành trình hồi dáng thần tốc nhé!

🔗 Đăng ký tại: https://bit.ly/SCCPilates

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

08/03/2026

🌸 𝐇𝐀𝐏𝐏𝐘 𝐖𝐎𝐌𝐄𝐍’𝐒 𝐃𝐀𝐘 – GỬI NHỮNG ĐÓA HOA RẠNG RỠ TẠI SCC 🌸

Chúc những người phụ nữ tuyệt vời của SCC một ngày 8/3 tràn đầy yêu thương và hạnh phúc. Cảm ơn các Nàng đã tin tưởng chọn SCC là nơi chăm sóc sức khỏe và nâng niu vóc dáng mỗi ngày.

✨ Mong Nàng luôn tự tin với phiên bản rạng rỡ nhất của chính mình: 𝐌𝐚̣𝐧𝐡 𝐦𝐞̃ 𝐛𝐞̂𝐧 𝐭𝐫𝐨𝐧𝐠, 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐭 𝐛𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐮𝐨̂𝐧 𝐲𝐞̂𝐮 𝐜𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐛𝐚̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̂𝐧 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐜𝐚́𝐜𝐡.

Hành trình yêu bản thân là một hành trình bền bỉ, và SCC rất tự hào khi được đồng hành cùng Nàng kiến tạo nên vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy sức sống qua từng buổi tập.

Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3! Hãy luôn tỏa sáng theo cách riêng của mình, Nàng nhé! 🌷

🔗 Đăng ký tại: https://bit.ly/SCCPilates
————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

03/03/2026

TUYỂN SINH LỚP NHÓM PILATES ✨

Chấn động! Tập Pilates chuẩn 5 sao với mức giá "Siêu ưu đãi" ngay tại SCC.
Cơ hội vàng để Nàng sở hữu vóc dáng hằng mơ ước với chi phí tối ưu chưa từng có:

1️⃣ Giá siêu hời cho gói 20 buổi tập chất lượng.
2️⃣ Ưu đãi cạ cứng: Chỉ cần rủ thêm bạn đồng hành (từ 2 người trở lên) là cả hai đều được hưởng mức giá không tưởng này.
3️⃣ Đặc quyền giữ chỗ: Đăng ký ngay hôm nay để giữ ưu đãi

📩 Nhắn tin cho SCC Pilates ngay để "giật" slot và bắt đầu hành trình lột xác vóc dáng ngay hôm nay!

🔗 Đăng ký tại: https://bit.ly/SCCPilates

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

02/03/2026

🌱Sau 12 buôi tập Pilates bạn nhận được gì?

✅ cái thiện được mặt lưng, cô rùa
✅ ý thức hơn trong dáng đi, đứng
✅ giúp cơ thể săn chắc, cân đối hơn
✅ cải thiện sự linh hoạt và dẻo dai
✅ ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn
✅ tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng

SCC.Pilates The Manor

28/02/2026

TUYỂN SINH LỚP PILATES NHÓM – CHI PHÍ TỐI ƯU ✨

Nàng khao khát thay đổi vóc dáng nhưng còn e ngại vì chi phí Pilates quá cao? Cơ hội đầu tư thông minh nhất cho bản thân chính là đây!

SCC chính thức mở đơn tuyển sinh 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐍𝐡𝐨́𝐦 & 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐌𝐨̛́𝐢 𝐁𝐚̆́𝐭 Đ𝐚̂̀𝐮 với mức giá cực kỳ "hời".

👉Chỉ với một khoản đầu tư nhỏ, Nàng sẽ nhận được:

1️⃣ 𝐄𝐨 𝐭𝐡𝐨𝐧 - 𝐃𝐚́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠:: Kiến tạo vòng eo săn chắc, bờ vai ngang thanh tú và vóc dáng thanh thoát.
2️⃣ 𝐋𝐨̛́𝐩 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝐪𝐮𝐲 𝐦𝐨̂ 𝐧𝐡𝐨̉: HLV theo sát từng động tác, đảm bảo "tân binh" tập đúng kỹ thuật và an toàn tuyệt đối.
3️⃣ 𝐏𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢 𝐜𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠: Giải tỏa hoàn toàn áp lực vai gáy, lưng mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.

👉 Đừng để rào cản chi phí làm chậm hành trình xinh đẹp của Nàng!

📩 Nhắn tin cho SCC ngay để giữ chỗ lớp mới và nhận ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT dành riêng cho học viên đăng ký tuần này!

🔗 Đăng ký tại: https://bit.ly/SCCPilates

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

27/02/2026

🚨 CẢNH BÁO KHẨN CẤP: CHIÊU TRÒ MẠO DANH TRUNG TÂM SCC PILATES ĐỂ LỪA ĐẢO 🚨
Kính gửi Quý Hội viên và Quý khách hàng,
Hiện nay, SCC Pilates đã ghi nhận tình trạng các đối tượng xấu sử dụng thủ đoạn "Đảo Lửa" (mạo danh tinh vi) nhằm chiếm đoạt tài sản. Các đối tượng này tự xưng là nhân viên hệ thống, sử dụng trái phép hình ảnh, video và ngôn từ chuyên môn của trung tâm để tư vấn và dụ dỗ khách hàng chuyển khoản thanh toán vào các tài khoản cá nhân.
Để bảo vệ quyền lợi của mình, Quý khách hàng lưu ý các nguyên tắc "3 KHÔNG - 2 CÓ" sau:
❌ 3 KHÔNG:
KHÔNG chuyển khoản vào bất kỳ tài khoản cá nhân nào không được niêm yết chính thức.
KHÔNG cung cấp thông tin mã OTP hoặc mật khẩu cho đối tượng tự xưng là nhân viên tư vấn qua mạng.
KHÔNG tin các chương trình khuyến mãi "giá ảo" quá rẻ so với mặt bằng chung trên các hội nhóm không rõ nguồn gốc.
✅ 2 CÓ:
CÓ TRẢI NGHIỆM TRỰC TIẾP: Chúng tôi khuyến khích khách hàng phải lên trung tâm trải nghiệm thực tế cơ sở vật chất, máy móc và gặp trực tiếp đội ngũ nhân sự trước khi thực hiện bất ký giao dịch nào.
CÓ XÁC THỰC QUA KÊNH CHÍNH THỨC: Chỉ thực hiện đăng ký sau khi đã nhắn tin qua Fanpage chính thức hoặc gọi trực tiếp vào Hotline của trung tâm.
THÔNG TIN LIÊN HỆ CHÍNH THỨC:
Hotline: 0969549888

Nếu Quý khách phát hiện các hành vi mạo danh hoặc nhận được yêu cầu chuyển tiền nghi vấn, hãy báo ngay cho chúng tôi qua Hotline để được hỗ trợ kịp thời.
Hãy cùng SCC Pilates nâng cao cảnh giác để đảm bảo môi trường tập luyện an toàn và minh bạch!
Trân trọng thông báo!

26/02/2026

Pilates Kids
Độ tuổi lý tưởng nhất để trẻ bắt đầu làm quen với Pilates là từ 6 đến 12 tuổi.
Tùy vào từng giai đoạn phát triển, hình thức tập luyện sẽ có sự khác biệt:
1. Giai đoạn 6 - 11 tuổi (Tiểu học)
Mục tiêu: Phát triển nhận thức về cơ thể và sự phối hợp vận động.
Đặc điểm: Ở tuổi này, trẻ bắt đầu hình thành thói quen ngồi học lâu. Pilates giúp điều chỉnh tư thế ngay từ đầu để tránh gù lưng và cong vẹo cột sống. Kids Health nhấn mạnh việc tập luyện ở tuổi này nên tập trung vào sự vui vẻ và các động tác cơ bản trên thảm.
2. Giai đoạn 12 - 18 tuổi (Dậy thì)
Mục tiêu: Tối ưu hóa chiều cao và sức mạnh cốt lõi.
Đặc điểm: Đây là "giai đoạn vàng" để tăng trưởng. Các bài tập kéo giãn giúp xương phát triển tối đa. Theo các chuyên gia tại Pilates Method Alliance, thanh thiếu niên có thể bắt đầu tập với máy Reformer dưới sự giám sát chặt chẽ để tăng cường độ ổn định cho khung xương.
3. Điều kiện cần thiết cho trẻ
Để trẻ tập luyện an toàn, cần đảm bảo 2 yếu tố:
Khả năng tập trung: Trẻ cần đủ lớn để hiểu và làm theo các chỉ dẫn về hơi thở và vị trí cơ thể (thường là từ 6 tuổi trở lên).
Sự giám sát: Luôn cần huấn luyện viên chuyên nghiệp hoặc phụ huynh theo sát để tránh trẻ thực hiện sai tư thế gây áp lực lên khớp.

24/02/2026

SCC TẶNG 02 BUỔI TRẢI NGHIỆM PILATES 1:1! 🎁

Cơ hội có 1-0-2 để trải nghiệm Pilates chuyên sâu tại SCC:
📍 Tầm soát vóc dáng, phát hiện lệch - gù - yếu.
📍 Tập luyện 1:1 cùng HLV chuyên nghiệp trên máy Reformer.
📍 Lộ trình cá nhân hóa, hiệu quả rõ rệt.

🔴 CHỈ CÒN VÀI SUẤT TRONG TUẦN NÀY!

👉 Nhắn tin cho SCC để trải nghiệm ngay hôm nay: https://bit.ly/SCCPilates

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

14/02/2026

TẠM BIỆT CONG VẸO CỘT SỐNG VỚI 3 BÀI TẬP TẠI NHÀ ✨

Cột sống cong vẹo không chỉ làm mất đi sự tự tin trong vóc dáng mà còn là thủ phạm gây ra những cơn đau mỏi âm ỉ mỗi ngày.

Đừng quá lo lắng! Chỉ với một chiếc thảm và 5 phút mỗi ngày, 3 bài tập Pilates này sẽ giúp Nàng:
1️⃣ 𝐁𝐢𝐫𝐝-𝐃𝐨𝐠: Xây dựng "hệ khung" vững chắc, ổn định cột sống.

2️⃣ 𝐓𝐡𝐫𝐞𝐚𝐝 𝐭𝐡𝐞 𝐍𝐞𝐞𝐝𝐥𝐞: Giải phóng căng cứng lưng giữa, tăng sự linh hoạt đốt sống.

3️⃣ 𝐂𝐡𝐢𝐥𝐝’𝐬 𝐏𝐨𝐬𝐞 𝐒𝐢𝐝𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡: Kéo giãn nhóm cơ bị co ngắn, đưa cột sống về trục thẳng.

👉 Lưu ngay video để luyện tập nhé! ⚠️ Lưu ý: Tập tại nhà giúp hỗ trợ vóc dáng.

👉Để điều chỉnh tận gốc cần một lộ trình chuyên sâu 1:1. Inbox SCC để được Tập thử miễn phí ngay hôm nay!: https://bit.ly/SCCPilates

————————————
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội

SCC.Pilates

11/03/2026

10/03/2026

09/03/2026

08/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

26/02/2026

24/02/2026

14/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	07:00 - 21:00