16/09/2025
90% trẻ em châu Á có nguy cơ cận thị vào năm 2050 - cha mẹ cần làm gì ngay từ hôm nay?
Cận thị đang là mối đe doạ nghiêm trọng đối với thị lực của trẻ em hiện nay.
Đáng lo ngại hơn, cận thị ở trẻ không chỉ dừng lại ở việc đeo kính. Khi mắt trẻ còn trong giai đoạn phát triển, độ cận có thể tiến triển nhanh, dẫn đến cận thị nặng (trên 6 độ). Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm, có thể gây mất thị lực vĩnh viễn như: thoái hóa hoàng điểm, b**g võng mạc, glôcôm và đục thủy tinh thể sớm.
Tuy nhiên, ngay cả khi chỉ cận nhẹ, mắt vẫn phải đối mặt với nhiều rủi ro. Người cận từ 1-3 độ có nguy cơ thoái hóa hoàng điểm cao gấp 2 lần và khi cận trên 3 độ, nguy cơ này tăng đến 10 lần.
💡 Vậy nên để bảo vệ đôi mắt, ngoài việc đeo kính đúng độ, trẻ cần được hình thành thói quen:
- Hoạt động ngoài trời ít nhất 2h/ngày - ánh sáng mặt trời giúp làm chậm tiến triển cận thị
- Đảm bảo học tập, đọc sách đủ ánh sáng và giữ đúng khoảng cách 30-40 cm
- Hạn chế thiết bị điện tử, cho mắt nghỉ ngơi với quy tắc 20-20-20 (nhìn màn hình 20 phút, nghỉ 20 giây, nhìn xa 20 feet - tương đương 6 mét)
Ngoài ra, trẻ cũng cần được bổ sung dinh dưỡng tốt cho mắt như: Vitamin A, C, E, Omega-3, Kẽm…
Đừng để cận thị âm thầm lấy đi tương lai đôi mắt trẻ. Khi có dấu hiệu nhìn mờ, hãy cho con thăm khám sớm tại cơ sở chuyên khoa mắt và áp dụng các biện pháp kiểm soát cận thị kịp thời để bảo vệ thị lực lâu dài.
