09/10/2025
“ ẤM BỤNG” & “ KHỎE ĐỀ KHÁNG”: 5 MÓN MẸ BẦU NÊN ĂN KHI TRỜI MƯA
Trời mưa ẩm ương, se lạnh không chỉ mang đến cảm giác mệt mỏi mà còn là điều kiện để vi khuẩn phát triển, dễ khiến mẹ bầu bị cảm lạnh. Để "xây" một hàng rào đề kháng vững chắc, bảo vệ toàn diện cho cả mẹ và thai nhi, chế độ dinh dưỡng trong ngày mưa là cực kỳ quan trọng.
Cùng GENTECH điểm danh 5 nhóm thực phẩm vàng giúp mẹ ấm bụng, khỏe đề kháng nhé:
🍲 1. Các Món Hầm Nóng Hổi (Canh gà hầm, súp bò): Không chỉ làm ấm cơ thể tức thì, các món hầm còn cung cấp lượng lớn protein và axit amin, giúp tăng cường hệ miễn dịch và bổ sung năng lượng cho mẹ.
🥣 2. Súp Bí Đỏ/Khoai Lang: Giàu Vitamin A và chất chống oxy hóa, súp bí đỏ sánh mịn vừa dễ ăn, dễ tiêu
hóa, vừa giúp nâng cao sức đề kháng, tốt cho da của mẹ và sự phát triển thị lực của bé.
🐟 3. Các Loại Cá Béo (Cá hồi, cá chép): Nguồn Omega-3 (DHA/EPA) dồi dào trong cá hồi không chỉ hỗ trợ phát triển trí não thai nhi mà còn giúp mẹ cải thiện tâm trạng trong những ngày thời tiết ảm đạm.
🥦 4. Rau Xanh Đậm và Gia Vị Có Tính Ấm: Bông cải xanh, cải bó xôi kết hợp với các gia vị như gừng, tỏi, nghệ không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn là "kháng sinh tự nhiên" giúp mẹ phòng ngừa cảm cúm hiệu quả.
🥛 5. Sữa và Các Sản Phẩm Từ Sữa: Một ly sữa ấm trước khi ngủ sẽ giúp mẹ ngủ ngon hơn, đồng thời bổ sung canxi và vitamin D cần thiết cho sự phát triển hệ xương của bé.
Chăm sóc dinh dưỡng mỗi ngày là nền tảng vững chắc cho một thai kỳ khỏe mạnh. Song song đó, việc thấu hiểu sức khỏe di truyền của con ngay từ sớm cũng là một bước quan trọng không thể bỏ qua, giúp mẹ có một hành trình mang thai an tâm và trọn vẹn.
Tại GENTECH, chúng tôi ứng dụng công nghệ giải trình Gen tân tiến hàng đầu, mang đến những ưu điểm vượt trội cho xét nghiệm NIPT:
✅ Sàng lọc sớm: Thực hiện từ tuần thai thứ 9.
✅ An toàn tuyệt đối: Chỉ cần lấy 7 - 10ml máu mẹ, không xâm lấn, không ảnh hưởng đến thai nhi.
✅ Độ chính xác vượt trội: Kết quả chính xác trên 99%.
✅ Nhanh chóng: Trả kết quả chỉ sau 3-5 ngày.
Hãy chủ động bảo vệ con yêu toàn diện, từ dinh dưỡng mỗi ngày đến sức khỏe di truyền!
👉 Đặt lịch tư vấn miễn phí ngay tại đây: m.me/GentechVietnam
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Trung tâm Xét nghiệm Di truyền Y học 𝐆𝐄𝐍𝐓𝐄𝐂𝐇
Hotline: 0915 456 986
Website: https://gentechlab.com.vn/
Địa chỉ: Tầng 8, tòa nhà Zen Tower, 12 Khuất Duy Tiến, Phường Thanh Xuân, Hà Nội.
.