09/08/2022
BÍ KÍP ƯỚC LƯỢNG KHẨU PHẦN ĂN CHO BÉ ĐẢM BẢO DINH DƯỠNG
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ cần có những nguyên tắc riêng phù hợp với từng lứa tuổi và giai đoạn phát triển. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng mỗi ngày như đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, bột đường,..
Mẹ đôi lúc sẽ loay hoay trong việc xác định nhu cầu cũng như định lượng khẩu phần ăn của con mình. Đừng lo, Bosiolac sẽ mách mẹ bí kíp ước lượng thức ăn cho bé bằng lòng bàn tay của các bé đó mẹ! Nhờ đó, mẹ có thể lên thực đơn cho con dễ dàng và thuận tiện hơn.
👉 Mẹ tham khảo ngay nha!
✔ Nhóm đạm (thịt, sữa, trứng, cá, tôm,... ): Mẹ chỉ cần lấy một lượng bằng kích cỡ lòng bàn tay của bé.
✔ Nhóm tinh bột: Mẹ lấy lượng bằng kích thước bàn tay bé khi nắm lại.
✔ Nhóm chất béo (trong bơ, phô mai, dầu, mỡ,...): Mẹ chỉ cần dùng một lượng bằng kích cỡ ngón tay cái của bé là đủ.
✔ Vitamin và khoáng chất (rau và các loại hạt, củ, quả): Mẹ đong lượng rau, củ, quả đầy hai lòng bàn tay của bé là có thể yên tâm đủ lượng cần thiết trong 1 ngày rồi ạ.
👉 Nhanh tay chia sẻ bí kíp hữu ích này và áp dụng cho bé,