https://www.facebook.com/107120214447992/

Hoạt huyết Tâm An - Tim khỏe, não trẻ, 436 Minh Khai, Hanoi (2026)

06/05/2021

# # # 7 BIỆN PHÁP PHÒNG TRÁNH ĐỘT QUỴ

Đột quỵ hay thường gọi là tai biến mạch máu não xảy ra khi việc cung cấp máu lên não bị ngưng đột ngột, khiến vùng não đó bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng. Chỉ trong thời gian rất ngắn vài phút, các tế bào não sẽ bắt đầu chết đi, cơ thể người bệnh dần mất các chức năng được tế bào não đó điều khiển. Đột quỵ gồm 2 thể diễn biến là nhồi máu não và chảy máu não. Đột quỵ được coi là một tình huống cấp cứu y tế và cần có chẩn đoán và điều trị kịp thời. Vậy làm thế nào để tránh nguy cơ xảy ra đột quỵ?

# Hạ huyết áp

Huyết áp cao là yếu tố gây ra khả năng đột quỵ nếu không được kiểm soát kịp thời. "Huyết áp cao là tác nhân lớn nhất dẫn đến nguy cơ đột quỵ ở cả nam và nữ", bác sĩ Natalia Rost, ĐH Harvard cho biết. “Thường xuyên theo dõi huyết áp. Nếu tăng cần có xử lý thích hợp”.

Giảm lượng muối trong chế độ ăn của bạn xuống không quá 1.500 mg mỗi ngày (khoảng một nửa muỗng cà phê).

Duy trì mức huyết áp trong khoảng 135/85. Tránh các thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao, chẳng hạn như burger, phô mai và kem. Ăn 4 đến 5 chén trái cây và rau quả mỗi ngày, một khẩu phần cá hai đến ba lần/tuần, và một vài khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt và sữa ít béo.

Tập thể dục nhiều hơn, ít nhất 30 phút hoạt động mỗi ngày. Bỏ thuốc lá, nếu bạn hút thuốc.

# Giảm cân

Béo phì, cũng như các biến chứng liên quan đến nó (bao gồm huyết áp cao và bệnh tiểu đường), làm tăng khả năng bạn bị đột quỵ. Nếu bạn thừa cân, giảm ít nhất 5kg có thể có tác động thực sự đến nguy cơ đột quỵ của bạn. Chỉ số cơ thể BMI ở mức 25 là lý tưởng.

Cố gắng ăn không quá từ 1.500 - 2.000 calo mỗi ngày (tùy thuộc vào mức độ hoạt động và chỉ số BMI hiện tại của bạn). Tăng số lượng bài tập với các hoạt động thể thao như đi bộ, chơi golf hoặc quần vợt một cách thường xuyên.

Giảm cân, uống điều độ để hạn chế nguy cơ đột quỵ

# Tập thể dục nhiều hơn

Tập thể dục góp phần giảm cân và hạ huyết áp, nhưng nó cũng góp phần giảm nguy cơ đột quỵ.

Hãy bắt đầu bằng cách đi bộ quanh nhà của bạn. Tham gia một CLB thể thao với bạn bè. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy khi bạn có thể.

Nếu bạn không có 30 phút liên tục để tập thể dục, hãy chia nó thành các buổi 10 đến 15 phút một vài lần mỗi ngày.

# Uống điều độ

Uống một chút rượu có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ. "Các nghiên cứu cho thấy rằng nếu bạn uống 1 ly/ngày, nguy cơ của bạn có thể thấp hơn", bác sĩ Rost nói. "Một khi bạn bắt đầu uống nhiều hơn 2 ly mỗi ngày, nguy cơ của bạn sẽ tăng rất mạnh."

Do vậy, không uống nhiều hơn 1 ly rượu mỗi ngày. Rượu vang đỏ là lựa chọn ưu tiên bởi nó có chứa resveratrol, được cho là để bảo vệ tim và não.

Ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để phòng chống đột quỵ

# Điều trị rung nhĩ (rung tâm nhĩ)

Rung tâm nhĩ là một dạng nhịp tim không đều làm cho cục máu đông hình thành trong tim. Những cục máu đông sau đó có thể đi đến não, gây tắc mạch não tạo ra đột quỵ. "Rung tâm nhĩ có nguy cơ đột quỵ cao gấp năm lần và cần được thực hiện nghiêm túc", bác sĩ Rost cho biết.

# Trị bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu cao làm hỏng các mạch máu theo thời gian, làm cho cục máu đông có khả năng hình thành bên trong chúng.

Theo dõi lượng đường trong máu của bạn theo chỉ dẫn của bác sĩ. Sử dụng chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc để giữ lượng đường trong máu của bạn trong phạm vi được đề nghị.

# Không hút thuốc lá

Hút thuốc làm tăng tốc sự hình thành cục máu đông. Nó làm tăng lượng mảng bám tích tụ trong động mạch. "Cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên, cai thuốc lá là một trong những thay đổi lối sống mạnh mẽ nhất sẽ giúp bạn giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ", bác sĩ Rost khuyến nghị.

07/01/2021

⚠️ THIẾU MÁU NÃO CÓ GÂY BỆNH MẤT TRÍ NHỚ KHÔNG ⚠️
⛔ Cả ý thức và nhận thức chung về bộ não của chúng ta đều cực kỳ quan trọng để giữ sức khỏe khi chúng ta già đi. Và như nhiều người trong chúng ta đã biết, chế độ ăn uống có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm bớt chứng mất trí. Nhưng một trường hợp đặc biệt cần xem xét hơn cả: Sự liên kết giữa thiếu máu não và bệnh mất trí nhớ. Thiếu máu não có gây bệnh mất trí nhớ không?
⛔ Chứng mất trí nhớ mạch máu là một thuật ngữ chung mô tả các vấn đề về lý luận, trí nhớ, phán đoán và các quá trình suy nghĩ khác, gây ra bởi thiếu máu lên não. Bệnh mất trí nhớ có thể phát triển sau khi bệnh nhân bị đột quỵ, nhưng không phải lúc nào đột quỵ cũng gây ra mất trí nhớ. Tùy vào mức độ nghiêm trọng của các biến chứng gây ra bởi thiếu máu não mà có thể ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ, phân tích, lý luận của bạn.
📣 Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc, sản phẩm giúp ngăn ngừa, điều trị bệnh mất trí nhớ do thiếu máu não. Một trong những sản phẩm tiêu biểu có tác dụng điều trị hơn cả là:
👉 TPBVSK: HOẠT HUYẾT TÂM AN – Não khỏe xua tan tai biến:
👉 Chứa các thành phần vượt trội như: L-Lysine, Cao Đặc rễ đinh lăng, Cao Lạc tiên, Cao khô lá Bạch quả………
✔️ Có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên não, chống bệnh thiếu máu cục bộ tại não.
✔️ Hỗ trợ tăng cường hoạt huyết, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
1. L-Lysine: Có tác dụng trong việc giảm lo lắng, căng thẳng.
2. Cao khô lá Bạch quả: Có tác dụng chống thiếu máu cục bộ trên não. Giúp ngăn cản sự phát triển nhồi máu não . Ngoài ra còn có tác dụng tốt trên nhồi máu não cấp tính hoặc thiếu máu cục bộ não do nghẽn mạch.
Cao bạch quả còn có tác dụng làm giảm thương tổn ốc tai và có tác dụng tốt trên độ thấm mao mạch và vi tuần hoàn chung. Cải thiện chức năng về tiền đình và thính giác.
3. Cao đặc rễ Đinh lăng: Có tác dụng hoạt huyết dưỡng não, suy nhược thần kinh, tinh thần căng thẳng, kém tập trung, trí nhớ bị suy giảm
4. Cao lạc tiên:Cây lạc tiên giúp an thần, ngủ ngon, trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu.
👉👉👉 Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, ngủ hay mơ, giảm trí nhớ 💯
Xem thêm: https://mypharma.vn/…/tpbvsk-hoat-huyet-tam-an-nao-khoe-xu…/
-------------------
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ

03/01/2021

🎯DẤU HIỆU TAI BIẾN MẠCH MÁU NÃO
50% tai biến mạch máu não là nguyên nhân lớn nhất gây tàn phế, liệt và nằm trong top 3 nguyên nhân gây tử vong lớn nhất thế giới. Dưới đây là 10 dấu hiệu tai biến mạch máu não mà ai cũng cần biết để xử lý kịp thời.
▶️mặt bị méo một bên
▶️ử động của cánh tay giảm dần
▶️Thị lực giảm dần
▶️Nói lắp
▶️Một phần cơ thể yếu đi, không cử động được
▶️Hoa mắt, chóng mặt
▶️Dáng đi bất thường
▶️Đau đầu
▶️Nấc cục
▶️Khó thở
Bạn cần nhận biết dấu hiệu tai biến để hạn chế biến chứng tai biến, tránh tử vong ở người bệnh.
-------------------
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ
🧑‍⚕️👩‍⚕️ Dược sĩ tư vấn: 094.294.6633
👉 Website: mypharma.vn
🏥 Địa chỉ mua hàng: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

01/01/2021

DAY HẠCH THẦN KINH HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH VÀ SUY GIẢM TRÍ NHỚ

(Hướng dẫn của bạn Trần Nguyên Linh - https://www.youtube.com/watch?v=MYWoHNEVgEc)

Day vùng hạch thần kinh giữa khe ngón trỏ và ngón giữa trên mu BÀN CHÂN TRÁI (xem hình vẽ) nhất là phần xa ngón chân (vùng ngón tay chỉ) cho tan đám hạch tại đây.
Có thể kích thích vùng hạch thần kinh này bằng cách hàng ngày ngồi Seiza (正座 Chính tọa): Trước tiên phải quỳ xuống sàn. Mu bàn chân áp xuống mặt sàn. Hai đầu gối có thể để cách nhau nếu người thực hành là nam giới, hoặc khép vào nếu người thực hành là nữ giới. Toàn bộ phần trên cơ thể đặt vào gót chân. Lưng thẳng.
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ
🧑‍⚕️👩‍⚕️ Dược sĩ tư vấn: 094.294.6633
🏥 Địa chỉ mua hàng: Kiot 3B, Toà B-Green Pearl, 378 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy, Q. Hai Bài Trưng, Hà Nội
📞Hotline: 18002004

30/12/2020

5 NGUYÊN DO TĂNG NGUY CƠ ĐỘT QUỴ LÚC NGỦ - "KẺ G-I-Ế-T NGƯỜI" VÔ HÌNH
Mới đây, làng giải trí Việt tiếp tục chấn động khi đón nhận thông tin ca sĩ Vân Quang Long qua đời ở Mỹ. Nguyên do được xác nhận là "đột quỵ lúc ngủ".
"Ảnh bị đột quỵ trong lúc ngủ, trước đó anh cũng đi ăn uống với gia đình rồi về tắm rửa. Tắm rồi xong ngủ, không biết do thời tiết bên đó hay sức khoẻ Long yếu nên đi luôn", ca sĩ Quách Tuấn Du khóc nức nở chia sẻ.
Dưới đây là những lý do dễ dẫn đến đột quỵ lúc ngủ - thần c-hết vô hình mà ai cũng phải cảnh giác và tự bảo vệ bản thân:
1. SỬ DỤNG RƯỢU BIA TRƯỚC KHI NGỦ
Lạm dụng rượu bia nhiều không chỉ khiến men gan tăng mà còn làm tăng nguy cơ dẫn đến bệnh cao huyết áp, mạch máu dễ bị tổn thương hơn đẩy nhanh tình trạng xơ vữa động mạch dẫn và có thể dẫn đến đột quỵ trong lúc ngủ. Việc uống rượu bia trước khi ngủ rất nguy hiểm, vì huyết áp tăng đột ngột sau đó dễ khiến tình trạng đột quỵ khi ngủ xảy ra
2. ĂN ĐÊM THƯỜNG XUYÊN
Ăn đêm cũng là một nguyên nhân khiến tình trạng đột quỵ khi ngủ xảy ra. Vì thói quen không tốt này sẽ làm nồng độ lipid máu tăng vượt tiêu chuẩn từ việc dung nạp quá nhiều những thực phẩm không tốt cho sức khỏe như: mì tôm, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, nước uống có ga… đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch làm tắc mạch máu não dẫn đến đột quỵ.
3. SỬ DỤNG THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ QUÁ MỨC TRƯỚC KHI NGỦ
Lạm dụng các thiết bị điện quá nhiều thời gian trong một ngày dễ gây mất ngủ, làm cơ thể mệt mỏi vì lúc nào bạn cũng ở trong tình trạng thiếu ngủ. Theo chuyên gia của đại học Y khoa Icahn Hoa Kỳ, một đêm chỉ ngủ 4 tiếng sẽ làm bạn bị tăng 83% nguy cơ đột quỵ so với người ngủ đủ 8 tiếng.
4. ĐỘT NGỘT THAY ĐỔI TÂM TRẠNG BẤT THƯỜNG
Tâm trạng không ổn định, phấn khích thất thường trước khi ngủ cũng là một tác nhân khiến tình trạng mất ngủ xảy ra, khiến có thể tiết ra nhiều hormone adrenaline làm huyết áp tăng từ đó có thể dẫn đến đột quỵ trong lúc ngủ.
5. TẮM ĐÊM TRƯỚC KHI NGỦ
Tắm đêm làm thay đổi nhiệt độ và trạng thái của cơ thể một cách nhanh chóng khiến các mạch máu co lại, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu lên não, có thể dẫn đến các bệnh về phổi, có thể bị tai biến thậm chí là đột quỵ.
Hãy cẩn trọng với sức khỏe của bản thân và luôn nhắc nhở người thân phòng tránh nhé mọi người!
Nguồn: Đời sống

30/12/2020

👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN – Não khỏe xua tan tai biến 💯💯💯

✔️ Chứa các thành phần vượt trội như: L-Lysine, Cao Đặc rễ đinh lăng, Cao Lạc tiên, Cao khô lá Bạch quả……… Có tác dụng tăng cường lưu thông máu lên não, chống bệnh thiếu máu cục bộ tại não. Hỗ trợ tăng cường hoạt huyết, giảm nguy cơ tai biến mạch máu não.
✔️ Sản phẩm HOẠT HUYẾT TÂM AN – Não khỏe xua tan tai biến chính hãng hiện đang được phân phối tại hệ thống website mypharma.vn và cửa hàng Mypharma.
✔️ Đến với MyPharma, khách hàng sẽ nhận được tư vấn tận tình, miễn phí từ đội ngũ 100% Dược sĩ Đại học về thông tin, hướng dẫn sử dụng an toàn, phù hợp trong và sau khi sử dụng sản phẩm của chúng tôi
-------------------
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ
🧑‍⚕️👩‍⚕️ Dược sĩ tư vấn: 094.294.6633
👉 Website: mypharma.vn
🏥 Địa chỉ mua hàng: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

27/12/2020

CHỈ CẦN 5PHÚT LÀ HẾT TIỀN ĐÌNH

🌱SỬ DỤNG BẤM HUYỆT TRONG ĐIỀU TRỊ CẢI THIỆN HỘI CHỨNG RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH🌟

🈶🈶TRIỆU CHỨNG😴

🔺️Chóng mặt : Người bệnh có cảm giác đồ vật xung quanh quay tròn. Thường kèm theo các triệu chứng rối loạn thần kinh thực vật như; buồn nôn, vã mồ hôi, cảm giác sợ ngã, thường cảm giác quay rất mạnh, đặc biệt khó chịu.

🔺️ Mất thăng bằng :

+ Có thể rất mãnh liệt : bệnh nhân không thể đứng được thường gặp trong giai đoạn đầu của hội chứng tiền đình ngoại biên.

+ Có thể ở mức độ vừa phải được phát hiện thông qua các nghiệm pháp khám như : Dấu hiệu Romberg, bước đi hình sao...

🔺️ Rung giật nhãn cầu : Là một vận động tự động của cả hai nhãn cầu, đặc trưng bởi sự xuất hiện liên tục có nhịp, khá đều đặn và sự liên tục thay đổi hướng của sự chuyển động xen kẽ nhau…

🈶🈶BẤM HUYỆT.
👉 Bấm huyệt là một trong những phương pháp an toàn nhất hiện nay trong điều trị rối loạn tiền đình với nhiều ưu điểm nổi bật.

👉 Bấm huyệt không gây tác dụng phụ, không gây phụ thuộc thuốc: Khi bấm huyệt, người bấm chỉ sử dụng duy nhất đôi bàn tay khéo léo của mình, cùng với kỹ thuật đã được đào tạo bài bản để tác động một lực vừa đủ lên các huyệt đạo cần thiết, cách bấm, day, xoa bóp. Phương pháp bấm huyệt không sử dụng các loại thuốc hỗ trợ, do đó không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào. Nếu điều trị tại các cơ sở uy tín có tay nghề cao, bệnh nhân có thể hoàn toàn yên tâm vào sự an toàn khi bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình.

🈶🈶CÁC HUYỆT ĐIỀU TRỊ.
👉 Bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình cho hiệu quả nhanh chóng: Bệnh nhân có thể cảm nhận rõ sự thuyên giảm triệu chứng rất nhanh sau khi được bấm huyệt. Khi huyệt đạo được khai thông sẽ thúc đẩy lưu thông máu, tăng lưu lượng máu tới não nhờ đó các triệu chứng như hoa mày, chóng mặt, đau đầu được cải thiện.
Thời gian điều trị ngắn, giúp tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân.
Bấm huyệt không gây đau đớn cho bệnh nhân, bên cạnh đó sau khi kết thúc bấm huyệt người bệnh còn cảm thấy cơ thể được thư giãn và thoải mái hơn.

Các huyệt đạo chữa rối loạn tiền đình và cách thực hiện để chữa rối loạn tiền đình, bệnh nhân cần được bấm các huyệt đạo sau:

Các vị trí bấm huyệt chữa rối loạn tiền đình:

👍Huyệt bách hội: Nằm ở đỉnh đầu, có tác dụng giảm đau đầu.
👍Huyệt phong trì: Nằm ở hõm sau gáy ở cả hai bên, giúp tăng tuần hoàn máu tới não, cải thiện lưu lượng máu, giảm đau đầu, hoa mắt, đau vai gáy, giảm chóng mặt, ù tai…
👍Huyệt phong phủ: Có vị trí nằm tại vùng lõm giữa gáy, ở trên chân tóc, giúp giảm đau đầu, hồi hộp, giảm đau gáy, ù tai.
👍Huyệt thái dương: Nằm tại điểm phía sau điểm nối đuôi mắt với đuôi lông mày, mang lại hiệu quả giảm đau đầu và đau nửa đầu.
👍Huyệt giác tôn: Có vị trí ở gấp vành tai phía trước, cạnh bờ bên của loa tai, giúp giảm các triệu chứng tai nóng đỏ, vành tai viêm.
👍Huyệt hợp cốc: Đặc trị các triệu chứng đau đầu, tê bì tay.
👍Huyệt nội quan: Nằm ở mặt trước của cẳng tay, giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, mất ngủ, hồi hộp.
🌞 Dương khí thịnh thì khỏe. Dương khí suy là bệnh. Dương khí hết là vong. Muốn khỏe phải thường xuyên (phù dương bài hàn ẩm) Ăn uống thực dưỡng. Thể dục đều đặn. Nghỉ ngơi đúng giờ
🌟Dưỡng sinh đông y để phù dương bài hàn ẩm🌻💝🌳

26/12/2020

Tác hại của việc thiếu ngủ 😣😣😣

25/12/2020

🔥DẤU HIỆU DỄ DÀNG NHẬN BIẾT KHI CƠ THỂ CÓ VẤN ĐỂ VÀ CÁCH KHẮC PHỤC🔥

1, Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.
2, Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe.
3, Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ (lá lách) sắp tuyệt.
4, Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.
5, Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.
6, Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.
7, Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.
8, Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.
9, Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.
10, Hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng.
11, Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.
12, Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.
13, Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.
14, Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.
15, Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.
16, Môi nhợt máu lưu thông kém.
17, Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.
18, Đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh.
19, Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.
20, Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.
------------------
✅ TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ QUA CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
- Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.
- Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.
- Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.
- Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso.
- Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.
- Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.
- Làm mát thận uống đỗ đen.
- Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô,mã đề,rễ cỏ chanh.
- Mát máu ăn rau dền rau đay.
- Làm ấm phổi dùng gừng tươi.
- Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa.
- Làm ấm thận dùng quế vỏ dày,rễ cau.
- Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu,gừng nướng.
- Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.
- Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.
- Làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.
- Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.
- Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới.
- Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên máu lưu thông sẽ hết đau đầu.

23/12/2020

👌👌👌 10 LOẠI THẢO MỘC CHỮA BỆNH
-------------------
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ
🧑‍⚕️👩‍⚕️ Dược sĩ tư vấn: 094.294.6633
👉 Website: mypharma.vn
🏥 Địa chỉ mua hàng: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

21/12/2020

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI THIẾU MÁU NÃO

Với những người bị thiếu máu não, bạn nên cẩn thận lựa chọn những thực phẩm phù hợp. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ hỗ trợ tốt cho những bệnh nhân mắc bệnh thiếu máu não

🔰Rau cần tây
Cần tây là loại thực phẩm lành tính, có tính mát, chứa hàm lượng sắt, kẽm, acid amin và vitamin dồi dào. Loại rau này còn giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể, giúp bạn có giấc ngủ sâu, ngon và tốt cho tuần hoàn máu

🔰Bông cải xanh
Đây là loại rau có nhiều chất xơ và sắt giúp cải thiện nồng độ hemoglobin có chức năng mang oxy đến các tế bào và mô tế bào trong máu. Ngoài ra, vitamin A, C, Mg tốt cho sức khỏe và giấc ngủ.

🔰Bí ngô
Bí ngô là loại thực phẩm tốt nhất cho não, nó chứa nhiều chất carotene, sắt, protein và kẽm giúp tăng cường chất hemoglobin để bổ sung khắp cơ thể, tăng cường máu và oxy cho não rất tốt.

🔰Cà rốt
Nếu bạn thiếu máu thì cà rốt sẽ là loại củ bạn nên bổ sung ngay. Cà rốt chứa một lượng lớn beta-carotene giúp tăng thị lực cùng vitamin C, vitamin B tốt cho mắt và não bộ. Vitamin và khoáng chất trong cà rốt còn giúp tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.

🔰Trứng gà
Trứng gà là loại thực phẩm chứa nhiều protein, canxi, sắt, photpho, vitamin giúp tạo máu một cách nhanh chóng, giảm các triệu chứng và khắc phục bệnh thiếu máu não.

🔰Cá hồi
Thịt cá hồi chứa nhiều kali, canxi, kẽm, axit báo và các loại vitamin A, B6, B12, D rất tốt cho hoạt động của não bộ.

🔰Thịt bò
Thịt bò là thực phẩm bổ sung máu rất tốt. Ngoài chứa nhiều đạm, thịt bò còn chứa chất sắt, vitamin B2, B6 và B12 thúc đẩy tái tạo các tế bào hồng cầu, cung cấp lượng oxy cho não.
-------------------
👉 HOẠT HUYẾT TÂM AN
👉 Like page để cập nhật kiến thức hữu ích cho TIM KHỎE, NÃO TRẺ
🧑‍⚕️👩‍⚕️ Dược sĩ tư vấn: 094.294.6633
👉 Website: mypharma.vn
🏥 Địa chỉ mua hàng: 436 Minh Khai, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hoạt huyết Tâm An - Tim khỏe, não trẻ

06/05/2021

07/01/2021

03/01/2021

01/01/2021

30/12/2020

30/12/2020

27/12/2020

26/12/2020

25/12/2020

23/12/2020

21/12/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share