https://www.facebook.com/107182218087091/

Dr. Henry - Ear, Nose Throat Specialist, số 7, Ngõ 102, Đường Khuất Duy Tiến, Hanoi (2025)

Q: What is the address?

Số 7, Ngõ 102, Đường Khuất Duy Tiến

19/05/2021

💥ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP CHỈ CÒN LÀ QUÁ KHỨ💥
💥CƠ HỘI DUY NHẤT – KHÔNG NHANH LÀ MẤT💥
️
💥💥💥Chung Tay Chống Dịch COVID, chúng tôi trợ giá sản phẩm Xương Khớp với giá dùng thử chỉ 9K/ Lần – Dùng 2 lần / 1 ngày – 7 ngày KHÔNG CÒN đau nhức xương khớp 💥💥💥
BÀ CON TRAO NIỀM TIN - CHÚNG TÔI TRAO BÀ CON SẢN PHẨM UY TÍN CHẤT LƯỢNG
✔️Không tác dụng phụ - an toàn – lành tính.
✔️Đem lại hiệu quả cao ngay trong liệu trình đầu.
✔️10 bà con sử dụng tây y thì 9 người quay lại phương pháp này
===========================================
✔️CAM KẾT HOÀN TIỀN nếu phát hiện HÀNG GIẢ, HÀNG NHÁI.
** DO số lượng có hạn, Chỉ Bà con thực sự có nhu cầu mới để lại số điện thoại!!
===========================================
HotLine: 0369.651.348
Địa Chỉ: Số 22, ngõ 81/35 Linh Lang, Ba Đình, Hà Nội

13/05/2021

👍👍 BÍ KÍP GIÚP XƯƠNG CHẮC KHỎE - NHƯ HỒI TRẺ
️🎉️🎉 DUY NHẤT 100 SẢN PHẨM CHO BÀ CON NGÀY HÔM NAY
🔥🔥Kỷ niêm 35 năm thành lập phòng khám, chúng tôi trợ giá sản phẩm Xương Khớp với giá dùng thử chỉ 289.000Đ
Dành ra 2 phút để xem, cả đời không hối hận!
BÀ CON TRAO NIỀM TIN - CHÚNG TÔI TRAO BÀ CON SẢN PHẨM UY TÍN CHẤT LƯỢNG
✔️ Đem lại hiệu quả cao ngay trong liệu trình đầu.
✔️ Không còn cảm giác đau nhức xương khớp..
✔️ 10 bà con sử dụng tây y thì 9 người quay lại phương pháp này
✔️ 100% Thành phần cao cấp, không gây kích ứng, không tác dụng phụ: glucosamine, sụn vi cá mập, colagen type II,….
===========================================
✔️ CAM KẾT HOÀN TIỀN nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái.
** DO số lượng có hạn, Chỉ Bà con thực sự có nhu cầu mới để lại số điện thoại!!
===========================================
HotLine:0369.651.348
Địa Chỉ: Số 22, ngõ 81/35 Linh Lang, Ba Đình, Hà Nội

25/02/2021

🔥🔥 VÌ SAO NHỮNG NGƯỜI TRẺ LẠI BỊ THOÁI HÓA KHỚP 🔥🔥
❎ Hiện nay, những người ở độ tuổi dưới 40 cũng có tỷ lệ thoái hóa khớp ngày càng nhiều, vậy nguyên nhân là:
️🎯 Nghề nghiệp, công việc hoặc thói quen xấu trong sinh hoạt, sai tư thế trong một thời gian dài gây tăng tải trọng lên khớp. Một số công việc, nghề nghiệp dễ dẫn đến thoái hóa khớp: nhân viên văn phòng ngồi làm việc nhiều với máy tính một thời gian dài, lái xe, lao động chân tay nặng nhọc, vận động viên…
️🎯 Sau các chấn thương xương khớp lặp đi lặp lại, chấn thương gãy xương chi dưới, can lệch, chấn thương đứt dây chằng, rách sụn chêm khớp gối cũng là những nguyên nhân gây thoái hóa khớp.
️🎯 Béo phì gây nên những thay đổi về tư thế, dáng đi và toàn bộ hoạt động vận động của cơ thể. Trọng lượng cơ thể sẽ tạo áp lực lên xương khớp, đặc biệt là phần sụn của khớp gối gây nên tình trạng thoái hóa.
️🎯 Dị tật bẩm sinh như gù, vẹo cột sống, tật chân khoèo, dị dạng bàn chân, chân cong hình chữ X, chân vòng kiềng… làm thay đổi trục của khớp tạo nên những diện tỳ đè bất thường trên mặt khớp.
️🎯 Sau các bệnh lý viêm khớp dạng thấp, viêm khớp mủ, lao khớp, gút, hemophilia.
️🎯 Ngoài ra, các yếu tố di truyền hay nội tiết và chuyển hóa có thể gia tăng tình trạng thoái hóa.
☘☘ Vì vậy hãy ngăn chặn và phòng chống thoái hóa khớp ngay từ bây giờ với Granions Chondrostéo.

23/02/2021

🌟🌟 HÃY THỰC HIỆN NGAY 3 ĐỘNG TÁC SAU ĐỂ VAI VÀ CỔ ĐƯỢC VẬN ĐỘNG TỐI ƯU NHẤT 🌟🌟
1️⃣ Động tác nghiêng đầu
️🎯 Đầu nghiêng sang trái, nghiêng sang phải hết cỡ, sau đó ngửa ra sau, cúi đầu về trước, đánh đầu chếch lên trên bên trái, chếch lên trên bên phải. Phối hợp nhịp nhàng, liên tục 5 - 10 lần.
2️⃣ Động tác 10 giờ 10 phút
️🎯 Cơ thể ở trạng thái đứng thẳng, thu 2 chân đồng thời ưỡn ngực hóp bụng. Hai tay giơ ngang bằng vai, giống như kim giờ và kim phút của đồng hồ đang ở vị trí 9 giờ và 15 phút.
️🎯 Đưa hai tay từ vị trí ngang bằng (9h15p) lên vị trí 10 giờ 10 phút, thực hiện liên tục cho đến khi cảm thấy phần cơ ở phần cổ có cảm giác tê mỏi thì dừng lại.
3️⃣ Xoay vòng vai
️🎯 Để cơ thể đứng tự nhiên, gập khuỷu tay lại, để ngón tay chạm vào vai, hai tay đồng thời xoay về phía trước. Khi xoay nên xoay chậm, cố gắng dùng lực hướng về phía ngoài. Chia làm 3-4 nhịp, mỗi nhịp tập 20-30 lần, làm như vậy có thể khiến cho các cơ xung quanh của xương cùng ở vai được vận động một cách tối ưu nhất.

23/02/2021

🌟🌟 5 CHIÊU PHÒNG CHỐNG THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ🌟🌟
❎ Nhiều người bệnh mô tả bệnh thoái hóa đốt sống cổ là “đau đến chết”.
🆘🆘 Vậy chúng ta nên làm thế nào để phòng chống? Cảm thấy phần lưng đau nhức có phải mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ?
🌀 Luyện tập cơ cổ
Đây là phương pháp có hiệu quả nhất để dự phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Thao tác cụ thể: đặt 2 tay ở phía sau não, đầu dồn sức về phía sau, hai tay lại dùng lực “chống lại” đẩy về phía trước, duy trì tư thế từ 3-5 phút, mỗi lần làm 30 -50 lần, mỗi ngày 2 lần.
🌀 Cân bằng dinh dưỡng
Bữa ăn của người bị thoái hóa đốt sống cổ nên có canxi, protein, vitamin B, vitamin C và vitamin E làm thành phần chính, đặc biệt là cá, xương đuôi lợn, đỗ vàng, đỗ đen hàm chứa nhiều protein đồng thời ăn nhiều mướp đắng, cây sắn dây.
🌀 Lựa chọn gối dễ định hình
Nên chọn loại gối dễ định hình đồng thời khi ngủ đặt gối ở sau ót chỗ đốt xương cổ.
Ngoài ra phải đảm bảo có giấc ngủ đầy đủ.
🌀 Cẩn thận động tác quay vòng đầu, cổ
Không ít người thích tập lắc vòng đầu và cổ để thư giãn phần cổ, cho rằng làm như vậy có thể phòng chống thoái hóa đốt sống cổ. Chuyên gia khuyến cáo, quay vòng đầu, cổ có thể giảm nhẹ sự mệt mỏi của cơ bắp vùng cổ, nhưng những người có đĩa đốt sống cổ lồi ra, thoái hóa đốt sống cổ không nên tập. Quay vòng đầu, cổ quá độ có khả năng làm nặng thêm bệnh thoái hóa đốt sống cổ, người già tốt nhất không nên tập lắc, quay cổ.

23/02/2021

🆘🆘 BỆNH NHÂN THOÁI HÓA CỘT SỐNG NÊN KIÊNG ĂN GÌ? 🆘🆘
✳️ Các loại nước ngọt có ga, thuốc lá, cà phê, rượu bia cũng được liệt vào danh sách hạn chế của bệnh nhân thoái hóa cột sống. Vì khi sử dụng nhiều các chất này, người bệnh rất dễ bị giòn và yếu xương, cột sống.
✳️ Những loại thực phẩm đã được tinh chế như bún, miến, mì đã làm giảm đi lượng tinh bột đáng kể, ngoài ra còn có thêm các chất phụ gia, bảo quản. Vì thế nó cũng là đáp án của câu hỏi bệnh thoái hóa cột sống kiêng ăn gì.
✳️ Bên cạnh đó, các loại đồ ăn được chế biến sẵn, nội tạng động vật, thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ cũng là những thứ mà người bị thoái hóa cột sống nên kiêng. Vì chúng rất nóng, khi vào cơ thể sẽ khiến các vùng xương khớp, cột sống thoái hóa xảy ra tình trạng sưng, viêm, mưng mủ..
✳️ Để tốt cho sức khỏe của mình, bệnh nhân nên sử dụng nhiều các loại rau xanh, thực phẩm giàu canxi để giúp xương khớp vững chắc. thường xuyên uống nhiều nước lọc để quá trình đào thải mồ hôi và trao đổi chất diễn ra tốt hơn, bổ sung thêm những thực phẩm chức năng giúp phòng và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp như: Granions Chondrostéo.
✳️ Bên cạnh đó, bệnh nhân tránh vận đông mạnh và làm việc quá sức, nếu có tập thể dục thì nên vận động nhẹ nhàng và đúng cách. Những môn thể theo phù hợp với người bị thoái hóa cột sống là đi bộ, bơi lội, đạp xe…

Dr. Henry - Ear, Nose Throat Specialist

19/05/2021

13/05/2021

25/02/2021

23/02/2021

23/02/2021

23/02/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category