Phylogy G- hỗ trợ bổ thận, trợ dương

Phylogy G- hỗ trợ bổ thận, trợ dương Thảo dược công nghệ mới
Sản phẩm của công ty Dược phẩm Hoàng Giang.

🌿 7 DẤU HIỆU THẬN ĐANG YẾU DẦN – 90% NGƯỜI KHÔNG HỀ BIẾT!Bạn có từng gặp những triệu chứng này mà nghĩ “để mai tính”?Coi...
26/11/2025

🌿 7 DẤU HIỆU THẬN ĐANG YẾU DẦN – 90% NGƯỜI KHÔNG HỀ BIẾT!

Bạn có từng gặp những triệu chứng này mà nghĩ “để mai tính”?
Coi chừng… thận đang suy yếu thật rồi đấy!

🔥 1 ▸ Tiểu đêm nhiều lần

Ban đêm dậy đi tiểu 2–3 lần khiến ngủ không sâu, mệt mỏi cả ngày. Đây là dấu hiệu thận lọc kém rất phổ biến.

🔥 2 ▸ Mệt mỏi dù ngủ đủ

Cơ thể uể oải, làm tí là đuối. Thận yếu khiến khả năng thải độc giảm, máu lưu thông kém nên bạn cảm thấy kiệt sức.

🔥 3 ▸ Đau lưng vùng thắt lưng

Không mang vác, không chấn thương mà vẫn đau âm ỉ → Đây là “tiếng kêu cứu” của thận mà nhiều người bỏ qua.

🔥 4 ▸ Tiểu buốt – tiểu rắt – nước tiểu đục

Nước tiểu nặng mùi, vàng đục, đi tiểu nóng rát là dấu hiệu thận và hệ tiết niệu đang có vấn đề.

🔥 5 ▸ Phù nhẹ vào buổi sáng

Mí mắt sưng, chân phù, mặt “phồng phồng” sau khi ngủ dậy → thận giữ nước kém.

🔥 6 ▸ Giảm sinh lý – giảm ham muốn

Nam dễ xìu giữa chừng, xuất tinh sớm.
Nữ giảm ham muốn, khô hạn.
Tất cả đều có liên quan mật thiết đến chức năng thận.

🔥 7 ▸ Rụng tóc – hay quên – khó tập trung

Thận yếu → nội tiết giảm → tóc rụng nhiều và khả năng tập trung kém đi rõ rệt.

⚠️ ĐỪNG CHỦ QUAN!

Thận yếu nếu để lâu sẽ ảnh hưởng từ giấc ngủ, sức khỏe, tâm lý cho đến đời sống vợ chồng.

👉 Bạn muốn kiểm tra xem mình có đang trong nhóm “thận yếu mức độ nhẹ – trung bình – nặng” không?
Comment “THẬN” hoặc inbox mình, mình gửi bảng test 10 câu cực chuẩn nhé!

💢 SUY THẬN VÀ SINH LÝ YẾU – MỐI LIÊN HỆ ÍT AI NGỜ! 💢Nhiều anh em ngại nói về chuyện “phong độ”, nhưng ít ai biết rằng su...
12/11/2025

💢 SUY THẬN VÀ SINH LÝ YẾU – MỐI LIÊN HỆ ÍT AI NGỜ! 💢

Nhiều anh em ngại nói về chuyện “phong độ”, nhưng ít ai biết rằng suy thận lại là nguyên nhân tiềm ẩn khiến sinh lý suy giảm 🧠

🩺 Thận không chỉ lọc máu, đào thải độc tố mà còn điều hòa hormone sinh dục nam, ảnh hưởng trực tiếp đến ham muốn, khả năng cương và chất lượng tinh trùng.

Khi thận yếu hoặc suy thận, cơ thể mệt mỏi, tuần hoàn kém, nội tiết rối loạn – dẫn đến:
⚠️ Giảm ham muốn
⚠️ Xuất tinh sớm
⚠️ Rối loạn cương dương
⚠️ Sức khỏe giảm sút, dễ mất tự tin

🚫 Nhiều người chỉ chăm lo “triệu chứng sinh lý” mà quên mất gốc rễ nằm ở thận, khiến tình trạng càng ngày càng nặng.

💚 Muốn cải thiện sinh lý bền vững – hãy bắt đầu từ việc bảo vệ thận khỏe:
✅ Uống đủ nước, hạn chế bia rượu
✅ Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng
✅ Ăn nhiều rau xanh, cá, trứng, hạt
✅ Kiểm tra chức năng thận định kỳ

Giữ thận khỏe – phong độ tự nhiên sẽ trở lại 💪

🌿🔥𝑩𝒐̂̉ 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝒉𝒊𝒆̂̉𝒖 đ𝒖́𝒏𝒈 đ𝒆̂̉ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕!🔥Nhiều anh em nghĩ “bổ thận tráng dương” chỉ để tăng sinh ...
23/10/2025

🌿🔥𝑩𝒐̂̉ 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒏 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒈 𝒅𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 – 𝒉𝒊𝒆̂̉𝒖 đ𝒖́𝒏𝒈 đ𝒆̂̉ 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒕𝒉𝒂̣̂𝒕!🔥

Nhiều anh em nghĩ “bổ thận tráng dương” chỉ để tăng sinh lý, nhưng thật ra thận còn liên quan đến sức khỏe toàn thân – từ năng lượng, giấc ngủ, trí nhớ đến tinh thần và khả năng miễn dịch.

Theo Đông y, thận là gốc của sinh lực, giúp duy trì sự bền bỉ và sinh khí cho cơ thể. Khi thận yếu, bạn có thể thấy mệt mỏi, giảm ham muốn, tiểu đêm nhiều, đau lưng, mất ngủ, hay quên…

👉 Để bổ thận tráng dương hiệu quả, hãy:

- Ăn uống điều độ, thêm các thực phẩm như hàu, thịt đỏ, trứng, tôm, cá, đậu đen, gừng, tỏi

- Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là bơi, đi bộ, yoga

- Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái

- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và thức khuya

💚 Nhớ rằng, bổ thận không chỉ là dùng thuốc hay thực phẩm chức năng, mà là xây dựng lối sống khỏe mạnh từ bên trong. Khi thận khỏe – cơ thể tự khắc tràn đầy sinh lực! ⚡

💪 MÓN ĂN ĐẦU TUẦN GIÚP BỔ THẬN – ĂN NGON, SỐNG KHỎE 💪Khởi đầu tuần mới, bạn có thể thử ngay món ăn đơn giản nhưng cực tố...
25/08/2025

💪 MÓN ĂN ĐẦU TUẦN GIÚP BỔ THẬN – ĂN NGON, SỐNG KHỎE 💪

Khởi đầu tuần mới, bạn có thể thử ngay món ăn đơn giản nhưng cực tốt cho thận và sức khỏe tổng thể: Cháo đậu đen – gạo lứt 🌿

✨ Tác dụng tuyệt vời:

- Đậu đen giàu anthocyanin, giúp bổ thận, thanh lọc cơ thể.
- Gạo lứt nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và ổn định đường huyết.
- Kết hợp tạo nên món ăn thanh mát, no lâu mà không lo tăng cân.

🥣 Cách nấu nhanh gọn:

- Ngâm đậu đen 2–3 tiếng cho mềm.
- Vo sạch gạo lứt, nấu cùng đậu đen với nhiều nước.
- Hầm đến khi nhừ, nêm chút muối mè.
👉 Ăn nóng buổi sáng hoặc tối đều tốt.

🌿 Mẹo nhỏ: Có thể thêm vài lát táo tàu hoặc ít hạt sen để tăng hương vị và công dụng dưỡng thận.

✅ Một món ăn đơn giản đầu tuần nhưng lại là “liều thuốc tự nhiên” cho thận khỏe, người khỏe.
Bạn đã từng thử chưa? Hãy comment chia sẻ cảm nhận nhé! 🌱✨

🖤 THỰC PHẨM MÀU ĐEN - BÍ QUYẾT BỔ THẬN MÀ ÍT AI BIẾT 🖤Theo Đông y, màu đen thuộc hành Thủy – gắn liền với thận. Ăn thực ...
21/08/2025

🖤 THỰC PHẨM MÀU ĐEN - BÍ QUYẾT BỔ THẬN MÀ ÍT AI BIẾT 🖤

Theo Đông y, màu đen thuộc hành Thủy – gắn liền với thận. Ăn thực phẩm màu đen không chỉ bổ thận mà còn tăng sức đề kháng, làm đẹp tóc và da.

👉 Gợi ý cho bạn:
🥢 Vừng đen – bổ huyết, đẹp tóc
🥢 Đậu đen – thanh lọc, lợi tiểu
🥢 Gạo lứt đen – giàu chất chống oxy hóa
🥢 Mộc nhĩ đen – giảm mỡ máu, tốt tim thận
🥢 Hà thủ ô đen – bổ gan thận, đen tóc

🩺 Khoa học hiện đại nói gì?

- Các thực phẩm màu đen thường chứa anthocyanin – một chất chống oxy hóa mạnh, có lợi cho tim mạch, mạch máu và gián tiếp hỗ trợ chức năng thận.

- Tuy nhiên, không phải ăn nhiều thực phẩm màu đen là “bổ thận” ngay. Người bệnh thận cần ăn cân bằng, hạn chế muối, đạm động vật, và kiểm soát kali.

💡 Mẹo nhỏ: Kết hợp đa dạng, ăn vừa đủ → hiệu quả bền vững hơn là “ăn càng nhiều càng tốt”.

⚠️ Lưu ý: Người bệnh thận cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung quá nhiều loại hạt/đậu để tránh dư kali & đạm.

👉 Bạn đã thường xuyên ăn “thực phẩm màu đen” chưa?

🔥 BÍ QUYẾT SUNG MÃN – KHỎE TỪ BÊN TRONG CÙNG PHYLOGY.G 🔥💪 BỔ THẬN – TRÁNG DƯƠNG – TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚIBạn có biết...
08/04/2025

🔥 BÍ QUYẾT SUNG MÃN – KHỎE TỪ BÊN TRONG CÙNG PHYLOGY.G 🔥
💪 BỔ THẬN – TRÁNG DƯƠNG – TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM GIỚI

Bạn có biết, 70% nam giới sau tuổi 30 bắt đầu gặp các vấn đề như:
❌ Mệt mỏi, giảm ham muốn
❌ Sinh lý yếu, "chưa ra chợ đã hết tiền"
❌ Lưng đau, gối mỏi, tiểu đêm nhiều

👉 PHYLOGY.G – Thảo dược được sản xuất theo bài thuốc cổ phương ĐẠI THỎ TY TỬ HOÀN, chiết xuất từ 100% thảo dược quý hiếm như:

🌿 Ba kích – Bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực
🌿 Cốt toái bổ – Hỗ trợ xương khớp, giảm đau lưng mỏi gối
🌿 Đỗ trọng – Tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện khả năng sinh lý
🌿 Thục địa – Bổ huyết, dưỡng thận, kéo dài tuổi xuân
🦌 Lộc nhung – Tăng testosterone tự nhiên, mạnh gân cốt
🌿 Nhục thung dung – "Nhân sâm sa mạc", tăng cường ham muốn

💥 Sản phẩm dành riêng cho quý ông muốn lấy lại phong độ, kéo dài thời thanh xuân và giữ lửa hạnh phúc gia đình!

✅ An toàn – Không tác dụng phụ
✅ Dùng lâu dài – Hiệu quả bền vững

📩 Comment hoặc inbox ngay để được tư vấn MIỄN PHÍ!

🔥🔥🔥3 MÓN ĂN GIÚP DƯỠNG THẬN, BỒI BỔ SỨC KHỎENhững món ăn dưới đây không chỉ phổ biến mà còn có giá thành bình dân, quan ...
08/04/2025

🔥🔥🔥3 MÓN ĂN GIÚP DƯỠNG THẬN, BỒI BỔ SỨC KHỎE

Những món ăn dưới đây không chỉ phổ biến mà còn có giá thành bình dân, quan trọng hơn là chúng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho thận, có thể bồi bổ cơ thể từ trong ra ngoài.

🛑 Cháo đậu đen dưỡng thận

Hạt đậu đen được mệnh danh là thực phẩm bổ thận tuyệt vời. Nó giàu protein, vitamin và khoáng chất, đặc biệt là anthocyanin, có thể chống oxy hóa và chống lão hóa. Kết hợp với một số nguyên liệu khác, hiệu quả càng tốt hơn.

🛑 Canh gà ác hầm củ mài

Gà ác giàu protein và nhiều loại vi chất, tác dụng bồi bổ âm thận, bổ khí dưỡng huyết; củ mài lại là "vua của của các loại thực phẩm bổ dưỡng", kết hợp với đương quy, táo đỏ, kỷ tử và gừng, không chỉ tăng cường hiệu quả bồi bổ của canh mà còn điều hòa khí huyết, cải thiện thể chất.

🛑 Canh đuôi heo hầm đậu đen

Đuôi heo giàu collagen, tác dụng mạnh gân cốt, bổ âm, nhuận tràng. Đậu đen rất thích hợp dùng cho người thận yếu, giúp điều hòa khí huyết, cải thiện thể chất.

Dưỡng thận không phải chuyện ngày một ngày hai mà cần kiên trì lâu dài trong thói quen sinh hoạt. Từ hôm nay, bạn hãy ăn những món ăn bổ thận này, 3 ngày ăn một lần để cơ thể khỏe mạnh, trẻ lâu, da và tóc đẹp hơn.

🔥🔥🔥TẬP GYM LÀM GIẢM CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG?Nhiều người cho rằng vận động mạnh như gym ảnh hưởng đến tinh hoàn, giảm chất ...
27/02/2025

🔥🔥🔥TẬP GYM LÀM GIẢM CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG?

Nhiều người cho rằng vận động mạnh như gym ảnh hưởng đến tinh hoàn, giảm chất lượng tinh trùng, suy sinh dục, khó có con, điều này có đúng? (Mạnh, 23 tuổi, Phú Yên)

👉Trả lời:

Tập gym, đạp xe, vận động thể thao... là hoạt động tăng cường thể lực, tốt cho sức khỏe, tinh thần, giải tỏa áp lực, stress. Quan niệm tập luyện làm giảm chất lượng tinh trùng, suy giảm chất lượng tinh trùng, yếu sinh lý là không có cơ sở khoa học.

Tập luyện chỉ gây hại nếu lạm dụng thực phẩm chức năng hoặc tập với cường độ cao khiến cơ thể mệt mỏi, giảm chất lượng cuộc sống.

Tập thể hình cũng không ảnh hưởng tới tinh hoàn hay dương vật, trừ khi va chạm hoặc chấn thương. Do đó, bạn nên tránh tì ép lên bộ phận sinh dục hoặc vận động quá sức thân dưới. Nên lựa chọn trang phục tập luyện thoáng mát, không quá bó sát để không làm tăng nhiệt độ tinh hoàn.

Khi tập luyện, nam giới cần đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bảo đảm chế độ ăn đủ đạm, các vitamin và khoáng chất để cơ thể có thể sinh ra nguồn vật chất và năng lượng cần thiết. Không nên lạm dụng thực phẩm chức năng, thuốc gây tăng cơ bắp hay thuốc tiêm tăng cơ bắp. Việc sử dụng các chất doping kéo dài làm rối loạn nội tiết của nam giới, có thể làm suy giảm cả kích thước và chức năng của tinh hoàn, giảm ham muốn, rối loạn cương dương và dẫn đến vô sinh.

Khi tập gym, nam giới cần lắng nghe cơ thể, nghỉ ngơi hợp lý, không tập quá sức. Không quan hệ tình dục sau khi tập luyện nặng.

🔥🔥🔥10 DẤU HIỆU CHO THẤY THẬN KHÔNG KHỎE🛑 Mệt mỏi hoặc khó tập trungSuy giảm nghiêm trọng chức năng thận có thể dẫn đến t...
25/02/2025

🔥🔥🔥10 DẤU HIỆU CHO THẤY THẬN KHÔNG KHỎE

🛑 Mệt mỏi hoặc khó tập trung

Suy giảm nghiêm trọng chức năng thận có thể dẫn đến tích tụ độc tố và tạp chất trong máu. Điều này có thể khiến bệnh nhân cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức hoặc khó tập trung. Một biến chứng khác của bệnh thận là thiếu máu. Biến chứng này cũng có thể gây ra tình trạng kiệt sức và mệt mỏi.

🛑 Khó ngủ

Khi thận bị suy giảm chức năng, chất độc sẽ tích tụ lại trong máu thay vì được đào thải ra khỏi cơ thể qua nước tiểu. Điều này có thể khiến bệnh nhân bị khó ngủ.

🛑 Da khô và ngứa

Thận thực hiện nhiều chức năng quan trọng. Thận loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, sản xuất các tế bào hồng cầu, duy trì sự chắc khỏe của bộ xương cũng như sự cân bằng khoáng chất trong máu.

Da khô và ngứa có thể là dấu hiệu của bệnh thận ở giai đoạn tiến triển khi thận không còn khả năng duy trì sự cân bằng khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu.

🛑 Đi tiểu thường xuyên hơn

Đi tiểu thường xuyên hơn, đặc biệt là vào ban đêm, có thể là dấu hiệu cho thấy thận đang gặp vấn đề. Khi bộ lọc của thận bị tổn thương có thể làm tăng nhu cầu đi tiểu.

🛑 Tiểu ra máu

Ở trạng thái khỏe mạnh, thận giữ các tế bào máu trong cơ thể khi lọc chất thải từ máu để tạo thành nước tiểu. Tuy nhiên, khi bộ lọc của thận bị tổn thương, các tế bào máu này có thể bắt đầu “rò rỉ” vào nước tiểu. Ngoài việc báo hiệu bệnh thận, máu trong nước tiểu có thể là dấu hiệu của khối u, sỏi thận hoặc nhiễm trùng.

🛑 Nước tiểu có bọt

Có quá nhiều bọt trong nước tiểu là dấu hiệu cho thấy có protein trong nước tiểu. Đây là dấu hiệu cho thấy thận đang bị tổn thương.

🛑 Xuất hiện bọng mắt bất thường

Protein trong nước tiểu là dấu hiệu sớm cho thấy bộ lọc của thận bị tổn thương, khiến protein rò rỉ vào nước tiểu. Điều này có thể dẫn tới tình trạng sưng quanh mắt.

🛑 Sưng mắt cá chân và bàn chân

Chức năng thận suy giảm có thể dẫn đến tình trạng tích tụ natri (muối), gây sưng ở bàn chân và mắt cá chân.

🛑 Ăn không ngon miệng

Đây là triệu chứng rất phổ biến báo hiệu nhiều căn bệnh khác nhau, trong đó có bệnh thận. Sự tích tụ độc tố do suy giảm chức năng thận là nguyên nhân dẫn tới triệu chứng này.

🛑 Chuột rút cơ

Sự mất cân bằng điện giải có thể là kết quả của suy giảm chức năng thận. Ví dụ, nồng độ canxi thấp và phốt pho không được kiểm soát tốt có thể góp phần gây ra chuột rút.

🔥🔥🔥NHỮNG MÓN ĂN SÁNG TỐT CHO SINH LÝ NAMThạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâ...
20/02/2025

🔥🔥🔥NHỮNG MÓN ĂN SÁNG TỐT CHO SINH LÝ NAM

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, phong độ của nam giới. Thực phẩm giàu protein nạc, chất béo và carbohydrate lành mạnh với tỷ lệ hợp lý góp phần tăng cường tuần hoàn máu, ổn định hormone, duy trì sức bền. Thực đơn bữa sáng phù hợp hỗ trợ sức khỏe tổng thể, cải thiện sinh lý.

👉 Thực phẩm giàu protein giúp duy trì khối lượng cơ, tăng cường sức bền và chống mệt mỏi. Bữa sáng chứa nhiều protein tăng cảm giác no lâu, ổn định đường huyết, giảm viêm. Một số thực phẩm chứa nhiều protein nạc tốt cho nam giới trong bữa ăn đầu ngày như trứng, ức gà, cá hồi, sữa chua Hy Lạp, đậu phụ, các loại đậu. Kết hợp những thực phẩm này vào chế độ ăn uống có tác dụng nạp năng lượng, hỗ trợ sức khỏe cơ bắp.

👉 Thực phẩm giúp cải thiện tuần hoàn máu như quả bơ, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, chuối, trứng và ngũ cốc nguyên hạt. Những món ăn này giàu chất béo lành mạnh, omega-3, kali, protein thúc đẩy cải thiện tuần hoàn, tăng năng lượng, giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Thói quen ăn uống này tốt cho tim mạch, hỗ trợ sức khỏe sinh lý.

👉 Thực phẩm chứa nhiều chất béo lành mạnh như các loại hạt giàu omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì phong độ ổn định, hỗ trợ hấp thụ vitamin và sản xuất hormone. Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể, duy trì năng lượng suốt cả ngày.

👉 Thực phẩm giàu năng lượng giúp tỉnh táo và chống mệt mỏi. Phái mạnh nên bổ sung yến mạch, bánh mì nguyên cám vào bữa sáng để cung cấp carbohydrate phức hợp (complex carbs), duy trì đường huyết ổn định. Mật ong chứa đường tự nhiên, hỗ trợ phục hồi và tăng sức bền.

👉 Đồ uống có tác dụng kích thích, cải thiện sinh lực như cà phê đen, nước ép lựu, trà xanh hay trà gừng cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, tăng tuần hoàn máu và sinh lý, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Để duy trì năng lượng ổn định, giảm mệt mỏi, bác sĩ Bình khuyên nam giới nên ăn sáng đều đặn, kết hợp thức ăn nhẹ sau mỗi 3-4 giờ thay vì một bữa lớn, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B12 (hải sản, trứng, sữa), axit folic (rau lá xanh, đậu, cam quýt), vitamin C (dâu tây, kiwi, cam, bông cải xanh), magiê (hạt, đậu, ngũ cốc nguyên hạt). Bổ sung thêm các tinh chất thiên nhiên như Eurycoma Longifolia, chiết xuất thông biển Pháp, tinh chất hàu đại dương có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh testosterone nội sinh và nitric oxide đều đặn, từ đó cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới.

Phái mạnh nên thường xuyên tập thể dục, kiểm soát cân nặng, ngủ đủ giấc trong thời gian cố định và tránh caffeine vào buổi tối để giữ sức khỏe, tinh thần minh mẫn suốt cả ngày.

🔥🔥🔥10 LOẠI THỰC PHẨM CỰC BỔ THẬN BẠN NÊN ĂN THƯỜNG XUYÊNNhững thực phẩm tốt cho thận có thể giúp phục hồi thận và giúp n...
04/02/2025

🔥🔥🔥10 LOẠI THỰC PHẨM CỰC BỔ THẬN BẠN NÊN ĂN THƯỜNG XUYÊN

Những thực phẩm tốt cho thận có thể giúp phục hồi thận và giúp người bệnh khỏe mạnh lâu hơn. Người bệnh thận có thể cần phải tuân theo chế độ ăn uống đặc biệt gọi là chế độ ăn cho thận. Nó có thể không chữa khỏi bệnh thận, nhưng có thể giúp bảo vệ thận khỏi tổn thương thêm. Báo Thanh Niên dẫn nguồn trang tin sức khỏe Healthline cho biết, sau đây là những loại thực phẩm có thể cải thiện sức khỏe thận hoặc ngăn ngừa tình trạng thận xấu đi:

🛑 Cá: Chúng cung cấp protein chất lượng cao và chất béo lành mạnh omega-3, giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh và tăng cường sức khỏe cho những người mắc các bệnh mạn tính.

🛑 Thịt gà không da: Ức gà không da có ít chất béo là nguồn đạm lành mạnh cho người bệnh thận.

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận của Mỹ (NIDDK) khuyến cáo nên ăn lượng nhỏ thịt hoặc cá vì hàm lượng protein cao có thể khiến thận phải làm việc nhiều hơn.

Một khẩu phần là 50 - 85 gram thịt gà, cá hoặc thịt nạc hoặc một miếng bằng 3 ngón tay.

🛑Lòng trắng trứng: Chúng cung cấp nguồn protein chất lượng cao, thân thiện với thận, ít phốt pho.

Lòng trắng trứng tốt hơn trứng nguyên quả đối với người bệnh thận vì lòng đỏ trứng chứa nhiều phốt pho.

🛑Hành, tỏi: Hai loại gia vị này giúp tăng thêm hương vị cho các món ăn đồng thời cung cấp mangan và vitamin B6 và các hợp chất lưu huỳnh có đặc tính chống viêm.

🛑Dầu ô liu: Đây là nguồn cung cấp vitamin E và chất béo không bão hòa lành mạnh. Nó cũng không chứa phốt pho nên phù hợp cho người bệnh thận. Axit oleic trong dầu ô liu còn có đặc tính chống viêm.

🛑Bắp cải: Loại rau họ cải này cung cấp vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hóa. Nghiên cứu năm 2021 cho thấy bắp cải chứa các hoạt chất sinh học có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ tổn thương thận và gan.

🛑Súp lơ: Súp lơ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin K, folate và chất xơ. Nó cũng chứa các chất chống oxy hóa và hợp chất chống viêm.

🛑Ớt chuông: Chứa ít kali, ớt chuông chứa nhiều vitamin A và C cùng các chất chống oxy hóa rất quan trọng đối với chức năng miễn dịch, liên quan chặt chẽ với bệnh thận.

🛑Củ cải: Đây là loại rau củ bổ dưỡng cho chế độ ăn cho thận. Chúng rất ít kali và phốt pho nhưng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng khác, như folate và vitamin C, phù hợp với chế độ ăn cho thận.

🛑Nấm hương: Đây là thành phần có thể thay thế thịt, phù hợp với người bệnh thận theo chế độ ăn thực vật và hạn chế lượng protein nạp vào. Chúng là nguồn cung cấp vitamin B, đồng, mangan và selen tuyệt vời cũng như lượng lớn protein thực vật và chất xơ. Nấm hương có hàm lượng kali, natri và phốt pho thấp nên tốt cho chế độ ăn cho thận.

Address

Số 17, Ngõ 10, Nguyễn Thị Định, Cầu Giấy
Hanoi
10000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phylogy G- hỗ trợ bổ thận, trợ dương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Phylogy G- hỗ trợ bổ thận, trợ dương:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram