DecaYoga

22/12/2021

️🎯 XEM LIVESTREAM HAY - BẢO VỆ DẠ DÀY TRƯỚC NGUY CƠ UNG THƯ

❓ Ung thư dạ dày vì sao được xem là căn bệnh nguy hiểm?
❓ Làm sao phát hiện bệnh sớm và phân biệt với viêm loét dạ dày thông thường?
❓ Bệnh có chữa khỏi được không? Nếu cắt bỏ dạ dày thì khả năng hấp thu và chất lượng cuộc sống ra sao?..

👉 Tất cả những thắc mắc và băn khoăn của bạn sẽ được giải đáp tất-tần-tật trên sóng livestream lúc 10:00 Sáng Thứ Bảy Ngày 25/12/2021 tới đây.

🛑 Khi guồng quay cuộc sống ngày càng hối hả, đau dạ dày hay những bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa ngày càng phổ biến và có tỷ lệ trẻ hóa.

👉 Những ngày cuối năm là cơ hội tuyệt vời để bạn và gia đình cùng trang bị những kiến thức bổ ích về sức khỏe dạ dày để đón một năm mới hạnh phúc và thoải mái với rất nhiều đặc sắc ẩm thực Việt.

⏰ Sáng Thứ Bảy này cùng lên lịch với DECA Care để không bỏ lỡ bí quyết bảo vệ sức khỏe dạ dày hữu ích. Đừng quên chuẩn bị sẵn câu hỏi để giao lưu cùng khách mời và diễn giả bạn nhé:

💗 01. Ths BS Nguyễn Thế Phương - Trung tâm Tiêu hóa - Gan mật BV Bạch Mai Hà Nội
💗 02. Ths BS Phạm Thị Vân Ngọc - Bác sĩ nội soi Tiêu hóa của DECA Care.
----
❗ Có thể bạn chưa biết: Tại Việt Nam, căn bệnh Ung thư dạ dày có tỷ lệ mắc cao (đứng thứ 4) nhưng tỷ lệ tử vong cũng tương đối cao (cũng thứ 4) trong top 10 bệnh ung thư thường gặp. (GLOBALCAN 2020)

09/10/2021

Chăm sóc giảm nhẹ là một phần quan trọng và thiết yếu cho người bệnh ung thư ...

💞 𝘾𝙝𝙖̆𝙢 𝙎𝙤́𝙘 𝙂𝙞𝙖̉𝙢 𝙉𝙝𝙚̣ - 𝙃𝙖̀𝙣𝙝 𝙏𝙧𝙞̀𝙣𝙝 𝙈𝙖𝙣𝙜 𝙔𝙚̂𝙪 𝙏𝙝𝙪̛𝙤̛𝙣𝙜 𝙓𝙤𝙖 𝘿𝙞̣𝙪 𝙉𝙤̂̃𝙞 Đ𝙖𝙪 & 𝙏𝙞𝙚̂́𝙥 𝙏𝙝𝙚̂𝙢 𝙏𝙞𝙣 𝙔𝙚̂𝙪 𝘾𝙝𝙤 𝙉𝙜𝙪̛𝙤̛̀𝙞 𝘽𝙚̣̂𝙣𝙝 🍀

Nhân ngày Chăm sóc giảm nhẹ Thế giới 2021, DECA Care xin gửi lời động viên thân thương nhất với tất cả những chiến binh ung thư đã và đang chiến đấu hết mình vì bệnh tật. Vượt lên trên tất cả, các bạn là những đóa hướng dương tươi thắm nhất 🌻

🌈 DECA Care hạnh phúc khi được trở thành người bạn đồng hành vun vén niềm tin, yêu thương và sức khỏe cho tất cả mọi người.
-----------
🔖 Đôi nét về Ngày Chăm sóc Giảm nhẹ Thế giới:

💚 Ngày thứ 7 của tuần thứ 2 tháng 10 hằng năm đã được chọn là Ngày Chăm sóc Giảm nhẹ Thế giới.

💚 Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): “Chăm sóc giảm nhẹ là cải thiện chất lượng cuộc sống của người bệnh, những người đang đối mặt với những bệnh lý đe dọa đến tính mạng và người thân của họ, thông qua sự ngăn ngừa và làm giảm gánh nặng họ chịu đựng bằng cách nhận biết sớm, đánh giá toàn diện và điều trị đau cũng như các vấn đề khác về thể chất, tâm lý xã hội và tinh thần."

💚 Chăm sóc giảm nhẹ bắt đầu từ lúc chẩn đoán, đặc biệt nếu bệnh đã ở giai đoạn tiến triển, xuyên suốt quá trình bị bệnh, bổ sung cùng với những biện pháp điều trị bệnh, cho đến tận sau khi bệnh nhân qua đời (hỗ trợ gia quyến).

23/09/2021

RA MẮT SÁCH & MỞ BÁN GÂY QUỸ KHUYẾN HỌC

Vậy là sau hơn một năm ‘thai nghén’ cuốn sách dịch “Giải phóng Ung thư bằng Sức mạnh Tâm trí” đã ra mắt bạn đọc. Đây là cuốn sách về mindfulness - chánh niệm (Thiền & Yoga) dành cho người bệnh ung thư và gia đình, được tiếp cận hoàn toàn trên cơ sở khoa học, do hai nhà tâm lý học chuyên ngành ung bướu Canada xây dựng (Linda E.Calson & Micheal Speca) - Mindfulness-Based Cancer Recovery.

“Nếu đem hết lòng để học hỏi, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ ràng về chất lượng cuộc sống và sức khỏe theo những cách mà chính bạn mới có thể cảm nhận được" - TS. Jon Kabat-Zinn (Massachusetts, Hoa Kỳ)

Chúng tôi xin được gửi lời cảm ơn chân thành tới các bạn bè, đồng nghiệp đã tình nguyện đóng góp công sức, trí tuệ & tài chính cho cuốn sách.

Mong rằng cuốn sách sẽ mang đến cho người bệnh và người thân trong gia những thông tin hữu ích, từ đó giúp cải thiện về sức khỏe thể chất và tinh thần, có thể đối diện với bệnh tật và cuộc sống một cách nhẹ nhàng, bình an.

Để biết thêm thông tin và đăng ký mua sách, xin Quý vị tìm hiểu tại đường link dưới đây:
https://giaiphongungthu.com/

PS. Giá bán 100.000/cuốn (chưa ship). Bên ship hàng (EMS) sẽ thu tiền sách và tiền ship của Quý vị. Toàn bộ lợi nhuận thu được từ cuốn sách sẽ dùng để xây dựng Quỹ Khuyến học cho con của người bệnh ung thư nghèo Bright Stars

(Xin xem thêm thông tin Quỹ: https://www.facebook.com/QuykhuyenhocBrightStars)

Trân trọng cảm ơn!
TM BTC,
Bs. Phạm Thị Vân Ngọc.

21/09/2021

💪 BÌNH TĨNH TRONG ĐẠI DỊCH: HƠI THỞ BIẾT ƠN
Kính mời CBAC theo dõi và chia sẻ tới cộng đồng đang bị ảnh hưởng bởi đại dịch Covid-19!

🌻 Khách mời:
1. Ths. Nguyễn Thu Thủy, chuyên ngành tâm lý học, với kinh nghiệm 6 năm thực hành và sử dụng thiền, chánh niệm (mindfulness) trong chăm sóc sức khỏe tinh thần, điều phối các vòng tròn hỗ trợ các đối tượng khác nhau trong cộng đồng, đồng sáng lập Sống Thiền.
2. Giáo viên Yoga- Thiền Nguyễn Thị Điệp. Chị Điệp chia sẻ Yoga - Thiền đã thay đổi con người và cuộc đời chị, trên hành trình này chị nhận ra sứ mệnh của chị là Thực hành, lan tỏa và chia sẻ giá trị Yoga - Thiền định giúp mọi người sống chậm lại, chánh niệm hơn, tỉnh thức hơn, quay về bên trong nhiều hơn để mỗi hành động, mỗi bước chân là một dấu chân trên hành trình trở về và khai sáng...

🌻 Agenda:
09:00 - 09:30: Hướng dẫn Hơi thở biết ơn
09:30 - 10:00: Vòng tròn thấu cảm (không livestream, chỉ dành cho người đăng ký tham gia qua link)

Đăng ký tham gia để vào phòng Zoom tương tác với diễn giả và tham gia vòng tròn chia sẻ hỗ trợ chăm sóc sức khỏe tinh thần mùa dịch. 👉 https://bit.ly/cacbaitaptho

https://fb.watch/88ZPtQhRxC/

18/09/2021

✨ Nãy cô đau phần chân không ngồi nổi, mà ngồi sau vài hơi thở chú tâm chất lượng là cô đỡ đau hẳn

💝 Buổi thứ 13 vòng tròn chia sẻ thực hành thiền và yoga dành cho các cô bác NBUT. Mỗi tuần vào thứ 5 đều đặn từ 19h30-21h00 nhóm bạn lại gặp nhau.

Trong buổi 13, Điều phối hướng dẫn và ôn tập lại các bài kĩ thuật chú tâm, thư giãn cơ bản. Những bài tập cơ bản nhưng không hề đơn giản để áp dụng vào đời sống hàng ngày. Các bài tập được chia sẻ bên dưới!

💝 Trong phần lắng nghe thấu cảm sau buổi thực hành, người tham gia chia sẻ:

🌱 Chị dạo này hay mất ngủ, phải đọc sách kinh tế đau đầu cho ngủ mà không ngủ nổi. Hôm nay lần đầu chị thực hành được chú tâm, không lang thang, xao nhãng. Chị thấy tĩnh và thư thái. Chị sẽ áp dụng bài tập này khi khó ngủ

🌱Chỗ nấu bếp cô lúc nào cũng có một chiếc ghế đầu cao để cô ngồi thở vài hơi thở mỗi khi tranh thủ chờ thức ăn.
----------------
Chánh niệm đơn giản như vậy không hơn không kém. Thực tập chú tâm, quay trở về hiện tại giống như việc này: đôi khi giữa trời đông lạnh giá, ta mệt mài đi ngoài trời lạnh giá, thì muốn lui về căn phòng ấm áp, khép tất cả các cửa lại, nhóm lên ngọn lửa, nghe tiếng gió lộng bên ngoài song mà thấy mình được che chở.

Giác quan chúng ta cũng vậy, giác quan mở ra thế giới, đôi khi gió lạnh lùa vào thổi tứ tung mọi thứ trong lòng ta. Thế mà nhiều người vẫn để cửa mở như vậy suốt ngày, để lòng bị xáo trộn bởi bao phiền não từ bên ngoài...
-----------------
Đăng ký để tham dự CLB (miễn phí) vui lòng tham gia nhóm: https://zalo.me/g/vpnqzn813

21/08/2021

🌻 Do lỗi kĩ thuật nên video livestream Webinar: “Mang thai An toàn & Khoẻ mạnh mùa Covid” sẽ được đăng lại trên Fanpage DecaYoga vào một vài ngày tới. Cảm ơn quý cô bác anh chị đã tham gia Webinar cùng Deca và các khách mời!

28/07/2021

☘ Lối sống tỉnh thức là gì?
☘ Đâu là những yếu tố làm nên một đời sống tỉnh thức?
Mời các bạn cùng theo dõi infographic này nhé ;)

26/07/2021

7 Khác biệt trong ứng xử giữa người thực hành chánh niệm và không chánh niệm.

Bạn có nhận thấy những điều này ở những người thực hành thiền, chánh niệm không?

Hãy cho DecaYoga biết ý kiến của bạn nhé :D
.