01/10/2025
Trong giọng khỏe tiếng nhờ cách này
Áp dụng đồng thời cả 3 cách này giúp giọng nói trong và khỏe hơn:
- Hạn chế sử dụng giọng nói, nghỉ ngơi, giữ ấm, uống đủ nước (1,5 đến 2 lít mỗi ngày).
- Cố gắng đằng hắng nhẹ nhàng, hạn chế khạc nhổ mạnh làm tăng sự phù nề của thanh quản.
- Tập hít thở sâu hàng ngày.
Tuy nhiên, những biện pháp trên chỉ áp dụng khi giọng nói vẫn ổn, khi giọng nói đã yếu, hụt hơi thì cần kết hợp sử dụng thêm những sản phẩm thảo dược, điển hình như Chilidol
