Cô Em Pilates

Home
Vietnam
Hanoi
Cô Em Pilates

Trải nghiệm tập Pilates cổ điển giữa trái tim phố cổ 🇻🇳
🎉 Tập thử miễn phí
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

15/01/2026

“Rút bụng in & up”

“Hít phồng lồng ngực”

“Vươn dài eo”

“Siết chặt mông”

Đó là một số những cueing quen thuộc vang lên mỗi ngày tại 𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔.

Với các bạn, đâu là cueing ấn tượng hay “ám ảnh” nhất? 😁
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

14/01/2026

Có một chia sẻ vui cho các chị em khi tập Pilates rằng kiểu tóc phù hợp nhất để tập Pilates chính là khi bạn cột tóc như…một quả dứa 🍍🍍🍍 Không cần biết xấu đẹp, miễn gọn gàng là được vì lúc đó mệt lắm rồi 🥵

Vậy còn các bạn, kiểu tóc “chân ái” của bạn khi tập Pilates là gì?
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

10/01/2026

Tuần đầu tiên của năm mới 2026 tại 𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 🎉🎉🎉

Mọi người thấy nguồn năng lượng này như thế nào?

Inbox ngay cho chúng mình để bắt đầu một năm mới thật năng động và tích cực nhé!
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

07/01/2026

𝐎𝐏𝐄𝐍 𝐋𝐄𝐆 𝐑𝐎𝐂𝐊𝐄𝐑

Open leg rocker có thể coi là một trong những chướng ngại đầu tiên của người tập Pilates khi bước vào trình độ Trung cấp (Intermediate). Tuy nhiên, động tác này sẽ không đáng sợ đến vậy nếu bạn biết cách để làm chủ chuyển động và tranh việc lăn không kiểm soát.

Cùng xem clip dưới đây xem 𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 có tip gì cho bạn nhé!
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

06/01/2026

Pilates is just one exercise.
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

03/01/2026

No cinnamon rolls in the Pilates world 😭 Do you agree???
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

02/01/2026

🎋 BÍ KÍP ĐỂ CÓ BẮP TAY THON ĐÓN TẾT 🎋

Muốn bắp tay thon gọn, liệu chỉ tập trung tập các bài cho tay đã đủ? 🤔

Sự thật là còn một yếu tố quan trọng mà có thể bạn chưa từng nghĩ tới — và chính yếu tố này sẽ giúp bắp tay nhanh chóng trông thon gọn hơn rõ rệt 💪✨

👉 Cùng AoC khám phá bí kíp đó trong clip dưới đây nhé!

___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

28/12/2025

Cô giáo bảo “mình tập từng bước nhé” mà nó lạ lắm 🥲

Có ai khi tập Pilates cũng như thế này không ạ, comment cho tui để tui biết tui không cô đơn đi 😣
___________________

𝑨𝒐𝑪 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔𝒊𝒄𝒂𝒍 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 - 100% GV bằng cấp quốc tế - Đăng ký tập thử 1:1 miễn phí!
📍25 Hàng Đậu, Hà Nội
☎️ +84373442751

Address

25 Hàng Đậu
Hanoi

Telephone

+84373442751

Website

https://contrologypilatescertification.com/faculty-vietnam/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cô Em Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cô Em Pilates:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?