Lương Y Ngô Đức Vượng - Y Khoa Giáo Dục

13/09/2025

THUẬN CẢNH KHÔNG SANH TÂM HOAN HỶ - NGHỊCH CẢNH KHÔNG SANH TÂM PHIỀN NÃO - ĐÓ CHÍNH LÀ TU HÀNH...!!!

- Tất cả thuận cảnh không sanh tâm hoan hỉ, nghịch cảnh không khởi tâm sân hận thì công đức của bạn mới có thể giữ được.

- Phía trước hàng ma, Thích Ca Mâu Ni Phật thị hiện cho chúng ta xem, “dĩ định huệ lực, hàng phục ma oán”. Nếu bạn không có định, không có huệ, thì công đức của bạn không thể giữ được.

- Ở trong cảnh giới thường hay khởi tâm động niệm, tâm tùy theo cảnh giới bên ngoài xoay chuyển, đó là tâm luân hồi tạo nghiệp luân hồi, tương lai chịu báo luân hồi. Cho nên chúng ta trong cuộc sống thường ngày phải rèn luyện. Rèn luyện chính là tu hành.

- Ngày trước sáu căn chúng ta tiếp xúc với cảnh giới sáu trần, dễ bị cảnh giới bên ngoài xoay chuyển. Xem thấy ưa thích, chúng ta khởi lên tâm hoan hỉ, xem thấy không ưa thích chúng ta khởi tâm ghét bỏ, vậy là sai, phải tu sửa lại. Tu sửa thế nào ?

- Thuận cảnh không sanh tâm hoan hỉ, nghịch cảnh không sanh tâm áo não, đó gọi là tu hành. Tu hành không phải mỗi ngày tụng kinh, niệm Phật, lạy Phật, tất cả chỉ là hình thức.

- Tu hành phải chân thật hữu dụng, phải dùng được ngay trong đời sống, đối diện với tất cả mọi người, mọi vật, mọi việc thật khởi lên tác dụng, không còn bị cảnh giới này xoay chuyển, mới gọi là có công phu.

- Bạn ở niệm Phật đường niệm Phật mỗi ngày mười vạn danh hiệu Phật. Khi đối diện với cảnh giới, tâm còn bị cảnh giới bên ngoài xoay chuyển, vậy thì như người xưa nói, “đau mồm rát họng chỉ uổng công”, bạn không có công phu, hoặc công phu của bạn là giả, không phải thật.

HOÀ THƯỢNG TỊNH KHÔNG. 🙏🙏🙏

13/09/2025

Ai cũng mơ ước được làm người tốt, nhưng có người trở thành tốt và có người trở thành kẻ bất lương.

Lý do được tìm thấy là có CÔNG ĐỨC nào đó đã khiến cho một người có sức mạnh để chiến thắng bản thân và giữ mình trong thiện pháp.

Lý do được tìm thấy là sự thiếu vắng công đức nào đó đã khiến một người không có sức mạnh rồi trở nên yếu đuối trước cám dỗ và trái ngang.

Công đức bí mật đó chính là lòng tôn kính các bậc đáng kính như Phật và Thánh chúng. Thiếu lòng tôn kính Phật ta sẽ không bao giờ đủ sức giữ lấy bản thân mình. Có lòng tôn kính Phật ta dần có sức mạnh mà giữ mình đi mãi trong điều thiện lành dù cuộc đời đầy biến động bất trắc.
----
(st)

13/09/2025

🔴 HƠN 75% B:ỆNH T:ẬT “LỘ DIỆN” TRÊN GAN BÀN CHÂN!
Bạn có tin rằng chỉ cần quan sát và day ấn bàn chân, ta có thể biết được tình trạng của n:ão, t:im, phổi, gan, thận, dạ dày…?

✨ VÌ SAO GAN BÀN CHÂN QUAN TRỌNG?
👣 Bàn chân có tới 7.000 đầu mút t:hần k:inh kết nối trực tiếp với các cơ quan nội tạng.
📍 Mỗi vùng trên bàn chân tương ứng với một cơ quan: n:ão – t:im – phổi – gan – thận – dạ dày – ruột – bàng quang – tuyến giáp…
⚡ Khi cơ quan suy yếu, vùng phản xạ trên bàn chân sẽ đ:au, cứng, chai sạn hoặc đổi màu.

🚨 DẤU HIỆU BÁO ĐỘNG TRÊN BÀN CHÂN
❤️ Đ:au tức dưới ngón cái → t:im, phổi yếu.
🦶 Gót chân nứt nẻ → thận & bàng quang suy g:iảm.
🔥 Giữa gan bàn chân cứng, ấn đ:au → dạ dày & ruột có vấn đề.
❄️ Ngón chân cái lạnh, tê → tuần hoàn n:ão kém, dễ hoa mắt, chóng mặt.

🌿 ĐÔNG Y NHÌN NHẬN
“Chân là gốc của con người” – khí huyết xuống chân đầy đủ thì ngũ tạng khỏe mạnh.
Gan bàn chân là tấm gương phản chiếu nội tạng, đồng thời là cửa ngõ khai thông khí huyết.
👉 Nếu khí huyết ứ trệ, lâu ngày sẽ sinh ra mệt mỏi, m:ất ngủ, tiêu hóa kém, suy nhược.

✅ GIẢI PHÁP DƯỠNG SINH ĐƠN GIẢN
💆‍♂️ Xoa bóp – bấm huyệt gan bàn chân 15 phút trước khi ngủ.
🫚 Ngâm chân với gừng, muối, ngải cứu → ấm thận, thông kinh lạc.
🌱 Đi chân đất trên cỏ, đất, sỏi → tăng lưu thông khí huyết.
🥗 Ăn uống điều độ – ngủ sớm → để tạng phủ nghỉ ngơi, phục hồi.

💖 BÀN CHÂN – TRÁI T:IM THỨ HAI CỦA CƠ THỂ
👉 Hãy lắng nghe bàn chân mỗi ngày – đó chính là cách đơn giản nhất để phòng b:ệnh & dưỡng sinh lâu dài.

📢 Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ bài viết này để nhiều người biết cách tự chăm sóc sức khỏe!
🌸 Theo dõi ngay Viện Dưỡng Sinh Đông Y Tuấn Bẻm để cập nhật thêm bí quyết sống khỏe – sống thọ 🌸

Tăng Thị Vân
Y Sĩ - Dược Sĩ Tăng Thị Vân
Tăng Thị Hường

13/09/2025

Thức ăn, đồ uống chính là cội nguồn của sức khỏe và bệnh tật. Ăn uống không chỉ để sống, mà để sống khỏe – sống có ích – sống tiến hóa.

👉 Muốn vậy, cần ăn uống hợp lý, tức là hòa hợp giữa nhu cầu cơ thể và thực phẩm hằng ngày.

1. Quan niệm Tây phương

● Ăn uống hợp lý là đủ năng lượng, đủ chất
dinh dưỡng, cân đối tỷ lệ các nhóm chất
trong khẩu phần.

2. Quan niệm Đông phương

● Ăn uống dựa trên triết lý Âm – Dương và sự
hợp nhất Thiên – Địa – Nhân.

● Con người và thức ăn đều mang tính Âm
hoặc Dương. Ăn uống cần quân bình: thiếu
Âm thì bù Âm, thừa Dương thì thêm Âm, và
ngược lại.

● Tỷ lệ Kali/Natri trong thực phẩm là chỉ số
quan trọng để xác định Âm – Dương. Gạo lứt
(K/Na = 4,5) được xem là lý tưởng.

● Nấu nướng có thể làm thay đổi tính Âm –
Dương, vì vậy cách chế biến đóng vai trò cực
kỳ quan trọng.

● Ăn thực phẩm thiên nhiên, tại chỗ, ít tinh chế
giúp cơ thể hấp thu tốt, hòa hợp nhịp sinh
học, ít bệnh tật.

3. Vậy khẩu phần hợp lý là gì?

Không thể có một công thức chung cho tất cả, vì mỗi người là một tiểu vũ trụ, khác nhau về thể tạng, tuổi tác, môi trường, công việc và tâm lý.

● Tuy nhiên, có thể định hướng:

● Thức ăn chính: ngũ cốc, muối – không thể
thiếu.

● Thức ăn phụ: rau củ, đậu – dùng vừa đủ.

● Thức ăn không thiết yếu: thịt, cá, trứng, sữa…
– hạn chế, tốt nhất không dùng.

● Gia vị: nên ít và đơn giản.

🍚 Mâm cơm Việt Nam truyền thống với cơm, rau, món mặn – nhạt, khô – nước và chén nước chấm để tự điều chỉnh chính là một khẩu phần hợp lý.

⚖️ Quan trọng nhất: hiểu biết dinh dưỡng chân chính, lắng nghe cơ thể và ăn uống phù hợp với hoàn cảnh, môi trường, công việc và sức khỏe từng giai đoạn.

— Ngô Đức Vượng

12/09/2025

. ( 🪷 )

12/09/2025

"Nếu hôm nay con chọn đối xử tốt với người khác, thì mai này con sẽ nhận lại đầy đủ sự tử tế của cuộc đời. Nhân quả công bằng, chẳng mất đâu con ! "
❤️

12/09/2025

12/09/2025

TÔI LÀ NGƯỜI NGƯỢC ĐỜI VÌ ĐỜI NGƯỢC QUÁ RỒI
-Ngô Đức Vượng-