HOÀNG SỬ PT - giảm béo cho người bận rộn

HOÀNG SỬ PT - giảm béo cho người bận rộn Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HOÀNG SỬ PT - giảm béo cho người bận rộn, Weight Loss Center, Nhà thể thao đa năng, Ngõ 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Hanoi.

30 - 60 PHÚT/ TUẦN - TỰ TIN DIỆN MẠO MỚI
✔ PT 1 kèm 1 GIẢM BÉO CẤP TỐC - Dành riêng cho người đi làm bận rộn, ngồi nhiều ít vận động.
✔ XOÁ TAN BỆNH DO NGỒI NHIỀU ÍT VẬN ĐỘNG, BỆNH VĂN PHÒNG - đau lưng, vai gáy, stress, khó tập trung, mệt mỏi

04/11/2025

🕰️ Mỗi sáng thức dậy, nhìn bụng mỡ tràn qua cạp quần, vai cứng như đá, thở cũng thấy mệt…
Bạn lại tự nhủ: “Mai mình tập.”
😔 Nhưng mai chưa bao giờ đến.
Công việc cuốn đi, deadline dí sát, tối về chỉ muốn nằm.
Rồi một tháng – hai tháng – một năm, bạn vẫn là người đó — chỉ khác là cơ thể nặng nề hơn, tinh thần mệt mỏi hơn.
💬 Tôi gặp rất nhiều người giống bạn – không phải họ lười, mà là họ đã quên mất cảm giác cơ thể khỏe mạnh từng như thế nào.
💪 Tập luyện không chỉ để có bụng phẳng, dáng đẹp — mà để lấy lại năng lượng, giấc ngủ, và niềm vui sống.
Bạn không cần tập 2 tiếng, không cần nhịn ăn, không cần đốt cháy giai đoạn.
Chỉ cần bắt đầu 1 buổi đầu tiên, và để tôi giúp bạn đi tiếp.
🔥 Nếu bạn đang đọc đến đây, có lẽ bạn cũng đã đủ mệt với cơ thể hiện tại rồi.
👉 Vậy thì đừng đợi “mai” nữa.
Hôm nay, chỉ cần bước vào phòng tập — phần còn lại, để tôi lo.
———
📍 SlimFit – 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
(Gần khu vực Nguyễn Thị Định – Trần Duy Hưng – Lê Văn Lương)
Liên hệ - Sử: 0968654063

04/11/2025

Đầu tuần luôn là quãng khởi đầu nặng nề nhất. Ai cũng có lý do để trì hoãn – việc nhà, công việc, con cái, hay đơn giản là sự mệt mỏi chưa kịp rời khỏi người.
Nhưng bạn biết không, chỉ cần 30 phút dành cho bản thân, mọi thứ sẽ khác. Khi bước vào phòng tập, mồ hôi không chỉ rơi vì nỗ lực, mà còn cuốn đi cả những áp lực còn vướng trong đầu.
Cơ thể không bao giờ phản bội người biết chăm nó. Mỗi lần bạn đứng lên, mỗi lần bạn chọn vận động thay vì nằm lì – đó là một chiến thắng nhỏ, nhưng bền bỉ và đáng giá.
Đừng đợi có thời gian rồi mới tập – hãy tập để tạo ra thời gian cho chính mình.

Khi chị ấy tìm đến tôi, câu đầu tiên chị nói là:“Em ơi, chị mệt mỏi vì soi gương mỗi sáng… nhìn thấy mình mà không nhận ...
30/10/2025

Khi chị ấy tìm đến tôi, câu đầu tiên chị nói là:
“Em ơi, chị mệt mỏi vì soi gương mỗi sáng… nhìn thấy mình mà không nhận ra nữa.”
Một người phụ nữ từng tự tin, từng yêu bản thân, giờ lại sợ chụp hình, sợ mặc váy, sợ ánh nhìn của người khác.
Tôi chỉ nói với chị một câu:
“Không sao hết 💪, mình bắt đầu lại – chậm cũng được, nhưng phải đi.”
Những buổi đầu, chị tập run rẩy, mồ hôi ướt cả áo 😓.
Có hôm stress, có hôm muốn bỏ.
Nhưng từng ngày, chị vẫn đến – âm thầm, kiên trì, không khoe, không than.
3 tháng, 6 tháng, rồi một buổi sáng chị gửi tôi tấm hình mới 📸
Tôi nhìn mà không tin đó là cùng một người.
Không chỉ vóc dáng thay đổi – ánh mắt chị cũng sáng hơn, nụ cười cũng tự tin hơn 🌸
Giảm mỡ, siết eo, săn chắc… những thứ đó chỉ là phần thưởng.
Điều lớn nhất chị nhận được là niềm tin vào chính mình ❤️
Hành trình nào cũng có lúc mệt, lúc muốn dừng, nhưng nếu bạn bắt đầu – bạn đã thắng hơn người chưa dám làm.
💬 Nếu bạn đang đọc dòng này và nghĩ “mình cũng muốn thay đổi”…
👉 Hãy bắt đầu ngay hôm nay. Dù chậm, nhưng bạn sẽ không còn là người cũ nữa.

———
📍 SlimFit – 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
(Gần khu vực Nguyễn Thị Định – Trần Duy Hưng – Lê Văn Lương)
📞 Liên hệ: Sử – 0968 654 063

💬 Tập thì ai cũng nói nhiều, nhưng ăn mới là thứ quyết định cơ thể của bạn như thế nào 💪🤔 Nhiều người hỏi tôi: “Ăn gì để...
29/10/2025

💬 Tập thì ai cũng nói nhiều, nhưng ăn mới là thứ quyết định cơ thể của bạn như thế nào 💪
🤔 Nhiều người hỏi tôi: “Ăn gì để giảm mỡ nhanh?” – thật ra không có món nào thần thánh cả, chỉ có thói quen tốt mỗi ngày.
⏰ Ăn sáng đúng giờ, 💧uống đủ nước, 😴 ngủ sớm, 🚫 hạn chế nước ngọt – nghe đơn giản nhưng làm được là đã hơn 90% người bỏ cuộc giữa chừng rồi.
🧠 Cơ thể bạn không cần quá hoàn hảo, chỉ cần bạn đối xử tử tế với nó mỗi ngày một chút:
🍚 Chọn cơm gạo lứt thay vì cơm trắng
🧋 Uống nước lọc thay vì trà sữa
🥦 Ăn chậm lại, để biết mình đang no
🔄 Thay đổi nhỏ, nhưng giữ lâu mới là thứ làm bạn khác đi thật sự.
Không cần “clean 100%”, chỉ cần bớt hại mình 10% mỗi ngày là đã là quá tốt rồi 🌿
👉 Cứ đi chậm, nhưng đừng dừng. Cơ thể sẽ biết cách cảm ơn bạn sau này ❤️

24/10/2025

🍂 Mùa thu Hà Nội – thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình mới 💪
Thời tiết mát mẻ, không quá nóng, cũng chẳng lạnh – là lúc cơ thể dễ dàng làm quen với việc tập luyện và duy trì thói quen vận động đều đặn.
🏃‍♀️ Thay vì chỉ dạo phố hay cà phê cuối tuần, thử dành 45 phút mỗi ngày để tập luyện:
👉 Giúp đốt mỡ, cải thiện dáng đứng, tăng sức bền và đặc biệt là giúp tinh thần phấn chấn, ngủ ngon hơn.
🔥 Mình là Sử – PT tại SlimFit, 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.
Luôn đồng hành cùng học viên để giảm cân an toàn – tập đúng – khoẻ thật, không ép cân, không mệt mỏi, chỉ là những bước tiến nhỏ mỗi ngày.
📍 Không gian tập riêng tư, thoáng mát – phù hợp với những ai muốn bắt đầu nhẹ nhàng mà hiệu quả thật sự.
📞 Liên hệ PT Sử: 0968654063
Mùa thu này, đừng chỉ thay áo – hãy thay đổi cả năng lượng của chính mình 🍁

22/10/2025

💥 “Đốt mỡ – săn chân – nâng dáng” cùng Hack Squat 💪
Bài tập giúp siết cơ đùi, mông và toàn bộ thân dưới, cực kỳ hiệu quả trong giáo án giảm cân – tăng sức bền.
Phù hợp cho cả nam và nữ, đặc biệt là những anh/chị muốn giảm mỡ nhưng vẫn giữ dáng săn chắc, khoẻ mạnh.
🔥 Hack Squat giúp đốt mỡ nhanh, tăng sức mạnh chân, cải thiện dáng đứng và giữ lưng an toàn hơn so với squat tự do.
👊 Em là Sử – PT tại SlimFit, 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội.
Trực tiếp hướng dẫn kỹ thuật Hack Squat chuẩn form, an toàn, dễ làm, phù hợp cho người mới bắt đầu.
📍 SlimFit có không gian riêng tư, thoáng mát, đầy đủ máy móc.
Anh/Chị có thể tập thử 3–5 buổi miễn phí – thấy vui, thấy khoẻ rồi mới tính tiếp, không ép gói, không chèo kéo 💪
📞 Liên hệ PT Sử: 0968654063
Nếu bạn muốn giảm cân – tập cho khoẻ – siết dáng tự nhiên, nhắn tin để đặt lịch tập thử ngay nhé 🔥

22/10/2025

Buổi sáng năng lượng cùng lớp tập! 🌞
Mỗi ngày một chút nỗ lực, mỗi buổi tập một bước tiến.

21/10/2025

Không có giới hạn nào cho người thật sự muốn thay đổi 💥
Cùng học viên của mình chinh phục buổi tập hôm nay – mệt nhưng vui, đau nhưng đáng!
Hành trình của bạn cũng có thể bắt đầu ngay từ hôm nay 💪
📍SlimFit - 124 Hoàng Ngân, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

06/02/2025

UỐNG 5 LOẠI NƯỚC SAU VÀO BUỔI SÁNG ĐỂ GIẢM CÂN HIỆU QUẢ
✅ Buổi sáng là khoảng thời gian hệ tiêu hoá khởi động, uống những loại đồ uống sau đây sẽ giúp đào thải năng lượng dư thừa và độc tố trong cơ thể, từ đó giảm cân - giảm mỡ hiệu quả.
————————
🥊 20 ngày cải thiện vóc dáng cùng VALA Kick-Fitnet
-------------------
✅ Đăng ký nhận tư vấn lộ trình tập của RIÊNG anh chị và nhận gói tập trải nghiệm miễn phí 01 tháng.
Hoặc goị ngay em Mai Linh 0961669938 -------------------------
👉 Để đạt những điều trên, các Anh ghé qua VALA nhé
🔸 Tầng 2, Nhà Thể Thao Đa Năng Trung Kính Thượng, Ngõ 124 Hoàng Ngân, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội.
🔸 K121/06 Hoàng Văn Thụ, phường Phước Ninh, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Address

Nhà Thể Thao đa Năng, Ngõ 124 Hoàng Ngân, Trung Hoà
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOÀNG SỬ PT - giảm béo cho người bận rộn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category