21/07/2025
💥Tâm càng động càng đánh mất điều này?
Vũ trụ vận hành như một bản giao hưởng của sự cân bằng.
Mặt trời không tranh sáng với mặt trăng.
Dòng suối nhỏ cũng không ganh đua với đại dương.
Lá rụng về cội, cỏ non lại vươn lên.
Mỗi thứ một vị trí, một vai trò, hài hòa trong sự vận hành lớn lao của tự nhiên.
Không có gì là “tối thượng”, cũng chẳng có gì là “tầm thường”, tất cả chỉ đơn giản là đúng chỗ và đúng lúc.
Cơ thể con người cũng là một tiểu vũ trụ như thế.
Mỗi loại vitamin, khoáng chất, chất đạm, chất béo… đều là những mảnh ghép nhỏ của một bức tranh lớn mang tên sự sống.
Không có dưỡng chất nào được sinh ra để làm “bá chủ” của cơ thể mà phải chung sống hòa hợp với nhau, hỗ trợ nhau.
Khi ta thiếu, cơ thể lên tiếng. Khi ta đủ, mọi thứ lặng yên, tự tại.
Bậc trí xưa dạy rằng: "Tham cầu bên ngoài là vọng động, biết đủ bên trong là trí tuệ.”
Sự quân bình nằm trong khả năng lắng nghe cơ thể để ăn uống cân bằng, lắng nghe tự nhiên.
Ăn vừa đủ, ngủ đủ sâu, thở trong lành, tâm an ổn thì đấy mới là phương thuốc nhiệm màu nhất mà tạo hóa đã ban cho mọi loài từ thuở sơ khai.
Khi biết quay về với sự giản dị, đời sống tự nhiên sẽ lại trong lành như cội nguồn vốn có của nó.
Bởi lẽ, tinh túy thật sự của đời sống nằm ở sự đơn sơ mà sâu sắc, ở sự cân bằng mà không cần tô vẽ.
Sống Khỏe Đơn Giản
