https://www.cholesbt.online/0782350998fb

Bệnh Viện Trung Ương Quân Đội 1O8 ., Hanoi (2026)

16/09/2021

Nguy cơ tai biến do tắc mạch
Tai biến do tắc mạch máu hay nhồi máu não chiếm khoảng 80 – 85% tổng số các trường hợp tai biến mạch máu não. Nhồi máu não xảy ra khi xuất hiện cục máu đông chèn mạch máu, làm cho mạch máu não bị tắc. Khi ấy, các tế bào thần kinh não sẽ thiếu máu nuôi dưỡng dẫn đến hoại tử.
Mỡ máu cao đóng ở thành mạch lâu ngày khiến mảng xơ vữa dày lên, dần dần làm hẹp lòng mạch gây tắc mạch máu não. Ngoài ra, khi một cục máu đông di chuyển lên

16/09/2021

Thay đổi chế độ ăn uống để giảm mỡ máu
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng bạn nên tham khảo:
Chọn chất béo lành mạnh: Để thay cho các loại chất béo bão hòa không tốt trong các loại thịt đỏ hay thịt chế biến, lựa chọn thay thế tốt hơn trong thực đơn của bạn nên là thịt gà hay cá. Bạn cũng nên chuyển sang các loại sữa ít béo, tách béo hay dầu ô liu, dầu canola,…
Bổ sung omega-3: Nguồn axit béo omega-3 dồi dào được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu và cá trích. Nhiều loại quả và hạt như quả óc chó hay hạt lanh cũng chứa rất nhiều omega-3.
Tăng cường chất xơ: Tất cả chất xơ đều tốt cho sức khỏe, nhưng đặc biệt là chất xơ hòa tan có trong yến mạch, đậu và rau xanh có thể làm giảm mức cholesterol xấu LDL rất hiệu quả.

16/09/2021

Bài thuốc chữa bệnh máu nhiễm mỡ từ tỏi, chanh và gừng
Tỏi, chanh và gừng là gia vị được sử dụng rất phổ biến trong mỗi gia đình, không chỉ được sử dụng làm nguyên liệu chế biến mà nó được sử dụng như thảo dược chữa được bệnh mỡ trong máu. Trong các thảo dược có chứa các thành phần chống lại cholesterol cao trong cơ thể, từ đó phòng ngừa xơ cứng động mạch. Các gia vị giúp giảm cholesterol toàn phần và LDL khoảng từ 10%-20%.
Cách sử dụng bài thuốc chữa mỡ trong máu bằng tỏi, chanh và gừng: thuốc chữa mỡ trong máu bằng tỏi,
Nguyên liệu chuẩn bị:
4 quả chanh tươi
4 củ tỏi
1 củ gừng xay nhuyễn.
chữa mỡ máu bằng tỏi
Chữa mỡ máu bằng tỏi, chanh và gừng
Cách thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, bạn xay nhuyễn chanh, tỏi và gừng thành hỗn hợp.
Bước 2: Tiếp Đun sôi để nguội chia làm 3 phần trước bữa ăn khoảng 1 tiếng.
Thời điểm uống tốt nhất là vào buổi sáng khi dạ dày còn đói. Để tránh làm hại đến bao tử, bạn hay uống nước ấm trước hỗn hợp này.

16/09/2021

Bà con chú ý nhé. Thận trọng trong tình trạng dịch bệnh này.

16/09/2021

Nhận biết mỡ máu cao
Việc xác định các chỉ số cholesterol toàn phần, cholesterol LDL, cholesterol HDL và triglyceride sẽ giúp bạn xem mình có đang vượt ngưỡng an toàn không.
Cholesterol toàn phần
Từ 200mg/dL trở xuống: Bình thường
Từ 200 – 239mg/dL: Mức ranh giới cao
Từ 240mg/dL trở lên: Cao
Cholesterol HDL
Từ 60mg/dL trở lên: Bình thường
Từ 41 – 59mg/dL: Mức ranh giới thấp
Từ 40mg/dL trở xuống: Thấp
Cholesterol LDL
Từ 100mg/dL trở xuống: Bình thường
Từ 100 – 129mg/dL: Có thể chấp nhận được đối với người không gặp phải trở ngại về sức khỏe nhưng sẽ là nguy cơ với người mắc bệnh tim mạch
Từ 130 – 159mg/dL: Mức ranh giới cao
Từ 160 – 189mg/dL: Cao
Từ 190mg/dL trở lên: Rất cao
Triglyceride
Từ 100 mg/dL trở xuống: Bình thường
Từ 150 – 199 mg/dL: Mức ranh giới cao
Từ 200 – 499 mg/dL: Cao
Từ 500 mg/dL trở lên: Rất cao

16/09/2021

Thay đổi chế độ ăn uống để giảm mỡ máu
Việc điều chỉnh chế độ ăn uống có thể làm giảm mức cholesterol xấu và tăng mức cholesterol tốt. Dưới đây là một số nguyên tắc dinh dưỡng bạn nên tham khảo:
Chọn chất béo lành mạnh: Để thay cho các loại chất béo bão hòa không tốt trong các loại thịt đỏ hay thịt chế biến, lựa chọn thay thế tốt hơn trong thực đơn của bạn nên là thịt gà hay cá. Bạn cũng nên chuyển sang các loại sữa ít béo, tách béo hay dầu ô liu, dầu canola,…
Bổ sung omega-3: Nguồn axit béo omega-3 dồi dào được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu và cá trích. Nhiều loại quả và hạt như quả óc chó hay hạt lanh cũng chứa rất nhiều omega-3.
Tăng cường chất xơ: Tất cả chất xơ đều tốt cho sức khỏe, nhưng đặc biệt là chất xơ hòa tan có trong yến mạch, đậu và rau xanh có thể làm giảm mức cholesterol xấu LDL rất hiệu quả

Bệnh Viện Trung Ương Quân Đội 1O8 .

16/09/2021

16/09/2021

16/09/2021

16/09/2021

16/09/2021

16/09/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category