Ứng dụng y học, Hanoi (2025)

19/01/2021

ĐU ĐỦ & 11 BÀI THUỐC CHỮA CÁC BỆNH THƯỜNG GẶP NHÀ NÀO CŨNG NÊN LƯU NGAY LẠI
-----------------------------
+ Chữa ho, mất tiếng, ho gà, viêm phổi: Dùng 5-10 hoa đu đủ đực/ ngày, khô hoặc tươi. Chưng cách thủy với đường hoặc đường phèn, hoặc sắc lấy nước uống.

+ Chữa ho nhiều, ho kéo dài trong các trường hợp bị viêm họng: Rẻ quạt, củ lan tiên (mạch môn đông), tần dày lá; mỗi vị 10 g, bông đu đủ đực 15 g. Chưng cách thủy với một ít đường phèn. Giã nát chia làm 3 phần, ngậm hoặc nuốt trong ngày.

+ Chữa chân tay sưng nóng: Đu đủ chọn quả thật chín, dùng nước rửa sạch, gọt lấy phần vỏ ngoài, giã nát. Dàn lớp vỏ đã giã nát lên miếng gạc sạch rồi buộc giữ cố định lên nơi sưng đau, hễ khô thì thay bằng phần vỏ khác. Sử dụng đến khi các triệu chứng thuyên giảm và khỏi hẳn.

+ Hỗ trợ chữa ung.thư phổi, u.thư vú: Lá đu đủ 1 lá (lấy cả lá lẫn cuống), rửa sạch nên nước nấu sôi, để nguội chiết nước đặc hoặc cô thành cao, chia thành 3 lần uống trong ngày. Uống thêm 3 muỗng cà phê mật mía trong ngày, mỗi lần 1 muỗng. Có thể kết hợp các phương pháp y khoa hiện đại như chiếu tia, hóa trị. Cần uống từ 15-20 ngày mới có hiệu quả.

+ Chữa cá đuối cắn: Giã nát 30 gram rễ đu đủ tươi cùng 4g muối ăn, vắt lấy nước uống, phần bã đắp lên chỗ vết cắn. Chừng nửa giờ sẽ giảm đau, vài ngày sẽ khỏi hẳn.

+ Làm lành các vết loét trên da: Trộn nước đu đủ chín với một chút bơ, bôi lên vết loét. Có tác dụng làm se bề mặt, nhanh chóng làm liền vết thương.

+ Trị ho do phế hư: Đu đủ xanh 100g, đường phèn 20g. Hầm với nhau, ăn ngày 2 lần vào trưa và tối, trong thời gian 3-5 ngày.

+ Chứng tỳ vị hư nhược (ăn không tiêu, táo bón): Đu đủ xanh 30g, khoai mài 15g, sơn tra 6g. Rửa sạch, nấu cháo ăn trong ngày.

+ Tạo sữa cho bà mẹ đang nuôi con bú: Một quả đu đủ non hầm với một cái móng giò, ăn vào các bữa ăn hàng ngày.

+ Dưỡng da, dưỡng nha, chống lão hóa: Đu đủ chín, hạt sen, táo tàu, tuyết nhĩ làm sạch. Chưng cùng đường phè trong khoảng 2 h, dùng nóng hoặc để mát, đều có công dụng tốt.

+ Dưỡng da: Lá đu đủ tươi rửa sạch, xay nhuyễn, dùng đắp mặt. Có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá, giúp da mịn màng. Làm sáng da, mờ vết chàm, vảy nến.

Dù phần lớn các bộ phận của cây đu đủ là lành tính. Tuy nhiên, người bệnh không nên quá lạm dụng, mà cần tư vấn từ thầy thuốc. Để việc sử dụng được đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Thông tin hữu ích, mọi người hãy chia sẻ ngay lại để áp dụng giúp bảo vệ sức khỏe tốt nhất nhé. Hoan hỉ chia sẻ tới nhiều người hơn nữa để cùng nhau chăm sóc sức khỏe.
(st)

26/10/2020

🍋🍋 Đặt quả chanh cạnh giường khi ngủ, bạn sẽ nhận được những điều tuyệt vời này
----
Thực hiện ngay từ tối hôm nay để nâng cao sức khỏe mình và cả gia đình bạn nhé!

24/10/2020

⚡⚡HẾT "VIÊM DẠ DÀY" BẰNG BÀI THUỐC ĐƠN GIẢN NHẤT BẠN TỪNG ĐƯỢC NGHE NÓI, ĐÃ DÙNG LÀ HIỆU NGHIỆM!

Viêm dạ dày không được điều trị có thể gây ra ung thư dạ dày. Đây là một loại rau quen thuộc, có thể làm giảm viêm dạ dày hiệu quả ngay tại nhà.

Mùi tây giàu kali và vitamin K. Những chất dinh dưỡng này có khả năng làm giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày của bạn và cũng làm dịu lớp lót dạ dày và ruột, do đó làm giảm các triệu chứng dạ dày.

CÁCH LÀM: Đun sôi rau mùi tây lấy nước và uống vào mỗi sáng, trước bữa ăn sáng.

🎯Bên cạnh đó, sử dụng rau mùi tây thường xuyên còn giúp bạn phòng tránh và điều trị 1 số bệnh:

- Điều trị tiểu đường: Mùi tây rất giàu chất flavonoid và chất chống oxy hoá, có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường và cân bằng sản xuất hormone insulin, do đó kiểm soát một số triệu chứng tiểu đường.

- Điều trị viêm khớp: Viêm khớp là một tình trạng mà khớp xương trong cơ thể cứng lại và bắt đầu đau khi cử động. Vì rau mùi rất giàu chất chống oxy hoá nên nó có thể thúc đẩy sự vận chuyển máu đến các khớp, do đó điều trị viêm khớp tự nhiên.

- Giảm đau: Rau mùi tây cũng có thể làm giảm viêm ở các bộ phận khác của cơ thể, do đó làm giảm đau, vì nó có tính chống viêm!

- Điều trị sỏi thận: Mùi tây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể tẩy sạch các cặn đọng lại trong thận và giúp giảm số lượng sỏi thận tự nhiên.

- Tăng miễn dịch: Mùi tây giàu chất chống oxy hoá và kali, cả hai loại này có thể tăng cường mọi tế bào của cơ thể và giúp họ chống lại bệnh tật, do đó tăng khả năng miễn dịch và giữ cho bạn khỏe mạnh.

- Ngăn ngừa un.gth.ư: Một số nghiên cứu đã tìm ra rằng các chất chống oxy hoá và flavonoid tìm thấy trong rau mùi tây có thể giúp ngăn ngừa một số loại un.gth.ư phổ biến bằng cách kiềm chế sự tăng trưởng và nhân của tế bào un.gth.ư trong cơ thể
---

06/10/2020

💥💥 PHƯƠNG PHÁP NHANH & ĐƠN GIẢN KIỂM TRA CÁC BỆNH VỀ NÃO

Chỉ bôi dầu vào đầu ngón tay rồi cạo cũng biết được não của bạn có đang mắc bệnh hay không. Phương pháp chữa đau đầu, thiếu máu não này giúp bạn phòng bệnh hiệu quả hơn.

Đông y quan niệm rằng, bàn tay chính là mô hình thu nhỏ của toàn bộ cơ thể người. 2 đốt ngón tay trên của ngón giữa chính là phần đại diện cho não bộ chúng ta.

Do đó, bất kỳ khi nào bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi não, thiếu oxy, thiếu máu não, rối loạn chức năng não, thì ngay lập tức ở vùng đốt ngón tay này sẽ có những phản ứng xảy ra với những mức độ nhiều ít khác nhau.

👉 Vì thế, bạn chỉ cần cạo một chút phần sống lưng 2 đốt ngón tay này cũng có thể kiểm tra và phát hiện được tình trạng sức khỏe thật sự của não bộ.

💥 CÁCH KIỂM TRA

Bôi một chút dầu (các loại tinh dầu có sẵn trong nhà) lên phần sống lưng của 2 đốt ngón tay (đốt 1-2) của ngón giữa, dùng thanh cạo gió hoặc sống lưng lược ngà cạo ngược từ giữa ngón tay (phần gấp đốt ngón giữa) lên hết phần móng tay một cách mềm mại, nhẹ nhàng.Nếu trong khi cạo, thấy phần tiếp xúc giữa tấm sống lược với phần ngón tay có cảm giác trơn tru, thuận lợi thì não của bạn đang trong tình trạng bình thường, khỏe mạnh.

Còn nếu khi cạo mà cảm thấy đau, lồi lõm hoặc cảm thấy lợn cợn như mắc phải cát sỏi hay xuất hiện vết thâm xanh tím nhỏ li ti trên da, thì chứng tỏ não của bạn đang bị quá tải, mệt mỏi và thiếu dưỡng khí.

Từ đó dẫn đến các biểu hiện bên ngoài là đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi tinh thần xuất phát từ não.

💥 BIỆN PHÁP KHẮC PHỤC

✅ 1. Chải đầu trị liệu

Khi đã xác định được rằng bạn đã có những triệu chứng bị mệt mỏi não bộ, căng thẳng đầu óc, hãy dùng lược ngà (lược sừng) chải đầu.

Cầm lược chải từ đỉnh đầu ra phía sau, chải đều từ đỉnh đầu về phía trước, chải từ trước trán men theo vành tai sang 2 bên đầu ra sau một cách nhẹ nhàng, đều đặn. Tham khảo mũi tên chỉ hướng trong hình vẽ.

✅ 2. Cạo/bấm huyệt phong trì

Dùng lược cạo mạnh tay hơn 1 chút vào huyệt phong trì (vùng 2 bên gáy), cạo đến khi cảm thấy da đầu hơi nóng lên thì dừng. Chú ý tìm đúng điểm đau bằng cách cạo đều, chỗ nào thấy đau hơn thì cạo mạnh hơn ở chỗ đó.

Ngoài ra, bạn có thể dùng 2 ngón tay cái, ôm đầu và bấm huyệt phong trì như hình vẽ. Bấm từ 2-3 phút/lần, áp dụng khi rảnh rỗi.

Những người chưa phát hiện ra bệnh, tức là chưa cảm thấy đau đầu chóng mặt, cũng có thể phòng bệnh sớm bằng cách cạo ngón tay và cạo chải đầu theo hướng dẫn này. Đây là cách cải thiện tình trạng thiếu khí huyết trong não, phòng tránh các bệnh về mạch máu não, làm chậm quá trình lão hóa não.

Những người lao động trí óc, giới làm việc văn phòng, nam nữ bước vào tuổi trung niên thì càng nên phòng bệnh sớm.

🎯 Lưu ý: Thời gian tốt nhất để cạo/chải đầu là lúc đang cảm thấy mệt mỏi não hoặc vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy. Cần tránh cạo vào thời điểm trước khi đi ngủ, đặc biệt là đối với những người có bệnh suy nhược thần kinh hoặc mất ngủ. Vì cạo/ chải/ xoa bóp đầu có thể gây tỉnh táo.

Theo: Vanhoaphuongd**g

05/10/2020

💥💥 Đi ngủ sau 11 giờ đêm: 6 căn bệпʜ nguy hiểm sẽ ‘hỏi thăm’ cơ thể bạn
---
Đi ngủ sau 11 giờ đêm sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe:

1. Tổn thương da
Từ 22 giờ đến 23 giờ là thời gian để da bảo trì, tái tạo. Nếu thức khuya, các tuyến nội tiết sẽ không thể làm việc hiệu quả, gây ra rối loạn hệ thần kinh và dẫn tới tình trạng khô da, da xỉn màu, thâm sạm, mụn trứng cá, xuất hiện nếp nhăn.

2. Thừa cân, béo phì
Khi ngủ, cơ thể sẽ tiết ra một chất gọi là leptin giúp cơ thể gầy đi. Nếu không ngủ đủ thời gian, bạn sẽ bỏ lỡ cơ hội gầy đi này. Lâu ngày, cơ thể tích thêm nhiều mỡ, không thể đào thải ra khỏi cơ thể.

3. Giảm trí nhớ
Khi thức khuya, hệ thần kinh giao cảm sẽ duy trì trạng thái hưng phấn cả đêm và khiến bạn rơi vào tình trạng mệt mỏi vào ngày hôm sau. Lúc này bạn sẽ có cảm giác chóng mặt, giảm trí nhớ, thiếu tập trung.

4. Bệпʜ tim
Những người thức đêm thường dễ nóng nảy, tính khí thất thường. Thức khuya còn làm nội tạng không hoạt động đúng theo đồng hồ sinh học, không thể điều chỉnh nhịp tim kịp thời gây ra nguy cơ mắc bệпʜ tim mạch, huyết áp…

5. Bệпʜ gαп
Từ 11h đêm đến 3h sáng là thời gian cao điểm để gαп làm việc, bài tiết độç tố. Nếu cơ thể không được nghỉ ngơi trong thời gian này, gαп sẽ không thể phục hồi, sửa chữa những tế bào hỏng. Nếu gαп bị tổn thương sẽ làm hại sức khỏe tổng thể.

6. Bệпʜ dạ dày
Trung bình 2-3 ngày tế bào biểu mô dạ dày lại lặp lại quá trình cập nhật, tái thiết. Hoạt động này thường diễn ra vào ban đêm. Thức khuya và ăn đêm sẽ tạo thêm gánh nặng cho đường tiêu hóa.

Dạ dày làm việc nhiều và không có đủ thời gian nghỉ ngơi, tái tạo quá trình chuyển hóa thức ăn trong dạ dày bị đình trệ, sẽ sinh ra bệпʜ.

👉 >> Vậy thời gian nào thích hợp để đi ngủ?

Thời gian thích hợp nhất để lên giường đi ngủ là 21-22 giờ tối. Nguyên nhân là cơ thể cần được thư giãn trước khi bắt đầu vào giấc ngủ say sau 1-2 tiếng.

✅ Trong khi ngủ, các cơ quan nội tạng sẽ bắt đầu làm nhiệm vụ.

👉 Từ 21-22 giờ: hệ miễn dịch thải độç.
👉 Từ 23-1 giờ sáng: thời gian gαп thải độç.
👉 Từ 1-3 giờ: túi mật thải độç.
👉 Từ 3-5 giờ sáng: phổi thải độç.
👉 Từ 5-7 giờ sáng: đại tràng thải độç.
👉 Từ nửa đêm đến 4 giờ sáng: Tủy sống sản xuất мáυ.

>> Hãy đi ngủ sớm ngay từ hôm nay để có một sức khỏe tuyệt vời bạn nhé!

03/10/2020

💥 MUỐN KHỎE MẠNH, HÃY CHĂM ĂN KHOAI LANG!

Khoai lang là một món ăn bình dân, nhưng tác dụng phòng chữa bệnh của nó thì không hề “bình dân” chút nào.

Theo Đông y, khoai lang vị cam bình, vào tỳ, thận. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, hòa vị, sinh tân, thông tiện. Dùng cho các trường hợp tỳ vị hư nhược (đái tháo đường, táo bón, quáng gà, vàng da…).

Ngoài ra, khoai lang còn rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt dồi dào vitamin A và chất sắt. Loại củ này cũng có lượng chất xơ cao, rất giàu chất chống oxy hóa. Vì vậy, khoai lang có nhiều lợi ích trong chữa bệnh.

✅ Công dụng chữa bệnh của củ khoai lang:

- Chữa bệnh tiểu đường, tỳ vị hư nhược: Khoai lang 60g, kê 50g. Khoai lang gọt vỏ, thái lát; kê xay bỏ vỏ; nấu cháo, ăn bữa sáng.

- Chữa táo bón: Củ khoai rửa sạch, gọt bỏ vỏ, xay (giã) nhỏ, thêm ít nước sôi, khuấy đều. Uống 1 bát vào buổi sáng. Dùng 3-7 ngày đến khi hết táo bón.

- Chữa quáng gà, thị lực giảm: Khoai lang đỏ (tươi) 200g, gạo tẻ 100g. Khoai rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng. Nấu với gạo thành cháo, thêm đường trắng đảo đều.

- Chữa bệnh viêm gan vàng da sốt nóng: Khoai lang vàng (kim thự) 100-150g, rửa sạch, thái miếng. Nấu canh ăn hoặc thêm 50g gạo tẻ, nấu cháo.

- Chữa phù nề: Khoai lang 100-150g, rửa sạch, thái miếng. Nấu canh hoặc nấu cháo với 300ml nước giấm.

- Chữa khô miệng đau họng: Bột khoai lang hòa nước sôi hoặc nấu chín thêm đường.

- Bồi bổ cho sản phụ bị suy nhược: Khoai lang 500g, cá quả 1 con (500g), nghệ 1 củ (20g). Khoai rửa sạch, thái miếng, cá đánh vảy, mổ bỏ ruột, nghệ giã nát. Cho vào nồi hầm kỹ.

👉 Lưu ý:

– Để có tác dụng bổ dưỡng, nên ăn khoai vỏ đỏ ruột vàng. Để chữa táo bón, phải dùng khoai vỏ trắng ruột trắng.

– Người có thực tích, đầy ợ hơi, mặc bệnh thận thì nên hạn chế ăn khoai lang.

✅ Công dụng chữa bệnh của lá khoai lang

- Nhuận tràng: Dùng 100-150g lá tươi luộc ăn hàng ngày có tác dụng chữa táo bón.

- Chữa đái tháo đường: Lá khoai lang tươi 150g, bí đao 50g. Lá khoai rửa sạch, bí đao gọt vỏ, thái miếng. Nấu canh ăn trong ngày.

- Trị mụn nhọt, chín mé: Lá và ngọn non 1 nắm nhỏ, muối ăn 1 nhúm. Rửa sạch khoai, giã nát với muối. Đắp lên chỗ bị nhọt hay chín mé.

- Phụ nữ băng huyết: Lá khoai lang tươi 100-150g, giã nát, cho ít nước sôi, ép nước uống.

👉 Lưu ý:

– Không ăn thường xuyên rau lang vì nó chứa nhiều canxi, có thể gây sỏi thận.

– Những người bị bệnh thận thì không nên ăn rau lang nhiều bởi loại rau này có chứa rất nhiều chất xơ.

– Rau khoai lang kiêng kỵ với các trường hợp tiêu chảy, viêm dạ dày đa toan, đường huyết thấp.

✅ Ăn khoai lang phòng chống UT?

Hàng ngày, ăn một lượng khoai lang vừa đủ có thể giúp cho cơ thể nâng cao mức thể chất tổng thể, tăng cường chức năng của hệ miễn dịch, giảm những nguy cơ mắc các loại bệnh, đồng thời có tác dụng hiệu quả trong việc phòng ngừa UT.

Người có hàm lượng axit folic trong cơ thể quá thấp thì sẽ làm tăng nguy cơ UT, và khoai lang có thể duy trì mức độ folate bình thường của cơ thể. Các vitamin trong khoai lang có vai trò chống oxy hóa, có thể loại bỏ các gốc tự do dư thừa trong cơ thể, khởi tác dụng chống UT rất tốt.

(St)

02/10/2020

💥💥 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE MẠNH, ĐÁNH TAN BỆNH TẬT.
(Đọc 1 lần ứng dụng cả đời!)

✅ 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG
1. Giữa sữa và sữa đậu nành, hãy nên chọn đậu nành.
2. Nếu cảm thấy rằng bạn vẫn có thể ăn thêm một nửa bát cơm nữa thì tốt nhất hãy rời khỏi bàn ăn. Chỉ ăn no khoảng 70 – 80% là tốt nhất.
3. Ngay cả khi cơ thể bạn không cảm thấy đói khát, tốt nhất vẫn duy trì uống tối thiểu 4 ly nước mỗi ngày.
4. Nên bổ sung sữa chua nhiều hơn.
5. Tránh xa thuốc lá và rượu.
6. Thêm thành phần ngũ cốc và rau vào chế độ ăn bình thường hàng ngày.
7. Uống trà xanh tốt hơn hồng trà.
8. Coi trọng bữa sáng sẽ tốt hơn là bữa tối
9. Kiểm soát lượng muối
10. Nên đánh răng sau khi thức dậy, sau đó uống nước.
11. Không ăn (uống) nước canh lẩu khi đã được nấu đi nấu lại quá lâu.
12. Ăn mỗi ngày 2 quả táo vào buổi sáng và buổi tối sẽ giải quyết và cải thiện hiệu quả tình trạng táo bón.
13. Ăn trái cây trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn.
14. Ăn cá ít nhất một lần một tuần.
15. Tránh xa đồ uống có ga.
16. Bạn có thể uống một ly rượu vang đỏ trước khi đi ngủ.

✅ 11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG
1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng;
2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh
3. Thói quen ngâm chân nước mát có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch.
4. Khi tinh thần mệt mỏi, không cần thiết phải tập thể dục để xoa dịu nó, cách tốt nhất là nghỉ ngơi, điều này quan trọng hơn.
5. Hạn chế tập thể thao ngoài trời vào mùa đông khi thời tiết quá lạnh giá.
6, Di chuyển khoảng cách dưới 10 tầng, không nên đi thang máy.
7. Nên thường xuyên đứng xem TV.
8. Tập thể dục trong nửa giờ mỗi ngày thay vì 3 giờ vào cuối tuần.
9. Nên thường xuyên đi dạo
10. Nằm ngủ trên một chiếc giường có đệm cứng vừa sẽ thuận lợi hơn cho sức khỏe cột sống.
11. Nghỉ ngơi ít nhất nửa giờ sau khi tập thể dục rồi sau đó mới có thể đi tắm.

✅ 5 LỜI KHUYÊN VỀ SINH LÝ HỌC
1. Không nên ngồi vắt chéo chân (chân chữ ngũ), để tránh không làm đè nén các dây thần kinh.
2. Quần áo của năm ngoái nên được lấy ra phơi nắng trước khi tiếp xúc và mặc lại.
3. Không nên suốt ngày ăn lại thức ăn thừa.
4. Không nên gội đầu quá nhiều, 2-3 ngày gội 1 lần là được.
5. Buổi trưa nhất định phải nằm xuống nghỉ ngơi, nhưng không nên quá 40 phút.
(st)

01/10/2020

💥💥CHỮA BÁCH BỆNH CHỈ VỚI NƯỚC ÉP
Lưu lại ngay có lúc cần dùng!
---

1. Nước MÍA bổ phế, bổ âm tỳ sinh tân
Giải nhiệt, trừ đờm, an thai, béo người
2. Nước DỪA giải nhiệt, cùng bổ dưỡng
Lợi tiểu, hạ áp, ngừa sỏi thận …
3. Nước DỨA tiêu thực, giảm trào ngược
Nướng lên, ép nước tiêu sỏi thận
4. CHANH LEO bổ phổi trừ ho, mát lành
Lại còn phòng ngừa được ung thư
5. SỮA NGÔ bồi bổ thận hay
Dùng nhiều trẻ lâu, béo người
6. Nước ép LỰU khỏe đại tràng
Chữa trĩ cùng tăng cường sinh lý
7. Nước DƯA HẤU giải nhiệt mùa hè
Tăng cường ham muốn của người đàn ông
8. RAU MÁ mát gan cùng giải độc
Hạ áp lại thêm thọ trường
9. DIẾP CÁ chữa trĩ, hạ sốt, sáng mắt
Trừ ho do nhiệt mùa hè thật hay
10. Nước CAM bổ phổi sinh tân dịch
Lại thêm dịch ối cho người mang thai
11. Nước MÃNG CẦU có vị chua ngon
thêm tác dụng phòng ngừa ung thư
12. Sinh tố BƠ bùi béo tuyệt vời
Dùng nhiều vỗ béo lại cùng đẹp da
13. Nước ép DÂU TA chín thật hay
Bổ máu, sáng mắt và đen tóc
14. Nước VỪNG ĐEN bổ thận, sáng mắt
Chống táo bón, đen tóc và thọ lâu
15. Nước ĐỖ ĐEN bổ thận giải nhiệt
Chống béo nếu còn nhiều vị chát
16. Nước KINH GIỚI giải cảm trừ phong
Chữa trúng phong, mẩn ngứa khắp người
17. Nước CỦ SẢ khoẻ ấm tiêu hoá
Mùa Đông dùng lại ngừa ung thư
18. Nước KHOAI LANG thứ nước thần tiên
Rối loạn tiêu hoá, tiểu đường dùng hay
19. Nước XOÀI dùng bổ dạ dày
Ngoài bồi bổ lại còn đẹp da
20. Nước MƠ rất quý đó nghe
Giải nhiệt mùa hè lại cả trừ ho
21. Nước ép BẮP CẢI rất hay
Chữa cả viêm loét dạ dày
22. Nước TÍA TÔ giải cảm lạnh
Làm ra mồ hôi ngừa gút
23. Nước SẦU RIÊNG làm tăng huyết áp
Làm ấm người tăng sinh lý.
24. Nước ép ỔI cũng thật tuyệt vời
Giảm béo, săn da, lại trẻ lâu
25. Nước ép BƯỞI cũng thật là hay
Sáng da, lại ngừa phóng xạ ..
26. Nước RAU MÙI vừa thơm vừa tốt
Làm nhẹ người thải độc thuỷ ngân
27. Nước GẠO RANG uống rất hay
Đi ngoài mất nước ta nên uống vào
28. Nước CÀ RỐT sâm của người nghèo
Bồi bổ cơ thể thêm sáng mắt..
29. Nước KIWI thì còn gì bằng
Tốt cho tim mạch lại ngừa ung thư
30. Nước NHO cũng thật tuyệt vời
Tốt cho tim mạch dùng nhiều thọ lâu
31. Nước RAU DỀN đỏ mát ngon
Bổ và mát máu sao ta không dùng
32. Nước ĐU ĐỦ chín thật ngon
Bổ mát lại ngừa táo bón
33. Nước ép HỒNG XIÊM đừng chín quá
Uống vào sợ gì tào tháo đuổi..
34. Sau này có thêm nước thân CHUỐI
Bổ mát lại tốt cho tiểu đường
35. Nước NHỌ NỒI dùng mùa nóng nực
Bổ mát và cầm máu cực hay
36. Còn có nước CHANH MUỐI
Tốt cho người hay tập thể thao
37. Còn có cả nước CHANH SẢ
Thanh lọc cơ thể phòng chống ung thư
38. Và đây nước TRÀ MẠN VẮT CHANH
Thêm mật ong uống cảm đẩy lui
39. Nước TRÀ SEN còn cả tâm sen đắng
Hạ được nhịp tim lại thấy đẹp người
40. Nước ép GỪNG uống khi ấm nóng
Tăng huyết áp giúp nhịp tim lên
41. Nước TỎI uống cũng thần kỳ
Những khi cảm cúm uống vào thật hay
42. Nước RAU SAM vị thuốc cho bé
Khỏi chân tay miệng lại trừ giun kim
43. Nước LÁ MƠ vị thuốc vi diệu
Tiêu hoá hô hấp kém uống vào đều hay
44. Cách 1 ngày uống sinh tố RAU MÁ
Cho gan thải độc, túi mật bổ tu

Đừng quên những công thức chữa bệnh đơn giản ai cũng cần đến này nhé.

30/09/2020

💥💥 7 MẸO VẶT SỨC KHỎE BẠN NHẤT ĐỊNH CẦN BIẾT
Cứu nguy cho bạn trong trường hợp khẩn cấp!

29/09/2020

💡💡 BỎ TÚI 10 MẸO VẶT HAY TRỊ BỆNH NGAY TẠI NHÀ

1. Huyết áp thấp: Uống ngay 1 ly nước đường gừng

2. Cao huyết áp: Uống nước ép cần tây hoặc ly cam chanh đường, ngâm chân nước gừng ấm

3. Men gan cao: Uống 15 ngày mỗi ngày 300 - 500ml nước sinh tố rau má ngày cách ngày

4. Tiêu chảy: Nhai búp ổi non ( vị chát: bắp chuối, quả sung, quả vả)

5. Táo bón uống đủ nước, uống cam chanh đường, ăn củ lang, củ từ, củ dền, chuối, dâu tằm.

6. Rụng tóc: Hạn chế vị chua, tăng vị chát, uống hà thủ ô

7. Mẩn ngứa: Tắm nước lá khế hoặc muối hột, lá trầu không.

8. Mề đay ngứa ngáy: Tắm nước lá kinh giới, uống lá tía tô; về chiều tối ăn đậu phụng rang, đường gừng+ quế+ trà chát da ấm sẽ khỏi.

9. Lẹo mắt: Lấy túi trà ấm đắp lên mắt

10. Đau bả vai, đau nhức khớp: Gừng say nhuyễn bỏ rượu ngâm chà lên chỗ đau.

⏩⏩ Lưu về và áp dụng liền nhé cả nhà!!!

28/09/2020

13 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE, AI CŨNG NÊN HỌC!

1. Thường xuyên xoay đầu

Chống hai tay lên hông, nhắm mắt, cúi đầu, từ từ vặn người và nghiêng đầu sang phải hết sức rồi trở về tư thế ban đầu được tính là 1 lần. Thực hiện tổng cộng 6 lần và lặp lại theo chiều ngược lại (tức nghiêng sang trái).

Thực hiện động tác này thường xuyên có thể giúp đầu óc bạn linh hoạt, lưu ý làm từ từ, nếu không bạn sẽ bị chóng mặt.

2. Thường xuyên chải tóc

Xoa hai lòng bàn tay với nhau trong 36 lần để làm nóng lòng bàn tay, sau đó bắt đầu vuốt lên từ trán và vòng ra phía cổ đi qua toàn bộ phía sau đầu. Thực hiện 10 lần vào buổi sáng và tối.

Chúng ta đều biết rằng trên đầu có nhiều huyệt đạo quan trọng, thường xuyên "chải đầu" có thể ngăn ngừa chứng đau đầu, ù tai, bạc tóc và rụng tóc.

3. Thường xuyên vận động con mắt

Nhắm mắt, sau đó mở mạnh mắt, xoay tròn mắt rồi nhìn sang trái, trên, phải, dưới bốn hướng rồi nhắm mắt lại, mở mắt mạnh, làm tròn mắt, nhìn sang phải, trên, trái, dưới bốn hướng, lặp lại 3 lần.

Động tác xoay mắt theo các hướng đầy đủ như trên sẽ góp phần chăm sóc sức khỏe của mắt và khắc phục tật cận thị.

4. Thường xuyên vỗ vào tai

Dùng lòng bàn tay che hai lỗ tai, ấn vào trong, buông ra, nên có tiếng "phập phâp" nhẹ nhàng khi thao tác, lặp lại 10 lần.

Sau đó lại dùng hai tay bịt tai, gập hai lỗ tai, dùng ngón trỏ giữ ngón giữa và dùng ngón trỏ day day huyệt Phong trì 10 lần. Thực hiện trước và sau khi ngủ mỗi ngày để tăng cường trí nhớ và duy trì sức khỏe thính giác.

5. Thường xuyên gõ răng

Miệng hơi khép lại, hàm răng trên và dưới gõ vào nhau không cần quá nhiều lực, nhưng khi các răng gõ vào nhau, bạn cần phát ra âm thanh, thực hiện 36 lần.

Cách làm này có thể thông qua các kinh mạch hàm trên và hàm dưới, giữ cho tinh thần minh mẫn, tăng cường hấp thụ dinh dưỡng khi qua đường tiêu hóa, đồng thời có thể ngăn ngừa sâu răng và thoái hóa xương răng.

6. Thường xuyên đảo lưỡi, nuốt nước bọt

Bạn có thể thực hiện một bài tập với lưỡi để tạo ra nước bọt (nước miếng), sau đó nuốt nước này.

(1) Khép miệng lại, thè lưỡi ra khỏi hàm răng, bắt đầu từ trên xuống, từ từ quay sang trái, tổng cộng 12 lần, rồi nuốt nước bọt. Sau đó bắt đầu từ trên xuống và thực hiện 12 vòng theo hướng ngược lại, nước bọt tứa chảy thì nuốt.

(2) Miệng hơi khép lại, lúc này lưỡi không ở ngoài răng mà ở trong miệng, xoay quanh hàm trên và dưới. Quay sang trái 12 lần và nuốt nước bọt, sau đó thực hiện lại theo hướng ngược lại.

Khi nuốt nước bọt, hãy thử tưởng tượng bạn đang đưa nước bọt từ trên miếng xuống tận vùng dưới mu. Theo quan điểm của khoa học hiện đại, trong nước bọt có chứa rất nhiều enzym, có thể điều hòa sự bài tiết của nội tiết tố nên sẽ có tác dụng làm khỏe dạ dày.

7. Thường xuyên xoa mặt

Xoa tay 36 lần cho ấm lòng bàn tay, sau đó xoa đều mặt theo chiều lên xuống và đều tay, đồng thời tiếp tục xoa ấm lòng bàn tay và xoa mặt theo hình vòng tròn rộng ra ngoài cho hết toàn bộ khuôn mặt.

Nếu chúng ta thực hành việc này thường xuyên có thể làm cho làn da của bạn hồng hào và sáng bóng mà không có nếp nhăn.

8. Thường xuyên xoay eo (đung đưa rung lắc người)

Cơ thể và tay lắc lư nhịp nhàng. Khi vặn người sang trái thì tay phải ở trước, tay trái ở sau, tay phải ở trước vỗ nhẹ vào bụng dưới, tay trái ở sau vỗ nhẹ vào huyệt Mệnh môn, lặp lại theo chiều ngược lại.

Thực hiện ít nhất 50 lần, nhưng nếu làm được 100 lần sẽ tốt hơn. Nó có thể làm khỏe ruột và dạ dày, tăng cường thận khí, ngăn ngừa chứng khó tiêu, đau dạ dày, đau thắt lưng.

9. Thường xuyên xoa bụng

Xoa tay trong vòng 36 lần cho nóng lên, sau khi làm nóng tay thì bắt chéo hai tay xoa theo chiều kim đồng hồ quanh rốn. Phạm vi của vòng xoa tay từ nhỏ đến lớn, thực hiện 36 lần lặp lại. Có thể giúp tiêu hóa, hấp thụ và loại bỏ chứng phình bụng, trướng bụng do thừa khí.

10. Thường xuyên tập siết hậu môn

Khi hít vào, siết chặt các cơ của hậu môn. Giữ hơi thở của bạn trong vài giây cho đến khi bạn không thể chịu đựng được, sau đó thở ra và thư giãn.

Bạn có thể thực hành bất cứ lúc nào. Tốt nhất nên thực hiện 20 - 30 lần vào mỗi buổi sáng và tối. Theo truyền thuyết, động tác này là phương pháp duy trì sức khỏe đáng tự hào nhất của Càn Long.

11. Thường bị xoay đầu gối

Đặt hai bàn chân bằng nhau và đầu gối gần nhau, tư thế người hơi ngồi xổm, dùng hai tay ép đầu gối, xoay người sang trái và sang phải, mỗi lần thực hiện 20 lần.

Động tác này có thể củng cố các khớp gối. Có một câu nói nổi tiếng rằng, người già đầu gối sẽ lão hóa trước, thận hư thì đầu gối sẽ mềm trước" – với ý rằng đầu gối của bạn sẽ bị già đi trước tuổi, do đó cần phải chăm sóc tốt. Cũng như việc phải chăm sóc thận tốt thì đầu gối mới khỏe mạnh dẻo dai.

Để kéo dài tuổi thọ, hãy bắt đầu từ việc chăm sóc tốt cho đôi chân.

12. Thường xuyên xoa chân

Sau 25 năm ăn muối iốt, bệnh tuyến giáp bùng phát tại TQ: Sai lầm lớn rất nhiều người mắc
Xoa bàn chân trái bằng tay phải và bàn chân phải bằng tay trái. Từ gót chân lên đến ngón chân, và sau đó quay trở lại gót chân, tổng cộng 36 lần lặp lại.

Hai ngón tay cái lần lượt xoa huyệt Dũng tuyền trên lòng bàn chân với tổng số khoảng 100 lần.

Lòng bàn chân tập trung các vùng phản xạ của các cơ quan trong toàn bộ cơ thể, xoa bóp chân thường xuyên có thể tăng cường chức năng hoạt động của các cơ quan khác nhau, đồng thời có thể chữa mất ngủ, hạ huyết áp, loại bỏ chứng đau đầu.

13. Thường xuyên đi dạo bộ

Đi bộ là một bài tập có lợi cho sức khỏe tổng thể, có thể cải thiện sức khỏe thể chất.

Giữ thẳng ngực và đi lại một cách thong d**g thoải mái. Tốt nhất là không bị phân tâm và thưởng thức phong cảnh trên đường đi.

Có một câu nói nổi tiếng trong dân gian rằng, "Người có thói quen đi bộ sau khi ăn tối có thể sống đến chín mươi chín tuổi". Tuy hơi phóng đại nhưng đi bộ quả thực là một bài tập rất có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Hãy chăm chỉ thực hiện một cách thường xuyên để trở nên khỏe mạnh
(st)

27/09/2020

💥 ĐỪNG TIÊC 3 PHÚT... MÀ BỎ LỠ BÀI THUỐC TRỊ VIÊM PHẾ QUẢN TUYỆT VỜI TỪ LÁ TRẦU KHÔNG
>> Lưu ngay có lúc cần dùng bạn nhé!
---

Ứng dụng y học

19/01/2021

26/10/2020

24/10/2020

06/10/2020

05/10/2020

03/10/2020

02/10/2020

01/10/2020

30/09/2020

29/09/2020

28/09/2020

27/09/2020

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category