29/06/2024
TÁC HẠI CỦA ÁNH SÁNG XANH
Ánh sáng xanh có mặt ở khắp mọi nơi, chủ yếu là từ ánh sáng mặt trời, ngoài ra có thể gặp rất nhiều từ ánh sáng màn hình của các thiết bị điện tử như: TV, điện thoại, máy tính,..
💻 Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài đặc biệt với nguồn sáng nhân tạo sẽ gây ra những tác động xấu đến mắt như sau:
👀 Giảm tần suất chớp mắt, ảnh hưởng màng film nước mắt dẫn đến mỏi, khô - cộm mắt..
👁 Ánh sáng có bước sóng thấp, năng lượng cao nên có khả năng xuyên sâu ảnh hưởng tới võng mạc, đặc biệt là vùng hoàng điểm. Từ đó gây ra bệnh thoái hoá hoàng điểm và dẫn tới giảm thị lực vĩnh viễn, thậm chí mù loà.
👓 Trẻ em tiếp xúc với màn hình điện tử trong khoảng thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tiến triển cận thị.
🤔 Vậy làm thế nào để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh sáng xanh?
✅ Hạn chế thời gian sử dụng thiết bị điện tử.
✅ Sử dụng kính lọc ánh sáng xanh.
✅ Áp dụng quy tắc 20-20-20 khi học tâp và làm việc với thiết bị điện tử.
✅ Ăn thực phẩm giàu vitamin A và lutein.
✅ Khám mắt định kỳ.
--------------------------------------------------------
🏥 PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT KHÔI AN
👩⚕️PTCM: BS Dịu Bệnh Viện Mắt Hà Đông
🏠 Địa chỉ: Số 46 - Cổng Bệnh viện Hoài Đức - Đức Giang- Hoài Đức - Hà Nội
⏱ Thời gian làm việc của Phòng khám:
Thứ 2 đến thứ 6: 17h30 đến 20h30
Thứ 7, chủ nhật : Từ 8h00 đến 18h
☎️ Hotline: 0915309800
