https://www.facebook.com/107609792058706/

Alo doctor, 85 vũ trọng phụng, Hanoi (2026)

13/08/2022

🌞CHUYỆN HO - SỔ MŨI Ở TRẺ 🌞
Trích sách "Để con được ốm" của Bác sĩ Trí Đoàn
🌺KHÔNG DÙNG THUỐC TRỊ HO-SỔ MŨI CHO TRẺ DƯỚI 2 TUỔI
✅Tôi phải nhắc nhở cha mẹ điều này là vì đã có một số nghiên cứu so sánh nhóm sử dụng thuốc giảm ho với nhóm sử dụng giả dược (placebo), theo đó, kết quả là thời gian bị ho cảm của hai nhóm là như nhau. Tuy nhiên, nhóm sử dụng THUỐC GIẢM HO có biểu hiện SUY HÔ HẤP nhiều hơn nhóm dùng giả dược. Chưa kể còn có một số tác dụng hiếm gặp đối với những trẻ có khả năng bị ngộ độc nguy hiểm tính mạng. Điều này là do trong thành phần của thuốc giảm ho có một hoạt chất thuộc nhóm thuốc như á phiến (chất dextromethorphan). Dù rằng chất này được cho là không gây ra biến chứng như á phiện hay ngộ độc á phiện, tuy nhiên, trong một số ít trường hợp dextromethorphan vẫn có thể gây ra ngộ độc giống á phiện và gây tử vong cho trẻ.
✅Vào năm 2004 khi tôi còn làm việc tại khoa Cấp cứu bệnh viện Nhi đồng 2, có một bé nhập viện cấp cứu vì bị ngưng tim ngưng thở. Bé đó được chẩn đoán bị ngộ độc chất thuộc nhóm á phiện, với những triệu chứng đặc trưng như ngưng thở, hôn mê và đồng tử co nhỏ như đinh ghim. Ngay sau khi chúng tôi tiêm thuốc giải độc á phiện (naloxone) thì bé đó tỉnh lại ngay tức khắc (trong vòng một vài giây) và tự thở được. Chúng tôi yêu cầu người nhà đem những thuốc bé đã uống vào thì phát hiện ra bé đã uống thuốc ho dimetapp có chứa chất dextromethorphan này. Chất dextromethorphan này có trong khá nhiều loại thuốc giảm ho được bán “thoải mái” tại Việt Nam.
✅Do đó, vào năm 2006, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã ban hành một lệnh cấm là không cho trẻ dưới 2 tuổi uống thuốc trị ho và trị nghẹt mũi bởi có một số báo cáo cho thấy, có khoảng ba trẻ bị tử vong do uống thuốc trị nghẹt mũi. Đồng thời, báo cáo không thấy có lợi ích từ việc cho trẻ uống thuốc ho, ngược lại một vài trường có hại từ một số chất trong thuốc giảm ho. Đến năm 2008, FDA ban hành luật mới để nâng số tuổi không được sử dụng thuốc trị ho và nghẹt mũi lên 4 tuổi. Trên 4 tuổi cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ.
✅Các loại thuốc bị cấm sử dụng để giảm ho hay sổ mũi cho trẻ nhỏ bao gồm các thuốc thông mũi như ephedrine, pseudoephedrine, hoặc phenylephrine, và các thuốc kháng histamine diphenhydramine, brompheniramine, hoặc chlorpheniramine. Chlorpheniramine là thuốc kháng histamine (anti-histamine), dùng để giảm triệu chứng dị ứng (sổ mũi do dị ứng hay viêm mũi dị ứng, nổi mẩn ngứa hay mề đay do dị ứng). Các thuốc kháng histamine không có tác dụng trong trường hợp làm giảm ho hay sổ mũi do cảm siêu vi.
✅Trong trường hợp bị ho, sổ mũi do cảm siêu vi, nếu sử dụng thuốc kháng histamine này thì sẽ tăng nguy cơ bị SUY HÔ HẤP hay VIÊM PHỔI, bởi thay vì phải làm loãng đờm ra để trẻ ho tống ra được thì thuốc (có tác dụng phụ) làm đặc đờm lại và tắc đờm trong phổi khiến trẻ không thể tống đờm ra. Thuốc chlorpheniramine này không sử dụng ở trẻ DƯỚI 2 tuổi bởi có thể làm trẻ nhỏ bứt rứt một cách nghịch lý (paradoxical irritability).
💐CÁCH THỨC ĐỂ LÀM GIẢM CƠN HO
Đọc đến đây hẳn cha mẹ đã đỡ lo lắng, nhưng tâm lý vẫn bị bứt rứt khi thấy trẻ ho. Vì thế, cha mẹ có thể áp dụng những cách thức sau đây để giúp giảm cơn ho (tạm thời) cho trẻ:
- Đối với trẻ từ 2 tuổi trở lên thì có thể dùng mật ong để giảm các triệu chứng ho. Khuyến cáo này dựa trên nghiên cứu đối chứng giữa ba nhóm trẻ từ 2 tuổi trở lên ho đêm rất nhiều: một nhóm sử dụng mật ong, một nhóm sử dụng giả dược và một nhóm sử dụng thuốc ho có dextromethorphan. Và kết quả cho thấy, nhóm uống mật ong có giảm ho so với hai nhóm kia và hai nhóm kia ho như nhau. Và trong nghiên cứu này, người ta không thấy có biến chứng bị viêm phổi nếu dùng mật ong để giảm ho.
- Đối với trẻ nhỏ tuổi hơn, nên khuyến khích trẻ uống nhiều nước để giảm cơn ho.
🍁CÁCH THỨC RỬA MŨI GIẢM NGHẸT
Đối với trẻ bị sổ mũi thì cha mẹ không cần phải cho trẻ uống thuốc hay siro trị ngạt mũi bởi vì thuốc này sẽ làm cho nước mũi của trẻ bị khô đặc lại và gây nghẹt mũi thêm, đồng thời nó cũng làm đặc chất nhầy trong phổi khiến trẻ có nguy cơ khó thở khò khè. Thay vào đó, cha mẹ có thể áp dụng những cách thức sau:
- Dùng dụng cụ hút mũi để hút mũi cho trẻ. Không nên dùng miệng để hút mũi trực tiếp bởi cách này có thể lây bệnh cho trẻ.
- Có thể dùng nước muối sinh lý để nhỏ vào mũi hoặc dùng chai xịt chứa nước biển sâu, hoặc nước thường cũng được miễn là nước sạch. Các loại nước nhỏ mũi hay nước biển sâu này có thể dễ dàng tìm mua ở các nhà thuốc mà không cần toa của bác sĩ.
- Để trẻ ngồi, đầu hơi cúi về phía trước, rồi dùng nước biển sâu hoặc nước muối sinh lý xịt vào mũi của bé, hoặc có thể để trẻ nằm nghiêng rồi xịt vào một bên mũi để nước chảy qua mũi bên kia.
Việc rửa mũi không hề đẩy dịch nhầy vào sâu bên trong xoang, nó chỉ giúp cho nước mũi loãng ra và dễ chảy ra hơn. Sau khi dịch mũi được làm loãng, cha mẹ có thể dùng tăm bông ngoáy lấy dịch ra nếu là trẻ sơ sinh, hoặc yêu cầu trẻ xì ra nếu trẻ đã lớn. Tuy nhiên cần lưu ý, đối với những trẻ dễ bị chảy máu thì không nên xì mũi vì việc này có thể làm cho mạch máu dễ vỡ và gây ra chảy máu mũi.
Cha mẹ cùng lưu ý không nên dùng nước ấm nhỏ thêm tinh dầu để xông mũi cho trẻ vì có thể gây sưng viêm mạc mũi, khiến cho việc thở của trẻ khó khăn hơn.

13/08/2022

Cách giúp bé nhanh biêt nói giúp cho trí não phát triển
Thường xuyên nói chuyện để trẻ nhanh biết nói:
Thường xuyên nói chuyện, trao đổi với trẻ về tất cả các vấn đề diễn ra trong cuộc sống, về những suy nghĩ, tình cảm của bạn đối với trẻ ngay từ lúc trẻ còn trong bụng mẹ, trẻ vừa chào đời và lớn lên từng ngày nhé. Bạn tin không, dù chưa biết nói nhưng trẻ vẫn hiểu và cảm nhận được tất cả đấy, việc bạn thường xuyên nói chuyện với trẻ sẽ giúp chúng xây dựng vốn từ vựng ngay từ nhỏ và kích thích việc đáp trả lại bạn bằng hành động, bằng ngôn từ, từ đó trẻ nhanh biết nói hơn.chúng xây dựng vốn từ vựng ngay từ
Thường xuyên cho trẻ nghe nhạc để trẻ nhanh biết nói:
Có thể bạn không biết nhưng các bé rất thích nghe nhạc đấy, đặc biệt là những bản nhạc có tiết tấu vui nhộn, bé sẽ lắc lư, nhịp nhàng theo điệu nhạc để cảm nhận giai điệu, ngôn từ trong đó. Thường xuyên cho trẻ nghe nhạc vừa có tác dụng phát triển ngôn từ của trẻ vừa kích thích trẻ nhanh biết nói một cách hiệu quả đấy, có nhiều trẻ còn biết ê a theo điệu nhạc trước khi biết nói nữa mà.
Tăng cường việc giao tiếp với trẻ:
Cho dù trẻ chưa biết nói, nhưng bạn hãy tích cực giao tiếp với trẻ, khi trẻ cười, khi trẻ khóc hãy tích cực đáp lại, hãy hiểu và cảm nhận sự khác nhau trong tiếng khóc của trẻ, trẻ khóc vì đói, trẻ khóc vì mệt, trẻ khóc vì làm nũng,… khác nhau như thế nào, sự đáp lại của bạn sẽ dần hình thành cho trẻ thói quen về giao tiếp là phải có sự cho đi và nhận lại nhé. Có như thế mới kích thích trẻ nhanh biết nói một cách hiệu quả nhất.
Thường xuyên đưa trẻ đến những nơi công cộng:
Đó có thể là những bữa tiệc của gia đình, siêu thị, công viên, … đây là cách giúp trẻ phát triển sự tự tin, nhanh nhẹn, không ngại giao tiếp sau này, đồng thời tạo điều kiện cho trẻ tiếp xúc với những điều mới lạ, kích thích khả năng ham học hỏi, ham tìm hiểu và phát triển ngôn ngữ, hình thành kỹ năng giao tiếp một cách hiệu quả hơn, nhanh biết nói hơn. Thực tế, những đứa trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát, thường xuyên được đến những nơi công cộng, đông người vẫn nhanh biết nói hơn những đứa trẻ vốn nhút nhát, e ngại giao tiếp đấy.
Hát cho trẻ nghe và dạy trẻ hát
Để trẻ nhanh biết nói, bạn hãy thường xuyên hát cho trẻ nghe những bài hát vui nhộn, ngôn từ dễ hiểu, trong sáng dành cho thiếu nhi, hãy hát đi hát lại và dạy trẻ hát theo bạn. Cứ như thế, dần dần sẽ thuộc lời bài hát, góp phần làm phong phú vốn từ của trẻ một cách hiệu quả, từ đó kích thích trẻ nhanh biết nói, nói tốt hơn, nói hay hơn đấy nhé.

13/08/2022

👶CHUYỆN TÁO BÓN Ở TRẺ 👶
---------------------
🌻Táo bón là một trong những bệnh bị chẩn đoán nhầm ở trẻ, nhất là ở trẻ bú mẹ. Táo bón là triệu chứng trẻ giảm số lần đi cầu, PH N TO, CỨNG và KHÓ ĐI, phải RẶN, khi đi ra bị chảy máu do bị nứt, tét hậu môn.
💐NGUYÊN NHÂN GÂY TÁO BÓN Ở TRẺ
Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ bị táo bón, nhưng nguyên nhân quan trọng nhất là ở chế độ ăn.
✅Một chế độ dinh dưỡng không đủ chất xơ, không đủ nước, uống nhiều sữa bò (nhiều canxi) thì trẻ có thể sẽ bị táo bón. Trong đó, uống quá nhiều sữa là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất khiến trẻ bị táo bón. Tôi gặp nhiều trường hợp, mẹ sợ trẻ bị thấp còi, nghe lời khuyên cho trẻ uống 700-800ml sữa mỗi ngày khiến trẻ bị táo bón.
✅Từ chế độ ăn, trẻ sẽ bị táo bón do tâm lý. Tiến trình bệnh táo bón sẽ diễn ra như sau: đầu tiên, trẻ bị bón vì chế độ ăn —--> phân bón làm cho trẻ đi cầu khó và đau —-> trẻ sợ không dám đi cầu —-> dù sau đó trẻ muốn đi cầu nhưng tâm lý sợ bị đau nên trẻ nín lại không dám đi nữa —-> táo bón trở nên nặng hơn —-> trẻ bị táo bón bởi tâm lý.
✅Có một nguyên nhân khác là trẻ bị trẻ bị táo bón —-> mẹ “bơm đít” —-> hậu môn bị kích thích —--> trẻ sợ không dám đi cầu —---> lại táo bón. Do đó, người ta khuyến cáo không nên lạm dụng thuốc bơm thụt hậu môn.
Tập”xi” cùng là một trong những nguyên nhân dẫn đến táo bón. Mẹ tập “xi” sớm —--> trẻ chưa sẵn sàng ngồi bô —--> trẻ sợ (có thể sợ cái bô) —--> trẻ nín đi cầu —--> táo bón.
✅Một lý do khác nữa khởi nguồn từ việc trẻ đi học, toilet ở trường bẩn làm trẻ sợ —--> trẻ nhịn đi cầu —--> trẻ táo bón.
Ngoài ra, còn một số số yếu tố khác khiến trẻ bị táo bón như bệnh lý về tuyến giáp hoặc do di truyền.
🍼TRẺ BÚ MẸ ÍT ĐI CẦU KHÔNG PHẢI LÀ TÁO BÓN🍼
❤️Nhiều trẻ bú mẹ đi cầu ít, có khi vài ngày mới đi một lần là mẹ đã cho rằng trẻ bị táo bón. Tuy nhiên, tiêu chuẩn số lần đi cầu không nói lên được triệu chứng táo bón. Bởi số lần đi của trẻ không trẻ nào giống trẻ nào, đặc biệt là trẻ bú mẹ. Do đó, mẹ cần biết về biểu hiện sinh lý bình thường của trẻ sơ sinh:
- Ở tháng đầu tiên, đường ruột của trẻ chưa trưởng thành, sữa mẹ chưa được hấp thụ hết nên trẻ “xì xoẹt” hoài. Có khi có bọt hoặc có lẫn sữa ở trong phân.
- Qua đến tháng thứ 2, đường ruột của trẻ cần trưởng thành, trẻ sẽ hấp thụ được hết sữa mẹ. Do đó, trong khoảng 5-7 ngày, có khi đến gần 2 tuần, trẻ mới đi một lần, phân vẫn mềm, dẻo, không to và cứng, thì nghĩa là trẻ hấp thụ quá tốt, hấp thụ hết toàn bộ dường chất có trong sữa mẹ, chứ không phải là táo bón.
💝Do đó, những trường hợp trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn hoặc gần như hoàn toàn, không đi cầu nhưng vẫn đi tiểu đều, nghĩa là trẻ bú tốt, chơi vui vẻ, thì trẻ không cần phải bơm thụt hậu môn. Chỉ là trẻ chưa có đủ lượng phân để kích thích hậu môn đi cầu. Chỉ cần chờ đủ phân thì trẻ sẽ đi ra.
🎀TRẺ KHÔNG ĐI CẦU DO BỆNH LÝ
Tất nhiên cũng sẽ có những trường hợp trẻ không có khả năng đi cầu bởi đoạn cuối đường ruột của trẻ không có những hạch thần kinh điều khiển co bóp đường ruột để tống phân ra ngoài. Nếu phân mềm mà trẻ vẫn không có khả năng đi, thì trường hợp này gọi là bệnh mất hạch thần kinh bẩm sinh.
Ngay khi sinh ra đời, đoạn cuối trực tràng và hậu môn của trẻ đã không có những hạch thần kinh đó rồi. Và triệu chứng của bệnh này là trong 48 tiếng đồng hồ trẻ không đi phân su được. Khi đó, người ta cần phải cho trẻ đi phân su bằng cách phẫu thuật để trẻ đi cầu ở bụng trong lúc chờ tái tạo đường ruột ở dưới. Do đó, không có việc trẻ được 2 tháng tuổi, bú mẹ, không đi cầu trong vài ngày lại bị mắc bệnh này được. Vì thế, mẹ đừng quá lo lắng!
🌿🍀🎋CÁCH NGĂN NGỪA VÀ ĐIỀU TRỊ BỆNH TÁO BÓN
☑️Táo bón điều trị rất phức tạp và điều trị khá lâu dài. Nhất là táo bón liên quan đến tâm lý khiến cho trẻ sợ bị đi cầu thì khá khó trị. Do đó, cha mẹ (hay người chăm sóc trẻ) cần phải có những hiểu biết nhất định, tránh tập “xi” sớm cho trẻ; nếu trẻ được gửi đi học thì cần kiểm tra vệ sinh ở trường và trao đổi vấn đề với giáo viên để tránh tâm lý lo sợ khiến trẻ bị táo bón.
☑️Nếu trẻ bị táo bón do chế độ ăn, thì song hành với việc cho trẻ uống thuốc kéo dài đến 5-6 tháng (loại thuốc này giúp trẻ đi cầu dễ hơn, không bị đau để trẻ không còn sợ đi cầu), cha mẹ cần điều chỉnh lại khẩu phần ăn cho phù hợp, giảm số lượng sữa uống hàng ngày của trẻ, cho trẻ uống nhiều nước để phân mềm, giúp trẻ rặn ị dễ hơn.

13/08/2022

[Cẩm nang chủng ngừa cho trẻ - ]
♻️ CÓ NÊN CHÍCH NGỪA SỚM CHO TRẺ SAU SINH? ♻️
- BS Nguyễn Trí Đoàn, Trưởng khoa Nhi & Trưởng bộ phận Y học chứng cứ, Hệ thống Phòng Khám Đa khoa VICTORIA HEALTHCARE -
Nhiều cha mẹ lo sợ rằng, trẻ còn nhỏ quá và chích ngừa sớm quá thì trẻ không chịu nổi.
✅ Cha mẹ cần biết rằng, chích ngừa đúng và đủ là một trong những cách khá hiệu quả để phòng ngừa một số bệnh nhiễm trùng, ngoài một số biện pháp tương đối đơn giản và hiệu quả khác như rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hay nước sát khuẩn nhanh và che miệng khi ho hay hắt hơi.
✅ Ngay từ ngày đầu tiên ra đời, trẻ đã có “cơ hội” tiếp xúc với rất nhiều kháng nguyên xâm nhập vào người. Kháng nguyên là những chất lạ xâm nhập vào cơ thể và có khả năng kích thích hệ miễn dịch của cơ thể tạo ra những kháng thể chống lại chúng.

13/08/2022

🤕 05 BỆNH TRẺ THƯỜNG GẶP VÀO CAO ĐIỂM MÙA HÈ 🤕
🌡 Vào mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm không khí cao tạo điều kiện thuận lợi cho các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, siêu vi...bùng phát. Do sức đề kháng kém cùng hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ em trở thành một trong những đối tượng dễ mắc bệnh nhất. Chính vì vậy, phụ huynh cần có những hiểu biết cơ bản về những bệnh bé dễ gặp trong mùa hè nắng nóng này để có thể điều trị kịp thời.
♦️ 1. Sốt virus:
• Biểu hiện: Khi mắc bệnh trẻ thường sốt cao, đau mỏi người, đau đầu, hắt hơi, sổ mũi, ho đờm trắng….
• Bệnh diễn biến thường lành tính. Điều trị chủ yếu bằng bù nước điện giải, hạ sốt, đảm bảo dinh dưỡng và chăm sóc mũi họng tốt để hạn chế bội nhiễm.
• Tuy nhiên, luôn cần theo dõi kĩ vì bệnh này có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm họng, viêm phế quản...
♦️ 2. Tiêu chảy cấp
• Nguyên nhân gây tiêu chảy là vi khuẩn gây bệnh như vi khuẩn (lỵ, thương hàn, tả...) hoặc virut, nấm ký sinh trùng đường ruột. Tiêu chảy cấp có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng 80% xảy ra ở trẻ < 2 tuổi.
• Khi trẻ bị tiêu chảy cấp, quan trọng nhất là đánh giá mức độ mất nước và bù nước điện giải. Việc sử dụng kháng sinh và các men tiêu hóa phải tuân theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc trị tiêu chảy.
♦️ 3. Viêm não Nhật Bản
• Các biểu hiện thường gặp là: sốt cao, đau đầu, nôn. Có trẻ chậm chạp, không hoạt động, co giật rồi đi vào hôn mê. Khi trẻ có những biểu hiện trên, cần nhanh chóng đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám và điều trị nhằm hạn chế tỷ lệ tử vong và di chứng sau này.
• Để phòng bệnh, cần cho trẻ tiêm chủng vacxin viêm não cho trẻ đúng lịch, giữ môi trường trong sạch, nằm màn khi ngủ, phun thuốc diệt muỗi.
• Bệnh viêm não nếu không phát hiện và điều trị kịp thời để lại di chứng thần kinh nặng nề hoặc tử vong.
♦️ 4. Bệnh tay chân miệng
• Biểu hiện sớm nhất của bệnh tay chân miệng là mệt mỏi, sốt nhẹ, đau họng, sổ mũi diễn ra trong vài ngày, sau đó bệnh sang giai đoạn toàn phát. Đầu tiên là sự xuất hiện các mụn nước ở niêm mạc miệng, thường là ở mặt trong má, lợi, mặt bên của lưỡi; các mụn nước có kích thước nhỏ nằm trên nền niêm mạc viêm đỏ
• Tay chân miệng trở nên nguy hiểm hơn nếu xuất hiện các biến chứng về thần kinh như run chi, co giật, gồng người, hốt hoảng, lơ mơ...Nếu trẻ gặp những biểu hiện này phụ huynh nên đưa trẻ đến bệnh viện để được kịp thời chữa trị.
♦️ 5. Bệnh cúm
• Đây là một bệnh truyền nhiễm cấp tính đường hô hấp do virus influenza gây nên. Biểu hiện thường là ho, mệt mỏi, sổ mũi…
• Tuy trong đa số trường hợp, bệnh chỉ khu trú ở đường hô hấp trên với tiến triển lành tính, tuy nhiên vẫn có nhiều nguy hiểm khi có biến chứng.
• Để phòng tránh, bố mẹ cần vệ sinh mắt, mũi, họng hàng ngày cho bé bằng các thuốc nhỏ mắt, nhỏ mũi, nước súc họng, đồng thời hạn chế tiếp xúc với bệnh nhân cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết.

13/08/2022

❤NỖI OAN CỦA CÁI MÁY LẠNH - CHUYỆN NHIỆT ĐỘ PHÒNG THÍCH HỢP CHO TRẺ (PHẦN 2)❤
💝THAY ĐỔI NHIỆT ĐỘ NÓNG - LẠNH KHÔNG LÀM CHO TRẺ BỊ BỆNH💝
🎋Một thông tin khác cũng liên quan đến vấn đề “máy lạnh” đó là có những lời khuyên từ bác sĩ không nên cho trẻ đi ra đi vào nhiệt độ nóng - lạnh thường xuyên để tránh bị bệnh, tránh bị cảm, tránh bị “sốc nhiệt”. Tôi không rõ lý do vì sao lại thế. Nhưng một khi thông tin được bác sĩ khuyên thì người dân sẽ tin và mặc nhiên điều đó đúng, chứ không tìm hiểu hay đối chứng xem điều đó có thực sự đúng hay không. Khi thông tin được nói đi, nói lại, người ta nghe hoài thì sẽ quen và tin đó là sự thật.
🌼Tôi đã thử tra cứu trong tất cả các nghiên cứu, các từ y khoa được dùng thì không có từ nào được gọi là “sốc nhiệt”, nên tôi không biết được tại sao mọi người lại sử dụng từ đó. Trong y khoa, vấn đề nhiệt gây ra cho sức khỏe chỉ có từ “heat stroke” - có thể tạm dịch là “ngất xỉu do nhiệt” (không có từ tương ứng tiếng Việt). Từ này chỉ tình trạng cơ thể ở trong môi trường quá nóng quá lâu và bị ngất xỉu do sức nóng làm cho cơ thể mất nước, làm thay đổi môi trường bên trong người. Để xử lý trường hợp “heat stroke”, chỉ cần đưa người bị xỉu do nhiệt độ cao vào môi trường mát, chườm nước giảm thân nhiệt là sẽ đỡ. Nên không thể cho rằng việc đi ra đi vào nóng - lạnh thường xuyên là bị “sốc nhiệt” như cách nhiều người vẫn sử dụng như hiện tại.
🍀Mặt khác, cứ giả dụ rằng ra ngoài nóng vào phòng lạnh liên tục sẽ bị bệnh là đúng, thì khi áp vào thực tế, hẳn trẻ em ở nhiều nước khác sẽ bị bệnh nhiều hơn ở Việt Nam. Tại sao tôi lại nói thế? Bởi nhiều nước trong khu vực Đông Nam Á nóng hơn Việt Nam nhiều. Ví dụ như ở Thái Lan chẳng hạn: ngoài trời rất nóng, những nơi như trung tâm mua sắm, các nhà hàng, nơi vui chơi… vẫn để máy lạnh rất lạnh. Nếu vậy thì du khách đi ra đi vào liên tục giữa khu vực này với khu vực kia hẳn là sẽ bệnh. Và như thế, họ sẽ không dám đi mua sắm nữa.
💐Ví dụ khác như ở Mỹ, nhiều bang nhiệt độ rất nóng, như Arizona chẳng hạn. Nhiệt độ ngoài trời hơn 40 độ C nhưng trong bệnh viện vẫn duy trì nhiệt độ vào khoảng 20 độ C. Mà bạn thấy đấy, bệnh nhân được cấp cứu hay xuất viện đều rất nhiều. Như thế hẳn là người ta phải bị bệnh rồi. Mà nếu thế thì bác sĩ ở bệnh viện đó có để chuyện như vậy xảy ra không?
🥰Tương tự, chúng ta còn có thể thấy các quán ăn, shop bán hàng,các trung tâm thương mại đều duy trì nhiệt độ lạnh. Giả thuyết chênh lệch nhiệt độ khiến người tiếp xúc bị bệnh, liệu người ta có cho phép làm thế hay không? Đến đây bạn sẽ hỏi, vậy chênh lệch nhiệt độ sẽ gây ra vấn đề gì cho trẻ? Thực sự thì nó không khiến trẻ bị cảm hay bị bệnh, mà chỉ làm trẻ khó chịu. Khó chịu là vì trẻ phải đi ra nhiệt độ nóng ngoài trời thường xuyên. Thế nên, ở vấn đề này, cái máy lạnh chỉ làm cho trẻ cảm thấy dễ chịu mà thôi.
🌟Tuy nhiên, có nhiều người cũng đặt câu hỏi rằng, nếu ra nóng - vào lạnh không khiến trẻ bị bệnh, vậy tại sao người ta lại hắt xì hơi và rùng mình? Đấy lại là một vấn đề khác mà tôi muốn trao đổi thêm dưới đây.
🌺CÁC BIỂU HIỆN BÌNH THƯỜNG CỦA CƠ THỂ KHI Ở TRONG MÔI TRƯỜNG NHIỆT ĐỘ LẠNH🌺
🍄Biểu hiện của cơ thể chúng ta từ môi trường nóng qua môi trường lạnh như rùng mình hay hắt xì hơi là một phản ứng sinh lý của cơ thể, gọi là viêm mũi vận mạch. Đó là hiện tượng mạch máu co lại khiến trong mũi tiết ra một số chất gây nên tình trạng hắt hơi. Khi cơ thể quen dần với nhiệt độ môi trường thì sẽ tự hết. Nguyên nhân không phải do siêu vi, nhưng nhiều người hiểu lầm, thấy triệu chứng hắt xì hơi thì gọi là cảm. Thế nên, nếu trẻ đi vào phòng lạnh và hắt xì hơi thì đó là biểu hiện bình thường của cơ thể.
☘️Một vấn đề khác cũng thường làm cha mẹ lo lắng là trẻ nằm máy lạnh và sờ tay chân trẻ thấy lạnh. Thực ra, đây là chuyện hoàn toàn bình thường và không làm trẻ bị bệnh. Nếu quá lo lắng mà muốn kiểm tra chính xác trẻ có bị lạnh hay không, cha mẹ nên kiểm tra ở phần thân của trẻ như bụng chẳng hạn. Nếu bạn chạm tay vào bụng trẻ và cảm thấy nhiệt độ bình thường thì trẻ hoàn toàn bình thường. Nếu trẻ bị lạnh, theo bản năng, trẻ sẽ tự tìm đến chỗ ấm (tương tự như khi trẻ bị nóng sẽ tìm đến chỗ mát).
💐Có một điều cha mẹ nên lưu ý, nằm máy lạnh lâu khiến mạch máu mũi bị khô giòn, dễ vỡ do không khí quá khô, có thể làm trẻ bị chảy máu cam. Do đó, cha mẹ nên giữ cho không khí đủ độ ẩm, có thể dùng một số máy tạo ẩm trong nhà, hoặc dùng một số loại gel để bôi vào niêm mạc mũi giúp giữ ấm.
🌞NHỮNG VẤN ĐỀ THẮC MẮC KHÁC VỀ MÁY LẠNH
🌴Cha mẹ thắc mắc rằng, có một nhiệt độ phòng cố định nào cho trẻ hay không? Câu trả lời của tôi là mỗi trẻ mỗi khác, nên không có nhiệt độ cụ thể cho từng trẻ, mà chỉ có một khoảng nhiệt độ thích hợp khiến trẻ cảm thấy dễ chịu mà thôi. Khoảng nhiệt độ đó tôi đã nói ngay ở đầu câu chuyện này.
🌺Một thắc mắc khác tôi cũng thường gặp là có thể dùng nhiệt độ biểu thị trên điều khiển máy lạnh để tính nhiệt độ phòng được không? Câu trả lời là không, bởi nhiệt độ biểu thị trên điều khiển không thể hiện được chính xác tình trạng nhiệt độ trong phòng. Ví du: ngoài trời đang mưa, bạn cài đặt 22 độ C thì thấy lạnh. Nhưng nếu trời đang nắng, cài đặt 22 độ C thì phòng vẫn rất nóng. Do đó, nhiệt độ phòng phải được đo bởi nhiệt kế trong phòng.
🌹Tuy nhiên, có nhiều cha mẹ vẫn cảm thấy không an tâm khi giảm nhiệt độ phòng một cách đột ngột. Với trường hợp này, cha mẹ có thể giảm nhiệt độ từ từ trong phòng cho đến khi đạt được nhiệt độ mà trẻ cảm thấy dễ chịu nhất. Ví dụ, bạn có thể giảm nhiệt độ từ 27 độ xuống 25 độ C, nếu con vẫn thấy nóng thì giảm tiếp xuống 23 độ C, rồi 21 độ C, cho đến khi con ngủ ngon là được. Đây là biện pháp nhằm để trấn an tâm lý cho cha mẹ. Còn bạn có giảm từ 27 độ C xuống 21 độ C cũng không gây ra vấn đề gì cho sức khỏe của trẻ, thậm chí, trẻ còn cảm thấy thích nữa là đằng khác (chỉ là trẻ chưa biết nói ra đó thôi!).

13/08/2022

❌KHÔNG NÊN CHO DẦU ĂN VÀO BỘT, CHÁO ĂN DẶM CỦA TRẺ❌
‼️Ăn dặm là một hành trình quan trọng không chỉ giúp bé bổ sung dinh dưỡng phát triển thể chất mà còn giúp bé học hỏi, rèn luyện, khám phá thêm nhiều kĩ năng có ý nghĩa. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ vẫn mắc những lỗi cơ bản khi cho con ăn dặm.
⁉️Vì sao không nên cho dầu ăn vào bột và cháo ăn dặm của trẻ?
✅Nhiều lời khuyên của các chuyên gia cho rằng, trẻ nên được ăn các nguồn sản phẩm giàu chất béo như phô mai, sữa chua, thậm chí cho thêm một lượng dầu ăn như dầu gấc, dầu oliu nhất định vào món ăn dặm chính của trẻ cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Tuy nhiên, hiện chưa có bất cứ chứng cứ khoa học nào xác thực lời khuyên như vậy là có căn cứ và xác đáng.
✅Theo BS Đoàn, chất béo trong dầu ăn có thể làm giảm co thắt dạ dày, giảm sự tống xuất thức ăn từ dạ dày xuống ruột, dẫn đến tình trạng trẻ bị đầy bụng, khó tiêu, chướng bụng... Do đó, không nên cho dầu ăn vào bột, cháo ăn dặm của trẻ.
✅Bác sĩ khuyên: cha mẹ nên cho trẻ ăn uống đa dạng, chất béo có trong các loại thực phẩm khác nhau để trẻ dung nạp các loại vitamin tan trong dầu, mỡ vào cơ thể.
⚠️Lưu ý khi bổ sung chất béo cho trẻ
✅Trẻ trong độ tuổi ăn dặm cần được cha mẹ cho ăn các chất béo lành mạnh. Hiện nay, không quá khó để cha mẹ có thể tìm thấy ở siêu thị hay các cửa hàng bán đồ trẻ em các thực phẩm được dán nhãn "ít béo" như phô mai, sữa, bánh, sữa chua hay thậm chí cả khoai tây chiên. Một câu hỏi đặt ra là có nên áp dụng một chế độ ăn "ít chất béo" với trẻ sơ sinh hay không? Câu trả lời tuyệt đối là "Không"!
✅Chất béo đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sự tăng trưởng của trẻ, đặc biệt trong những năm đầu đời. Chất béo có rất nhiều ở trong sữa mẹ và sữa bột - nguồn dinh dưỡng chủ yếu của trẻ dưới 1 tuổi. Khi trẻ bắt đầu tập ăn dặm vào khoảng 6 tháng tuổi, nguồn chất béo không bão hòa hay các axit béo thiết yếu có trong các thực phẩm như quả bơ, cá hồi... chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bé.
✅Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần lưu ý khi cho con ăn dặm là để con tập làm quen với nhiều loại hương vị, thực phẩm khác nhau, bởi vì, ăn uống đa dạng và có kiểm soát mới là điều giúp bé xây dựng một nền tảng sức khỏe tốt nhất ngay từ những năm tháng đầu đời.

13/08/2022

Các dấu hiệu bé muốn ăn dặm
Đây là những dấu hiệu nhận biết bé đã sẵn sàng ăn dặm:
– Bé lúc này đã có thể tự ngồi và ngồi rất vững mà không bị ngã
– Cân nặng của bé tăng mạnh, có thể là gấp đôi so với lúc mới sinh.
– Khi bé biết nhai tóp tép lúc không làm gì, và đặc biệt khi nhìn thấy người lớn ăn là cũng muốn đưa miệng đòi ăn theo.
– Bé đòi ăn sữa nhiều lần hơn và số lượng sữa mỗi lần cũng tăng.
– Biết quay mặt đi khi không thích ăn một đồ ăn gì đó.
Trên đây là dấu hiệu cho thấy bé muốn ăn dặm cho dù lúc đó bé có thể đang ở 5 hoặc 6 tháng tuổi.
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
Các bậc phụ huynh lưu ý đây chỉ là bữa phụ cho trẻ, bữa chính của trẻ vẫn là sữa cho đến khi trẻ được 1 tuổi.
Nên chuẩn bị tâm lý tập cho bé ăn, không nên ép bé ăn, tìm hiểu loại thức ăn dặm nào được bé thích.
Và khi mới bắt đầu làm quen nên cho trẻ tập với bữa ăn loãng rồi mới chuyển dần sang đặc hơn để bé kịp thích nghi.
Cách ăn dặm đúng cách cho bé 5 tháng tuổi
1. Ở giai đoạn này chỉ nên cho bé ăn dặm 1 bữa/ngày, khi bé được 6 tháng tuổi ta có thể tăng thêm một bữa nữa ( sáng và tối)
2. Vẫn tiếp tục sử dụng sữa mẹ hoặc sửa ngoài tổng hợp cho bé, khoảng 2 tiếng/lần.
Để trẻ phát triển nên đủ 4 nhóm thức ăn dặm như sau:
– Nhóm 1: Bột, ngũ cốc (gạo, bột mỳ, bánh mỳ, bún, phở, ngô, khoai…)
– Nhóm 2: Đạm đã được xay nhuyễn nhỏ (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu/đỗ khác…)
– Nhóm 3: Chất béo (dầu ăn, mỡ, bơ hoặc pho mát và các loại hạt có dầu…)
– Nhóm 4: Vitamin (rau, củ, quả …)
Những lưu ý khi cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm
– Khi mới tập ăn dặm bé chỉ nên thử 1 lượng rất nhỏ có thể dưới 1 thìa thức ăn.
– Khi tập ăn món mới nên thử từ từ trong vài ngày (nên đa dạng hóa thức ăn dặm để bé hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng)
– Không nên cho gia vị vào đồ ăn dặm của bé (muối, mắm …)
– Không nên làm thức ăn dặm cho bé từ cá lưng xanh như cá thu, các loại giáp xác như tôm cua, bạch tuộc, hoặc các loại ốc, thịt, sữa bò … đây là những thực phẩm dễ gây dị ứng cho trẻ.
– Tuyệt đối không nên ép bé ăn, hãy kiên nhân và linh hoạt thay đổi tìm món phù hợp mà bé thích.
– Không nên trộn lẫn nhiều món ăn (vì sẽ khó khăn trong việc nhận biết món nào bé thích, món nào gây dị ứng…)
Xem thêm: Những điều cần biết về cách cho trẻ ăn dặm hiệu quả đảm bảo bé phát triển tốt nhất
Thực đơn ăn dặm 1 tuần cho bé 5 tháng tuổi
– Khi mới bắt đầu thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi nên cho bé thử với bột loãng với tỷ lệ 1/10 (lượng bột chỉ khoảng nửa thìa hoặc cháo trắng tỷ lệ 1/10 – 1 cháo 10 nước)
– Sang tuần thứ hai khi bé đã quen dần, các bạn nên bổ xung thêm dần các thực phẩm có trong 4 nhóm trên (Ngũ cốc, đạm, vitamin)
– Ở tuần thứ bà khi mọi thứ đã ổn bạn nên tăng số lượng ăn mỗi ngày cho bé lên (hoặc có thể tăng thêm một bữa). Bé sẽ ăn khoảng 50ml thức ăn dặm ở tuần này.
– Đến tuần thứ 4 của tháng 5 cũng giống như tuần trước bé đã dần hình thành thói quen ăn uống, các bạn nên tăng số lượng và đa dạng hóa thêm thực phẩm tăng chất dinh dưỡng cho bé.
Việc lên thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi các bạn lưu ý thêm là không phải tập trung chủ yếu vào việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé, mà quan trọng là giúp bé tập làm quen với bữa ăn đầu tiên này bằng cách nên lên một khung giờ ăn cố đinh cũng như một chế độ ăn uống hợp lý.

13/08/2022

3 loại nước ép “NGON-BỔ-RẺ” cho trẻ bị táo bón lâu ngày, mẹ thử ngay nhé!
💥 Khi trẻ bị táo bón kéo dài, thay vì vội vàng dùng thuốc nhuận tràng hoặc thụt tháo, các mẹ hãy thử làm 3 loại nước ép này cho con uống. Đây là những loại đồ uống rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ hòa tan, cải thiện nhu động ruột, từ đó giúp làm mềm phân nên trẻ sẽ dễ dàng đi ngoài. Nếu mẹ kết hợp thêm 1-2 gói Momby Fib mỗi ngày cho bé nữa thì không những giúp con tiêu hoá tốt, mà còn là phương pháp an toàn nhất giúp trẻ tăng cân, tăng đề kháng hiệu quả.
----------------------------------
☎️ Hotline:0382970654

13/08/2022

☀️MỰC CON TẮM NẮNG - CHUYỆN VITAMIN D Ở TRẺ ☀️
🌞CHƯA CÓ NGHIÊN CỨU CỤ THỂ VỀ TẮM NẮNG CHO TRẺ Ở VIỆT NAM
- Ở Việt Nam hầu như bé sơ sinh nào cũng được khuyên tắm nắng hàng ngày. Nhưng hiện nay chưa có ai làm nghiên cứu về tắm nắng cho trẻ ở điều kiện Việt Nam. Để có thể khuyến cáo trẻ em Việt Nam tắm nắng, cần phải làm nghiên cứu lâm sàng về những lợi điểm và tác hại của tắm nắng.
▶️Ví dụ: thực hiện nghiên cứu ở Sài Gòn, mùa hè, coi như màu da của mọi trẻ là như nhau. Sau đó cho các nhóm trẻ tắm nắng trong 5 phút, 10 phút, 20 phút, 25 phút và 30 phút ở thời điểm 7 giờ sáng. Sau đó, rút máu trẻ ra và đo xem có tổng hợp đủ vitamin D không. Cứ mỗi ngày tính trung bình lượng vitamin D được chuyển hóa tổng hợp là bao nhiêu, trong một tháng liên tục chẳng hạn. Kết quả của nghiên cứu này mới đưa ra bằng chứng để có thể đi đến kết luận về việc tắm nắng. 5 phút không đủ, 10 phút không đủ, có thể 15 phút mới đủ thì mới đưa ra kết luận là tắm nắng 15 phút. Nhưng nếu quá mùa khác thì sao? Bởi mỗi mùa ánh nắng sẽ có khối lượng chiếu xạ xuống trái đất khác nhau, điều này là đương nhiên ai cũng biết.
- Và nếu nghiên cứu này có áp dụng thì cũng chỉ có thể áp dụng tại Sài Gòn, không thể áp dụng cho trẻ sống ở Đồng Nai, hay Đà Nẵng, hay ở các vùng khác. Và để có được chứng cứ đáng tin cậy lại phải làm nghiên cứu mới để đo chỉ số tia phóng tử ngoại của vùng đó. Và còn biết bao nhiêu yếu tố gây nhiễu khác như thời tiết, khí hậu, trời có mây, nguồn dinh dưỡng của trẻ hay màu da của trẻ cũng làm ảnh hưởng đến việc tác động của tia tử ngoại lên tổng hợp vitamin dưới da. Do đó, khi không có dữ liệu thì không thể đưa ra khuyến cáo chỉ để cảm thấy an tâm dành cho các bậc phụ huynh. Vì thế, những khuyến cáo tắm nắng 20 phút vào một giờ cố định nào đó hiện nay là chưa có chứng cứ.
🌻🌞☀️TẮM NẮNG CÓ NGUY CƠ GÂY HẠI NHIỀU HƠN LÀ CÓ LỢI
✅Có một nghiên cứu của phương Tây cho thấy, nếu trẻ có làn da sáng (trắng) được phơi nắng 10 - 15 phút vào lúc giữa ngày thì có thể tổng hợp được lượng vitamin D cần thiết. Và điều này chỉ đúng với làn da trắng ở nơi có nhiều ánh nắng mặt trời.
✅Tuy nhiên, lợi điểm này cần phải được cân nhắc với các nguy cơ có thể có là ung thư da do tia tử ngoại, đặc biệt là ung thư tế bào hắc tố - một trong những dạng ung thư thường gặp nhất ở người trẻ trưởng thành. Với những gia đình có tiền sử ung thư da ở người da trắng nhiều hơn ở người da màu (như người Việt Nam) bởi người da màu có lượng tế bào hắc tố bảo vệ da nhiều hơn, nhưng nguy cơ ung thư da vẫn là điều đáng lo ngại ở trẻ em vì lượng tế bào hắc tố bảo vệ da ở trẻ có thể vẫn chưa đầy đủ so với người lớn. Càng nhiều hắc tố càng giúp ngăn cản tia tử ngoại, đỡ bị ung thư da hơn so với người ít hắc tố, nhưng cũng chính vì hắc tố có khả năng cản tia tử ngoại nên cũng ngăn cản quá trình tổng hợp vitamin D dưới da.
✅Thông qua những nghiên cứu đó, Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ đã đưa ra khuyến cáo, trẻ dưới 6 tháng tuổi không được tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời một cách cố tình. (tắm nắng). Trẻ ở lứa tuổi lớn hơn thì cần hạn chế bằng cách sử dụng những trang bị chống nắng như kính mát, mũ và kem chống nắng (tuy nhiên kem chống nắng gây ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp vitamin D dưới da).
✅Việc chạy chơi ngoài trời một cách tự nhiên của trẻ được khuyến khích để giúp phát triển kỹ năng vận động cho trẻ, tuy nhiên, vẫn phải sử dụng các trang bị chống nắng. Và chưa có nghiên cứu nào chỉ rõ ra rằng, ở vùng nắng như thế nào, tắm nắng trong thời gian bao lâu thì đủ cung cấp vitamin D cho trẻ.

Alo doctor

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

13/08/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category