13/10/2022
😍😍Mẹ có thể làm gì giúp con cải thiện tình trạng biếng ăn??
Nhắc đi nhắc lại rồi nhưng vẫn rất nhiều mẹ nhắn tin cho bác Đạt hỏi con biiếng ăn thì dùng thuốcc gì.
Biếng ăn, lười ăn không phải là bệnnh. Mà nếu ko phải là bệnhh thì dùng thuốcc làm gì!?
Biiếng ăn có thể là do:
- Con có các bệnhh Iý về hô-hấp, tiiêu hóa,... dẫn tới cơ thể khó chịu khiến con không muốn ăn, chán ăn. Nếu đây là nguyên nhân thì mẹ cần giúp con giải quyết tình trạng bệnhh Iý, giúp con hết khó chịu thì mới có thể ăn khỏe uống tốt được.
- Con đang học các kỹ năng mới như bò, lẫy, đi,... Khi đó con sẽ mải mê vui với những kỹ năng mình mới học được. Và thời gian này con sẽ luyện tập những kỹ năng mới mà quên mất mình còn “nhiệm vụ” ăn ngủ cho chóng lớn và khỏe mạnh.
Nhưng các mẹ yên tâm, đây là tình trạng sih Iý bình thường và con sẽ trở lại ăn uống bình thường sau khi vượt qua giai đoạn này. Nhưng các mẹ lưu ý là biiếng ăn do sih Iý thường chỉ kéo dài khoảng 3-4 tuần. Nếu con lười ăn kéo dài làm con bị chững cânn, thiếu cânn thì có thể đây ko phải nguyên nhân.
- Con bị áp lực tâm Iý do bị bố mẹ ép ăn nhiều hơn so với nhu cầu.
Đây là 1 tình trạng rất phổ biến vì nhiều mẹ cứ nhìn con d**g dỏng hoặc nhỏ hơn so với bạn nhỏ khác là lại nghĩ con mình còii cọc, suy dih dưỡg. Thậm chí rất nhiều mẹ vì xì chét, áp lực do lời nhận xét của những “bà hàng xóm” mà cố gắng ép con ăn nhiều hơn nhu cầu của mình dẫn đến tình trạng con sợ ăn, và lâu dài trở thành tình trạng biiếng ăn.
Mỗi đứa trẻ sẽ múc độ no, đói khác nhau. Thay vì nhồi ép con ăn để rồi con sợ ăn, hãy cứ để bé ăn theo nhu cầu của mình. Các mẹ có thể quan sát và học các biểu hiện khi con no, đói:
Khi trẻ đói: Trẻ sẽ có các hành động như khóc, mở miệng, lấy muỗng cho tay vào miệng…
Khi đã no: Trẻ sẽ có các biểu hiện như ăn rất chậm, di chuyển đầu tránh xa món ăn, ngậm miệng, nhả thức ăn, nghịch với đồ ăn thừa…
- Do bố mẹ cho con vừa ăn vừa xem tv, điện thoại và làm những hoạt động khác. Nhiều mẹ cứ cho con xem tv điện thoại rồi Iừa Iừa đút cơm đút cháo vào miệng bé. Thế là con mắt thì nhìn tivi, miệng thì nhai rồi nuốt và mẹ thì nghĩ là con cứ nuốt được đồ ăn xuống là đủ rồi. Nhưng mà ăn như thế thì còn đâu cảm nhận về mùi vị của món ăn, việc nã0 bộ phải điều khiển quá nhiều hoạt động của cơ thể khiến hệ tiiêu hóa ko thể tập trung vào nhiệm vụ của mình, lâu ngày sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về tiiêu hóa.
Nguyên nhân khiến con biiếng ăn thì rất nhiều, và với mỗi nguyên nhân đều sẽ cần 1 giải pháp khác nhau. Nhưng để thúc đẩy sự thích thú với bữa ăn, làm con ngon miệng hơn, các mẹ có thể áp dụng 1 số cách sau:
- Sử dụng các vật dụng khi ăn có hình thù bắt mắt, màu sắc sặc sỡ.
- Để bé cùng chuẩn bị bữa ăn với mẹ để khiến bé hứng thú với bữa ăn (cho bé làm những việc đơn giản như: nhặt rau, xay thịt, bóc tỏi,...)
- Khuyến khích con vận động, chạy nhảy để tiêu hao năng lượng và kích thích cơn đói của con
- Chia khẩu phần nhỏ hoặc cho phần ăn vào bát t để bé ko cảm thấy phải ăn quá nhiều để bé ko bị áp lực với bữa ăn của mình.
- Bổ sung kẽmm giúp cải thiện cảm giác ngon miệng.
- Bổ sung men vii sih giúp cải thiện tình trạng của hệ tiiêu hóa.
- Vtm giúp cải thiện chuyển hóa, tăng hấp thụ.
Đặc biệt, trẻ biiếng ăn thì nguy cơ cao sẽ thiếu cả những vii chất khác như: canxii, sắt,... nên các mẹ cũng cần cân nhắc bổ sung cho trẻ.