Medda- Sức khỏe trong tầm tay

15/08/2025

Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, việc dành thời gian đến bệnh viện để tiến hành các xét nghiệm y tế thường mất nhiều thời gian. Vì thế, dịch vụ đặt lịch xét nghiệm tại ra đời như một giải pháp hữu ích, mang lại sự hiệu quả cho người sử dụng.
Chi tiết tại: https://medda.vn/tin-tuc-medda/nhung-ai-nen-su-dung-dich-vu-dat-lich-xet-nghiem-tai-nha
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

Dịch vụ đặt lịch xét nghiệm tại ra đời như một giải pháp hữu ích, mang lại sự hiệu quả cho người sử dụng.

13/08/2025

📍Nước đậu đen – Bí quyết nhỏ giúp hỗ trợ hạ huyết áp

Không chỉ là thức uống dân dã, nước đậu đen rang còn được nhiều người tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ điều hòa huyết áp tự nhiên.
🔸Vì sao nước đậu đen lại tốt cho người huyết áp cao?
- Đậu đen chứa nhiều kali giúp làm giãn mạch máu, giảm áp lực lên thành mạch.
- Hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp bảo vệ tim mạch, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm cảm giác nặng nề trong cơ thể.
🔸Cách dùng dễ nhất:
- Rang đậu đen đến khi có mùi thơm, sau đó đun với nước sôi khoảng 10–15 phút.
- Không nên uống nước đậu đen rang hàng ngày, tốt nhất nên uống 2-3 lần một tuần, mỗi lần khoảng 100-250ml.
🔸Lưu ý nho nhỏ:
- Người có huyết áp thấp không nên uống quá nhiều.
- Nên kết hợp với chế độ ăn cân bằng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý để huyết áp ổn định lâu dài.

Một thói quen nhỏ, nhưng lại có thể mang đến khác biệt lớn cho sức khỏe! Bạn đã thử uống nước đậu đen chưa? Chia sẻ trải nghiệm cùng Medda nhé! 💙

---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

07/08/2025

📍Bí quyết thải độc gan tự nhiên, bắt đầu ngay từ buổi sáng!

Gan là “nhà máy lọc độc” thầm lặng của cơ thể, nhưng đôi khi lại bị bỏ quên giữa nhịp sống bận rộn. Chỉ cần vài thói quen nhỏ vào buổi sáng, bạn đã giúp gan nhẹ gánh và khỏe mạnh hơn mỗi ngày:
🔸Uống một cốc nước ấm ngay khi thức dậy: Nước ấm giúp kích thích nhu động ruột, tăng quá trình đào thải độc tố và hỗ trợ gan thực hiện chức năng lọc máu.
🔸Thêm vài lát chanh: Vitamin C và chất chống oxy hóa trong chanh giúp thúc đẩy quá trình giải độc, làm sạch gan và hỗ trợ tiêu hóa.
🔸Vận động nhẹ nhàng: Dù chỉ 10–15 phút đi bộ, vươn vai hay tập thở cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ gan.
🔸Uống trà thảo mộc dịu nhẹ: Một tách trà xanh hoặc trà atiso buổi sáng giúp thanh lọc cơ thể, giảm áp lực cho gan và làm dịu tinh thần.
🔸Ăn bữa sáng giàu chất xơ: Yến mạch, rau củ, trái cây không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp gan “lọc” các chất độc ra ngoài nhanh hơn.

Gan khỏe, cơ thể nhẹ nhàng và tất cả bắt đầu từ vài thói quen nhỏ mỗi sáng! Hãy yêu thương gan của bạn từ hôm nay nhé!
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

05/08/2025

Tình trạng biếng ăn ở trẻ em là vấn đề phổ biến mà khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Vậy biếng ăn ở trẻ thường xảy ra vào những độ tuổi nào và do đâu mà trẻ lại rơi vào tình trạng này? Hãy cùng Medda tìm hiểu chi tiết ở các thông tin dưới đây nhé!
👉👉👉Chi tiết tại: https://medda.vn/cac-benh-thuong-gap/tinh-trang-bieng-an-o-tre-em-thuong-gap-o-do-tuoi-nao
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

Tình trạng biếng ăn ở trẻ em là vấn đề phổ biến mà khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Vậy biếng ăn ở trẻ thường xảy ra vào những độ tuổi nào

31/07/2025

🎯Ánh nắng mặt trời và bí mật về độ suôn mượt của tóc

Bạn có để ý không? Vào những ngày hè nắng gắt, tóc thường dễ bị khô xơ, mất độ bóng dù vẫn gội xả, dưỡng bình thường.
Thực ra, tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm thầm lặng”:
✅Làm tổn thương lớp biểu bì ngoài cùng của sợi tóc
✅Làm mất đi độ ẩm tự nhiên và lớp dầu bảo vệ, khiến tóc khô ráp, dễ gãy rụng
✅Làm phai màu tóc nhuộm nhanh hơn, khiến mái tóc kém sức sống
Vậy phải làm gì để tóc vẫn suôn mượt dù trời nắng?
✅Che chắn cho tóc bằng mũ rộng vành, ô hoặc khăn
✅Dùng xịt dưỡng hoặc serum chống nắng cho tóc
✅Hạn chế sấy, uốn, duỗi khi trời quá oi nóng
✅Bổ sung đủ nước và thực phẩm giàu vitamin B, E để tóc chắc khỏe từ bên trong

Chỉ cần một chút chú ý thôi, mái tóc của bạn sẽ luôn bóng khỏe, suôn mượt và tràn đầy sức sống, bất chấp nắng hè!
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

29/07/2025

Có bao giờ bạn thức dậy và bất chợt cảm thấy nhức mỏi hay đau nhói ở khớp, dù hôm qua không vận động mạnh?

Thoạt đầu, chúng ta thường nghĩ chỉ là do ngủ sai tư thế hay làm việc quá sức... Nhưng thật ra, đau khớp bất thường có thể là tín hiệu từ bên trong cơ thể, cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
✅Có thể là hậu quả của cảm cúm hoặc Covid-19: Khi nhiễm virus, cơ thể phải gồng mình chống chọi, dễ dẫn đến triệu chứng đau nhức toàn thân, kể cả khớp. Dù khỏi bệnh, đôi khi cảm giác đau vẫn dai dẳng nhiều tuần, nhiều tháng.
✅Có thể là gout: Do axit uric tăng cao, hình thành tinh thể trong khớp – thường khởi phát cơn đau đột ngột, sưng tấy, đặc biệt ở ngón chân cái.
✅Hoặc là bệnh tự miễn: Như viêm khớp dạng thấp, lupus, viêm khớp vảy nến… Khi hệ miễn dịch “tấn công nhầm” mô khỏe mạnh, gây viêm, sưng và đau khớp.
Điều quan trọng nhất:
- Lắng nghe cơ thể.
- Theo dõi triệu chứng, đừng bỏ qua những cơn đau tái phát, đau kèm sốt, sưng hay hạn chế cử động.
- Thăm khám và xét nghiệm kịp thời để tìm nguyên nhân chính xác.

Sức khỏe khớp xương cũng là “tấm gương” phản chiếu sức khỏe tổng thể của bạn.
Nếu bạn cần kiểm tra, Medda luôn sẵn sàng đồng hành – đặt lịch xét nghiệm, khám tại nhà nhanh gọn và tiện lợi 💙
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

25/07/2025

Bệnh tiền đình là một tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến nhiều độ tuổi khác nhau. Việc nhận biết sớm để điều trị kịp thời là rất quan trọng để ngăn ngừa và cải thiện bệnh. Xem ngay các nội dung dưới đây để hiểu thêm về căn bệnh này nhé!
👉👉👉Chi tiết tại: https://medda.vn/cac-benh-thuong-gap/nhung-dieu-co-the-ban-chua-biet-ve-benh-tien-dinh
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

23/07/2025

7 mẹo bổ sung nước mỗi ngày giúp phòng tránh thận yếu

Bạn có biết? Uống nước đúng cách không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn bảo vệ thận, hỗ trợ đào thải độc tố hiệu quả hơn. Medda gợi ý bạn 7 mẹo nhỏ, dễ áp dụng ngay hôm nay:
1️⃣Uống từ từ, chia thành nhiều lần trong ngày: Đừng đợi đến khi khát mới uống. Mỗi lần chỉ nên uống 100–200ml, đều đặn suốt cả ngày.
2️⃣Ưu tiên nước lọc, hạn chế nước ngọt và nước có gas: Nước lọc vẫn là “người bạn tốt nhất” của thận. Nước ngọt và có gas dễ làm tăng gánh nặng cho thận.
3️⃣Nhắc nhở bằng đồng hồ hoặc ứng dụng: Cài báo thức hoặc dùng app để tạo thói quen uống đủ nước, nhất là những người bận rộn.
4️⃣Kết hợp nước ấm, trà thảo mộc nhẹ: Một ly trà hoa cúc, trà atiso hoặc nước ấm buổi sáng giúp kích thích đào thải độc tố.
5️⃣Tăng cường rau củ và trái cây mọng nước: Dưa hấu, dâu tây, cam, dưa leo… giúp bổ sung nước và khoáng chất tự nhiên.
6️⃣Uống trước - sau vận động: Tập thể dục hay chỉ đơn giản là đi bộ, nhớ bù nước để tránh mất nước, mỏi mệt.
7️⃣Mang theo bình nước cá nhân: Một mẹo nhỏ nhưng rất hiệu quả để bạn uống nước mọi lúc, mọi nơi.

Hãy biến việc uống nước thành thói quen dễ chịu mỗi ngày. Gan khỏe, thận tốt, cơ thể sẽ nhẹ nhõm và khỏe khoắn hơn rất nhiều! 💙
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

15/07/2025

🎯5 món ăn, uống kết hợp giúp gan khỏe, thận sạch

Gan và thận giống như bộ máy lọc tự nhiên của cơ thể, âm thầm làm việc không ngừng để loại bỏ độc tố. Nhưng để hai “chiến binh thầm lặng” này hoạt động hiệu quả, chế độ ăn uống hằng ngày của bạn cần được đầu tư đúng cách.
Dưới đây là 5 sự kết hợp thực phẩm - đồ uống lành mạnh, hỗ trợ song song cả gan và thận:
1️⃣Cá hồi hấp + rau cải xanh
- Cá hồi giàu omega-3, giúp giảm viêm, hỗ trợ mạch máu thận và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
- Rau cải xanh (như cải bó xôi, cải xoăn) chứa sulforaphane – chất chống oxy hóa mạnh, giúp gan giải độc và cải thiện chức năng lọc cầu thận.
2️⃣Đậu đỏ nấu gạo lứt + trà atiso
- Gạo lứt cung cấp carbohydrate phức, vitamin nhóm B và chất xơ.
- Đậu đỏ giàu kali và flavonoid – giúp giảm acid uric, hỗ trợ thận lọc máu tốt hơn.
- Trà atiso được biết đến là “trợ thủ” cho gan, giúp giảm men gan và tăng tái tạo tế bào gan.
3️⃣Sinh tố bơ + rau bina
- Bơ chứa chất béo tốt (MUFA), vitamin E – giúp giảm mỡ gan và chống oxy hóa.
- Rau bina (spinach) giàu magie và nitrat tự nhiên – giúp cải thiện huyết áp và giảm nguy cơ sỏi thận.
4️⃣Cháo yến mạch + hạt chia ngâm nước
- Yến mạch giàu beta-glucan – hỗ trợ hạ mỡ máu, giảm viêm gan.
- Hạt chia chứa omega-3 thực vật và chất xơ hòa tan, giúp kiểm soát huyết áp, hỗ trợ thận đào thải độc tố hiệu quả.
5️⃣Nước ép củ dền + táo xanh
- Củ dền tăng cường lưu thông máu, giảm huyết áp và cải thiện chức năng thận.
- Táo xanh giàu pectin – giúp gan thải độc, giảm cholesterol máu.

Chăm sóc gan & thận không chỉ là ăn kiêng hay uống thuốc, mà là sự lựa chọn thông minh mỗi ngày. Kết hợp đúng món, đúng cách có nghĩa là bạn đang tự “giải độc” cơ thể nhẹ nhàng mà không cần đợi đến khi có vấn đề sức khỏe!
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

10/07/2025

Trong thời đại số hoá, nhiều ngành nghề và lĩnh vực đã và đang dần chuyển đổi sang hình thức trực tuyến và y tế cũng không nằm ngoại lệ. Các ứng dụng Y tế trực tuyến đã và đang đóng góp không nhỏ trong lĩnh vực y tế số. Cùng Medda tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này nhé!
Chi tiết tại: https://medda.vn/tin-tuc-medda/ung-dung-y-te-truc-tuyen-co-phai-la-buoc-khoi-dau-cho-y-te-so

---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

Các ứng dụng Y tế trực tuyến đã và đang đóng góp không nhỏ trong lĩnh vực y tế số. Cùng Medda tìm hiểu kỹ hơn về chủ đề này nhé!

08/07/2025

5️⃣ thực phẩm dưới 50 calo giúp chị em “nhẹ nhàng” hơn trong kỳ kinh nguyệt

Kỳ kinh nguyệt không chỉ gây khó chịu mà còn đi kèm những cơn đau âm ỉ, chuột rút hay đầy hơi khó chịu. Nhưng bạn biết không, chỉ cần lựa chọn đúng thực phẩm, bạn có thể giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn mỗi tháng!
Dưới đây là 5 thực phẩm vừa ngon, vừa dưới 50 calo lại còn hỗ trợ giảm đau kỳ kinh cực hiệu quả, bạn cùng theo dõi nhé!

Tip nhỏ: Trong kỳ kinh, hãy ưu tiên ăn nhẹ, đủ chất, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tâm trạng thoải mái. Những điều nhỏ bé cũng có thể giúp bạn vượt qua “mùa dâu” dễ dàng hơn!
Medda – luôn đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe theo cách nhẹ nhàng nhất 💕
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn

03/07/2025

5 Thực phẩm mát gan, thải độc, nhà nào cũng có!

Gan là "nhà máy lọc độc" âm thầm nhưng cực kỳ quan trọng trong cơ thể. Để gan luôn khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể bắt đầu từ những nguyên liệu quen thuộc ngay trong gian bếp của mình.
Dưới đây là 5 thực phẩm giúp làm mát gan, hỗ trợ thải độc một cách tự nhiên và hiệu quả:
1️⃣Tỏi: Tỏi tươi chứa allicin và selenium – hai chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Khi được giã nát, tỏi kích hoạt enzyme gan, hỗ trợ đào thải độc tố tốt hơn. Hạn chế dùng bột tỏi công nghiệp, hãy ưu tiên tỏi tươi để đạt hiệu quả cao nhất.
2️⃣Trà xanh: Catechin trong trà xanh không chỉ giúp tỉnh táo mà còn làm chậm tích tụ mỡ ở gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ – căn bệnh ngày càng phổ biến hiện nay. Một tách trà mỗi ngày vừa tốt cho gan, vừa giúp thư giãn đầu óc.
3️⃣Nghệ: Curcumin trong nghệ có khả năng chống viêm và kích thích tiết mật, giúp gan đào thải độc tố tốt hơn. Bạn có thể dùng bột nghệ pha với nước ấm hoặc thêm vào món ăn để bảo vệ gan mỗi ngày.
4️⃣Củ cải trắng: Trong y học cổ truyền, củ cải trắng giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, tiêu viêm. Khoa học hiện đại cũng cho thấy chiết xuất từ củ cải có thể giảm men gan và chống oxy hóa mạnh. Nấu canh củ cải với gừng là lựa chọn đơn giản nhưng hiệu quả.
5️⃣Chanh: Vitamin C trong chanh giúp gan sản sinh glutathione – chất quan trọng trong quá trình giải độc. Uống nước ấm pha chanh vào buổi sáng giúp thanh lọc gan và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, đừng uống khi bụng đói để tránh kích ứng dạ dày nhé!

*Lưu ý nhỏ: Ngoài dinh dưỡng, bạn nên kết hợp nghỉ ngơi hợp lý, uống đủ nước và hạn chế rượu bia để gan được “thở” nhẹ nhàng hơn mỗi ngày.

Medda chúc bạn và gia đình luôn có một lá gan khỏe – cho một cơ thể khỏe!
---------------------------
👉Tải Medda ngay hôm nay để trải nghiệm những tiện ích và chăm sóc sức khỏe của gia đình và người thân.
👉Medda- Ứng dụng Y tế số giúp việc kết nối, trao đổi với bác sĩ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.


---------------------------
⚕️Medda- Sức khỏe trong tầm tay⚕️
Tải app Medda miễn phí:
📲 Android: https://bit.ly/Medda-GG-Play
📲 iOS: https://bit.ly/Medda-iOS
📞Hotline: 0853 999 115
📧Email: medda@beetechsoft.com
🌐Website: medda.vn