https://www.facebook.com/107765052080481/

Be FIT

Home
Vietnam
Hanoi
Be FIT

Fitness Program

15/06/2024

Sunkissed and carefree 🌊☀️

10/06/2024

Tháng nào cũng full slot training (trộm vía) nên thi thoảng mới post feedback lên page🤣 cũng vì tui quáaa bận chăm sóc Clients đấy chứ.
Hôm nay khoe sương sương một số case GIẢM MỠ SAU SINH - chương trình đặc biệt dành riêng cho các mẹ bỉm ạ. Khoá training gồm lịch tập (ưu tiên tại nhà) theo từng cấp độ và chế độ ăn dinh đưỡng đảm bảo mẹ giảm mỡ, con đủ sữa tuti và khoẻ mạnh ❤️

Mời các mẹ bầu, mẹ sau sinh nhắn tin cho .withlinh để được tư vấn lộ trình cá nhân nhaaa🥳

16/03/2024

Weekend retreat của tuii☺️
Mộc Châu dạo này cũng có nhiều chỗ chill lắmmm mà lên hình bao xinh🌼

11/03/2024

What’s up Monday? 🤞🏼

05/03/2024

HAPPY WOMEN’S DAY 💐

Chúng mình xin được gửi lời những yêu thương, lời chúc và lời khen đến tất cả các bạn nữ trong tuần lễ này. Các bạn luôn là một phần quà của cuộc sống và đừng quên hãy dành những điều tốt đẹp nhất cho chính bản thân mình trong dịp này.

Nếu bạn chưa nghĩ ra ý tưởng nào để tự thưởng cho mình thì .withlinh sẵn lòng gợi ý cho bạn một khoá coaching 1-1 để bạn nâng cấp ngoại hình, sức khoẻ và tinh thần của mình nhé. Làm mới bản thân và không ngừng tạo ra giá trị cho riêng mình cũng chính là cách sống hiện đại mà các cô gái của .withlinh đang theo đuổi.
withlinh xin gửi bạn ưu đãi giảm 20% chi phí cho TẤT CẢ CÁC KHOÁ 1-1 và không giới hạn thời gian kích hoạt🌸

Các feedback kết quả, review của học viên đều có tại highlight trên profile của chúng mình. Nhắn tin cho .withlinh để được tư vấn lộ trình cho riêng mình bạn nhé💐

11/01/2024

Abs are built in the kitchen, not by doing 100 crunches per day.

Fact: Cách nhanh nhất và đúng nhất để cải thiện vóc dáng, sức khoẻ đó là tăng chất lượng bữa ăn, kiểm soát số lượng thức ăn và vận động cơ thể 30-40 phút mỗi ngày. Nếu làm được và duy trì điều đó trong ít nhất 8 tuần, tuổi sinh học của bạn sẽ trẻ hơn mỗi ngày so với tuổi thực tế, nghĩa là bạn càng tránh xa hơn khỏi các bệnh lý về tim, ung thư,..

Start your healthy diet today 🌸

03/01/2024

First post of 2024 ✨

27/12/2023

Buổi tập cuối cùng của năm 2023, tuy năm nay hơi “xấu xí” nhưng mình vẫn luôn biết ơn vì còn sống khoẻ mạnh, được đầy đủ và công việc (trộm vía) thuận lợi hơn mong đợi. Đối với mình, những điều không như ý muốn sẽ đc coi là hệ quả của những điều mình không nên làm trước đó, hoặc sẽ đc coi là bài học để mình tốt hơn, và hy vọng mình đã trải nghiệm đủ những điều đó trong năm 2023 để 2024 tươi mới may mắn trọn vẹn hơn nhaaa💓
Cảm ơn các bạn followers của .withlinh và gần 500 clients trong 1 năm qua. Chúng mình sẽ ngày càng hoàn thiện hơn và luôn giữ vững tâm huyết để đồng hành cùng các chị em.

Cant wait for 2024 to come 💓

25/12/2023

Here’s some joy 🎄❤️

24/12/2023

Merry Christmas everyone ❤️🎄

Dùng ảnh của 2 năm trước vì tui không muốn thấy mình già đi=))) Chúc mọi người có một mùa Giáng sinh an lành, ấm áp bên cạnh những người thân yêuu🎄

Dù năm qua tốt đẹp hay khó khăn, mình mong mọi người có thể vui vẻ nhìn lại và mang những hy vọng, điều ước mới sang năm mới nhéeee ✨

13/12/2023

Làm việc gì cũng nên có quãng nghỉ, nhất là trong luyện tập. Người khác nghỉ giữa các hiệp chỉ 30 giây nhưng không có nghĩa bạn cũng vậy. Khi nhịp tim tăng nhanh đột ngột và cơ thể ra dấu hiệu quá sức, hãy dừng lại và đi lại nghỉ ngơi cho tới khi nhịp tim trở về bình thường, bổ sung 1 hụm nước nhỏ (nhỏ thôi nhé) và sau đó mới tập luyện tiếp.
Điều quan trọng nhắc đi nhắc lại, đó là hãy lắng nghe cơ thể mình. Bạn không cần tập mức tạ nặng như người khác, cũng không cần cardio liên tục như ai hết, hãy tập vì mình và theo sức, theo sở thích của mình thui nha.

Post ảnh này nhắc các bác rằng NGHỈ NGƠI cũng quan trọng trong chế độ luyện tập, và hãy uống nước thường xuyên trong ngày nhaaa🤭

11/12/2023

Lại tiếp tục khoe ảnh “thu nhỏ” sương sương trong 3 tuần 🤭
Điều đặc biệt là tui không hề nhịn ăn, cũng không cardio hay cắt tinh bột gì cả ạ. Tui chỉ ăn đúng dinh dưỡng, đủ bữa, tăng xơ và vận động qua các bài tập nhóm cơ xen kẽ yoga mà thôiii. Phần quan trọng hơn cả là tui để tinh thần thật thoải mái và vui vẻ, dạo này bớt stress rùi và cơ thể cũng được stretching thường xuyên nên cũng relaxed theo, nhớ nha các bác, phải thật vui vẻ thì cơ thể mới đẹp đượccc!!

Address

Hanoi
10000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Be FIT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?