18/11/2025
🆘 VÌ SAO MÙA ĐÔNG LẠI DỄ ĐAU MỎI CỔ – VAI – GÁY?
Mùa đông nhiều người bị đau cổ – vai – gáy lắm… còn bạn thì sao, có bị không?
Trời trở lạnh, nhiệt độ – độ ẩm – áp suất thay đổi khiến khí lạnh xâm nhập và làm các mạch máu co lại, lượng máu – oxy giảm xuống. Điều này khiến vùng cổ – vai – gáy dễ:
❄️ Đau nhức
❄️ Co cứng
❄️ Viêm tấy
❄️ Mệt mỏi kéo dài
Bên cạnh đó, mùa đông mọi người thường ít vận động, các khớp khô – kém linh hoạt, tuần hoàn máu chậm lại. Đây chính là nguyên nhân khiến đau mỏi tái phát thường xuyên, đặc biệt ở người có bệnh lý xương khớp.
👉 mách bạn 4 cách giảm nhanh đau mỏi CỔ – VAI – GÁY mùa lạnh:
1️⃣ Giới hạn vận động mạnh ở cổ – vai – gáy
Không cố quay đầu mạnh hay xoay cổ khi đang đau. Việc này chỉ làm cơn đau tăng lên và lâu khỏi.
2️⃣ Giữ ấm cơ thể – đặc biệt là vùng cổ
Tránh để nhiễm lạnh, cảm cúm. Hãy giữ ấm cổ – đầu – tai – bàn chân để khí huyết lưu thông tốt.
3️⃣ Tắm nước ấm
Tắm nước ấm trong phòng kín gió giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu, giảm đau nhanh.
4️⃣ Massage – xoa bóp nhẹ nhàng
Xoa bóp 10–15 phút/ngày giúp giãn cơ – giảm căng cứng – giảm đau hiệu quả.
🌟 CÒN NẾU MUỐN ĐỠ NHANH, ĐỠ SÂU THÌ…
Trị liệu Cổ – Vai – Gáy Nhật Bản ở OSUM TRUNG HÒA là “cứu tinh” của rất nhiều người.
Dưới bàn tay điêu luyện của đội ngũ KTV giàu kinh nghiệm, kỹ thuật:
✔ Ấn huyệt chuyên sâu
✔ Day – miết – vuốt – giãn cơ
✔ Cố định điểm xoắn cơ
✔ Kết hợp lực đạo chuẩn Nhật
➡ Mang lại hiệu quả: giảm đau sâu – thông khí huyết – thư giãn tức thì – ngủ ngon – nhẹ vai gáy ngay buổi đầu.
Đây không chỉ là massage, mà là liệu pháp phục hồi cơ thể cực kỳ cần thiết trong mùa đông ⚡️
🔜 Đặt lịch ngay để cảm nhận sự thay đổi chỉ sau 1 buổi trị liệu!
---------------------------------
🌟 OSUM SPA – Spa hàng đầu về chăm sóc sức khỏe & trị liệu tự nhiên Nhật – Hàn.
📍 35 Thâm Tâm, Trung Hoà, Cầu Giấy, Hà Nội
📞 Hotline: 098.906.0065
